Essere una persona tranquilla ha molti vantaggi e svantaggi. Molte persone pensano che una persona tranquilla sia una persona troppo timida o disinteressata alle cose; tuttavia, di solito non è così. Essere una persona tranquilla non è un cambiamento sociale, ma un cambiamento personale. Con un po' di pratica puoi essere una persona tranquilla, pur mantenendo i vecchi amici ed essendo te stesso.
Fare un passo
Parte 1 di 2: essere una persona tranquilla
Passaggio 1. Trova amici che ti capiscono
Un malinteso comune che le persone hanno sulle persone tranquille è che le persone tranquille non hanno amici. Questo non è vero. In effetti, ci sono alcune persone tranquille che trovano più facile sviluppare amicizie forti perché quando parlano, tendono a concentrarsi sull'altra persona invece di fare chiacchiere o parlare di se stessi.
- Non hai bisogno di cercare amici tranquilli, ma assicurati che gli amici intorno a te siano in grado di capire e capire la tua natura tranquilla.
- Cerca persone che capiscono e capiscono. Se non conosci nessuno nella tua cerchia sociale che capisca le persone tranquille, parla con persone nuove.
Passaggio 2. Pratica l'autoconsapevolezza
Le persone tranquille generalmente sentono di poter sentire i propri sentimenti più profondamente a causa della loro personalità tranquilla. Per sviluppare l'autoconsapevolezza, devi capire e capire come ti senti riguardo a una determinata persona, idea o argomento. Con l'autocoscienza, sarà più facile per te vivere la vita.
- Ogni giorno, prenditi del tempo per l'introspezione. Se vuoi essere una persona più riservata e introspettiva, devi dedicare del tempo all'introspezione e pensare alla tua giornata.
- Scopri quali esperienze di vita trovi più significative o più illuminanti. Quindi, pensa a come quell'esperienza di vita ti ha influenzato.
- Quando parli con persone a te vicine, chiedi la loro opinione onesta sul tuo comportamento e sulle tue idee. Fai sapere loro che vuoi essere più consapevole di te stesso e del modo in cui pensi e agisci. Dì anche che pensi che il punto di vista dell'altra persona sarà molto utile per la tua autovalutazione.
Passaggio 3. Sviluppa i tuoi interessi
Le persone tranquille generalmente passano molto tempo a sviluppare i propri interessi. Questo non è certo qualcosa che devono fare tutte le persone tranquille, ma lo sviluppo dell'interesse è una delle caratteristiche delle persone tranquille. Questo ti renderà una persona più realistica e a suo agio nella tua personalità tranquilla.
- Pensa alla tua infanzia. Cosa ti piace fare di più? Se ti piace disegnare o dipingere, forse puoi imparare l'arte. Se ti piace scrivere e leggere, segui un corso di scrittura. Le cose che hanno significato di più per te da bambino potrebbero essere ancora nella tua mente, semplicemente non visibili.
- Se hai ancora difficoltà a trovare un interesse, pensa a tutte le cose della vita che stimolano la tua curiosità. Quali sono alcune cose che ti entusiasmano nella vita di tutti i giorni?
Passaggio 4. Impara come affrontare le situazioni sociali
Se sei una persona tranquilla, ti sentirai intimidito dalla maggior parte delle situazioni sociali. Alcune persone si sentiranno persino minacciate quando vanno a fare shopping perché devono interagire con estranei. Fortunatamente, ci sono modi più semplici e meno stressanti per affrontare le situazioni sociali. Tra gli altri ci sono:
- indossare auricolari o cuffie quando si cammina, si prende l'autobus/treno o si naviga nei negozi
- evitando le persone che sembrano tristi o disturbate
- evitare o interrompere educatamente le chiacchiere con gli estranei
Parte 2 di 2: parlare con persone sconosciute
Passaggio 1. Trova un ambiente confortevole
Se sei una persona tranquilla, probabilmente non ti sentirai a tuo agio a parlare di questioni personali in un centro commerciale o in una caffetteria affollati. Le persone tranquille generalmente preferiscono parlare in un'atmosfera calma e rilassata. Se possibile, trova prima un posto comodo per te.
- I luoghi frenetici di solito non favoriscono una conversazione profonda e riflessiva. Il rumore del locale può costringere te e l'altra persona a parlare più forte e in modo più diretto. Per alcuni, questo può essere scomodo.
- Ci sono anche persone che pensano che un luogo troppo caldo possa danneggiare la capacità di pensare.
- Comprendi che tipo di posto ti piace. Quindi, conversare in o intorno a tali luoghi.
Passaggio 2. Esercita le tue capacità di ascolto
Le persone tranquille sono generalmente buoni ascoltatori. Questo perché le persone con personalità tranquille di solito preferiscono pensare ed elaborare le informazioni prima di parlare ulteriormente. Le persone che non sono tranquille di solito chiedono alle persone tranquille quando hanno bisogno di aiuto o consigli.
- Ascolta attentamente le parole degli altri.
- Decidi quando rispondere e quale sarà la tua risposta. Risposta breve.
- Prima di rispondere a qualsiasi cosa, pensaci prima.
- Se hai bisogno di un po' di tempo per pensare prima di rispondere, di': "Hmm. Sì, ho un'opinione, ma prima devo pensare".
Passaggio 3. Fai molte domande
Le persone tranquille di solito chiedono di saperne di più su altre persone. Facendo domande, puoi parlare con altre persone senza dover parlare all'infinito di cose non importanti, che alle persone tranquille non piacciono.
- Invece, fai domande che hanno risposte aperte. Non fare domande a cui è possibile rispondere con un sì/no. Ascolta attentamente ciò che sta dicendo l'altra persona, quindi fai domande approfondite su ciò che sta dicendo nel tentativo di conoscere più a fondo la persona.
- Invece di chiedere: "Sei di Surabaya?" Fai domande a risposta lunga, come "Scuola a Surabaya, non va bene?"
Passaggio 4. Sii te stesso
Ricorda, non devi vergognarti di stare zitto. Infatti, in alcuni paesi, essere silenziosi è considerato un buon tratto! Inoltre, se parli di meno e ascolti di più, eviterai anche di prendere in giro accidentalmente le persone. Quando finalmente incontrerai una persona "in forma", troverai anche le tue interazioni più significative.
Suggerimenti
- Essere sempre te stesso.
- Trova la tua zona di comfort. Potrebbe essere necessario bilanciare la tua personalità tranquilla con il tuo bisogno di interagire con altre persone, come al lavoro o a scuola. Trova dei modi per stare a tuo agio con le altre persone, ma resta te stesso.
