Quando si insegnano lezioni di nuoto, ci sono alcune linee guida di base che gli istruttori esperti dovrebbero seguire. Che siano intenzionali o naturali, le basi delle lezioni di nuoto devono essere fornite durante il processo di apprendimento. L'importante è che i bambini si sentano a loro agio con l'acqua e siano fermi ma non feroci quando insegnano.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: insegna le basi
Passaggio 1. Non dimenticare di mettere la sicurezza al primo posto
Prima di insegnare a nuotare, garantire la sicurezza dei partecipanti. Non voltare mai le spalle a un principiante. Sii consapevole dei pericoli che possono verificarsi durante il nuoto, come annegamento, attrezzatura rotta o scivolamento. Assicurati di aver compreso le ultime novità in materia di RCP e pronto soccorso. Considera di frequentare regolarmente seminari di primo soccorso. Dare priorità alla sicurezza generale rispetto alle capacità educative.
- Considera di richiedere la supervisione di un guardiano della piscina mentre insegni. In questo modo, puoi concentrarti maggiormente sull'insegnamento a uno studente alla volta perché qualcun altro sta supervisionando l'intero pool.
- Tutti i passaggi di questa guida devono essere seguiti insieme a protocolli di insegnamento e sicurezza adeguati, che di solito vengono appresi attraverso un programma di certificazione.
Passaggio 2. Dimostra che ci tieni
i bambini hanno spesso bisogno di incoraggiamento e benvenuto extra quando entrano in un ambiente straniero o imparano qualcosa di nuovo. Saluta calorosamente tutti gli studenti. Conoscili individualmente, compresi i loro nomi, l'approccio preferito e i metodi di insegnamento, nonché i punti di forza e di debolezza di ciascuno. Può volerci del tempo per sviluppare un'intuizione sui bisogni di ogni studente, ma un atteggiamento caloroso e amichevole può accelerare il legame con gli studenti.
La partecipazione dei genitori è spesso efficace nell'assistere questo processo. Con l'aiuto dei tuoi genitori, puoi individuare in anticipo le difficoltà di tuo figlio e tuo figlio si fiderà rapidamente di te se sembri familiare con i tuoi genitori
Passaggio 3. Preparati con un piano di lezione completo
I bambini sono spesso veloci e facili da imparare in un ambiente strutturato in grado di fornire un feedback continuo in base alle loro prestazioni. Sviluppa un piano di lezione per ogni sessione di nuoto, tenendo presente su cosa potrebbe concentrarsi la classe in base alle prestazioni degli studenti. Prendi in considerazione la possibilità di consultare un insegnante esperto durante la creazione di piani di lezione, soprattutto se hai problemi a insegnare a un bambino in particolare e alle sue esigenze.
Il tuo programma di lezione dovrebbe essere flessibile, adattabile e contenere lezioni ed esercizi adatti all'età
Passaggio 4. Creare un ambiente positivo
Ogni classe dovrebbe includere obiettivi stimolanti e raggiungibili, lodi e feedback positivi. Inoltre, le lezioni dovrebbero essere divertenti! Va bene allentare i programmi delle lezioni di tanto in tanto se gli studenti sono interessati e si divertono. Infatti, spesso i bambini imparano giocando.
Metodo 2 di 3: Insegnare ai bambini piccoli
Passaggio 1. Insegnare agli studenti una conoscenza adeguata all'età
L'età media degli studenti della classe determina i piani e gli obiettivi delle lezioni. Ai bambini piccoli non piaceranno certe sfide che piacciono ai bambini più grandi. Ad esempio, i bambini sotto un anno dovrebbero essere introdotti abbastanza per giocare in acqua, piuttosto che essere costretti a imparare a nuotare. Spesso gli insegnanti si annoiano nell'insegnare le abilità di base e insegnano subito cose più interessanti. Sii paziente e consapevole delle esigenze dei tuoi studenti.
Puoi imitare un insegnante più esperto per vedere come rispondere alle varie reazioni di un bambino. Contatta la palestra, la piscina o la comunità della palestra per provare questa opzione
Passaggio 2. Incoraggiare lo sviluppo della coordinazione del bambino
I bambini non diventano nuotatori competitivi fino all'età di 6-7 anni, ma la tecnica di costruzione in classe può iniziare molto prima. Ai bambini dai 4 ai 6 anni possono essere insegnati esercizi di coordinazione e stabilizzazione in acqua. Questo esercizio aiuterà gli studenti a familiarizzare con le basi del movimento in acqua.
- Anche la sicurezza in acqua dovrebbe essere un argomento prioritario per gli studenti di questa età. Insegnare ai bambini a non correre in acqua, fare attenzione alle superfici scivolose e seguire i protocolli quando si entra e si esce dalla piscina.
- Essere pazientare. I bambini di questa età non hanno ancora imparato a nuotare. Stanno ancora imparando a interagire con l'acqua. Il livello di interesse e competenza di un bambino cambierà di giorno in giorno.
Passaggio 3. Insegna ai bambini come galleggiare
Galleggiare in acqua è un'abilità fondamentale per tutti i nuotatori. Le lezioni di galleggiamento possono essere avviate con l'aiuto delle pareti della piscina. Chiedi al bambino di sdraiarsi supino nell'acqua con entrambi i talloni ancorati al bordo della piscina. Quindi, chiedi al bambino di raddrizzare le gambe in modo che il suo corpo sia piatto sulla superficie dell'acqua e distribuisca il peso lungo il corpo. Quando le gambe del bambino sono dritte e il suo corpo galleggia nell'acqua, chiedi al bambino di respirare normalmente e di rimanere a galla il più a lungo possibile.
È meglio non aiutare il bambino a galleggiare a mano. Se tuo figlio è già abile nel galleggiare con l'aiuto del muro della piscina, procedi direttamente ai galleggianti senza aiuto
Passaggio 4. Insegnagli a galleggiare sullo stomaco
Questa forma galleggiante può aiutare gli studenti ad abituarsi a mettere la testa e lo stomaco in acqua. Come prima, al bambino è stato chiesto di legare i piedi sul bordo della piscina e di raddrizzare le gambe. Tuttavia, questa volta il bambino è in posizione prona. Tieni il bacino e le spalle del bambino sopra la superficie dell'acqua, quindi chiedi al bambino di fare un respiro profondo e di immergere il viso nell'acqua. Gli alunni possono usare le mani mentre galleggiano, ma solo per aiutare a sollevare la testa e inspirare.
Gli esercizi di galleggiamento, sia in posizione supina che prona, possono essere trasformati in un gioco o in una sezione di esercitazione. Sfida gli studenti a una gara e determina chi può galleggiare più a lungo
Passaggio 5. Insegna a spingere i muri
Gli studenti che sanno come spingere un muro per galleggiare capiranno come usare lo slancio per muoversi nell'acqua. Mentre i piedi sono ancora ancorati al bordo della piscina, chiedi allo studente di prendere fiato e di spingere contro il muro. Questa spinta lancerà il corpo del bambino nell'acqua. Chiedi al bambino di rilassarsi e di sentire la testa, le gambe e le braccia nell'acqua mentre scivola finché non perde slancio e si ferma. Così, gli studenti si abitueranno ad annegare nell'acqua e torneranno in superficie galleggiando. Non devi insegnare sempre a nuotare, ma spingere contro un muro è un buon esercizio per imparare il movimento continuo nell'acqua.
- È una buona idea eseguire questo esercizio in una parte poco profonda della piscina, in modo che i nuotatori laici possano alzarsi in piedi quando perdono slancio.
- Gli spaghetti d'acqua e una tavola da nuoto sono ottimi strumenti per questo esercizio, così i nuotatori esperti possono sperimentare con le braccia e le gambe per mantenerli in movimento nell'acqua.
Passaggio 6. Incoraggiare lo sviluppo della disciplina
Spesso, l'obiettivo di insegnare ai bambini a nuotare è quello di infondere disciplina, autoconsapevolezza, fiducia e curiosità piuttosto che semplicemente imparare le tecniche di nuoto. Sii empatico con i tuoi studenti e capisci che gli esercizi che i bambini affrontano sono nuovi e sconosciuti per loro. Assicurati che la loro prima esperienza di nuoto rimanga amichevole, sicura e responsabile in modo che l'interesse del bambino per l'apprendimento continui a lungo.
- Un ambiente sicuro può essere costruito attraverso la generosità degli insegnanti. Inserisci correzioni con lodi, premia gli studenti per aver provato cose nuove e tieni a mente le paure o le debolezze di ogni studente.
- Allo stesso tempo, insegna agli studenti ad assumersi la responsabilità del loro comportamento, disciplina e sforzi. Assicurati che i piani delle lezioni siano seguiti, anche se i piani vengono modificati.
Metodo 3 di 3: Insegnare ai bambini più grandi
Passaggio 1. Introdurre aspettative più complesse
I bambini più grandi, di età compresa tra 6 e 10 anni, sono più agili e coordinati dei bambini più piccoli. Questi bambini possono entrare e uscire dalla piscina da soli e imparare gli stili di nuoto di base, come il dorso o la rana. Anche se a questa età il bambino non è ancora pronto per diventare un nuotatore professionista, l'allenatore può aumentare le aspettative di comportamento, l'accettazione delle istruzioni tecniche e la resistenza degli studenti. Le lezioni impartite possono essere più mirate, più lunghe, dettagliate e introdurre più aspettative.
Passaggio 2. Insegna gli stili di nuoto di base
Ci sono diversi stili di base per nuotare in acqua, vale a dire il dorso, la corsa a farfalla e la rana. Ciascuno di questi stili richiede il coordinamento dei movimenti in tutto il corpo, il che significa che imparare lo stile di nuoto può richiedere molto tempo. Spesso, gli allenatori suddividono ogni stile di nuoto in sezioni e le insegnano una alla volta. Successivamente, tutte le parti vengono combinate in uno stile di nuoto completo. Gli istruttori possono utilizzare questo metodo per introdurre i movimenti di nuoto di base ai bambini.
L'allenatore può scomporre la bracciata in più spunti (sezioni) per semplificare le bracciate complesse. I bambini possono ricordare facilmente alcuni di questi segnali (sotto forma di posture o movimenti di alcune parti del corpo) e combinarli in uno stile di nuoto completo
Passaggio 3. Inizia con il dorso
Il dorso è una nuotata facile che può essere insegnata attraverso determinate tecniche. Inizia facendo galleggiare lo studente sulla schiena e nuotando in acqua con una sola mano: 25 swing con la mano sinistra, poi 25 swing con la destra. Se questo movimento è stato padroneggiato, le braccia possono essere oscillate alternativamente. Se gli studenti sono in grado di nuotare facendo oscillare le braccia alternativamente a un ritmo costante, possono insegnare i battiti dei piedi. Quando gli studenti hanno imparato come oscillare alternativamente le braccia, sbattere le gambe e rimanere a galla sulla schiena, è possibile eseguire il dorso combinando queste tecniche.
Passaggio 4. Introdurre sfide misurabili
Se lo studente è in grado di muoversi nell'acqua con il dorso, fornire una sfida o un esercizio che richieda allo studente di applicare la tecnica acquisita. Questa sfida può assumere la forma di nuoto avanti e indietro o intorno al bordo di un certo numero di piscine, o gare di nuoto tra studenti. Sfide casuali, come nuotare per recuperare oggetti dal fondo della piscina, svilupperanno capacità di reazione e decisionali.
Prova a chiedere agli studenti di ridurre il tempo per completare le sfide o le esercitazioni. Registra il loro tempo per incoraggiare lo sviluppo degli studenti
Passaggio 5. Utilizzare il metodo di progressione delle abilità
Questo metodo è simile all'insegnamento dello stile di nuoto dividendo il movimento in diversi segnali. Il metodo di sviluppo delle abilità viene eseguito insegnando diversi piccoli compiti o movimenti agli studenti, che, una volta padroneggiati, vengono poi combinati ed estesi in compiti o movimenti più grandi. Il metodo di sviluppo delle abilità si basa su semplici abilità fondamentali, quindi progredisce verso abilità più complesse e determina la padronanza della tecnica. L'uso di questo metodo nelle lezioni di nuoto può essere trasformato in giochi che sviluppano abilità semplici, per poi passare a lezioni più tecniche basate sulle abilità che sono state acquisite.
Lo sviluppo delle competenze può essere utilizzato apertamente (utilizzando tabelle o grafici che monitorano le competenze acquisite) o utilizzato in privato
Passaggio 6. Ridurre la struttura
Nel tempo, gli studenti diventano più maturi e più esperti in modo che i loro bisogni strutturali possano essere ridotti, perché gli studenti sono in grado di prendere le proprie decisioni e fare affidamento sul proprio intuito. La struttura degli studenti può essere leggermente rilassata per consentire alla loro libertà di svilupparsi. Prova ad aggiungere sfide per gli studenti o rischia il fallimento; Spesso le competenze e le abilità degli studenti si sviluppano rapidamente quando sono fuori dalla loro zona di comfort.
Allo stesso tempo, rimani umile, gentile e assumiti la responsabilità della fiducia dello studente. Non farli mai nutrire di fallimenti, vergogna o insicurezza
Passaggio 7. Informa i genitori dei progressi del loro bambino
Man mano che le abilità di tuo figlio si sviluppano, i tuoi studenti hanno bisogno di più supporto per sviluppare ulteriormente le loro abilità. Parla ai genitori dei tuoi progressi, debolezze, miglioramenti e opportunità di attività al di fuori della tua classe. I genitori potrebbero non avere l'esperienza o il tempo con il loro bambino, quindi potrebbero perdere lo sviluppo del bambino se non informati.
Continua a ricordare ai genitori la sicurezza nel nuoto. Molti genitori presumono che se il loro bambino ha preso lezioni di nuoto, sarà in grado di nuotare da solo. Questo non è vero, tutti i bambini devono essere sorvegliati durante il nuoto
Passaggio 8. Sii professionale
Arriva presto, rispetta un programma, prenditi cura della tua attrezzatura e disponila in modo ordinato ed evita di discutere di questioni personali. Più alte sono le aspettative che incontri per te stesso, maggiori sono le aspettative che puoi aspettarti dagli studenti.
