Essere usati dagli amici è sicuramente molto doloroso. Quando le persone vicine si approfittano di noi, ci sentiremo sconfitti, deboli e confusi. Forse iniziamo a perdere la fiducia negli altri quando ci sentiamo traditi. A volte lo fanno inconsciamente, ma altre volte ne approfittano apposta. Ci sono modi per scoprire se sei stato sfruttato e aiutare a decidere se è meglio porre fine all'amicizia.
Fare un passo
Parte 1 di 2: valutazione dei modelli comportamentali
Passaggio 1. Nota se i tuoi amici chiamano solo quando hanno bisogno di qualcosa
Se vuole parlare o passare del tempo con te solo quando ha bisogno di aiuto o consigli, o se tutto ciò di cui ha bisogno viene discusso, è probabile che tu venga sfruttato.
- Il tuo "amico" ha mai chiamato o mandato messaggi per sapere come stavi quel giorno? O ti vede solo quando ha bisogno di qualcosa? Sei il posto dove chiedere aiuto se hai bisogno di una soluzione rapida, come un passaggio al negozio, una sigaretta o un posto dove stare.
- Nota se questo modello di comportamento persiste. Aiutare fa parte dell'amicizia perché a volte abbiamo sfortuna e abbiamo bisogno di aiuto. Ma se questo accade sempre o è l'unico contesto in cui interagisci con esso, è probabile che tu venga sfruttato.
Passaggio 2. Pensa se puoi fidarti dei tuoi amici
Un vero amico non divulgherà segreti, specialmente in un modo che ti danneggia. Per valutare se ci si può fidare del tuo amico, pensa se ha mai divulgato informazioni personali su di te, soprattutto se è a suo vantaggio. Se è così, è probabile che tu venga utilizzato.
Pensa alla sua relazione con gli altri suoi amici. Ha tradito la fiducia degli altri suoi amici o ne ha approfittato. Se è così, questo è un segno che potrebbe usare anche te
Passaggio 3. Nota se ti ignora
Ti esclude spesso dagli eventi sociali? Gli amici che non ne approfittano si impegneranno e inviteranno, specialmente in gruppi di amici che entrambi conoscono.
- Tieni presente che amicizia non significa necessariamente invitare a tutti gli eventi sociali, ma se il tuo amico non ti porta mai da nessuna parte e ti chiama solo quando ha bisogno di qualcosa, potrebbe approfittarsi di te.
- Se parla di progetti con un gruppo di amici che conosci anche tu, ma a cui non sei stato invitato, prova a chiedere se puoi venire anche tu. Presta attenzione alla risposta. Se non c'è un motivo logico per cui non puoi venire e continua a non invitarti o a inventare una strana ragione per cui non dovresti venire, è possibile che ti stiano approfittando e lui non sia sincero.
- Un esempio di ragione logica è che sta andando in campeggio ma l'auto che usa non sarà sufficiente se vai con lui.
Passaggio 4. Guarda l'azione
Le azioni parlano più forte delle parole. Se dice sempre che ti restituirà il favore ma non lo fa mai, è probabile che tu venga sfruttato.
- Ecco un esempio di come sei stato sfruttato: lo hai portato fuori a cena un paio di volte perché aveva un problema. Ha promesso di rimborsare ma non l'ha mai fatto e continua a lamentarsi del problema che hai aiutato. Se continua a succedere, probabilmente si sta solo approfittando di te.
- Chiediti se è grato. Sembra che ti apprezzi sinceramente quando vieni aiutato? Se è così, forse non ti sta usando e ha davvero bisogno dell'aiuto di un amico. Se sembra che non gli importi davvero quando lo aiuti, potrebbe essere un segno che si sta solo approfittando di te.
Passaggio 5. Attenzione alla trappola del senso di colpa
Se il tuo amico cerca spesso di manipolarti con tattiche come cercare di farti sentire in colpa per fare qualcosa che non vuoi fare, potresti essere sfruttato.
Chiediti se lo aiuteresti se non stesse cercando di farti sentire in colpa o di rimpiangere la situazione. Se la risposta è sì, significa che forse non sei abituato, anzi, ti sta aiutando
Passaggio 6. Valutare se sta controllando
Se cerca sempre di ordinarti e ordinarti, soprattutto per il suo bene o per i suoi amici, forse si sta solo approfittando di te.
- Per giudicare questo, considera quanto segue: le persone che controllano di solito hanno un temperamento che usano per ottenere ciò che vogliono. Potrebbe usare altre forme di emozione come il senso di colpa o la tristezza per convincerti a fare ciò che vuole. Assicurati di prestare attenzione ai segni di manipolazione emotiva perché sono chiari segni di una persona che vuole controllare.
- Potrebbe cercare di isolarti in modo che tu non abbia molto supporto sociale ed è più probabile che ceda e faccia ciò che chiede. Potrebbe provare a farlo criticando la tua famiglia e gli altri amici in modo da non passare molto tempo con loro.
Passaggio 7. Fidati del tuo istinto
Se ritieni che non sia sincero, specialmente se lo schema continua a ripetersi, allora i tuoi sentimenti potrebbero essere giusti. Per essere sicuro, affrontalo. Chiedigli se intendeva davvero quello che ha detto.
- Valuta il personaggio. Sii onesto con te stesso e pensa se il tuo amico è in realtà una persona gentile che si prende cura di te o se sembra che sia motivato da obiettivi egoistici.
- Il carattere include tutto come il livello di onestà, integrità, sincerità e se è degno di fiducia o meno. Ripensa a tutto ciò che sai su di lui e sulle sue interazioni con te e con le altre persone. Pensa a come si comporta il tuo amico in relazione ai personaggi di cui sopra e a cosa ha da dire su questi tratti.
- Ad esempio, se ti dice che ha detto una cosa di fronte ad altre persone e poi ha fatto una cosa diversa, ci sono buone probabilità che abbia fatto lo stesso con te e potresti essere sfruttato.
Parte 2 di 2: chiedere direttamente
Passaggio 1. Preparati
Se significa qualcosa per te, dovresti vedere se si sta approfittando di te prima di rompere l'amicizia. Puoi affrontarlo in modo calmo e razionale.
Tieni presente che se in fondo è un buon amico, non ti sta realmente usando, ma semplicemente non ne è consapevole e probabilmente vorrà cambiare. Se si approfitta di te e si arrabbia e poi lo perdi come amico a causa di quel confronto, probabilmente è la cosa migliore
Passaggio 2. Trova un posto tranquillo
Quando affronti, assicurati di farlo in un posto tranquillo in modo che non si agiti. Assicurati di scegliere un luogo che ti permetta di esprimere la tua opinione liberamente senza sentirti sopraffatto da ciò che ti circonda. Evita posti come ristoranti affollati con tavoli vicini.
Prova a parlargli mentre fai una passeggiata in un comodo parco
Passaggio 3. Invitalo a parlare da solo
Non invitare altri amici anche se hanno la stessa lamentela. Il gran numero di persone offuscherebbe l'umore e potrebbe spaventarlo o arrabbiarsi molto.
Se qualcuno ti critica, potresti essere disposto a seguire il suo consiglio e cambiare. Se ricevi critiche da più persone contemporaneamente, potresti sentirti minacciato e offeso. Dopotutto, tutti parleranno negativamente e questo è molto fastidioso
Passaggio 4. Parla con calma ma con fermezza
Spiega perché sospetti che ti stia usando e ascolta cosa ha da dire. Delinea dettagli specifici in modo che non possa semplicemente ignorarlo, chiamarti accusandolo o bugiardo.
- Tuttavia, non essere eccessivamente critico nei confronti delle cose banali, potrebbe capovolgere le cose e chiamarti meschino.
- Assicurati di parlare delle azioni, non dei personaggi. Se menzioni azioni specifiche, probabilmente non si arrabbierà. Se l'avesse chiamato approfittando di qualcun altro, avrebbe potuto arrabbiarsi e la conversazione sarebbe finita.
- Ad esempio, puoi dire. “Ti ho dato un passaggio quando la tua auto è stata riparata il mese scorso. Ma quando la mia macchina si è rotta questa settimana e volevo chiedere un passaggio per andare al lavoro, hai semplicemente ignorato la mia richiesta. Ho notato che quando chiedevo aiuto, tendevi a ignorare.
Passaggio 5. Cerca delle scuse
Se si scusa ed è disposto a cambiare il suo comportamento e noti che si sente meglio, ci sono buone probabilità che non ti stia effettivamente usando, ma stia solo facendo inconsciamente qualcosa che si rivela egoista. A volte le persone sono troppo impegnate con la vita e il proprio mondo per rendersi conto che le loro azioni sono considerate egoiste dagli altri.
Passaggio 6. Considera l'idea di eliminare l'amicizia se ritieni che la tua relazione sia solo una questione di trarre vantaggio e non ha nulla a che fare con un'amicizia genuina
Spiega perché non puoi più essere suo amico e non parlargli più. Non lasciare che ti convinca che cambierà, soprattutto se gli hai già dato qualche possibilità. Continuerà ad approfittarsi di te se lasciato deselezionato.
Suggerimenti
- Guardalo negli occhi quando lo affronti.
- Non scherzare di fronte a te. Dovrebbe sapere che sei serio.
- Cerca segni comuni di manipolazione, come suscitare sensi di colpa e biasimo.
- Prima di accusare, assicurati che ci sia un problema e che non stai solo esagerando qualcosa che in realtà non esiste.
- Renditi conto se ti vede come un bidone della spazzatura che ascolta solo i suoi problemi. Puoi confermarlo quando hai ascoltato e fornito molti feedback, ma quando sei tu a cercare di sfogarti, cambia argomento o diventa disinteressato. Potrebbe dire senza mezzi termini che non gli importa o sminuire i tuoi sentimenti. È un segno che manca di empatia, che alla lunga si trasformerà in abuso emotivo.
- Ci sono persone che hanno problemi di ascolto selettivo. Una persona del genere non solo ignorerà i tuoi problemi, ma ignorerà anche tutto ciò che non gli interessa. L'argomento della conversazione dovrebbe riguardare lui o qualcosa che lo rallegri affinché possa rispondere. A volte ti taglia fuori.
- Vedi se ti contatta. Non ti chiamerà quando ti muovi. O non così spesso. Questo significa che ti vede come una fonte di consolazione perché non ti chiama per chiederti come stai.
- Se quando lo affronti, ti attacca di nuovo, questo è un segno di tradimento. Quando protesti contro di lui e si mette sulla difensiva e invece si comporta come una vittima, fai attenzione.
- In caso di dubbio, chiedi una seconda opinione. Puoi chiedere a un amico intimo, un familiare o un amico dell'amico che pensi si stia approfittando di te. Questo ti aiuterà a vedere se la tua reazione è appropriata o esagerata.
Avvertimento
- Se sta negando il tuo confronto perché pensa di essere migliore di te, non fargli vedere che sei arrabbiato. Si sente sempre più superiore e ti ignorerà o riderà di te.
- Se non sei sicuro, aspetta un minuto, chiedi all'altra persona e non affrontarla subito perché potrebbe non essere vero. Le false accuse possono distruggere le amicizie.
- Nota se la maggior parte delle "barzellette" del tuo amico sono sprezzanti. I falsi amici possono non solo approfittare, ma anche distruggere la tua autostima per farli sembrare superiori. Se fa una battuta scortese molto offensiva e dice che sta solo scherzando per non arrabbiarti, dovresti affrontarlo.
- Controlla se non ti apprezza. Se parla sempre in modo negativo delle persone a cui tieni, ti sminuisce, si approfitta di te, è immaturo o continua a fare le stesse cose dopo essersi scusato, questo è un buon momento per rompere.
- Non invitare altri amici perché si sentiranno attaccati. Assicurati di avere un confronto uno contro uno in un luogo confortevole.
- Stai alla ricerca di falsi amici che "dimenticano" tutto ciò che hanno detto o fatto in passato e che hanno legato voi due insieme. Questa memoria selettiva fa il suo lavoro ma chiaramente non è a tuo favore. Non farti ingannare da amici così.
