Essere ignorati da amici, coniugi o parenti è certamente molto spiacevole. Anche se sei incoraggiato a rimanere in contatto fino a una risposta, in realtà è più saggio fare marcia indietro. Continua con la routine quotidiana mentre la persona elabora i propri sentimenti. Molto probabilmente non ti ignorerà per sempre. Una volta che la situazione si è calmata, prova a organizzare un incontro faccia a faccia per discutere il problema e trovare insieme una soluzione che funzioni per entrambe le parti.
Fare un passo
Parte 1 di 2: fare spazio
Passaggio 1. Prova a pensare a un motivo per cui ti ignora
A seconda della situazione, le ragioni potrebbero essere ovvie. Se hai avuto un grosso litigio con tua moglie, per esempio, probabilmente sai già perché ha taciuto su di te. Tuttavia, se non sai qual è il problema, pensa se potresti aver fatto qualcosa di sbagliato che lo ha fatto arrabbiare.
- Ad esempio, se un amico ti ignora, potrebbe essere perché stai spettegolando su di lui alle sue spalle. Qualunque cosa tu dica, può sentirla da qualcuno.
- Se non includi qualcuno nei tuoi piani o non rispondi alle sue chiamate o ai suoi messaggi, potrebbe offendersi.
Consiglio:
In alcuni casi, potresti non aver fatto nulla di sbagliato. Se la persona che ti ignora è del sesso opposto che ti piace, probabilmente è meglio dimenticarla. Ti meriti qualcuno con un atteggiamento migliore.
Passaggio 2. Lascialo calmare
Qualunque sia la ragione per cui sei stato ignorato, la cosa peggiore da fare in questo momento è continuare a indebolirlo. Non inviare messaggi, chiamare ripetutamente o continuare a fare domande per chiarimenti. Dagli il tempo di elaborare i suoi sentimenti e come, o se, vuole contattarti.
- Un messaggio o una chiamata va bene, ma non inviare messaggi consecutivi come "Perché mi hai zitto?", "Cosa ho fatto di sbagliato?" o "Parla per favore!" Questi messaggi non solo la irriteranno di più, ma ti faranno anche sembrare disperato.
- È difficile ignorare il problema e non risolverlo il prima possibile. Tuttavia, non puoi controllare altre persone. Quindi, è meglio dargli un po' di spazio per se stesso.
Passaggio 3. Distraiti con il lavoro, la scuola o un hobby
Ci vuole un sacco di tempo ed energia per cercare di capire perché sei ignorato o ossessionato dal fatto che ti sta ignorando. Tuttavia, non è produttivo e ti farà solo soffrire. Continua le routine e le attività quotidiane. Concentrarsi sul lavoro o sulla scuola è un modo produttivo per non soffermarsi su questi problemi.
Goditi il tuo tempo libero facendo qualcosa che ami, che si tratti di pescare, cucinare, giocare a palla, lavorare il legno, scrivere poesie, nuotare, lavorare a maglia o praticare la programmazione
Passaggio 4. Trascorri del tempo con altre persone che ti amano
È doloroso essere ignorati da qualcuno di importante nella tua vita, ma è probabile che non sia l'unico a stare con te. Chiama amici e familiari e invitali a incontrarsi. Prenditi questo tempo per rafforzare la tua relazione e goderti del tempo di qualità con loro.
Assicurati che i tuoi bisogni emotivi siano soddisfatti, soprattutto quando hai problemi in una relazione importante
Passaggio 5. Pensa in anticipo a come reagiresti a questo tipo di comportamento
Se è stato silenzioso con te prima e stai facendo tutto il necessario per farlo parlare, probabilmente vuole che tu lo faccia di nuovo.
Questo è uno dei motivi per cui non dovresti chiedere la sua attenzione. È possibile che sia rimasto zitto solo per aspettare la tua risposta. Questo tipo di reazione gli mostra che otterrà ciò che vuole ignorandoti, il che non è salutare
Parte 2 di 2: conversazione dal vivo
Passaggio 1. Chiamalo per chiedere di incontrarlo di persona
Se tieni a lui e vuoi risolvere il conflitto, allora devi agire. Parlare di persona è meglio che mandare messaggi o telefonare perché puoi vedere le espressioni facciali dell'altro e determinare quanto siano sincere le parole e le azioni dell'altro.
- È possibile fissare un incontro tramite messaggio o telefono. Prova a dire: "So che sei arrabbiato e voglio che parliamo. Posso incontrarti al bar domani sabato alle 10?"
- Scegli un luogo neutro in modo che nessuno sia "eccellente in casa".
Consiglio:
Potrebbe non rispondere alla tua richiesta o rifiutarsi di incontrarti. Se questo è il caso, non c'è altro che puoi fare. Se sei disposto a parlargli della questione in un secondo momento, faglielo sapere in modo che possa contattarti quando è pronto.
Passaggio 2. Chiedigli perché ti sta ignorando
Dopo che ha accettato di parlare, discutere immediatamente del problema. Anche se puoi già indovinare, chiedigli di spiegare dal suo punto di vista. Potresti non pensare al vero problema o al motivo per cui pensa che ignorarti sia il modo giusto per affrontare il problema.
Passaggio 3. Ascolta attentamente ciò che ha da dire
Non metterti sulla difensiva e non pensare alle confutazioni mentre sta ancora parlando. È difficile, soprattutto se ti accusa o pensa che tu abbia torto. Tuttavia, cerca di ascoltare, capisci cosa intende e prova a vedere la situazione dal suo punto di vista.
- Usa il linguaggio del corpo per segnalare che stai ascoltando guardandolo negli occhi e annuendo quando capisci o sei d'accordo.
- Non abbiate paura di fare domande se avete bisogno di chiarimenti. Puoi anche ripetere quello che dice per assicurarti di capire.
Passaggio 4. Chiedi scusa se ti sbagli
Se hai fatto qualcosa che lo ha fatto arrabbiare o ferito, dovresti anche essere ritenuto responsabile. Metti da parte il tuo ego in modo da poter riconoscere il tuo errore e scusarti sinceramente. Se i suoi sentimenti vengono riconosciuti, la relazione sarà riparata.
Di': "Scusa se non ti ho invitato ieri, Yan. Ora so che ho ferito i tuoi sentimenti"
Passaggio 5. Racconta la storia dalla tua parte
Una volta che ha presentato un reclamo e si sente ascoltato, spiega come questo conflitto ti ha colpito. Condividi il tuo punto di vista senza biasimarlo. Usa il linguaggio "io" per inquadrare i tuoi sentimenti e non dimenticare di dire loro come ti senti quando vengono ignorati.
Ad esempio: “Ero triste e preoccupato quando non volevi parlare. Questa amicizia è preziosa per me e voglio sistemare le cose”
Passaggio 6. Trova insieme un compromesso o una soluzione, se possibile
A questo punto, forse puoi giudicare se la relazione può essere riparata o meno. In alcuni casi bastano delle scuse. In altri casi, ci vuole tempo e determinazione per ricucire il rapporto. Pensate insieme a quali misure dovrebbero essere prese.
- Ciascuna delle parti può proporre soluzioni e compromessi per determinare la più appropriata.
- Le promesse sono facili, ma difficili da mantenere. Assicurati di essere disposto a lavorare per ricostruire la fiducia, se questa è la fonte del problema.
Passaggio 7. Accetta che la relazione non vale la pena di essere salvata
Se ti ignora per costringerti a fare qualcosa che vuole (o non fare qualcosa che non vuole), allora ti sta manipolando. Questo è un segno di una relazione malsana. Se noti che un amico o un familiare si impegna spesso in questo comportamento, soprattutto dopo averlo affrontato, la tua vita potrebbe essere migliore senza di lui.
