Che tu sia un principiante del golf, che non giochi da un po' o che desideri migliorare nel gioco, ci sono dei passaggi che puoi adottare per colpire meglio la palla. Un buon tee stroke è una combinazione di riconoscere l'attrezzatura, come stare in piedi, padroneggiare lo swing e mantenere la testa lucida. Questa tattica ti aiuterà a colpire correttamente la pallina da golf e a migliorare il tuo gioco. Includi ulteriore pratica sul campo pratica, per aumentare ulteriormente il tuo punteggio.
Fare un passo
Parte 1 di 3: ottenere l'attrezzatura giusta
Passaggio 1. Scegli un driver stick con un buon loft
La scienza dello sport e della sua attrezzatura è in aumento tanto che ora è possibile scegliere un driver stick con un loft (l'angolo nella parte anteriore della mazza da golf rispetto al piano verticale della canna) di 9-10 gradi invece di un conducente usato di 7-8 gradi. I giocatori dilettanti possono ottimizzare lo scorrimento scegliendo un driver stick con un loft di 1-3 gradi maggiore di uno stick Tour-Pro. Un driver stick con un loft più elevato trasporterà più palla e ti aiuterà a mantenere i tuoi colpi coerenti.
L'angolo di lancio (determinato dal loft della testa della mazza che colpisce la pallina), la velocità con cui la pallina lascia la testa del bastone (determinata dalla velocità con cui la testa della mazza colpisce la pallina da golf), e la torsione della pallina da golf (determinata dai 2 fattori precedenti e da altri fattori tra cui la scanalatura della faccia) la testa del bastone, la presenza di erba tra la faccia della testa del bastone e la palla al momento dell'impatto, ecc..) permette alla palla di rimanere in aria (un aquilone)
Passaggio 2. Scegli la levetta destra
Sebbene i giocatori di solito utilizzino driver per par 4 o par 5, puoi anche scegliere altri bastoncini di legno o di ferro. Non usi sempre un pilota quando vuoi far volare una pallina da golf. Alcune buche (campi di gioco) sono disposte in modo tale che i giocatori debbano usare un bastone di legno da 3, 5 o anche 7, o uno dei bastoncini di ferro, ad esempio se sei al par 3.
- Prendi in considerazione il design delle tue buche e lo stile di gioco quando scegli i bastoncini. Ad esempio, se colpisci il legno 3 più lontano del driver e senti di poter usare il ferro 8 sul green (l'area intorno alla buca da golf) dopo aver colpito la palla con il bastone di legno 3, dovresti scegliere quel bastone per il primo colpo se giochi bene con il bastone ferro 8.
- Puoi usare la velocità dello swing per aiutare a determinare la levetta destra da usare per il tee shot (il primo colpo in ogni buca). Supponiamo che tu abbia colpito 140 metri con un bastone di ferro 7, la tua velocità di oscillazione è di circa 95-105 mph. La velocità di un'asta di ferro 8 o 9 è di circa 105-115 mph.
- I bastoncini di ferro hanno un loft molto più alto dei bastoncini di legno e nel caso di buche par 3, i green possono essere sparati immediatamente, quindi è necessario colpire più derive e meno rollio. Se la distanza dal verde è inferiore a 180 metri, dovresti usare un'asta di ferro.
Passaggio 3. Conoscere il tipo di palla da utilizzare
Scegliere la pallina da golf giusta può essere un mal di testa. Devi considerare la torsione, la durezza, la distanza e, soprattutto, la sensazione. Sfortunatamente, non esiste una "palla d'oro" che soddisferà tutte le tue esigenze.
- Il modo migliore per determinare la misura di una pallina è visitare un negozio di forniture per il golf e parlare direttamente con un professionista di quale colpo desideri. Può aiutarti a determinare la velocità della testa e scegliere la pallina da golf con lo spessore di copertura e la densità del nucleo migliori per il tuo stile di gioco. Colpisci alcune palline per determinare il gusto. Il golf è uno dei giochi più impegnativi dal punto di vista mentale e il comfort avrà un enorme impatto sul tuo colpo.
- Nota che le regole professionali ti proibiscono di usare diversi tipi di palla durante lo stesso round. Tuttavia, se stai giocando con gli amici, porta alcuni tipi diversi di palline e sperimenta per trovare ciò che funziona meglio per te.
Passaggio 4. Scegli la maglietta giusta
In questi giorni, tutti gli aspetti del golf hanno una varietà di opzioni tra cui scegliere, inclusa la maglietta da indossare. Con molti piloti moderni con teste grandi, la domanda di tee più alti è aumentata, con conseguente produzione di tee di varie lunghezze. Quando colpisci, la pallina da golf dovrebbe stare abbastanza in alto in modo che la parte superiore della testa della mazza del guidatore tagli attraverso l'"equatore" della pallina da golf.
- Per non toccare il suolo prima della pallina da golf, usa un tee più alto. Allo stesso modo, se stai giocando in un par 4 lungo o in un par 5 e hai bisogno di colpire la pallina al green in par, è meglio usare un tee alto per il tuo pilota.
- Tuttavia, un tee alto non è sempre la scelta migliore quando si usa un ferro perché può far andare la palla troppo in alto e i tuoi colpi tagliano sotto la palla. Quando si utilizza un ferro, regolare il tee in modo che la palla sembri essere in piedi sull'erba. Solo 0,45-0,25 cm sotto la palla devono essere al di sopra del suolo.
Parte 2 di 3: preparare la posizione
Passaggio 1. Allineare il corpo con l'indicatore verticale in lontananza
Scegli un segno verticale come un albero o una persona in piedi appena oltre il punto orizzontale in cui vuoi far atterrare la palla. Si consiglia di utilizzare segni verticali anziché orizzontali. Una volta determinato il tuo segno, allinea il tuo corpo con il bersaglio. Puoi tracciare una linea invisibile dal segno fino a un punto a pochi piedi davanti alla pallina da golf per aiutarti a posizionarti.
- La distanza del colpo sarà compromessa se tendi a piegare presto il braccio sinistro; mantieni la "V" del gomito il più a lungo possibile prima di piegarti alla fine dello swing e la palla andrà oltre.
- Per la maggior parte dei golfisti, è facile individuare una sorta di segno che si allinei con il punto in cui si desidera che la pallina atterri sul campo. Saprai più o meno quanto lontano deve essere colpita la palla, quindi determina un punto e poi guarda un albero o qualcosa oltre quel punto poiché gli oggetti tendono ad essere più facili da colpire rispetto ai punti a terra.
Passaggio 2. Impostare la posizione corretta del piede
Poiché lo swing della mazza da golf ha caratteristiche sia orizzontali che verticali, il centro dello swing sarà a pochi centimetri dal lato dello sterno vicino al bersaglio. Posiziona la palla in linea con il tallone dell'avampiede o dove si trova il taschino o il logo (se sei a destra).
- Non posizionare la palla verso la parte anteriore della posizione poiché ciò ti renderà più difficile colpirla prima che tocchi il suolo. Ciò aggraverà anche il problema dell'affettatura o dello sbiadimento.
- Aprire entrambi i piedi di 0,5 metri di larghezza se si utilizza ancora un ferro da stiro o di 0,6 metri se si utilizza un driver.
Passaggio 3. Regolare le braccia
Entrambe le braccia devono essere dritte e formare una "V" quando si regola la posizione del corpo. Per far volare la palla, immagina che il tuo corpo faccia una "K" capovolta. Afferrare il bastone in modo che il bordo anteriore sia a livello del suolo. Apri le mani larghe 25-30 cm davanti all'interno del quadricipite. Mentre entrambe le braccia sono in una posizione pronta per l'oscillazione, dovresti stare a circa 20 cm dalla base della maniglia quando ti rivolgi.
Passaggio 4. Utilizzare la pressione di presa corretta
Anche se pensi che afferrare e far oscillare il bastone più forte ti darà risultati migliori, questo è solo un mito. Una presa troppo dura può impedirti di raggiungere una distanza di tiro costante. La leggenda dell'istruttore Phil Galvano ha introdotto per la prima volta l'idea raccontata da grandi giocatori che una corretta pressione della presa è simile a tenere un uccello senza schiacciarlo, ma anche senza lasciarlo andare. Più stretta è la presa della mazza da golf, minore è la distanza di volo. Non affaticare le mani.
- Prova diverse forze di presa mentre ti alleni sul campo pratica e osserva i risultati. Fai attenzione quando il bastone non colpisce bene la palla perché la tua presa è troppo lenta, o il ritmo della palla è incasinato perché stai afferrando troppo forte.
- Se sei a destra, tieni il bastoncino con la mano sinistra nel punto in cui le dita incontrano il palmo. Se sei mancino, fai lo stesso con il destro.
- Arriccia le dita attorno alla mazza da golf, quindi senza muovere l'impugnatura, arrotola la mano in modo che il pollice sia sopra l'impugnatura.
- Fai lo stesso con l'altra mano (mano destra per destrimani e sinistra per mancini). Posiziona la mazza da golf tra le dita e i palmi e posiziona il mignolo sulla nocca tra l'indice e il medio. Puoi anche bloccarli insieme, se lo desideri.
- Passa il pollice sul pollice dell'altra mano.
Parte 3 di 3: eseguire correttamente lo swing
Passaggio 1. Conoscere il tipo di swing da utilizzare
Ci sono 2 tipi di swing che puoi fare, uno che è potente e uno che dà la priorità al controllo. Non tutte le buche ti permettono di colpire la palla il più lontano possibile. Alcune buche possono avere pozze che devono essere attraversate o trappole di sabbia a sinistra e a destra, quindi è necessario controllare bene la distanza di tiro.
- Per uno swing potente, posiziona la testa e attaccati leggermente dietro la palla in una posizione leggermente più ampia.
- Per un colpo controllato, restringi leggermente la tua posizione, posiziona la palla un po' più indietro nella tua posizione e "strangola" leggermente la tua mazza da golf.
Passaggio 2. Avviare l'oscillazione all'indietro
L'oscillazione del bastone del tuo autista può fare la differenza tra un uccellino e un bandito.
- Quando inizi a oscillare all'indietro, sposta indietro il centro di gravità per uno swing più potente.
- Spesso il tuo istinto ti dice di tornare indietro più velocemente per un colpo più forte. Non farlo perché oscillare troppo velocemente cambierà la tua posizione corretta per colpire.
- Rimani piatto. Il tuo bastone di legno dovrebbe rimanere lungo il terreno o semplicemente toccare l'erba. Non lasciarti dondolare a terra, almeno nel primo 20-25 percento dell'oscillazione. Se sollevi la mazza da golf, la palla rimbalzerà e non farà la corsa lunga e regolare come i professionisti.
- Oscilla indietro saldamente e fermati in alto per ripristinare prima di iniziare a oscillare verso il basso. Tuttavia, ciò non significa che il tuo swing si fermi perché ignorerà lo slancio. Pensalo come un bastone che galleggia per un po' prima di cadere.
Passaggio 3. Mantieni l'inizio del tuo swing discendente calmo e senza fretta
Ciò consente di aumentare la velocità in modo che la mazza da golf stia ancora accelerando quando raggiunge la pallina.
- L'oscillazione verso il basso dovrebbe essere in un movimento che utilizza tutto il corpo in una volta. Tuttavia, non avere fretta per non sbagliare il tiro.
- Un fattore molto importante in uno swing verso il basso è tenere la testa bassa e ferma. Il processo per colpire una pallina da golf è veloce, quindi potresti voler vedere rapidamente fino a che punto ha colpito la pallina. Tuttavia, muovere la testa sposterà anche tutto il corpo e rovinerà il tiro.
- Potresti essere tentato di aiutare la palla a salire sollevando entrambe le braccia. Tuttavia, non farlo perché devi mantenere lo swing coerente.
Passaggio 4. Mantieni l'angolazione della mano della guida
Molti giocatori dilettanti tendono a lanciare le mani in avanti per far volare la palla in aria, il che nega la scusa di avere un buon equipaggiamento e un buon atteggiamento. La mano guida (cioè la mano sinistra per i giocatori destrimani e la mano destra per i giocatori mancini), deve inclinarsi verso il basso verso la palla durante lo swing verso il basso.
Pensalo come colpire la palla con il dorso della mano della guida. Se capovolgi la mano in uno swing verso il basso, potresti toccare il suolo prima di colpire la palla, o semplicemente sfiorare la parte superiore della palla. Mantieni basso l'angolo iniziale dell'oscillazione e lascia che si alzi da solo attraverso la forza risultante
Passaggio 5. Completa lo swing non continuando
Il bastone deve oscillare sopra la spalla sinistra (per giocatori destrimani) o mancino (per giocatori mancini). Ancora una volta, non affrettarti a guardare in alto e vedere la direzione della palla. Se lo fai bene, la palla andrà dove vuoi che vada.
