Puoi ottenere un'abbronzatura dall'aspetto attraente senza spendere troppi soldi o danneggiare la tua pelle dai raggi del sole. Scegli una crema per l'abbronzatura e leggi le istruzioni qui sotto per imparare come abbronzarti in modo naturale come se fossi stato al sole. Se preferisci seguire la via convenzionale, leggi anche le istruzioni di seguito su come prendere il sole nel tuo giardino.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: ottenere l'abbronzatura perfetta a casa
Passaggio 1. Scegliere una lozione o uno spray abbronzante adatto al processo di scurimento della pelle per abbronzarsi (abbronzatura)
Le farmacie hanno un'ampia varietà di prodotti diversi per l'abbronzatura a casa e la maggior parte dei prodotti è poco costosa. Scegli uno spray o una lozione abbronzante che si adatti al tono e alla consistenza della tua pelle. Potresti aver bisogno solo di una bottiglia per il tuo corpo, ma se vuoi scurire l'intera pelle, acquista una lozione di riserva.
- Scegli un colore abbronzante che sia solo di poche tonalità più scuro del normale tono della tua pelle. Se scurisci la pelle dal bianco neve all'arancione scuro in un giorno, la transizione non sarà positiva. Il tuo obiettivo è quello di sembrare alcune tonalità più scure rispetto al tono della tua pelle attuale, come se avessi appena trascorso una settimana in una calda vacanza al mare.
- Considera se vuoi acquistare una lozione o un prodotto spray. Se la tua pelle è secca, puoi scegliere un prodotto sotto forma di lozione per aggiungere umidità alla pelle. Alcune persone trovano più facile usare un prodotto abbronzante che viene spruzzato sulla pelle perché i risultati sono più uniformi: dipende tutto da te.
Passaggio 2. Esfoliare la pelle (esfoliare)
Non utilizzare liquidi abbronzanti sulla pelle secca e ricoperta di cellule morte perché la pelle apparirà striata la prossima volta che esfoliare. Esfoliare accuratamente la pelle prima di applicare la lozione è fondamentale.
- Inizia a rimuovere tutte le cellule morte della pelle dal tuo corpo usando un pennello asciutto. Aiuta anche un po' a migliorare la circolazione. Il pennello e la pelle dovrebbero essere asciutti. Strofina mani e piedi con movimenti brevi che portano al cuore. Non dimenticare di pulire il busto, la schiena e altre aree che verranno scurite.
- Fai un bagno con acqua tiepida e usa un sapone che può aiutare il processo di rimozione delle cellule morte della pelle. Strofina bene le aree come ginocchia e gomiti, così come tutte le altre aree che tendono a seccarsi o a diventare ruvide facilmente.
Passaggio 3. Applicare una crema idratante sul corpo
Il passo successivo è evitare che il corpo si secchi di nuovo, applicando una buona crema idratante. Usa un olio per bambini, una lozione o il tuo metodo preferito per bloccare l'umidità dal collo alle dita dei piedi dopo aver fatto la doccia. Attendi qualche minuto che la tua pelle assorba la crema idratante applicata, quindi procedi con il processo di abbronzatura.
Passaggio 4. Indossare una protezione per le mani
Se hai acquistato un kit per l'autoabbronzatura a casa, nel kit potrebbe essere incluso un paio di paramani in lattice o plastica. Questa protezione per le mani è utile per proteggere le mani dalle creme abbronzanti che potrebbero colpirle durante l'uso. Se non acquisti il prodotto in un kit, è importante acquistare un paio di protezioni per le mani, altrimenti le tue mani diventeranno di un colore marrone-arancio brillante dopo poche passate di crema abbronzante.
Passaggio 5. Utilizzare un prodotto abbronzante
Mettiti in bagno e spruzzati del liquido abbronzante o usa le mani per stendere la lozione abbronzante. Fallo con attenzione per assicurarti di non perdere nessuna parte. Puoi stare in piedi su un vecchio asciugamano come base per evitare che il liquido abbronzante si rovesci sul pavimento del bagno e scolorisca il pavimento.
- Inizia su una gamba e applica la soluzione abbronzante dalla punta alla coscia, quindi fallo sull'altra gamba. Segui le indicazioni sul flacone del prodotto e assicurati di tenere il flacone spray abbronzante alla giusta distanza (dalla pelle). Se stai usando una lozione, applicala delicatamente sulla pelle e stendila, invece di strofinare troppo in un solo punto particolare.
- Il prossimo è il busto, la schiena e il collo. Puoi chiedere al tuo amico di applicare prodotti abbronzanti in punti difficili da raggiungere o utilizzare una "spatola posteriore" (disponibile in farmacia) per applicare il liquido abbronzante sulla schiena. La forma di questa spatola è come la forma di una spazzola per il corpo. Tuttavia, invece di un pennello, c'è una testa di spatola liscia alla fine.
- Usa prodotti abbronzanti sulle mani. Rimuovere il paramano e applicare il liquido con l'aiuto di un batuffolo di cotone con attenzione.
- Fallo sul tuo viso con molta cura. Puoi applicare una piccola quantità di vaselina intorno all'attaccatura dei capelli per assicurarti che l'abbronzatura non si accumuli nell'area.
Passaggio 6. Strofina nuovamente sul tuo corpo
Dopo che tutto il corpo è stato ricoperto di prodotti abbronzanti, strofina nuovamente il corpo con un panno morbido. Fallo con un movimento circolare. Ciò garantirà uno strato uniforme di liquido abbronzante su tutta la superficie del corpo.
Passaggio 7. Lascialo in ammollo
È necessario lasciare che il liquido abbronzante penetri nella pelle. Attendi qualche ora in casa e indossa abiti lunghi, larghi e scuri per evitare macchie dal liquido abbronzante. Dopo alcune ore, puoi fare la doccia, indossare abiti chiari o uscire.
Metodo 2 di 2: prendere il sole in giardino
Passaggio 1. Indossa il costume da bagno più piccolo che hai
Più sono esposte, più aree di pelle possono essere asciugate.
Se il tuo giardino è coperto, potresti prendere in considerazione l'idea di prendere il sole nudo. Non c'è niente di più sexy di un'abbronzatura integrale senza lasciare il segno
Passaggio 2. Porta con te alcune cose che puoi usare per passare il tempo
Procurati un asciugamano, musica, riviste, occhiali da sole, cappello, un bicchiere o una bottiglia d'acqua e un amico. Più cose ti tengono occupato, più vorrai indugiare fuori. È importante rimanere idratati, poiché espellerai molti liquidi sotto forma di sudore.
Passaggio 3. Coprire il corpo con un olio abbronzante contenente SPF-15
Ciò renderà il processo di abbronzatura più sicuro e sano e potrai stare al sole più a lungo senza scottarti.
- Non utilizzare una lozione abbronzante con un SPF inferiore a SPF-15. Prendere il sole a lungo senza usare la protezione dai raggi UV non è molto buono ed è la causa principale del cancro della pelle.
- Usa l'olio venti minuti prima di esporti al sole e ripeti almeno ogni ora, o se stai facendo il bagno o nuotando. Dovresti comunque indossarlo di nuovo anche se la tua crema solare è impermeabile.
Passaggio 4. Utilizzare una poltrona imbottita per massimizzare il comfort
Sdraiato sul pavimento è molto scomodo e non rilassante.
- Cerca una sedia che permetta alla tua pelle di respirare e che sia facile da rimuovere dal sudore per il massimo comfort.
- Prendi un asciugamano per coprire le parti del tuo corpo che non vuoi asciugare.
Passaggio 5. Scegli il momento migliore della giornata
Per prevenire le scottature (che non aiutano a ottenere un'abbronzatura uniforme), evita di prendere il sole durante le ore più calde, dalle dieci del mattino alle quattro del pomeriggio. Presta attenzione a questa regola se indossi vestiti piccoli mentre prendi il sole. L'ultima cosa che vuoi è un culo in fiamme!
- Sdraiati per due o quattro ore, riapplicando sulla pelle l'olio abbronzante una volta ogni ora. Se hai caldo, corri intorno agli irrigatori o salta in piscina.
- Ricorda che più a lungo rimani fuori al sole, più è probabile che la tua pelle venga danneggiata dal sole. Sii intelligente e torna in casa se pensi che la tua pelle si brucerà.
Passaggio 6. Ripetere regolarmente
Non avrai un bagliore dorato in un giorno; ma se passi un po' di tempo al sole ogni giorno, ti abbronzerai in meno di una settimana.
Passaggio 7. Prenditi cura del tono della tua pelle abbronzata
Una volta che hai una pelle abbronzata che risplende come una dea (o un dio), assicurati di mantenere la pelle idratata per far durare più a lungo il tono della tua pelle allettante.
Gli idratanti a base di aloe vera faranno durare più a lungo il tono della pelle abbronzata, sembreranno idratati e levigati
Suggerimenti
- Prendete il sole alternandovi sdraiati davanti e dietro allo stesso tempo: certo non vorrete sembrare a righe!
- È meglio prendere il sole vicino a una piscina o qualsiasi cosa relativa all'acqua. La luce del sole che rimbalza sulla superficie dell'acqua farà sì che la luce rimbalzi verso di te. Ma attenzione, la pelle si abbronza o si brucia più rapidamente, quindi presta attenzione alla quantità di tempo che trascorri all'aperto.
- È anche possibile spruzzare acqua sul corpo con un flacone spray! Se la tua pelle è bagnata, si asciugherà più facilmente e si abbronza.
- Se la tua pelle sta bruciando, probabilmente lo è davvero! Prenditi del tempo per riposare per cinque minuti o applica di nuovo la protezione solare.
- La tua pelle ha bisogno di abituarsi ad essere esposta al sole prima se stai in casa durante l'inverno. Inizia crogiolandoti al sole per cinque minuti e poi fallo più a lungo.
- Esegui il processo di abbronzatura in modo uniforme, non solo in un punto.
- Assicurati che i tuoi piedi siano oliati.
- La protezione solare eviterà che la pelle si bruci e non influirà sul processo di abbronzatura. Assicurati di indossare la protezione solare, anche quando stai cercando di prendere il sole.
Avvertimento
- Prestare particolare attenzione alle aree di pelle sensibile, come il viso, le orecchie o altre aree difficilmente esposte al sole (come le aree solitamente coperte da biancheria intima o costumi da bagno) che sono particolarmente sensibili. Se vuoi esporre queste aree, assicurati di proteggerle con una crema solare con un contenuto di SPF più alto di quello che useresti su altre parti del corpo. Puoi anche coprire il viso e le orecchie con un cappello largo se non indossi la protezione solare.
- Nessun processo di abbronzatura è sicuro al 100%, soprattutto quando si tratta di abbronzatura da apparecchiature per prendere il sole o abbronzatura. Fare l'abbronzatura crogiolandosi al sole aumenterà il rischio di cancro della pelle.
- Abbronzarsi costantemente al sole, anche se non hai mai avuto un cancro alla pelle, ti farà invecchiare più velocemente e ti farà sembrare più una vecchia giacca di pelle che una star del cinema.
