Dimenticare qualcuno dopo una rottura è già abbastanza difficile, ma dimenticare qualcuno che non hai mai avuto sarà ancora più difficile. Devi affrontare il problema con coraggio e onestà prima di cercare di dimenticartene.
Fare un passo
Parte 1 di 3: affrontare i problemi
Passaggio 1. Riconosci i sentimenti che provi
Sai che provi dei sentimenti per quella persona. Se non riconosci davvero quanto sia grande la sensazione, devi ammetterlo prima di iniziare a dimenticarlo. Ignora il potere del tuo nemico: il nemico qui è il tuo affetto che ti renderà solo più difficile dimenticarlo finalmente.
- Anche se non sei mai uscito con lui, hai sprecato tempo, energia ed emozioni con questa persona che ami. La profondità dei tuoi sentimenti probabilmente lo descrive.
- Riconoscere quanto profondamente ti senti può far crollare la tua autostima, ma in realtà ti aiuterà piuttosto che permettere a te stesso di continuare a negarlo.
Passaggio 2. Di' a te stesso la verità
Ci sono due fatti che devi riconoscere. Primo, qualcuno che ami non sa come ti senti. In secondo luogo, la tua situazione non è diversa da quella di chi ha il tuo stesso destino.
- I tuoi sentimenti sono in realtà unilaterali. Anche se lo sai, convincerti onestamente di ciò sarà una delle parti più difficili per superarlo. Potresti voler pensare che possa succedere qualcosa tra voi due, ma il fatto è che i tuoi sentimenti sono solo unilaterali.
- Altre persone potrebbero aver sperimentato quello che stai attraversando in questo momento. La buona notizia è che questo significa che non sei solo e che puoi sopportare come coloro che l'hanno sperimentato. La cattiva notizia è che la tua situazione non fa eccezione per dimenticarla. Potresti pensare di poter far innamorare altre persone di te, ma contrariamente a quanto suggeriscono romanzi e film, questo di solito è molto raro nella vita reale. È più probabile che la tua situazione segua una trama della vita reale rispetto alla vita in un mondo immaginario.
Passaggio 3. Renditi conto che la persona non è adatta a te
Innamorarsi di qualcuno è una sensazione molto piacevole, ma a un certo punto ti farà più male che non ti renderà felice. Lasciare andare i tuoi sentimenti ti renderà una persona più felice.
Chiediti se sei sinceramente felice di come ti senti in questo momento. La possibile risposta a questa domanda è, se hai letto un articolo su come dimenticare qualcuno che non hai mai frequentato, allora la risposta è "no". Se non sei felice, la cosa migliore che devi fare è dimenticartene in modo da poter essere di nuovo felice
Passaggio 4. Smetti di desiderare
Qualcuno che ti piace può dire o fare qualcosa che hai davvero frainteso a volte, ma l'equivoco che l'altra persona ti ha fatto potrebbe aspettarti che accada perché te lo aspettavi davvero. Se quello che sta facendo non mostra alcuna preoccupazione, non convincerti che mostra poco interesse per te.
La maggior parte dei ragazzi sarà onesta se anche a loro piaci. È più probabile che le ragazze diano molti segni contrastanti, quindi se sei abbastanza franco su come ti senti e la ragazza che ti piace non risponde bene, potrebbe non essere interessata a te
Passaggio 5. Ricorda i ricordi che hai
Devi aver interagito e probabilmente ti permetterai di credere che l'interazione tra di voi indichi qualcosa che potrebbe accadere. Ripensaci e sii onesto con te stesso se l'interazione tra di voi può renderlo interessato a te o meno.
Tratta i ricordi che hai con lui nello stesso modo in cui interagisci con lui in questo momento
Parte 2 di 3: Fine di tutto
Passaggio 1. Smetti di essere ossessionato dalle piccole cose
Se tu e qualcuno che ti piace avete interagito in passato, potrebbe essere necessario interagire ora. Devi smettere di lasciare che i tuoi pensieri rimangano su di lui a causa delle interazioni che stanno avvenendo tra di voi.
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Il suo sorriso o il suo saluto rimarranno nella tua mente per ore se continui a consentirlo.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 06Bullet01 - Quando ti rendi conto di essere troppo ossessionato da questo, devi rivolgere la tua attenzione a qualcos'altro.
Passaggio 2. Metti una certa distanza tra voi due, o lo stesso di "togli gli occhi e distogli la mente"
Non devi decidere nulla su qualcuno che ti piace, ma finché decidi di dimenticartene, dovresti mettere una certa distanza tra voi due.
- È più difficile se qualcuno che ti piace è un compagno di classe, un collega o qualcuno che vedi spesso. Ed è ancora più difficile se qualcuno che ti piace è un tuo caro amico.
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Se non puoi davvero decidere nulla a che fare con esso, almeno prenditi una certa distanza su tutto ciò che ha a che fare con esso. Se cammini di proposito per strada con lui in modo da poterlo vedere, ad esempio, scegli un'altra strada in modo da non incontrarlo.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 07Bullet02
Passaggio 3. Smetti di lasciare che il tuo mondo ruoti intorno alla persona che ti piace
Smetti di cercare di abbinare gli interessi o le abitudini della tua cotta. Consenti a te stesso di tornare alla tua vita precedente prima che la persona che ti piaceva entrasse nella tua vita.
- Se ti convinci che ti piace qualcosa solo perché ne hai voglia, sii onesto con te stesso e cerca di ignorarlo di nuovo.
- Smetti di riprogettare il tuo programma o di spostare il tuo programma in modo da poter vedere la persona che ti piace e smetti di fare cose per renderla felice.
Passaggio 4. Guarda la tua cotta in modo obiettivo
Rendi oggettivo il tuo affetto per lui e sii onesto con te stesso se la persona che ti piace commette un errore.
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Questo non significa che devi odiare la persona che ti piace, specialmente se quella persona è una persona molto gentile. Ciò significa che devi essere consapevole degli errori che commettono e convincerti che la persona che ti piace non è la definizione di perfezione.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 09Bullet01
Passaggio 5. Spiega a te stesso perché non puoi uscire con lui
Qualcuno che ti piace potrebbe essere onestamente una persona molto gentile, ma ciò non significa che voi due siate perfetti l'uno per l'altro. Convinci te stesso che non potete stare insieme.
- Trova i motivi per cui una relazione può finire. L'incompatibilità o la fiducia sono spesso un buon punto di partenza.
- Sarà davvero di aiuto se diventi amico intimo di lui da quando la relazione è finita, in modo che dopo la tua relazione possa diventare un'amicizia.
Passaggio 6. Dillo ai tuoi amici
Trova degli amici che possano ascoltarti e che possano darti una spalla su cui piangere. Spesso i tuoi amici possono aiutarti a risolvere i problemi e anche a dimenticare qualcuno che ti piace.
- Non tutti capiranno il tuo problema, ma ci saranno alcuni che ti capiranno.
- Il tuo amico single sarà più comprensivo con te, ma ciò non significa necessariamente che non devi dirlo al tuo amico che ha già un fidanzato.
Passaggio 7. Parla con la persona che ti piace, se possibile
Questo può essere fatto di rado e non è adatto a tutti. Tuttavia, se la persona che ti piace sa già come ti senti ed è ferita dalla distanza che hai creato, potresti essere in grado di dirgli come ti senti.
Se pensi di poter usare i tuoi sentimenti per picchiarti o non vuoi rendere la tua relazione "strana", allora non dovresti parlarne con la persona che ti piace
Parte 3 di 3: dimenticalo
Passaggio 1. Piangi
Potresti non rompere con lui, ma ti farà comunque male. Consenti a te stesso di piangere, arrabbiarti ed emozionarti. Lasciare uscire quei sentimenti da te è meglio che tenerli nel tuo cuore e nella tua mente.
- Tuttavia, dovresti comunque avere un limite. Consenti a te stesso di piangere per alcuni giorni o alcune settimane, ma non permettere a te stesso di essere costantemente nel dolore. Se sei arrabbiato o triste, è un bene per la tua salute, ma devi anche riuscire a superare questa tristezza.
- Evita di arrabbiarti troppo con la persona che ti piace. Potrebbe giocare con i tuoi sentimenti di proposito, ma potrebbe non farlo di proposito. Non puoi impedirti di innamorarti di lui, ma nemmeno lui può costringere i suoi sentimenti ad innamorarsi di te.
Passaggio 2. Mantieni la mente distratta
Devi distogliere la mente dalla persona che ti piace e il modo migliore è riempirti la mente con qualcos'altro per toglierti quella persona dalla mente.
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Gli esercizi di attività fisica possono distrarti quando sei troppo stanco per pensare al tuo mal di cuore.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 14Bullet01 -
Anche fare le cose che ti piacciono può distrarti, specialmente se quelle sono cose che non hai mai fatto con lui e di cui dovresti dimenticarti.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 14Bullet02 -
Chiedi aiuto a un amico o esci da un mondo in cui non puoi dimenticare la persona che ti piace.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 14Bullet03
Passaggio 3. Aumenta la tua autostima
Fai cose che ti rendono soddisfatto. La fine di una relazione che non hai mai iniziato può danneggiare la tua autostima perché significa che la persona non è adatta a te. Se non misuri la tua autostima, potresti essere coinvolto nel pensare che non lo meriti neanche tu.
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Se hai problemi con la forma del tuo corpo, cogli l'occasione per iniziare a praticare una dieta sana su base regolare. Se sei già magro, aumenterà anche la tua autostima.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 15Bullet01 -
Cerca forme sane di sviluppo personale. Vai alle lezioni che ti piacciono ma non studi formalmente. Presentati a qualcosa di nuovo, come il teatro o l'opera. Trasformati in qualcuno a cui è facile fare amicizia con chiunque.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 15Bullet02
Passaggio 4. Presta attenzione al tuo aspetto
Renditi molto attraente e sforzati di entrare nel mondo delle persone che sono ancora single. Senti, riesci a convincere alcune persone a piacerti?
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Puoi anche creare un profilo di incontri online. Anche se non hai intenzione di incontrare nessuno o scegli semplicemente di mantenere il tuo profilo per una settimana, ricevere un messaggio da qualcuno può farti sentire meglio.
Supera qualcuno con cui non sei mai uscito Step 16Bullet01 - Una cosa da evitare è far innamorare altre persone di te ma non provi sentimenti per loro. L'attenzione che dai è buona, ma se giochi con i sentimenti di qualcuno, darai il tuo dolore solo a qualcuno che non sa nulla.
Passaggio 5. Trova nuove persone
Lascia che ti piacciano le altre persone. I tuoi sentimenti per lui non devono essere così seri o profondi come i tuoi sentimenti per la persona che stai cercando di dimenticare, ma permettere a te stesso di essere attratto da qualcun altro ti aiuterà a dimenticare qualcuno che ti piace.
Rendilo il tuo amante o no, è un tuo diritto, ma stai comunque attento. Puoi ferire te stesso o qualcun altro se usi qualcuno come una stampella temporanea per il tuo cuore
Passaggio 6. Dagli tempo
Cercare di dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito non funzionerà in una sola notte. Sii paziente e segui il processo.
La quantità di tempo di cui hai bisogno varia a seconda di quanto sono profondi i tuoi sentimenti e di quanto sei vicino alla persona che ti piace. L'intero processo può richiedere settimane, mesi o addirittura anni
Passaggio 7. Chiediti se è una buona cosa continuare la relazione
Se la persona che ti piace è una tua amica intima, potresti non voler rompere completamente con lei. Se pensi che i tuoi sentimenti siano abbastanza stabili, puoi provare a continuare la tua amicizia.
