Tutti sentiamo gli effetti dell'invecchiamento, ma ciò non significa che non possiamo sembrare giovani e vibranti se ci proviamo. Per sembrare 10 anni più giovane, puoi seguire molti trucchi, acconciature e trucchi di moda per ottenere l'aspetto giovanile che desideri. Puoi anche provare a mantenere uno stile di vita che possa farti sembrare fresco. La cosa più importante da ricordare è che sei bella, non importa la tua età; infatti, molte persone sembrano più attraenti in età avanzata, una volta che acquisiscono sicurezza e crescono nel loro aspetto. Se vuoi sapere come sembrare 10 anni più giovane, guarda il passaggio 1 per iniziare.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Prendersi cura del proprio viso
Passaggio 1. Utilizzare un detergente per il viso ogni giorno
Assicurati di utilizzare un detergente delicato e che non contenga troppo olio. Se il tuo detergente è troppo aggressivo, può seccare la pelle e farti invecchiare troppo rapidamente. Assicurati che il detergente sia adatto alla tua età, non agli adolescenti, e che sia idratante e delicato sulla pelle. Dovresti usare un detergente prima di truccarti.
Se non usi un detergente per il viso, è una buona idea abituarti, soprattutto se sei più grande. Il detergente rimuove i residui chimici dal viso, così come il trucco che può causare l'invecchiamento se lo lasci sul viso troppo a lungo
Passaggio 2. Idratare sempre il viso dopo la pulizia
È molto importante idratare la pelle per mantenerla fresca e pulita, altrettanto importante quanto pulirla dagli ingredienti nocivi. Cerca creme idratanti fatte per "anti-invecchiamento" e che abbiano un effetto idratante profondo. Gli uomini possono usare questo prodotto così come le donne, anche se non sono abituati a usare creme idratanti o altro sui loro volti.
Passaggio 3. Proteggi il tuo viso dal sole
Sunblock non è solo per la spiaggia. Se vuoi sembrare 10 anni più giovane, assicurati di indossare la protezione solare ogni volta che ti esponi al sole. Puoi trovare una crema idratante che contiene già SPF, che può prevenire la disidratazione del viso e proteggerlo dal sole. I danni del sole sono una delle cose che possono causare l'invecchiamento precoce, quindi assicurati di indossare almeno SPF 15 ogni giorno. Altrimenti, potresti ritrovarti con rughe, macchie scure e un tono della pelle più spento di quanto desideri.
Non limitarti a mettere la crema solare sul viso. Indossalo sulla parte superiore delle mani, sulle braccia, sul petto e sulle parti del corpo esposte al sole. Questo eviterà macchie di invecchiamento sulle mani o sul petto
Passaggio 4. Esfoliare la pelle
L'esfoliazione è un'altra azione a cui dovresti abituarti se vuoi che la tua pelle inizi a sembrare più giovane. Renderà la tua pelle più morbida e apparirà più luminosa e ti lascerà una sensazione di freschezza. Ancora una volta, assicurati di scegliere una crema adatta alla tua età, in modo che sia delicata quanto necessario. Prendi l'abitudine di rendere l'esfoliazione una parte della tua routine quotidiana.
Passaggio 5. Utilizzare i peli del viso
Ecco cosa dovrebbero fare uomini e donne con la barba per sembrare 10 anni più giovane:
- Le donne dovrebbero mantenere le sopracciglia belle e folte. Potresti pensare che le sopracciglia sottili ti facciano sembrare sexy, ma in realtà ti fanno sembrare vecchio. Quando invecchi e le tue sopracciglia si assottigliano, usa una matita delle stesse dimensioni delle tue per riempire le sopracciglia e far sembrare il tuo viso più giovane. Avere sopracciglia più spesse manterrà il tuo viso giovane e completo.
- Gli uomini dovrebbero ancora radersi la faccia; avere peli sul viso disordinati li fa sembrare più vecchi di quanto non siano in realtà. Sarai sorpreso di quanto sembri giovane semplicemente radendoti i peli del viso.
Passaggio 6. Indossa il trucco giusto
Ci sono molti trucchi che possono aiutarti a sembrare più facile semplicemente indossando il trucco giusto. Applicare il miglior trucco non solo nasconde le tue imperfezioni, ma accentua anche le tue caratteristiche migliori, dà vita al tuo viso. Ecco alcuni trucchi che dovresti provare:
- Usa un correttore in crema. Il correttore di cera può accumularsi intorno alle rughe e farti sembrare più vecchio di quello che sei in realtà. Per il correttore, indossarne di meno può effettivamente farti sembrare più giovane; se ne indossi troppo, accentuerà le rughe invece di coprire le imperfezioni.
- Usa il blush correttamente. Basta un tocco sugli zigomi. Indossarlo nell'incavo delle tue guance ti fa sembrare più vecchio. Questo perché il tuo viso di solito diventa più sottile con l'età e applicando il fard in questo modo il tuo viso sembrerà più sottile.
- Sostituisci il tuo eyeliner nero con il marrone. Il nero sembrerà più duro sul tuo viso con l'età, quindi scegli un marrone più chiaro per incorniciare gli occhi. Lubrificarlo ti darà anche un aspetto più naturale e giovanile.
- Evidenzia le tue ciglia. Prova il mascara addensante, arriccia le ciglia o prova anche un agente addensante sulle ciglia per farti sembrare più giovane. Quando invecchi, le tue ciglia si assottigliano e puoi provare a bloccarlo.
- Usa un rossetto semplice. Sarà sufficiente solo il rosa chiaro; se si delinea e si colora troppo le labbra, sembrerà che ci si stia sforzando troppo. Le tue labbra si gonfieranno naturalmente con l'età, quindi puoi ispessirle un po', ma se esageri, non otterrai l'aspetto che desideri veramente. Qualsiasi donna può cercare la tonalità di rosso perfetta per accentuare le sue labbra, il rosso mattone o il rosso pomodoro possono creare un aspetto più drammatico, ma meno drammatico per le tue labbra.
Metodo 2 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
Passaggio 1. Considera di coprire i capelli grigi
Sebbene molte persone pensino che i capelli grigi siano sexy ed eleganti sia per gli uomini che per le donne, se sei su questa pagina, è probabile che tu voglia coprire quella bellezza naturale, giusto? Se è così, visita uno stilista per tingere i capelli per un look più naturale e da musa. Puoi anche tingerti i capelli da solo o con un amico fidato se hai il coraggio di usare la tintura per capelli a casa. Rimarrai sorpreso dalla differenza che fa ripristinando il colore originale dei tuoi capelli.
- Tuttavia, dovresti anche ricordare che la colorazione dei capelli li sta effettivamente danneggiando e, per questo motivo, mentre rimuovere i capelli grigi potrebbe aiutarti a sembrare più giovane, i tuoi capelli danneggiati potrebbero intralciare. Tocca a voi.
- Le donne che si colorano i capelli dovrebbero prendere in considerazione l'evidenziazione per rendere i capelli più morbidi.
Passaggio 2. Ottieni un taglio di capelli più moderno
Potresti sentire gli effetti dell'invecchiamento perché hai avuto lo stesso taglio di capelli dagli anni '80. Ora è il momento di avere un'acconciatura più giovane, carina e alla moda per mostrare il tuo bel viso. Controlla su Internet o sulle riviste per vedere quali stili devono ispirarsi gli altri, oppure chiedi al tuo stilista. Non devi necessariamente scegliere l'acconciatura più chic che non ti piace, ma apportare modifiche ai tuoi capelli può farti sembrare immediatamente 10 anni più giovane. Ecco alcune cose che uomini e donne possono provare:
- Le donne possono tagliare la frangia anteriore se si adatta al loro viso; Le persone con la fronte più grande di solito stanno meglio usando la frangia frontale. La frangia frontale è moderna e alla moda e può far sembrare una donna più giovane. Gli strati possono anche far sembrare le donne più giovani, dando ai loro capelli volume e un salto. Se sei una di quelle donne con i capelli molto lunghi, potresti considerare di tagliarli per incorniciare il viso e cadere appena sopra le spalle.
- Gli uomini dovrebbero far crescere i capelli in modo che i lineamenti non sembrino troppo rigidi. Solo pochi centimetri: se è troppo lungo, li farà sembrare più vecchi e stanchi. Trova l'equilibrio. Gli uomini calvi dovrebbero radersi la testa. Questo farà un'impressione e li farà sembrare più giovani e più attraenti rispetto al diradamento dei capelli o alla calvizie.
Passaggio 3. Mantieni i tuoi denti sani
Denti luminosi, dritti e puliti possono farti sembrare molto più giovane. I denti gialli, storti e in decomposizione possono farti sembrare più vecchio di quello che sei in realtà. Se hai un problema dentale che hai ignorato, ora è il momento di risolverlo; visitare il dentista se necessario. Se non hai un problema dentale serio ma non ti preoccupi davvero dei tuoi denti, ora è il momento di assicurarti di lavarti i denti almeno due volte al giorno e di usare il filo interdentale regolarmente. Puoi cercare dentifrici sbiancanti o strisce sbiancanti, purché ti assicuri di utilizzarli in modo sicuro ed efficace.
Passaggio 4. Indossa i vestiti più attraenti
È molto importante indossare abiti attraenti che ti facciano sembrare più snella e moderna. Finché non provi a indossare qualcosa a cui le persone che hanno la metà della tua età sono abituate, puoi usare i vestiti. Vestirsi in base alla tua età e al tuo tipo di corpo può fare una grande differenza per il tuo aspetto. Ecco alcune cose da provare:
- Le donne dovrebbero indossare camicie attraenti senza cercare di mostrare troppa scollatura. In questo modo possono farli sembrare più vecchi.
- Sia gli uomini che le donne possono beneficiare di un aggiornamento del guardaroba. Se non hai fatto acquisti negli ultimi anni o decenni, ora potrebbe essere il momento di organizzare una festa di shopping con amici alla moda per vedere cosa viene attualmente acquistato. Sebbene tu possa mantenere il tuo stile, dovresti anche provare ad aggiornare il tuo aspetto.
- Non indossare abiti troppo stretti per cercare di sembrare più giovane; meglio, scegli un colore accattivante che metta in risalto le tue migliori caratteristiche.
- Indossa colori chiari. I marroni scuri, i grigi e i neri ti fanno sembrare più vecchio e noioso. I colori più chiari, come il blu, il rosso, il verde o il rosa possono creare un'atmosfera più divertente e vivace. Sebbene i colori scuri siano più sottili, ti fanno sembrare più vecchio. Per evitare di diventare completamente scuri, mescola i tuoi vestiti scuri con vestiti leggeri o gioielli; I pantaloni neri possono essere abbinati, ad esempio, a un top luminoso.
- Le donne dovrebbero anche assicurarsi di indossare gli accessori giusti. Le collane abbinate agli orecchini di solito le fanno sembrare più vecchie; indossa invece anelli luminosi, orecchini carini e gioielli più trendy e meno ingombranti.
Passaggio 5. Non dimenticare di idratarti
Dovresti sempre bere almeno 10 bicchieri da 236 ml per mantenere la pelle fresca e assicurarti che il tuo corpo si senta sano. Bevi uno o un bicchiere d'acqua ad ogni pasto durante il giorno. Non devi avere sete per prendere un bicchiere d'acqua. Quando hai finito di allenarti, bevi più acqua del solito per reintegrarla. Questo ti farà sembrare - e sentirti - giovane e può richiedere un certo numero di anni di pausa e di come appari e ti senti.
Passaggio 6. Esercitati ogni giorno
Assicurati di allenarti almeno 30 minuti al giorno, che si tratti di una passeggiata, di una breve lezione di yoga o di una corsa mattutina. Potresti pensare di essere troppo occupato per fare esercizio o di non sentirti bene, ma ci sono forme di esercizio che possono aiutare quasi chiunque. Ti darà anche energia e ti farà sentire più giovane e attivo. Se ti impegni in una routine di esercizi regolari, ti aiuterà a sembrare più giovane in pochissimo tempo.
- Ovviamente, dovresti evitare di sembrare troppo magro mangiando pasti sani ogni giorno, altrimenti finirai per sembrare più vecchio se non dai al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno durante l'esercizio.
- Le persone anziane dovrebbero provare lo yoga. Questa è una forma di esercizio a basso impatto che può aiutarti a tonificarti e a sentirti più attivo. Andare in bicicletta, camminare e Pilates, se possibile, fare per questo.
- Se l'esercizio ti fa male, è solo una parte del processo! Ma ottenere un massaggio può aiutarti a rilassarti, sentirti e sembrare più giovane, soprattutto dopo una settimana molto intensa e piena di esercizi.
Passaggio 7. Mantenere una dieta sana
Mangiare tre pasti sani al giorno, insieme a spuntini sani e molta acqua, può aiutarti a sembrare e sentirti più giovane. Se mangi solo cibi lavorati e mangi sempre troppo, sembrerai più vecchio di quello che sei in realtà. Gli alimenti ricchi di vitamina C, come broccoli e arance, possono aiutarti a sembrare e sentirti più giovane e gli antiossidanti come le bacche possono aiutare a mantenere la pelle fresca. Anche le carote e le patate dolci fanno bene alla pelle e lo yogurt magro può aiutare a rinforzare i denti.
Quasi ogni frutta o verdura o cibo naturale ha il vantaggio di farti sembrare più giovane. Evita i cibi elaborati e grassi e sembrerai più giovane che mai
Metodo 3 di 3: Mantenere Abitudini Sane
Passaggio 1. Riduci lo stress
Certo, "non preoccuparti, sii felice" suona come un cliché, ma in sostanza significa cercare di vivere una vita senza stress. Meno stress nella tua vita, meno fatica e meno lacrime avrai mentalmente, il che porterà a meno fatica e meno lacrime fisicamente. Hai mai visto un amico passare un momento difficile e sembra sfinito e più vecchio? Tutti noi attraversiamo momenti difficili, ma il modo in cui li gestiamo fa la differenza. Cerca sempre di riposarti e rilassarti a sufficienza. Se la vita ti sembra molto stancante, prova a meditare e a svuotare la mente, la maggior parte dei problemi sono temporanei.
- Fare yoga è un ottimo modo per ridurre lo stress, godersi la vita e prendersi cura del proprio corpo.
- Sfortunatamente, alcune cose ti stresseranno sempre. Non puoi evitare completamente lo stress. Ma cercare di avere una personalità positiva e piani facili per affrontare lo stress può aiutarti molto ad affrontarlo.
- Ridere il più possibile. Aggiungere risate alla tua vita può aiutare a ridurre lo stress e sembrare e sentirsi più giovani.
Passaggio 2. Mantieni una buona postura
Tieni la schiena e la testa dritte e non solo ti sentirai meglio e pronto per affrontare la giornata, ma sembrerai molto più facile nel processo. La prossima volta che hai voglia di rilassarti, pensa a quanti anni ti farà sembrare e sentire. Tutto si riduce alla personalità: se mantieni una buona postura, sembrerai più attivo e pronto per affrontare la giornata e inizierai a sembrare e sentirti più giovane velocemente!
Stessa cosa con la seduta. Dovresti raddrizzare la schiena quando sei seduto o in piedi
Passaggio 3. Riposa a sufficienza
Anche se tutti hanno bisogno di una pausa diversa, andare a letto almeno dalle 7 alle 8 dovrebbe darti il riposo di cui hai bisogno per sentirti sveglio e non assonnato. Non vuoi che il tuo viso appaia gonfio o la tua pelle flaccida perché non dormi abbastanza. Non riposare a sufficienza ti farà venire voglia di metterti in ginocchio e non manterrà altre abitudini salutari. Con l'avanzare dell'età, il tuo corpo mostra più facilmente segni di affaticamento, quindi assicurati di trovare il sonno di cui hai bisogno e impostalo.
È vero che, invecchiando, avrai bisogno di più o meno riposo. Ascolta quello che ti dice il tuo corpo e seguilo
Passaggio 4. Evita di fumare
Il fumo non è solo dannoso per la salute, ma ti fa anche sembrare più vecchio di quello che sei in realtà, e in fretta. Se sei un fumatore, dovresti interrompere questa abitudine in modo che le tue labbra non si assottiglino, la tua pelle non sia secca e rugosa e possa ridare lucentezza ai tuoi capelli. Il fumo rende anche le mani e le unghie opache, che è un'altra cosa che ti fa sembrare più vecchio di quello che sei veramente. Saresti sorpreso di quanto velocemente rompere questa abitudine possa farti sembrare più giovane.
Passaggio 5. Evita di bere troppo o troppo spesso
Va bene bere e divertirsi con gli amici una volta ogni tanto, e non devi smettere del tutto di bere se ti piace divertirti con i tuoi amici a un evento; Dopotutto, vuoi sentirti più divertente ed energico, giusto? Ma è stato dimostrato che bere alcol regolarmente fa sembrare la tua pelle più gonfia e secca, e questo è qualcosa che dovresti evitare se vuoi sembrare 10 anni più giovane.
Naturalmente, parte dell'aspetto giovane è divertirsi. E per alcuni, l'alcol è un divertente lubrificante sociale. Quindi, se ti piace impazzire e bere un paio di martini alla volta, non eliminare del tutto il bere alcolici dalla tua vita
Passaggio 6. Sii orgoglioso della tua età
Anche se puoi fare molti passi per ridurre il tuo aspetto senile, dovresti essere orgoglioso degli anni che hai compiuto invece di cercare di nascondere chi sei veramente. Hai sicuramente realizzato grandi cose nella tua vita e non dovresti più voler dare l'impressione di avere 20 o 30 anni. Se mantieni una personalità giovanile e sei orgoglioso di chi sei e di come appari, sembrerai più giovane di qualcuno che si sforza di nascondere i segni dell'invecchiamento.
