Comprendere se stessi è il primo passo per sviluppare la propria personalità. Inizia osservando i tuoi tratti e concentrati su quelli che ti aiutano a diventare più sicuro di te, aperto, resiliente e umile. D'altra parte, determinare le proprietà che devono essere migliorate o evitate. Tuttavia, ognuno ha una personalità unica e non esiste un modo particolare per sviluppare una personalità buona o attraente. Comprendendo meglio te stesso, sei in grado di diventare una persona che ha una natura positiva.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Autovalutazione
Passaggio 1. Annota 5 tratti che riflettono su di te
Fai una lista scrivendo almeno 5 tratti che possiedi e spiega perché questi tratti sono aspetti della tua personalità.
- Annota almeno 1 tratto positivo.
- Inoltre, annota 1 tratto negativo che deve essere modificato.
- Non includere aspetti del tuo aspetto fisico per definire chi sei. Concentrati solo sulla tua personalità.
Passaggio 2. Valuta i tratti positivi e negativi
Quando crei la tua lista, determina se sei più concentrato sul positivo o sul negativo? Ad esempio, hai annotato 4 tratti negativi e solo 1 tratto positivo?
- Se ti concentri sui tratti negativi, potresti provare una bassa autostima o una mancanza di autostima. Per ovviare a questo problema, leggi questo articolo di wikiHow che spiega come sviluppare l'autostima.
- Se elenchi solo un tratto negativo, sei una persona sicura di te, ma devi comunque scoprire se ci sono tratti che necessitano di miglioramenti. Fai un'onesta autovalutazione e sii una persona umile.
Passaggio 3. Decidi un'attività che ti piace
Se non sai ancora come sviluppare la tua personalità, pensa a cose divertenti. Chiediti: quali attività ti piace fare? preferisci lavorare con altre persone o da solo? Ti piace riparare o creare? preferisci l'arte o la scienza?
- Queste domande sono utili per darti un'idea delle cose che ti piacciono e della tua personalità. Quindi, non esiste una risposta giusta o sbagliata.
- Alcune persone preferiscono lavorare da sole o con più persone, ma ci sono anche quelle a cui piace partecipare alle feste e uscire con molte persone.
- Qualunque sia l'attività, assicurati di essere in grado di apprezzare e interagire con altre persone. Buone capacità di comunicazione con altre persone possono rivelare gli aspetti migliori della tua personalità.
Passaggio 4. Determinare le proprietà che devono essere migliorate
Chiediti se hai bisogno di cambiare per avere una personalità migliore? Allargare i propri orizzonti è un passo importante per il cambiamento. Pensa ai tratti che devono essere migliorati quando:
- Ansioso, arrabbiato o preoccupato
- Imbarazzato, spaventato o nervoso
- Soli, tristi o depressi
- Testardo, infastidito o frustrato
- Preoccupato
- essere arrogante
Metodo 2 di 4: Concentrarsi sui tratti positivi
Passaggio 1. Coltiva la fiducia in se stessi
Le persone che credono in se stesse e negli altri tendono a sentirsi più felici perché la fiducia in se stessi è l'aspetto della personalità che fa apparire una persona più attraente. D'altra parte, la fiducia in se stessi mostrata dall'essere arroganti fa sentire gli altri a disagio.
- Impara diversi modi per acquisire sicurezza e apparire sicuro di te.
- Usa un linguaggio del corpo che esprima che non hai paura di interagire con altre persone, ad esempio guardando negli occhi, sorridendo e mostrando interesse per ciò che l'altra persona dice e fa.
- Costruisci la fiducia in te stesso concentrandoti sugli aspetti positivi e sui successi che hai avuto. Richiama i ricordi di eventi accaduti di recente perché hai lavorato sodo, hai fatto qualcosa di buono o sei stato in grado di superare un problema. Ricorda l'evento, invece di ricordare il brutto incidente.
Passaggio 2. Preparati per nuove esperienze
L'esecuzione di attività quotidiane di routine può farti sentire a tuo agio. Anche così, è una buona idea essere avventurosi e iniziare un'attività diversa. All'inizio, potresti sentirti in imbarazzo o dubitare che tu possa farlo, ma in realtà le cose non vanno così male come pensi. Per altri, una persona aperta a cose nuove sembra più flessibile, divertente e interessante.
- Se non sei pronto per fare qualcosa di nuovo da solo, unisciti a una squadra, forma un gruppo con gli amici o fatti accompagnare da un familiare.
- Non andare in una nuova avventura che metta te o gli altri in pericolo. Scegli una nuova attività in modo da essere costretto a lasciare la tua zona di comfort.
- Ad esempio, supponiamo che ami dipingere, ma non hai mai seguito un corso di pittura perché dubiti delle tue capacità. Questo è il motivo per cui devi seguire il corso; per migliorare, modellare e sviluppare un nuovo paradigma.
Passaggio 3. Sii amichevole e divertente
Non è facile essere sempre una brava persona, ma le altre persone saranno gentili e pronte ad aiutarti se sei sempre gentile e amichevole. Dimostra che vuoi conoscerli, vuoi essere un buon ascoltatore e sei in grado di capire le prospettive degli altri.
- Mostra empatia quando gli altri parlano o si lamentano. Immagina cosa hanno passato e sentito. Ascolta attentamente senza interrompere. Spegni i dispositivi elettronici e altri dispositivi in modo che la tua attenzione sia completamente concentrata sulla persona che ha bisogno di aiuto.
- Anche se le altre persone ti trattano male, sii gentile ed educato con loro. Sii consapevole dei tuoi limiti e non litigare se altre persone hanno opinioni diverse.
Passaggio 4. Mostra rispetto e sii umile
Non devi essere uguale a tutti gli altri in tutto, inclusa la tua prospettiva. Sei in grado di determinare il meglio per te stesso. Se le altre persone sono orgogliose del loro successo, resta umile, invece di essere invidioso. Mostra rispetto per gli altri perché ognuno ha il diritto di prendere le proprie decisioni.
- Dimostrare autocontrollo.
- Perdona te stesso e gli altri. Lascia andare quello che è successo. Non continuare a rimpiangere gli errori che hai commesso. Pensa invece alla soluzione migliore che supporti il raggiungimento dell'obiettivo. Usa affermazioni dicendo: "Sono libero dal passato, così posso raggiungere i miei obiettivi con un cuore pulito" o "Continuerò a perdonare me stesso fino a quando non mi riprenderò completamente".
- Sii una persona che vuole sempre dare, invece di ricevere.
Passaggio 5. Sii una persona dura che "resiliente"
La resilienza è la capacità di riprendersi dopo un brutto evento. Questa è la convinzione che ti fa non arrenderti mai e continuare a lottare. Questa caratteristica è necessaria, soprattutto di fronte alle difficoltà.
- Cerca di essere una persona forte nella vita di tutti i giorni. Mostra la tua posizione se vieni bullizzato, molestato o odiato. Se qualcuno subisce un trattamento simile, sii coraggioso nel difenderlo. In questo modo metti gli interessi degli altri al di sopra dei tuoi.
- Sii una persona dura non incolpando te stesso. Credi di essere in grado di migliorare te stesso e diventare una persona migliore. Presta attenzione alle condizioni fisiche, mentali e mentali applicando vari modi per essere positivo e mantenere la salute.
- Non disperare o rimpiangere la situazione. Credi di essere in grado di contribuire e apportare cambiamenti anche facendo piccole cose.
Metodo 3 di 4: Eliminazione dei tratti negativi
Passaggio 1. Sbarazzati della testardaggine e della testardaggine
Essere testardi significa pretendere che gli altri seguano le tue vie o facciano ciò che vuoi. Le persone testarde pensano sempre bene e male e affrontano situazioni che accadono o dovrebbero accadere senza considerare a fondo i vari aspetti.
- Immagina di avere a che fare con una situazione confusa, poco chiara e difficile da capire. Questa è una cosa naturale.
- Pensa a un altro modo per capire il problema o la persona. Non dare per scontato che tutti abbiano il tuo stesso paradigma.
Passaggio 2. Impara ad essere paziente, invece di essere scontroso
Tutti possono essere arrabbiati e ansiosi. A volte, potresti avere difficoltà a controllarti o sentirti impotente quando sei sopraffatto dalle emozioni. Quindi, impara a calmarti e ad essere paziente leggendo questo articolo di wikiHow.
- Cerca di controllare la tua rabbia.
- Scopri perché sei frustrato e poi lavoraci su.
- Invece di pensare a cose che scatenano ansia e rabbia, calmati respirando profondamente mentre immagina di trovarti in un luogo tranquillo e confortevole.
Passaggio 3. Sforzati di aiutare di più gli altri
Non ti piace aiutare gli altri o tendi a mettere i tuoi interessi prima di aiutare gli altri per vari motivi? Sbarazzati dell'abitudine di comportarti in modo egoistico e cerca di aiutare gli altri in vari modi.
- Fai cose che normalmente eviteresti o di cui ti lamenteresti. Aiuta gli altri che hanno bisogno di aiuto.
- Dai la priorità ad aiutare le persone più vicine a te, i familiari, i parenti, i vicini, i compagni di classe o i colleghi.
- Esci dalla tua zona di comfort offrendoti volontario per aiutare gli altri e donare alla comunità.
Passaggio 4. Condividi la tua opinione più spesso
Impara a prendere posizione per te stesso e per gli altri. Superare la timidezza non è facile e richiede molta pratica. Impara a dire quello che vuoi dire senza paura di essere rifiutato o giudicato. La tua capacità migliorerà se darai spesso opinioni.
- Segui un corso per parlare in pubblico. Inoltre, puoi imparare a parlare di fronte a un pubblico partecipando a un incontro Toastmasters tramite il sito web
- Se sei ancora a scuola, impara a parlare di fronte a un pubblico adottando tecniche di dibattito o altre attività a scuola.
- Migliora le capacità di comunicazione invitando gli amici a chattare durante le attività scolastiche/in ufficio, socializzando e studiando/lavorando in team.
Passaggio 5. Non paragonarti agli altri
Tutti vogliono avere ciò che non hanno. Quando vedi qualcuno più felice, più intelligente e più figo, vuoi provare lo stesso. Se sei sempre cupo perché ti aspetti qualcosa che non hai, stai perdendo l'opportunità di apprezzare ciò che hai.
- Sii grato per quello che hai, invece di volere qualcosa di meglio. Pensa ad almeno 3 cose ogni giorno che rendono la tua vita degna di essere grata.
- Apprezza tutto ciò che hai, invece di curare dolori occupati.
Metodo 4 di 4: Fidati di te stesso
Passaggio 1. Ricorda che ognuno è unico
Non fingere di essere qualcun altro. Sviluppa la personalità che funziona meglio per te in modo che tu possa agire come sei. La tua personalità unica è l'aspetto che ti rende attraente.
- Non pensare alla personalità come statica. La personalità può cambiare nel tempo. Potresti diventare più sicuro di te, di mentalità aperta o diventare più testardo man mano che invecchi.
- La personalità è il tuo unico e può sempre essere regolata, modificata o mantenuta, non importa quale sia la tua personalità.
Passaggio 2. Senti la felicità interiore
Dopotutto, la personalità è correlata alla felicità. Se vuoi sapere come cambiare la tua personalità per essere più felice e più sano, inizia sentendo la felicità interiore. Chiediti cosa ti fa sentire tranquillo, calmo, rilassato e a tuo agio.
- Impara a provare la felicità interiore leggendo questo wikiHow.
- Dedica del tempo a te stesso mentre ti godi un'attività rilassante, come meditare, ascoltare musica o fare una piacevole passeggiata nel parco.
Passaggio 3. Impara ad amare te stesso
Ricorda che la capacità di comprendere te stesso e sviluppare una personalità unica deve iniziare e finire con l'amore per se stessi. Ti fiderai di te stesso perché ti senti prezioso e in grado di apprezzare ciò che viene dato agli altri.
- Sbarazzati dell'abitudine all'autocritica e ai pensieri negativi. Se qualcuno ti insulta, non modellarti secondo quello che dice. Hai il diritto di determinare la tua identità.
- Prendi l'abitudine di interagire con persone che ti aiutano a costruire tratti positivi. Trova persone che ti accetteranno per quello che sei e ti faranno sentire amato. Racconta loro il tuo problema.
- Sii gentile con te stesso in ogni momento.
