Non tutti vogliono innamorarsi. In effetti, ci sono molte persone che vogliono smettere di innamorarsi, forse perché hanno appena vissuto una rottura dolorosa o perché stanno cercando di rompere un modello di relazione negativo. Così tu? Se è così, è probabile che tu abbia attualmente problemi a controllare i sentimenti che sorgono. In effetti, farlo non è così difficile come spostare le montagne, davvero, finché sei in grado di concentrarti su te stesso e applicare varie strategie per ridurre al minimo il potenziale per l'apparenza di simpatia per gli altri. Inoltre, valuta le ragioni alla base della tua tendenza a respingere qualcuno. Così facendo, prima o poi, sarai aiutato a spezzare la catena delle relazioni malsane del passato.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: focalizzare la tua attenzione su te stesso
Passaggio 1. Fai conoscere agli altri il tuo desiderio di essere single
Se sei seriamente intenzionato a eliminare tutti i potenziali partner, non esitare a trasmettere queste intenzioni a tutti i membri della tua cerchia di amici e parenti.
- Ad esempio, puoi aggiungere la didascalia "single felice" nel tuo profilo sui social media per far conoscere a tutti le tue intenzioni. In questo modo, non cercheranno di metterti in contatto con qualcuno o incoraggeranno gli altri ad avvicinarti romanticamente.
- Se piaci a qualcuno, chiarisci che vuoi essere single e chiarisci che li vedi solo come amici.
Passaggio 2. Impegnati per raggiungere i tuoi obiettivi
Evita di innamorarti concentrandoti interamente sullo sviluppo della carriera o su altri traguardi della vita. Se lo desideri, puoi anche creare una bacheca contenente varie visioni della vita e non includere in essa tutto ciò che riguarda le relazioni romantiche. Stabilisci obiettivi chiari nella vita che devono essere raggiunti, quindi rendi questi obiettivi il tuo obiettivo principale nella vita.
Tuttavia, ricorda sempre che essere troppo orientati agli obiettivi può anche danneggiare le tue relazioni sociali con amici e parenti
Passaggio 3. Chiedi alle persone più vicine a te di controllarti
Evitare per sempre un potenziale partner è impossibile. Ad esempio, puoi sempre incontrare una potenziale persona in ufficio o al bar, giusto? Pertanto, per prevenire l'emergere di emozioni troppo forti, chiedi l'aiuto di amici e parenti più stretti per ricordarti di calpestare sempre la terra. Spiega la tua riluttanza e impreparazione a innamorarti e chiedi loro di aiutarti a realizzare quel desiderio.
Ad esempio, chiedi l'aiuto di un collega al lavoro per ricordarti il tuo scopo nella vita ogni volta che sembri troppo a tuo agio con uno scherzo di un ragazzo che hai appena incontrato. Chiedi anche l'aiuto di un amico per bloccare la vista del bel cameriere al bar
Passaggio 4. Abbi cura di te
La cura di sé è in realtà un fattore importante nel processo di guarigione delle ferite o dell'ansia emotiva. Pertanto, pratica l'abitudine di prenderti cura di te regolarmente e metti la tua salute e il tuo benessere al primo posto. Continua a farlo anche se sei innamorato di qualcun altro!
Alcuni modi per prenderti cura di te includono seguire una dieta nutriente, fare esercizio fisico almeno 30 minuti al giorno, dormire almeno sette-nove ore ogni notte e dedicare del tempo ai tuoi hobby
Passaggio 5. Innamorati di te stesso
Il modo migliore per ridurre la possibilità di piacere a qualcun altro è amare te stesso. A volte, la tendenza a uscire con qualcuno per un tempo troppo breve appare nelle persone che si sentono poco attraenti o indesiderate. Di conseguenza, se sei in grado di prenderti cura di te stesso e dedicare sufficiente attenzione a te stesso, il desiderio di dipendere dagli altri non sorgerà.
- Ricorda sempre il tuo privilegio dicendo frasi positive ad ogni cuore. Festeggia anche il tuo privilegio cenando in un ristorante di qualità, guardando un film al cinema o assistendo a un concerto da solo. Lodati quando il tuo partner ti fa i complimenti e fatti un regalo significativo su base regolare.
- Inoltre, il comportamento di amare e rispettare te stesso influenzerà indirettamente gli altri a trattarti allo stesso modo. Di conseguenza, quando finalmente entrerai in una relazione romantica, il tuo partner saprà immediatamente il modo giusto per trattarti. Pertanto, trattati sempre con amore, gentilezza e apprezzamento!
Metodo 2 di 3: trattare con la persona che sei e una volta simile
Passaggio 1. Mantieni le distanze da lui
Il fattore più importante nel controllare la tua cotta per qualcuno è ridurre al minimo il tempo che passi con loro. Quando possibile, evita la persona! Se non puoi evitarlo completamente, assicurati di non passare del tempo senza l'altra persona.
- Ad esempio, se ti invita a bere qualcosa in un bar, offriti di invitare altri tuoi amici per limitare il tempo che devi passare da solo con lui.
- Invece, circondati di amici e parenti che sono positivi, ottimisti e possono farti sentire meglio. Sono persone che accetteranno e sosterranno sicuramente i tuoi sentimenti. Inoltre, sono anche decisamente disposti a rispettare e comprendere le tue decisioni nella vita.
Passaggio 2. Bloccalo nel cyberspazio
Continuare a interagire online con la persona confonderà solo i tuoi sentimenti. Pertanto, non dimenticare di mantenere le distanze da lui nel cyberspazio! Ad esempio, interrompi le amicizie con loro sui social media o se ti sembra troppo estremo, prova a scaricare un'app per controllare l'utilizzo dei social media. Se non riesci ad accedere al tuo account Facebook, ovviamente non sarai in grado di trovare e accedere all'account, giusto?
Prometti di non accedere ai social media in momenti classificati come vulnerabili. Se necessario, puoi anche utilizzare app per smartphone come Freedom o SelfControl per controllare l'utilizzo di Internet
Passaggio 3. Sbarazzati delle parole di tentazione e seduzione
Ricorda, dovresti anche controllare i sentimenti della persona, se possibile. Pertanto, non fare o dire nulla che gli dia una speranza positiva. Ad esempio, non fare complimenti, tocchi o sguardi che potrebbero inviare un messaggio "Mi piaci".
Se devi interagire con lui, trattalo come faresti con qualsiasi altra persona. Ad esempio, basta dare un saluto casuale e breve, come "ciao" e "vai a casa prima"
Passaggio 4. Concentrati sui difetti
Quando sei innamorato, il tuo cuore e la tua mente sono spesso accecati dalle qualità negative di un potenziale partner. In altre parole, puoi vedere solo il positivo nella persona! Per controllare i tuoi sentimenti, prova a guardarli e giudicarli da una prospettiva più realistica.
- Nessuno è perfetto, compresa la tua cotta. Quindi, ogni volta che inizi a pensarci troppo bene, rileggi l'elenco!
- Ad esempio, se la persona che ti piaceva una volta è rientrata nel tuo cuore e nella tua vita, prova a scrivere le cose che hanno causato la fine della tua relazione in passato, inclusi motivi come "Continua a mentire" o "Non dà mai priorità al nostro tempo insieme."
Passaggio 5. Ricorda a te stesso che la persona che ti piace non è più single
Forse, il tuo desiderio di smettere di innamorarti ha le sue radici nello stato relazionale della persona che ti piace. Se la persona ha già un partner, ricorda sempre il viso o il nome della persona ogni volta che la tua mente immagina quella persona. Solo così la tua mente può rimanere obiettiva!
Passaggio 6. Accetta il fatto che il cuore sa sempre ciò che vuole
Amare qualcuno e prenderlo sul serio sono due cose diverse. A volte, non importa quanto ci provi, il tuo cuore sceglie ancora di ancorarsi a una persona specifica. Tuttavia, se non sei pronto per una relazione o per innamorarti di qualcuno, nascondi quei sentimenti e non prenderli sul serio.
- Riconosci il fatto che ti piace la persona e ti piace starle vicino, ma ricorda a te stesso che a questo punto non sei ancora pronto per avere una relazione con nessuno.
- Un modo per farlo è valutare gli obiettivi della vita che vuoi raggiungere prima di innamorarti di nuovo. Ad esempio, potresti voler prendere una laurea o viaggiare per il mondo prima di iniziare una relazione romantica con qualcuno.
Metodo 3 di 3: Affrontare i tuoi problemi d'amore
Passaggio 1. Valuta i tuoi problemi d'amore
In effetti, è naturale che qualcuno che ha paura di essere tradito o ferito abbia la tendenza a respingere gli altri. Tuttavia, capisci che queste abitudini ti impediranno di entrare in contatto con qualcuno di veramente speciale. Pertanto, cerca di identificare la radice del problema nella tua vita amorosa. Una volta trovato, prova ad annotarlo in un apposito diario o a comunicarlo a chi ti è più vicino.
Ad esempio, potresti aver paura di essere tradito dal tuo partner perché l'hai sperimentato in passato, o di innamorarti perché non vuoi che i tuoi sogni vengano abbandonati in seguito
Passaggio 2. Valuta le tue abitudini di appuntamenti finora
Se sperimenti sempre il fallimento nelle relazioni amorose, è naturale che tu senta di voler smettere di innamorarti. In effetti, valutare le tue abitudini di appuntamenti può aiutarti a cambiare la tua fortuna quando si tratta di romanticismo, lo sai!
- Poni domande come: cosa faccio di solito in queste situazioni? Posso trovare uno schema comune che ha il potenziale per influenzare il fallimento della mia relazione?
- Ad esempio, potresti scoprire di essere sempre stato in una nuova relazione prima di riprenderti completamente dalla relazione precedente. Di conseguenza, esci con qualcun altro solo per non sentirti solo, non perché sei compatibile con quella persona.
Passaggio 3. Cambia le tue abitudini di appuntamenti
Cambiare le tue abitudini di appuntamenti può cambiare la tua fortuna quando si tratta di amore. Ad esempio, se hai sempre trovato un partner in un bar o in un caffè, prova a unirti a una comunità o a passare del tempo al parco per trovare potenziali partner con caratteri diversi.
Un'altra abitudine degli appuntamenti che potrebbe dover cambiare è la tendenza a respingere qualcuno perché hai paura di essere ignorato. In effetti, la profezia che non è necessariamente vera si verificherà effettivamente dopo che queste persone si saranno allontanate. Pertanto, inizia ad imparare ad aprirti agli altri e osserva l'impatto sulla tua relazione d'amore
Passaggio 4. Modificare il tipo di coppia
Uno dei motivi che potrebbe farti desiderare di smettere di innamorarti è l'omogeneità del tipo di partner. Ad esempio, probabilmente ti sei sempre innamorato di qualcuno che non è sempre presente quando ne hai bisogno, ha una cattiva influenza o è difficile impegnarsi. D'ora in poi, prova a cambiare tipo e osserva i risultati.
- Pensa a un personaggio in un partner che di solito ti piace. Quando ti senti pronto per tornare a un appuntamento, prova a passare a qualcuno il cui carattere è completamente opposto!
- Ad esempio, se hai la tendenza a innamorarti di ragazzi che sembrano "cattivi", d'ora in poi, prova a scegliere un ragazzo più conservatore. Se hai sempre preferito qualcuno spontaneo e meno responsabile, prova ad avere una relazione con qualcuno più serio e affidabile. Osserva i risultati rispetto al tuo livello di soddisfazione nella relazione!
Passaggio 5. Vivi la relazione senza fretta
Sei il tipo di persona che potrebbe innamorarsi in meno di una settimana? Se è così, è la tendenza ad affrettare la relazione che corre il rischio di ostacolare il suo successo futuro! Pertanto, d'ora in poi, procedi senza fretta in modo da avere più tempo per valutare il carattere di un potenziale partner, anche per valutare la compatibilità di voi due, prima di lasciare tutto a lui.
Pensa al ritmo della tua relazione finora. Se hai la tendenza a passare subito il fine settimana con le persone che hai appena incontrato, prova a cambiare questo schema. Date loro un appuntamento una volta e prendetevi qualche giorno di pausa prima di andare alla data successiva. Se sei abituato a fare sesso al primo appuntamento, prova a rimandare le attività troppo intime prima di conoscerle davvero
Passaggio 6. Allontana le tue paure
Se hai sempre avuto paura di amare o di avere una relazione seria con qualcun altro, l'unico modo per superarlo è affrontarlo. Il trucco è pianificare vari semplici passaggi che possono essere adottati per eliminare o almeno alleviare la paura.
Ad esempio, se non vuoi mettere da parte i tuoi ideali d'amore, non dimenticare di sottolineare l'importanza dei tuoi sogni per un potenziale coniuge, chiunque esso sia. Inoltre, cerca sempre di dare la priorità ai tuoi sogni nelle prime fasi di una relazione, soprattutto perché in questa fase la tua attenzione è più facilmente distratta
Passaggio 7. Consulta il tuo problema con un terapeuta esperto
Molto probabilmente, la tua paura dell'amore ha le sue radici nel trauma emotivo di un'amara esperienza passata, come essere ignorato o rifiutato. Forse è la paura di dare il controllo agli altri che ti tiene a distanza da tutti. Qualunque sia la ragione, uno psicoterapeuta esperto può aiutarti a identificare il vero problema e consigliarti suggerimenti per superare le tue paure.
