Fino ad ora, purtroppo, ci sono ancora molti genitori che considerano la sculacciata o altre violenze fisiche come una forma efficace di punizione. Infatti, l'atto di picchiare dai genitori, qualunque sia il motivo, può accumulare un senso di stress nei bambini, soprattutto quelli che sono cresciuti. Se anche i tuoi genitori lo hanno fatto e inizi a sentire l'impatto negativo, prova a comunicare la denuncia ai tuoi genitori. Esponi le ragioni delle tue obiezioni, quindi cerca di offrire altre opzioni di punizione che sono più efficaci per te. Allo stesso tempo, evita i problemi completando adeguatamente tutte le tue responsabilità, come quelle relative ai compiti a casa e a scuola. Inoltre, allena anche la tua capacità di controllare e gestire le emozioni!
Fare un passo
Parte 1 di 3: comunicazione delle obiezioni
Passaggio 1. Comprendi il risultato finale che vuoi ottenere
Prima di invitare i tuoi genitori a chattare, comprendi prima il risultato finale che vuoi ottenere. Pensa ad esempio alle varie soluzioni che vorresti offrire ai tuoi genitori in seguito, o alle varie forme di compromesso che puoi fare. Identifica anche come ti senti riguardo alla conversazione.
- Conosci i tuoi sentimenti. Molto probabilmente, ti senti nervoso quando devi comunicare la tua obiezione alla punizione data dai tuoi genitori. In particolare, temi che i tuoi genitori si sentano molestati o non apprezzati quando sentono la tua opinione. Credimi, è perfettamente normale sentirsi nervosi in questo tipo di situazione. Soprattutto, non lasciare che questi sentimenti interferiscano con il tuo desiderio di conversare.
- Pensa agli obiettivi che vuoi raggiungere dalla conversazione. Ad esempio, vuoi che i tuoi genitori capiscano i tuoi sentimenti e le ragioni che li spingono. Affinché questo obiettivo possa essere raggiunto più facilmente, prova a scrivere i tuoi pensieri di molto tempo fa. Se vuoi, scrivi anche alcune soluzioni che ritieni pertinenti e realizzabili. Ad esempio, tu e i tuoi genitori potete concordare un'altra forma di punizione per sostituire la sculacciata.
Passaggio 2. Scegli l'ora e il luogo giusti
In particolare, assicurati che tu e i tuoi genitori stiate chattando quando l'intera festa è completamente calma e in grado di pensare con chiarezza.
- Scegli un momento in cui i tuoi genitori non sono occupati. Se possibile, parla con i tuoi genitori quando non sono al lavoro o hanno altre responsabilità importanti. Se i tuoi genitori sono sempre a casa il martedì sera, ad esempio, non c'è niente di sbagliato nell'iniziare una chat a quell'ora.
- Elimina ogni forma di distrazione. Non parlare con i tuoi genitori mentre la televisione è accesa o quando una delle parti sta ancora suonando al telefono. Dimostra che vuoi prenderli sul serio e chiedi loro di prendere prima le distanze da tutto ciò che potrebbe potenzialmente essere un fastidio.
Passaggio 3. Esprimi i tuoi sentimenti in modo onesto e diretto
Usa sempre il discorso "io", che pone l'accento sulla frase su come ti senti, piuttosto che sul loro comportamento. Un esempio di frase con "Io": "Quando mi colpisci, mi sento _." Esprimi i tuoi sentimenti in modo onesto e diretto, senza implicare che tuo padre e/o tua madre siano cattivi genitori. Quindi, chiedi loro la disponibilità a discutere i cambiamenti i tuoi metodi o modi di disciplinare.
- "Quando sono stato colpito, sinceramente mi sono vergognato e non sono stato amato. Ho sentito come se volessi strisciare nel buco e non uscirne più, perché sento che non mi ami più. Possiamo, insieme, cercare un nuovo forma di punizione. e più giusta per me?"
- "Le botte di mio padre/mamma mi hanno spaventato. Avevo paura di mamma/papà e non volevo dirmi nulla delle cose che sono successe nella mia vita perché avevo paura di essere picchiato di nuovo. Sento che quel tipo di punizione è rovinare il nostro rapporto".
- "Mamma e papà probabilmente sanno già che ho un problema di ansia. A volte, ho davvero paura di essere colpita fino a quando non riesco a respirare ed è difficile concentrarmi mentre faccio i compiti. Puoi cambiare la forma di punizione che mamma e papà utilizzo?"
Passaggio 4. Apriti al punto di vista dei tuoi genitori
In un processo di comunicazione, devi anche essere in grado di essere un buon ascoltatore, non solo un oratore. In altre parole, cerca di non far sentire i tuoi genitori attaccati o giudicati. Comprendi i sentimenti dei tuoi genitori e ascolta le loro parole. Fallo in modo che anche loro si sentano ascoltati.
- I tuoi genitori devono avere buone ragioni per disciplinarti in questo modo. Ad esempio, forse questo metodo è stato utilizzato anche dai loro genitori in passato e si è rivelato efficace per loro. Inoltre, potrebbero trovarlo un modo efficace per migliorare il tuo comportamento e farti capire il concetto di conseguenze da bambino.
- Cerca di mostrare la tua maturità. Credimi, sarà più facile per i tuoi genitori aprirsi alle tue obiezioni se sei disposto ad ascoltare il loro punto di vista. Ad esempio, potresti dire: "Apprezzo il duro lavoro di tua madre e di tuo padre nell'educarmi in modo che io possa crescere con i giusti valori nella vita. Capisco anche perché mamma e papà considerano la sculacciata il modo giusto per crescere per me." Se i tuoi genitori si sentono ascoltati durante il processo di discussione, sicuramente sarà più facile trovare soluzioni alternative a beneficio di entrambe le parti.
Passaggio 5. Offri diverse forme di punizione
In effetti, ci sono molti modi che non comportano violenza e possono essere usati dai genitori per disciplinare i propri figli. Ricorda, i tuoi genitori vogliono davvero solo vederti crescere nel modo giusto e pensano che la sculacciata possa aiutarti a capire il concetto di conseguenze, oltre a insegnarti a essere una persona migliore in futuro. Armati di questa comprensione, cerca di offrire altre forme di punizione che non siano meno efficaci nel raggiungimento di questo obiettivo, ma che non implichino alcuna forma di violenza.
- Avvertimento verbale può fornire un'opportunità per valutare gli errori. Pertanto, prova a chiedere in anticipo ai tuoi genitori degli avvertimenti verbali in modo da avere la possibilità di identificare il comportamento sbagliato e cambiarlo.
- Conseguenze naturali sono conseguenze che seguono naturalmente i tuoi errori. Ad esempio, se metti in disordine la casa, la conseguenza naturale è la pulizia della casa. Se ferisci i sentimenti di un'altra persona, intenzionalmente o meno, la conseguenza naturale è chiedere scusa e sistemare le cose. Se rompi qualcosa, la conseguenza naturale è pagare dei soldi per riparare o sostituire l'articolo danneggiato.
- Non uscire di casa per una settimana, per più di una settimana o per un fine settimana può essere una punizione efficace per molti giovani.
- Impossibile accedere alla tecnologia digitale (smartphone, tablet, laptop per scopi non accademici) per un giorno, una settimana o un fine settimana è anche una forma efficace di punizione per molte persone.
Passaggio 6. Cerca di affrontare le risposte che i tuoi genitori ti danno in modo adulto
È probabile che i tuoi genitori abbiano una prospettiva diversa dalla tua riguardo al pestaggio. Sfortunatamente, la maggior parte dei genitori convenzionali crede ancora che la sculacciata sia il metodo giusto per insegnare il concetto di conseguenze ai bambini e impedire ai bambini di ripetere gli stessi errori in futuro.
- È probabile che anche i tuoi genitori non vorranno abolire completamente questa forma di punizione in cui credono. Tuttavia, se sei in grado di essere maturo durante la conversazione ed esprimere le tue opinioni in modo educato, potrebbero essere disposti a "rimuovere" la sculacciata dalla lista delle punizioni principali.
- Se i tuoi genitori sono rigidi, probabilmente non vorranno cambiare quel comportamento. Per ora, prova ad accettare la loro decisione. Nei prossimi mesi, puoi sempre sollevare di nuovo questo problema, davvero. È possibile che l'atteggiamento dei tuoi genitori sia cambiato in quel momento, vero?
- Se i tuoi genitori ti urlano sempre contro, ti picchiano o ti fanno qualcosa di male, sentiti libero di terminare la conversazione con loro. Successivamente, prova a condividere il trattamento che hai ricevuto con un altro adulto di fiducia.
Passaggio 7. Non lamentarti o litigare con i tuoi genitori
Se i tuoi genitori vogliono continuare a sculacciare come forma di punizione efficace, non lamentarti e non lamentarti. In effetti, se riesci a gestire la situazione da adulto, le possibilità che i tuoi genitori prendano sul serio le tue obiezioni saranno ancora maggiori, lo sai. Pertanto, durante la conversazione, cerca di mantenere un tono di voce calmo e controllato.
- Se non vogliono ascoltare la tua argomentazione, non reagire perché non cambierà nulla. Invece, metti fine alla conversazione e vai da qualche parte per stare da solo e controllare i tuoi sentimenti.
- In effetti, sarà più facile per i tuoi genitori ascoltare se sei in grado di presentare la tua argomentazione con calma. Ciò significa che se le loro parole ti frustrano, cerca di contenere la tua rabbia. Quando non sei più davanti ai tuoi genitori, sentiti libero di sfogare la tua frustrazione colpendo un cuscino o facendo una passeggiata nel complesso.
Parte 2 di 3: rispetto delle regole e comportamento rispettoso
Passaggio 1. Migliora la tua capacità di gestire le responsabilità quotidiane
Un modo per evitare la punizione è essere all'altezza delle aspettative dei tuoi genitori. Impara quindi a gestire al meglio la tua vita, in modo da non dimenticare più le scadenze per la consegna dei compiti accademici o trascurare la necessità di pulire la casa.
- Il sabato o la domenica pomeriggio, prova a fare un elenco delle varie esigenze accademiche di cui avrai bisogno la settimana successiva. Ad esempio, se ti viene assegnato il compito di scrivere una recensione di un libro e la scadenza per la presentazione si avvicina, scrivi che avrai bisogno di un libro da recensire, un quaderno per registrare i risultati della recensione, una penna e una matita. Oltre a ciò, devi anche preparare varie cose per completare la bozza di revisione finale, come una copertina di revisione.
- Metti in ordine la tua stanza. Fornisci posti diversi dove mettere giocattoli, DVD, apparecchiature elettroniche, ecc. Se ne hai uno, usa cartone o contenitori usati per raggruppare gli oggetti che ritieni importanti.
- Se vuoi, chiedi ai tuoi genitori di acquistare un calendario da mettere in camera. Successivamente, puoi segnare importanti date accademiche sul calendario, come le date degli esami e le date di raccolta dei compiti.
Passaggio 2. Concentrati sulle tue responsabilità quotidiane
Assicurati di completare le cose che devono essere fatte ogni giorno, specialmente quelle relative ai compiti. Se potessi farlo, i tuoi genitori non avrebbero motivo di punirti, vero?
- Fai una lista dei compiti che devi completare ogni giorno. Ad esempio, potrebbe esserti richiesto di pulire la casa il sabato o di lavare i piatti dopo cena il venerdì. Qualunque siano i compiti che i tuoi genitori ti danno, cerca di soddisfarli entro la scadenza.
- Stabilisci le tue priorità. Ad esempio, impegnati a svolgere sempre i compiti accademici dopo la scuola in modo da non dover fare tardi la notte. Periodicamente, prenditi anche qualche minuto di riposo durante il giorno in modo che il tuo corpo e la tua mente non siano sfiniti. Ad esempio, dopo aver svolto un compito di matematica per un'ora, lascia riposare il tuo corpo e la tua mente per 15 minuti ascoltando la musica.
Passaggio 3. Crea un programma per completare correttamente tutte le tue responsabilità
Se hai una responsabilità abbastanza grande da portare a termine immediatamente, come mettere in ordine la tua stanza, pianifica immediatamente un programma per farlo. Presumibilmente, se i tuoi genitori si rendono conto che sei in grado di prendere l'iniziativa per portare a termine tutte le responsabilità che danno, la frequenza e l'intensità della punizione che danno diminuiranno.
- Dividi le grandi responsabilità in sezioni. Ad esempio, se devi mettere in ordine la tua stanza, prova a dividerla in quattro sezioni. Dopodiché, concentrati sul riordinare al massimo una parte prima di fare una pausa e passare alle altre parti.
- Fare un programma ti aiuterà a identificare tutte le responsabilità che devono essere completate e, naturalmente, a completarle entro la scadenza. Di conseguenza, il conflitto tra te e i tuoi genitori diminuirà, quindi la frequenza della punizione sotto forma di percosse diminuirà.
Passaggio 4. Discuti il tuo problema con il consulente scolastico
Se sei una persona emotiva, è probabile che questa tendenza abbia portato i tuoi genitori a picchiarti. Ad esempio, durante questo periodo forse urli sempre o ti comporti in modo aggressivo con i tuoi genitori quando sei arrabbiato, o litighi troppo spesso con i tuoi fratelli. Se la radice del problema è la tua difficoltà a controllare le tue emozioni, prova a consultare un consulente scolastico e lavora con loro per affrontare le tue emozioni in un modo più sano. Se il tuo controllo emotivo migliora, è probabile che i tuoi genitori ti picchieranno meno spesso. Alcune strategie che il tuo consulente scolastico potrebbe consigliare:
- Esercitati più spesso. Ogni volta che lo stress o la rabbia iniziano a sopraffarti, esci di casa per fare jogging o corri invece di sfogarti con il resto della casa.
- Scrivi i sentimenti. Quando la rabbia inizia ad apparire, prendi immediatamente carta e penna, quindi sfoga la tua rabbia sulla carta invece che sugli occupanti della tua casa.
- Fare una pausa. Se la tensione inizia a crescere durante una discussione con i tuoi genitori o fratelli, prova a fare una pausa per uscire dalla situazione e calmarti. Ad esempio, vai in camera tua e leggi un libro che ti piace. Credimi, i problemi che sorgono possono essere più facili da superare se la tua mente è chiara.
Parte 3 di 3: Riconoscere i sintomi dell'abuso sui minori
Passaggio 1. Riconosci i sintomi dell'abuso fisico
Infatti, picchiare un bambino, anche se lo scopo è punire, è una forma di violenza fisica. Ricorda, i tuoi genitori non hanno il diritto di strapparti la pelle, ferirti o lasciare cicatrici che potrebbero durare per sempre. Inoltre non meriti di vivere nella paura perché sei sempre stato colpito dopo aver commesso un errore, anche molto piccolo. Per migliorare la situazione, impara a riconoscere i sintomi della violenza fisica, soprattutto quelli che si manifestano nella vita matrimoniale. Alcune forme di violenza contro i bambini di cui dovresti essere a conoscenza:
- Abuso fisico è qualsiasi forma di violenza che ferisce fisicamente la vittima, come colpire, prendere a calci, spingere o strangolare. L'abuso fisico può o non può lasciare un segno. Colpire il culo di un bambino come forma di punizione ((che in inglese è noto come "sculacciata") è un'area grigia, ma può essere classificata come violenza fisica se l'atto provoca lesioni o segni sul tuo corpo.
- Abuso verbale sono tutte forme di violenza verbale, come derisione, umiliazione, minaccia, urla e altri comportamenti che fanno provare vergogna, inferiorità o paura alla vittima.
- Abbandono, come suggerisce il nome, si verifica quando l'autore trascura intenzionalmente la sua responsabilità per soddisfare i bisogni fondamentali della vittima. Ad esempio, i genitori hanno la responsabilità di nutrire, vestire e proteggere i propri figli. Inoltre, devono anche fornire riparo, accesso alla salute, accesso all'igiene e accesso a vari altri bisogni primari dei loro figli.
- violenza sessuale è qualsiasi forma di violenza che implichi un comportamento sessuale inappropriato (ad es., non correlato a ragioni mediche). Ad esempio, i perpetratori possono mostrare immagini pornografiche alle loro vittime, scattare foto o video delle vittime nude senza essere censurati o fare commenti molesti sulle loro vittime.
- Esilio si verifica quando l'autore aliena o allontana intenzionalmente la vittima dal mondo che lo circonda. Ad esempio, alla vittima è vietato trascorrere del tempo con gli amici o accedere a Internet liberamente. Inoltre, le vittime vengono anche punite per un periodo troppo lungo o addirittura interdette a frequentare la scuola per un periodo di tempo indefinito.
- I genitori che abusano possono anche sfruttare, minacciare, manipolare, umiliare o rovinare la vita dei loro figli. Inoltre, possono bloccare l'accesso dei propri figli alla privacy.
Passaggio 2. Parla con un adulto fidato
Se ritieni di essere abusato dai tuoi genitori, prova a condividere il problema con un altro adulto fidato. Idealmente, un adulto può aiutarti a trovare l'aiuto di cui hai bisogno per affrontare la situazione.
- La figura che scegli dipende davvero dalla tua situazione di vita. Ad esempio, puoi scegliere di raccontare una storia a un parente che è strettamente legato a te, come tuo zio o tua zia. Se non hai parenti stretti, puoi anche parlare con il tuo insegnante, consulente scolastico, i genitori di un amico o qualcuno di importante nella tua istituzione religiosa.
- Digli che devi dirgli qualcosa di privato. Successivamente, spiega il problema che si è verificato e le emozioni che hai provato a causa di esso. Invece, una persona anziana può aiutarti a valutare la tua situazione e/o offrirti l'aiuto di cui hai bisogno.
- Alcuni adulti sono cattivi ascoltatori. Se sembrano indifferenti o indifferenti, non significa che il tuo problema sia considerato irreale o banale. È possibile che le loro capacità di ascolto siano davvero pessime e quindi dovresti cercare altri ascoltatori migliori.
Passaggio 3. Chiama i servizi di emergenza disponibili nella tua zona di residenza
Ti senti come se non avessi una persona matura e affidabile che ti salvasse da situazioni indesiderate? Se i tuoi genitori sono le uniche figure adulte nella tua vita, prova a chiamare il servizio di emergenza sanitaria fornito dal Ministero per l'emancipazione femminile e la protezione dell'infanzia al numero 129. Successivamente, l'agente che riceve la tua chiamata può aiutarti ad analizzare la situazione che stai affrontando e fornire l'assistenza necessaria.
