Le numerose attività durante la scuola a volte fanno sentire gli studenti molto gravati. Oltre a studiare e svolgere i compiti, devi trovare il tempo per gli amici e la famiglia, forse anche per lavorare. Applicando i seguenti suggerimenti, puoi diventare uno studente responsabile ed essere in grado di sviluppare abilità utili per vivere la tua vita quotidiana in futuro.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Risultati a scuola
Passaggio 1. Vieni a scuola ogni mattina pronto per imparare
Quando ti prepari per la scuola, mettiti nei panni dei tuoi genitori e degli adulti che vanno a lavorare. Ricorda che andare a scuola è un'opportunità per imparare l'etica del lavoro e sviluppare il senso di responsabilità necessario per essere un adulto di successo. Sarai licenziato dal tuo lavoro se manchi spesso le scadenze, arrivi in ritardo al lavoro o non ti presenti al lavoro. Quindi, cerca di prendere la scuola sul serio.
- Non arrivare in ritardo e preparati al meglio prima di prendere lezioni. Assicurati di aver fatto i compiti, di aver terminato i compiti di lettura e di aver portato a scuola tutto il necessario.
- Se sei libero di scegliere un posto in classe, siediti in prima fila e sii uno studente attivo. Ascolta attentamente quando l'insegnante spiega, rispondi alle domande dell'insegnante e fai domande se c'è materiale che non capisci o non è chiaro.
Passaggio 2. Prendi l'abitudine di registrare le informazioni nel miglior modo possibile
Le note sono una raccolta di conoscenze per un semestre. Le note incomplete rendono difficile sostenere l'esame. Ritagliati del tempo la sera per leggere il materiale che verrà trattato domani in modo da essere meglio preparato per la lezione.
- Usa una nuova pagina ogni volta che inizi a prendere appunti. Annota la data e l'argomento del materiale da annotare in modo che sia più facile trovare il materiale da studiare mentre studi prima di sostenere l'esame.
- Annota tutte le informazioni alla lavagna perché il materiale scritto alla lavagna è solitamente molto importante e spesso viene chiesto nei quiz o nei test.
- Non scrivere tutte le parole che dice l'insegnante. Questo metodo non può essere fatto nemmeno per determinati soggetti. Invece, annota informazioni importanti, ad esempio: nomi di persone, date, eventi, dettagli rilevanti e risultati/implicazioni.
- Definisci un acronimo che renda più facile prendere appunti. Uno dei modi più rapidi ed efficienti per prendere appunti è usare la stenografia o le abbreviazioni.
Passaggio 3. Riscrivi il materiale che hai annotato
Prendi l'abitudine di prendere nuovamente appunti su un taccuino diverso. Questo metodo ti aiuta a comprendere le informazioni e organizza le tue note in modo che siano più facili da imparare.
Quando riprendi, potrebbero esserci cose che vuoi chiedere o che sono incoerenti, quindi puoi chiederlo all'insegnante
Passaggio 4. Studia il materiale su quaderni e libri di testo
Oltre a riscrivere i tuoi appunti, dovrai studiare e memorizzare il materiale sul tuo quaderno dopo aver completato il tuo compito di lettura. La ricerca mostra che la memorizzazione delle informazioni migliora notevolmente se studi gli appunti entro 24 ore dall'inizio delle lezioni.
Annota le domande su un quaderno. Invece di leggere solo le note, è una buona idea mettere in discussione le informazioni studiate per rendere più facile la memorizzazione e lo sviluppo di capacità di pensiero critico
Parte 2 di 4: Dimostrare responsabilità al di fuori della classe
Passaggio 1. Usa il tuo tempo con saggezza
La capacità di gestire il tempo gioca un ruolo importante affinché diventi uno studente eccezionale e un dipendente più produttivo. Le capacità di gestione del tempo sono molto apprezzate da insegnanti e datori di lavoro perché possono garantire il rispetto delle scadenze e il superamento degli esami.
- Utilizza un calendario o un'agenda per tenere traccia di scadenze, appuntamenti e altri obblighi.
- Non ritardare. Il tempo trascorso non può essere restituito di nuovo. Sarai più stressato se ti abituerai a procrastinare.
- Se hai un compito difficile, suddividilo in passaggi più semplici per portare a termine il lavoro più velocemente.
- Stabilisci un programma per fare le cose che devono essere fatte e poi falle bene. Determinare quali attività devono essere prioritarie e lavorarci su in ordine.
Passaggio 2. Inizia a studiare per i test e gli esami molto tempo fa
Ogni docente dispone le domande d'esame a modo suo. Se non sai quale sarà il formato delle domande d'esame e dei materiali, chiedi all'insegnante quando non sta insegnando. In questo modo, puoi prepararti al meglio per l'esame.
- Inizia a studiare se c'è già un programma di esami. Non procrastinare quindi devi stare alzato fino a tardi per essere pronto per l'esame del giorno successivo.
- Cerca di capire il materiale da testare in modo approfondito e dettagliato. Inizia capendo prima l'idea generale e poi studia il materiale in dettaglio per ogni argomento.
- Esegui un test per metterti alla prova in modo da poter determinare quali argomenti devono essere studiati di nuovo. Usa le schede per appunti per memorizzare termini/nomi/date e poi poniti delle domande per vedere se hai imparato bene il materiale del test.
Passaggio 3. Chiedi aiuto ad altre persone se ottieni un punteggio basso nel test
Molte cose possono influenzare i risultati dell'apprendimento, come essere assente da scuola, avere difficoltà a comprendere concetti importanti o essere stressato da problemi familiari. Se prendi un brutto voto, chiedi aiuto il prima possibile. Ricorda che non otterrai brutti voti se sei proattivo e studi sodo.
- Registra i punteggi che ottieni e vedi se ciò accade spesso. Gli insegnanti non possono aiutarti se non provi a migliorare i tuoi voti da solo.
- Consulta immediatamente l'insegnante e spiegagli il problema che stai riscontrando (se ha un impatto maggiore sulla tua capacità di apprendimento) e chiedigli di spiegare qualsiasi materiale che non capisci.
- Chiedi aiuto a un tutor se hai davvero difficoltà a comprendere materiale importante. Cerca tutor a scuola o al di fuori della scuola su Internet.
- Inizia a studiare 2 settimane prima che si tenga il test/quiz o il prima possibile dopo l'annuncio del programma. Per sostenere gli esami intermedi o finali, inizia a studiare con 6 settimane di anticipo.
Passaggio 4. Assumiti la responsabilità delle tue parole e azioni
Se non finisci i compiti, non invii i compiti in tempo o ti presenti in ritardo al lavoro, è colpa tua, non di qualcun altro. Uno dei principali indicatori di maturità è la capacità di assumersi la responsabilità perché adempiendo ai propri obblighi, si è in grado di concentrarsi e impegnarsi nelle cose che devono essere fatte in futuro.
- Apprezza le risorse che usi quando fai i compiti e i compiti. Non plagiare o rubare la proprietà intellettuale/creativa di altre persone.
- Completa l'attività alcuni giorni prima della scadenza in modo da poterla ancora controllare e correggere se necessario.
- Rispetta le idee, le convinzioni e le opinioni degli altri anche se non sei d'accordo.
- Mostra un atteggiamento educato e sii una persona che merita rispetto. Non cercare scuse per giustificare il tuo comportamento. Essere responsabili significa essere pronti ad accettare le conseguenze buone e cattive delle proprie decisioni.
Passaggio 5. Se possibile, lavora a tempo parziale
Indipendentemente dal livello di istruzione che hai seguito, imparare lavorando non è facile perché richiede un'eccellente gestione del tempo e priorità. Tuttavia, un lavoro può fornire un'esperienza preziosa che ti permetterà di essere finanziariamente responsabile mentre guadagni soldi che possono essere usati per divertirti con gli amici. Anche se non puoi lavorare a tempo pieno, puoi comunque imparare molto e prepararti ad adempiere alle tue responsabilità in futuro lavorando a tempo parziale.
- Trova un lavoro che ti dia la flessibilità necessaria per andare a scuola. Prima di accettare un'offerta di lavoro, spiega al datore di lavoro che la tua formazione rimane una priorità.
- Gestisci il tuo tempo nel miglior modo possibile. Non rimandare il completamento dei compiti o dei compiti fino a quando non torni a casa dal lavoro perché a quel punto potresti essere troppo stanco per studiare perché hai lavorato tutto il giorno.
- Cerca di trovare un equilibrio tra lo studio e il divertimento. Dedica del tempo nei fine settimana o dopo la scuola per fare cose che ti piacciono, ad esempio: uscire con gli amici.
- Fai un budget finanziario realistico in modo che le spese non superino le entrate e poi applicale nel miglior modo possibile.
- Cerca le linee guida per la preparazione di un budget finanziario online o consulta un consulente a scuola.
Parte 3 di 4: fare piani futuri
Passaggio 1. Pensa a un lavoro che corrisponda ai tuoi interessi e alle tue capacità
Quando pensi al tuo futuro dopo la laurea, inizia a cercare il percorso professionale che ti interessa di più. Il fattore principale nella scelta di un lavoro è determinare se il lavoro corrisponde ai tuoi interessi e fornisce un reddito adeguato. Prima di prendere una decisione, cerca i dati statistici sul lavoro che desideri, ad esempio: numero di dipendenti, stipendio medio per i nuovi dipendenti, formazione/certificazione necessaria e se devi cambiare casa se accettato.
Consulta le statistiche del lavoro sul sito web DEPNAKER Job Exchange. Inoltre, consulta i dipendenti che hanno già una carriera nella tua area di interesse
Passaggio 2. Pensa attentamente prima di prendere in prestito denaro
Un modo per iniziare o continuare l'istruzione è prendere in prestito denaro. Tuttavia, potrebbero esserti addebitati alti tassi di interesse in modo che nei prossimi anni sarai indebitato. Prima di decidere di prendere in prestito denaro, pensa ai costi a lungo termine che devono essere sostenuti e cerca altre opzioni finanziariamente più sicure.
- In linea di massima, l'importo delle rate che devono essere pagate ogni mese non deve superare l'8% del reddito lordo mensile che verrà percepito dopo aver lavorato.
- Pensa a un lavoro che ti interessa e poi osserva qualcuno che è stato appena assunto per vedere se nel primo anno è in grado di essere all'altezza delle aspettative.
- Se vuoi iniziare o continuare i tuoi studi, cerca un'assistenza finanziaria non rimborsabile, ad esempio: assegni scolastici, borse di studio e lavoro nel campus.
- Se non riesci a saldare il tuo debito, pensa ad altri modi per saldarlo, ad esempio: cercare un secondo lavoro, saldare il debito a rate o prendere in prestito denaro da amici/familiari.
Passaggio 3. Cerca opportunità per fare rete e/o diventare uno stagista
Puoi acquisire competenze utili con uno stage. L'adesione a reti e stage può aprire opportunità di lavoro se conosci già e costruisci relazioni con persone nel campo di lavoro che ti interessa.
- Molte università aprono opportunità di tirocinio per i propri studenti. Se non ce ne sono, cerca i posti vacanti di tirocinio nell'area più vicina tramite Internet o i giornali nella sezione delle informazioni sulle offerte di lavoro.
- Impegnati in attività di networking unendoti a club pertinenti e interagendo con persone che stanno già lavorando nella tua area di interesse.
Parte 4 di 4: Implementazione di uno stile di vita sano
Passaggio 1. Mangia cibo nutriente con un menu equilibrato
Una dieta sana è molto utile per costruire muscoli e ossa forti, mantenere un peso corporeo ideale e soddisfare il fabbisogno energetico durante il giorno. Si dice che una porzione di cibo sia salutare se è composta da frutta, verdura, cereali integrali, proteine senza grassi e alimenti a base di latte vaccino a basso contenuto di grassi o senza grassi. Non mangiare cibi che contengono grassi saturi, sodio e zucchero.
- Le ragazze adolescenti sotto i 13 anni hanno bisogno di circa 2.000 calorie al giorno. I giovani sotto i 13 anni hanno bisogno di circa 2.200 calorie al giorno.
- Le donne di età compresa tra 14-18 anni hanno bisogno di circa 2.300 calorie al giorno. Gli uomini di età compresa tra 14-18 anni hanno bisogno di circa 3.000 calorie al giorno.
- Gli studenti dai 19 anni in su dovrebbero consumare 2.400 calorie al giorno (per le donne) e 3.000 calorie al giorno (per gli uomini).
Passaggio 2. Dai priorità all'esercizio
Gli esperti di salute raccomandano che gli adolescenti si esercitino fisicamente almeno 1 ora al giorno con più tempo dedicato a fare esercizi aerobici di intensità da moderata a vigorosa. Gli adolescenti dovrebbero anche praticare il rafforzamento muscolare almeno 3 giorni alla settimana oltre all'esercizio aerobico che allena il sistema cardiovascolare.
- Anche il ciclismo, il salto con la corda, la camminata, il jogging/corsa e l'esercizio in studio sono esercizi molto utili per adolescenti e adulti.
- Se sei molto impegnato, una camminata veloce o una corsa di 20-30 minuti può alleviare lo stress e bruciare calorie.
Passaggio 3. Dormi bene la notte
Nella sua infanzia, il corpo umano ha bisogno di un sonno adeguato e di qualità ogni giorno. In generale, gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore di sonno a notte ogni giorno, anche di più. I giovani adulti di età compresa tra i 18 e i 25 anni hanno bisogno di 7-9 ore di sonno a notte ogni giorno, alcuni anche fino a 11 ore. Conosci la tua condizione corporea e modifica il tuo programma di sonno se ti senti spesso stanco o stanco rapidamente.
- Per dormire meglio la notte, non bere caffeina durante il giorno e la notte. Bevi alcolici secondo le leggi vigenti o non bevi affatto, perché l'alcol può causare disturbi del sonno.
- Spegni tutti i dispositivi elettronici 30 minuti prima di andare a letto, inclusi telefoni cellulari, tablet, computer e TV. La luce intensa degli schermi elettronici può innescare la produzione di melatonina, rendendo più difficile addormentarsi la notte.
- Prima di andare a letto, svolgi un'attività rilassante, ad esempio: leggere un libro, meditare o fare esercizio. Tuttavia, l'esercizio a volte tiene sveglie molte persone. Quindi, prendi l'abitudine di allenarti al mattino.
- Applicare un programma del sonno ogni giorno, inclusi i fine settimana e i giorni festivi. Ciò significa che devi andare a letto alla stessa ora ogni notte e svegliarti alla stessa ora ogni giorno.
Passaggio 4. Abituati a vivere in modo sano e usa il buon senso
Droghe e alcol possono ostacolare la tua capacità di avere successo a scuola, influire sulle prestazioni lavorative e rischiare azioni legali. Molte persone prendono decisioni sbagliate quando sono sotto l'effetto di droghe e alcol. A lungo termine, il consumo di droghe e alcol porterà a dipendenza, dipendenza e altri problemi di salute.
Passaggio 5. Non fumare e non utilizzare altre forme di tabacco
Il tabacco è spesso usato come antistress, anche se contiene uno stimolante. Il tabacco rende difficile addormentarsi e l'uso a lungo termine può portare a gravi problemi di salute, come cancro e problemi respiratori.
Il fumo passivo può avere problemi di salute nel tempo. Per mantenere la salute, non fumare
Suggerimenti
- Quando l'insegnante sta parlando, presta molta attenzione alla spiegazione in modo da non perdere informazioni importanti.
- Apprezza l'insegnante. Agli insegnanti non piacciono gli studenti che non sono in grado di rispettare gli altri, riducendo così i voti.
