La qualità delle cure fornite ai malati durante il periodo di guarigione è uno dei fattori più importanti per sostenere il loro recupero. Forse un amico o un familiare sta attualmente soffrendo di un grave raffreddore, malattia o infezione. Dopo essersi sottoposto a un esame e aver ricevuto farmaci da un medico, potrebbe essere consigliato di rimanere a casa, riposare e riprendersi. Puoi dargli attenzione confortandolo e dicendo parole rassicuranti e mostrando azioni premurose per assicurarti che guarisca presto.
Fare un passo
Parte 1 di 2: utilizzo dell'azione
Passaggio 1. Assicurati che riposi in un luogo tranquillo e confortevole e che possa prendere una boccata d'aria fresca
Una persona malata può avere la febbre e sentire freddo in una stanza molto fredda, o sentirsi a disagio in una stanza troppo calda. Inoltre, una stanza rumorosa e soffocante può far sentire una persona malata peggio, non meglio. Assicurati che sia sdraiato su un letto comodo, un divano o una sedia. Scegli una stanza della casa che sia rilassante e che abbia finestre che si aprono per far entrare l'aria fresca.
- Dovresti anche assicurarti che la persona malata si senta più a suo agio fornendo coperte calde e molti cuscini, soprattutto se ha il raffreddore o l'influenza.
- Le persone malate possono aver bisogno fino a 10 ore di riposo. Incoraggialo a riposare quando si sente stanco in modo che possa riprendersi meglio.
Passaggio 2. Dagli liquidi, come acqua e tisane
La maggior parte delle persone malate si disidrata a causa di sintomi come diarrea o febbre. Assicurati che assuma abbastanza liquidi dandole molta acqua e tisane calde e calmanti. Incoraggialo a bere un sorso della sua bevanda e cerca di finire almeno 3-4 bicchieri d'acqua o di tè. Sebbene dare da bere sia solo un atto semplice, può calmare una persona malata poiché potrebbe non essere in grado di andare a prendere l'acqua o il tè a causa delle sue condizioni.
L'adulto medio ha bisogno di 8 bicchieri d'acqua da 240 ml o più al giorno e deve urinare almeno 3-4 volte al giorno. Misura il livello di idratazione della persona malata e vedi se non va in bagno con la frequenza prevista durante il giorno. Questo potrebbe essere un segno che è disidratato
Passaggio 3. Preparare cibo di conforto per la persona malata
La maggior parte delle persone non rifiuterà il cibo di conforto che brama quando è malata, come il brodo di pollo. La ricerca mostra che le persone malate bramano la zuppa di noodle al pollo perché contiene proteine della carne di pollo, brodo di pollo caldo ricco di vitamine, minerali e alcuni grassi, noodles che ti mantengono sazio e verdure come carote, sedano e cipolle, che contengono vitamine e minerali antiossidanti. In generale, la zuppa è un buon alimento sedativo per i malati perché è calda, saziante e facilmente digeribile.
Non dare a una persona malata cibi malsani ad alto contenuto di grassi trans e calorie vuote poiché ciò non sosterrà il suo sistema immunitario mentre si sta riprendendo dalla malattia. Gli alimenti nutrienti come zuppe, porridge, farina d'avena e frullati di frutta sono buone scelte alimentari per le persone che si sentono poco bene e deboli
Passaggio 4. Aiutare la persona malata a mantenere l'igiene personale
Una persona malata può avere difficoltà a fare il bagno o a mantenere l'igiene personale, a seconda della gravità della malattia. Per prevenire che la malattia e l'infezione di cui soffre si sviluppino più gravi, è molto importante mantenere pulito il suo corpo. Se le sue condizioni sono molto gravi, potrebbe aver bisogno di essere curato da un'infermiera che gli farà il bagno.
Puoi far sentire meglio una persona malata aiutandola a cambiare le lenzuola ogni giorno e aiutandola a cambiare posizione nel letto. Se il suo fisico è molto debole, potrebbe avere difficoltà a girarsi. Puoi aiutare l'infermiera che si prende cura di lui a casa o chiedere a qualcuno in casa di aiutarti a sollevare e cambiare posizione almeno una volta al giorno per prevenire le piaghe da decubito
Passaggio 5. Invitalo a giocare al suo gioco preferito o a guardare il suo film o programma preferito
Un altro modo semplice per risollevare il morale di una persona malata è distrarlo dalla sua malattia suggerendogli di giocare al suo gioco preferito o guardare insieme il suo film o programma preferito. Trascorrere del tempo di qualità con una persona malata chiedendogli di fare qualcosa di facile e divertente può farlo sentire più forte e distogliere la sua attenzione su qualcosa di diverso dalla sua malattia.
- Puoi anche portargli il suo romanzo preferito in modo che possa leggerlo per distrarlo dalla sua malattia e intrattenerlo.
- Puoi anche realizzare divertenti lavoretti o piccoli progetti insieme. Assicurati che il progetto richieda di visitarlo frequentemente per verificarne le condizioni. In questo modo, non vedrà l'ora del tuo arrivo e permetterà a voi due di trascorrere più tempo con lui.
Parte 2 di 2: usare le parole
Passaggio 1. Esprimi la tua simpatia e il desiderio di farla sentire meglio
Quando lo vedi per la prima volta, è importante fargli sapere che tieni a lui e supportarlo nella sua pronta guarigione. Dovresti anche offrire aiuto in modo chiaro e diretto. Invece di dire "Cosa posso fare?" o "Cosa posso fare per te?", puoi offrirti di aiutare con qualcosa di specifico. Ad esempio: "Più tardi vado a fare shopping, posso offrirti un po' di zuppa di noodle al pollo?" o "Più tardi andrò in un posto vicino alla farmacia, e se vuoi posso portarti delle medicine". In questo modo sarà più facile per lui accettare il tuo aiuto senza sforzo.
Quando cerchi di confortarlo con le parole, non usare frasi come "Guarda il lato positivo" o "Le cose potrebbero andare peggio". Frasi come questa, anche se pronunciate con buone intenzioni, possono farlo sentire in colpa per essersi ammalato o sentire che non si merita di essere ammalato perché qualcun altro è meno fortunato di lui
Passaggio 2. Ascolta le sue lamentele
La maggior parte delle persone malate si sente meglio quando qualcuno è disposto ad ascoltare le loro preoccupazioni con empatia e comprensione. Invece di dirgli che sta bene o che non sembra affatto malato, prova ad ascoltarlo condividere i suoi sentimenti e le sue emozioni riguardo alla sua malattia.
Evita di spingere la tua opinione su di lui e concentrati sull'essere lì come un buon ascoltatore. Molte persone malate trovano utile sapere che qualcuno è disposto a sedersi con loro almeno una volta al giorno e ad ascoltare le loro lamentele. Avere qualcuno disposto ad ascoltare può aiutare una persona malata a sentirsi curata e curata
Passaggio 3. Leggi qualcosa per lei
Se la persona malata è troppo debole per parlare o stare seduta, puoi tirarla su di morale leggendo ad alta voce il suo romanzo o racconto preferito. Questo le ricorderà che non è sola nella stanza e che qualcuno si prende cura di lei.
Suggerimenti
- Se una persona malata mostra chiaramente segni di una malattia grave, assicurati che riceva cure mediche immediate.
- I sintomi che indicano una malattia grave includono: forte perdita di sangue, tosse o urina, difficoltà respiratorie, perdita di coscienza o capacità motorie, incapacità di urinare per 12 ore o più, impossibilità di bere per un giorno o più, vomito grave o diarrea dura più di due giorni, forte dolore addominale persistente, forte dolore persistente e dura più di tre giorni e febbre alta che non scende o dura più di quattro o cinque giorni.
- Visitalo quando è malato. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel farle visita quando non è malata per dimostrare che è amata. La depressione o la solitudine possono far star male le persone! Ricordati di lavarti le mani dopo la visita per proteggerti dai germi.
- I trattamenti per il raffreddore comprendono analgesici (antidolorifici), antistaminici, decongestionanti, terapie antitosse (soppressori della tosse), agenti per inalazione ed espettoranti (per rimuovere il catarro).
- La ricerca mostra che la radice dell'erba Pelargonium Sidoides può alleviare/ridurre i sintomi del raffreddore.
- Le terapie inefficaci includono antibiotici, antivirali e antistaminici da soli.
- Le vitamine e le terapie a base di erbe sono la vitamina C, l'echinacea, mentre la vitamina D e la vitamina E necessitano di ulteriori ricerche.
