Sebbene non possiamo raggruppare le persone in categorie rigide, possiamo identificare le tendenze generali della personalità. Se conosci il tuo tipo di personalità, puoi avere preziose informazioni su di te, ad esempio cosa ti motiva o quando sei più efficiente. Puoi imparare molto sulla personalità semplicemente riflettendo, facendo test sulla personalità e comprendendo cosa significano le diverse personalità.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: comprensione della personalità
Passaggio 1. Conosci la tua morale
Tutti possono giudicare cosa è giusto e cosa è sbagliato. Molti la chiamano "coscienza". Quando conosci il codice morale, potresti sentirti bene. Quando non sei ascoltato, la tua "voce interiore" può farti sentire in colpa, a disagio o ansioso.
- Riconosci e realizza quando si verifica questo dilemma morale. Ascolta il tuo cuore che ti guida.
- La morale ti aiuterà a conoscere te stesso. Puoi identificare ciò che non è buono, così come ciò che porta speranza.
- Se vivi secondo la morale, ricorda che c'è del buono in questo mondo. La gentilezza vince quando agisci secondo la morale.
Passaggio 2. Identifica i tuoi valori personali
I valori sono grandi idee che modellano le decisioni. Queste idee sono obiettivi generali come la sicurezza finanziaria, la vicinanza alla famiglia o la salute. Una volta che conosci i tuoi valori personali, puoi fissare obiettivi in linea con la tua personalità. Ciò aumenterà le tue possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita felice.
Ad esempio, se la sicurezza finanziaria è importante per te, prefiggiti di risparmiare sei mesi di stipendio. Sebbene difficili da raggiungere, le possibilità di successo sono maggiori se si pensa e si agisce secondo questi valori
Passaggio 3. Conosci i tuoi interessi
Mentre la motivazione alla base dei tuoi obiettivi sono i valori, gli interessi forniscono l'attenzione necessaria per raggiungerli. Saprai di essere interessato a qualcosa se ha attirato la tua attenzione per molto tempo. Se costruisci una carriera (o un hobby) in base ai tuoi interessi, sarai più felice e soddisfatto che se li ignorassi.
Ad esempio, se il tuo interesse è l'arte, sarai molto più felice in una carriera incentrata sull'arte rispetto a una carriera in banca. Anche se non sei un artista, puoi comunque fare cose come curare l'arte, insegnare l'arte o scrivere sull'arte
Passaggio 4. Comprendere i bisogni sociali
Mentre tutti hanno bisogno di cose comuni come amici e una struttura di supporto, l'intensità di ogni bisogno varia. Qui c'è l'influenza della natura estroversa e introversa. Pensa a come puoi ricaricarti dopo una settimana difficile. Sei fuori con gli amici o hai bisogno di un po' di tempo da solo? Comprendendo questi bisogni, puoi mantenerti equilibrato e felice nella tua vita quotidiana.
- Agli estroversi piace stare con altre persone e agire spontaneamente.
- Gli introversi si godono il tempo da soli e pianificano attentamente le loro giornate.
Passaggio 5. Conosci il tuo ritmo
La consapevolezza di quando ti senti più energico o più stanco gioca un ruolo importante nel successo generale. Prendi nota di quando ti senti al meglio e quando ti senti stanco. Presta attenzione a quando hai fame e quando vuoi fare esercizio. Usa queste informazioni per sincronizzare corpo e mente.
Se sei abituato ad alzarti presto, lavorare su un terzo turno potrebbe non essere appropriato. D'altra parte, le persone che sono più produttive di notte saranno in ritardo per il lavoro che inizia alle 6 del mattino
Passaggio 6. Riconosci i tuoi punti di forza e di debolezza
Nessuno è bravo in tutto, e questo non è un problema. Riconosci ciò che gli altri riconoscono come i tuoi punti di forza e ciò che non riconoscono. Inoltre, presta attenzione a quando ti senti di successo in un compito e quando fai fatica. Questo inizierà a costruire la tua consapevolezza di determinati talenti e abilità. Una volta che questo è noto, puoi usare quella conoscenza per correggere le carenze o giocare sui punti di forza.
Esempi di punti di forza sono abilità come "concentrarsi", "bravo in matematica", "creativo" e "capire le altre persone"
Passaggio 7. Cerca l'input
Chiedi come gli amici e la famiglia vedono la tua personalità. Confronta il loro input con come ti senti. Se corrispondono, molto probabilmente stai visualizzando quell'attributo in modo coerente.
Se alcune persone vicine vedono la tua personalità in modo diverso, rivaluta ciò che credi di te stesso
Metodo 2 di 3: fare un test della personalità
Passaggio 1. Scopri quale tipo di test è il migliore per te
Esistono centinaia di test psicologici sulla personalità che valutano e misurano variabili uniche e individuali. Il tipo di test che scegli dipende da ciò che vuoi sapere su di te, da quanto tempo sei disposto a dedicare al test, a quali domande sei disposto a rispondere e quanto sei disposto a spendere per sostenere il test. Questi test includono:
- Test per misurare il livello di intelligenza e la funzione analitica neurologica e cognitiva.
- Un test per misurare se sei un estroverso o un introverso e come lavori con altre persone.
- Un test per misurare il modo in cui analizzi le situazioni e affronti i diversi tipi di stress.
- Test per misurare se sei più incline a determinati problemi di salute mentale.
- Sappi che ogni test ha i suoi vantaggi e svantaggi e sei libero di scegliere il tipo di test che ti interessa.
Passaggio 2. Scegli un test della personalità
Carl Jung è considerato colui che per primo ha suscitato il nostro interesse per i test della personalità. All'inizio del 1900, ha sviluppato un modo per valutare determinati attributi. Da allora, questa idea è stata adattata in varie versioni. Alcuni popolari includono:
- Personality and Preferences Inventory (PAPI): questo test viene spesso utilizzato per selezionare i candidati negli ambienti aziendali.
- Indicatore di tipo Myers-Briggs: questo test viene utilizzato per identificare le preferenze personali in termini di introversione, estroversione, sensazione, pensiero, intuizione e funzionamento.
- True Colors Test: questo test classifica le proprietà in diversi colori in modo che siano più facili da capire.
Passaggio 3. Fai il test quando la mente è calma
Fai respiri profondi o usa tecniche di visualizzazione per calmare la mente prima di fare il test della personalità. Dovresti fare il test quando ti sei riposato abbastanza e il tuo appetito è stato soddisfatto. Troverai difficile rispondere alle domande in modo onesto e accurato quando sei stressato. Se la domanda è esagerata, sarai confuso su quale sia la risposta "giusta".
Passaggio 4. Rispondi onestamente alle domande
Dopo anni di scuola, la maggior parte delle persone cerca la risposta "giusta" o "più corretta". Non c'è giusto o sbagliato nei test della personalità. Non sarai giudicato, ma esplorerai gli attributi personali. Rispondi alla domanda così com'è, non come vuoi o la risposta dovrebbe essere
Ad esempio, potrebbero esserci domande come "Ti piace guidare progetti o ricevere istruzioni?" Molte persone potrebbero essere costrette a scegliere "lead" perché ritengono che sia la risposta "giusta", ma se non ti piace l'idea di gestire una squadra, scegli "prendere istruzioni"
Metodo 3 di 3: Comprensione dei risultati dei test di personalità
Passaggio 1. Conoscere le basi della maggior parte dei test di personalità
Sebbene ciò non si applichi a tutti i test, la maggior parte dei test di personalità valuta la personalità su cinque attributi (di solito chiamati Big Five). Il grado in cui appare ciascuno di questi attributi varia da persona a persona e la tua personalità dipende da quale è dominante. Queste cinque caratteristiche sono abbreviate in OCEAN. Ecco la dichiarazione:
- O come apertura, o apertura.
- C per coscienziosità o prudenza.
- E per estroversione o estroversione
- A per gradevolezza, o facile essere d'accordo
- N per nevroticismo o nevroticismo.
Passaggio 2. Visualizza ogni attributo come uno spettro
Ad esempio, non esistono introversi totali o estroversi totali. Cioè, non c'è persona che non voglia mai stare con altre persone, o che non voglia mai stare da sola nemmeno per un secondo. Tuttavia, la maggior parte delle persone sarà più incline da una parte. Allo stesso modo con gli attributi della personalità. Non puoi essere definito da un solo attributo, ma cadrai da qualche parte tra introverso ed estroverso.
Allo stesso modo con gli attributi di apertura, prudenza, gradevolezza e nevroticismo
Passaggio 3. Sii consapevole dei cambiamenti
Col tempo sperimentiamo cose nuove. Questa nuova esperienza ci costringe a crescere e cambiare come esseri umani. Dovresti essere consapevole dell'influenza che questo sviluppo ha sulla personalità. Riconosci quando la tua personalità cambia, non importa quanto piccola. Questo ti aiuterà ad essere sempre te stesso.
Passaggio 4. Cambia la parte della tua personalità che ti rende infelice
Se non sei soddisfatto della tua personalità attuale, puoi cambiarla. Stabilire obiettivi e concentrarsi sugli attributi che si desidera visualizzare può influenzare i cambiamenti a breve termine della personalità. Se lo fai abbastanza a lungo, inizi a vedere la differenza in te stesso e a modificare i lati sociali ed emotivi per apportare un cambiamento a lungo termine.
