I capelli lunghi sono più belli se sono sempre curati per mantenerli sani e idratati in modo che non si secchino o si rompano. Il modo migliore per prendersi cura dei capelli lunghi è lavare i capelli con shampoo 2-3 volte a settimana e balsamo tutti i giorni. Inoltre, fai un trattamento per capelli una volta alla settimana applicando una crema idratante e poi massaggia delicatamente il cuoio capelluto per capelli più sani. Per ottenere i massimi risultati, mangia cibi nutrienti, usa federe di seta o raso durante il sonno, non usare strumenti per lo styling a caldo, non usare tinture per capelli e prodotti che contengono sostanze chimiche. Con pazienza e perseveranza, i capelli lunghi, folti e belli saranno tuoi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: lavare i capelli
Passaggio 1. Lavare i capelli 2-3 volte a settimana utilizzando uno shampoo senza solfati
Non lavare i capelli con lo shampoo ogni giorno perché lo shampoo priva i capelli dei suoi oli naturali. Invece, fai uno shampoo ogni 2-3 giorni per consentire agli oli naturali dei tuoi capelli di idratare e riparare i capelli. Versare una quantità adeguata di shampoo sui palmi delle mani, strofinare i palmi delle mani per distribuire uniformemente lo shampoo, quindi applicare lo shampoo sui capelli e sul cuoio capelluto massaggiando delicatamente.
- Lavati i capelli se senti prurito o se i capelli sono grassi.
- Acquista uno shampoo che contenga vitamina E, vitamina B5, ferro, rame e zinco. Queste vitamine e minerali sono utili per aumentare la produzione di cheratina. La cheratina è una proteina che compone i capelli ed è una fonte di nutrienti che rendono i capelli più lunghi, più spessi e più sani.
Passaggio 2. Applicare il balsamo sui capelli ogni giorno, anche se non è necessario utilizzare lo shampoo
Quando fai la doccia, bagna i capelli, quindi applica una quantità adeguata di balsamo alle radici e alle punte dei capelli. Massaggia il cuoio capelluto e attendi 1-3 minuti affinché il balsamo venga assorbito. I capelli idratati e ben curati di solito non sono asciutti e terminano senza doppie punte.
- Usa un balsamo che contenga olio di cocco, olio di argan, burro di karitè e pantenolo (vitamina B5).
- Anche se non hai bisogno di lavarti i capelli tutti i giorni, puoi mantenerli idratati e sani se usi il balsamo tutti i giorni.
- Il balsamo sostituisce i lipidi e le proteine nel fusto del capello per mantenere i capelli sani. I capelli sani cresceranno più a lungo più velocemente.
Passaggio 3. Risciacquare i capelli con acqua fredda
L'acqua calda fa male al cuoio capelluto e ai capelli. Se riesci a controllare la temperatura dell'acqua, abbassala dopo lo shampoo. Risciacquare i capelli con acqua fredda in modo uniforme aiuta a chiudere le cuticole dei capelli per rafforzare i follicoli prima dello styling.
Quando lavi i capelli, assicurati che lo shampoo e il balsamo siano risciacquati accuratamente
Passaggio 4. Tratta i capelli usando un balsamo in crema per comprimere i capelli almeno una volta alla settimana
Prendi una quantità adeguata di balsamo e applicalo sui capelli dopo lo shampoo. Applicare più balsamo sulle punte dei capelli poiché di solito sono le aree più secche e fragili. Lascia in ammollo il balsamo per 15-45 minuti e poi risciacqua abbondantemente. Per ottenere i massimi risultati, avvolgi i capelli con una cuffia da doccia di plastica durante l'attesa.
- Per ottenere i migliori risultati, usa un asciugacapelli per riscaldare i capelli ancora avvolti in una cuffia da doccia. Questo metodo consente al balsamo di penetrare più in profondità nei capelli.
- Comprimere i capelli con una crema idratante aiuta a idratare i capelli. Questo metodo accelera la crescita dei capelli e previene le doppie punte.
Passaggio 5. Massaggia il cuoio capelluto con oli essenziali 1-2 volte a settimana
Fai cadere l'olio sulla punta delle dita e strofina i palmi delle mani. Quindi, forma la lettera L con i palmi delle mani e massaggia il cuoio capelluto partendo dalle radici dei capelli sulla fronte. Continua a massaggiare l'intero cuoio capelluto per 5-10 minuti facendo piccoli cerchi con la punta delle dita. Il massaggio aiuta a migliorare il flusso sanguigno al cuoio capelluto in modo che i capelli siano più sani e crescano più a lungo.
- Gli oli essenziali sono anche utili per ridurre lo stress. Prevenire il diradamento dei capelli controllando lo stress.
- Puoi usare l'olio di eucalipto, rosmarino, menta piperita o tea tree come oli essenziali.
- Non premere troppo la corona e il collo durante il massaggio.
Metodo 2 di 3: mantenere i capelli sani
Passaggio 1. Mangia cibi ricchi di vitamine A, C, D, zinco e proteine
Il primo passo per avere capelli sani è mangiare cibo nutriente! Pertanto, scegli cibi che nutrono i capelli, come spinaci e broccoli, verdure verde scuro che contengono vitamine A e C. Inoltre, mangia salmone, uova, avocado, semi di girasole, mandorle, arance e patate dolci.
- Le patate dolci sono una fonte di vitamina A, i semi di girasole contengono molta vitamina E, le arance contengono molta vitamina C. Le mandorle sono molto ricche di biotina e proteine.
- Il salmone contiene molta vitamina D e proteine, le uova contengono biotina e omega 3, la concentrazione di acidi grassi essenziali negli avocado è molto alta.
Passaggio 2. Prendi l'abitudine di assumere vitamine, come biotina, vitamine del gruppo B e vitamina C
Questa vitamina è utile per nutrire i capelli e ispessire i follicoli piliferi. Quando acquisti un multivitaminico, scegli una vitamina per il trattamento di "capelli, pelle e unghie" o una separata. Per ottenere i migliori risultati, prendi l'abitudine di assumere vitamine al mattino secondo il dosaggio indicato sulla confezione.
I risultati possono essere visibili dopo alcuni mesi, ma se assunte regolarmente, le vitamine possono aiutarti a ottenere capelli più lunghi, più spessi e più sani. Inoltre, le vitamine rendono anche la pelle più curata
Passaggio 3. Taglia le punte dei capelli di circa cm ogni 4-6 settimane
Puoi tagliarlo da solo o con l'aiuto di un parrucchiere in un salone. Questo passaggio mantiene i capelli sani, rimuove le doppie punte e rinforza i follicoli piliferi.
I capelli lunghi e folti sembrano più belli se tagli le doppie punte. Se non lo tagli, la riga alle estremità dei capelli salirà in modo che il fusto del capello sia completamente diviso
Passaggio 4. Tratta i capelli con cheratina ogni 8 settimane per idratare i capelli
Per capelli più sani, fai un trattamento alla cheratina 1-3 mesi. La cheratina è una proteina che compone i capelli. Il trattamento dei capelli con cheratina è utile per proteggere i capelli con uno strato proteico. Ciò preverrà la rottura dei capelli e ammorbidirà la consistenza dei capelli in modo da non dover utilizzare spesso gli strumenti per lo styling. Questo trattamento può essere eseguito da solo a casa o in salone e deve essere ripetuto ogni pochi mesi.
- Il trattamento con cheratina è utile per proteggere i capelli che vengono stirati o tinti utilizzando prodotti che contengono sostanze chimiche. Questo trattamento è anche molto utile per i capelli ricci perché rende i capelli più gestibili.
- Alcuni prodotti alla cheratina contengono formaldeide. Chiedi al tuo parrucchiere i prodotti giusti per prenderti cura dei tuoi capelli.
Passaggio 5. Utilizzare una federa di seta o raso per proteggere i capelli
La trama delle federe in cotone non è buona per i capelli e rimuove l'umidità dai capelli. Usa una federa di seta o raso per ridurre l'attrito tra i capelli e trattenere l'umidità per evitare danni ai capelli.
- Acquista una federa di seta o raso al supermercato o online.
- Le federe in seta e raso impediscono ai capelli di spezzarsi o aggrovigliarsi. I capelli crescono più a lungo se non si spezzano.
- Le federe in seta sono le migliori, ma le federe in raso sono più economiche.
Passaggio 6. Non utilizzare tinture per capelli o piastre per capelli per evitare danni ai capelli
I capelli diventano secchi e danneggiati se esposti a sostanze chimiche in tinture, candeggina o piastre per capelli. I capelli secchi sono più soggetti a rotture o doppie punte. Per rendere i tuoi capelli più lunghi e più spessi, non acconciare i capelli troppo spesso usando prodotti chimici.
Passaggio 7. Utilizzare un prodotto per far crescere i capelli se i capelli si stanno diradando
Se vuoi avere capelli lunghi e folti, ma i tuoi capelli sono sottili o fini, acquista un prodotto per la crescita dei capelli in un negozio di cosmetici e usalo da solo o con l'aiuto di un parrucchiere. Oltre a far crescere nuovi capelli, questo prodotto è utile per mantenere i capelli sani.
Prima di acquistare prodotti per la crescita dei capelli, cerca informazioni su Internet perché molti sono prodotti utilizzando prodotti chimici. L'unico prodotto che ha l'approvazione della FDA per il diradamento dei capelli è Minoxidil
Metodo 3 di 3: styling dei capelli
Passaggio 1. Pettina i capelli usando una spazzola larga o un pettine di plastica per evitare che si spezzino
Scegli uno strumento per lo styling dei capelli che sia sicuro per i tuoi capelli e il cuoio capelluto. Una spazzola larga mantiene i capelli lisci, facendoli sembrare più lunghi, mentre una spazzola rotonda fa arricciare il fusto del capello, facendolo apparire più corto. Gli oli naturali nei tuoi capelli saranno sparsi in modo uniforme, rendendo i tuoi capelli più sani se li pettini con una spazzola larga.
- Se vuoi legare i capelli, usa un elastico non metallico per evitare che i capelli si impiglino o si spezzino.
- I pettini di metallo spesso rompono i capelli. Quindi, usa un pettine di plastica.
Passaggio 2. Scegli prodotti realizzati con ingredienti naturali
Quando acconcia i capelli utilizzando una varietà di prodotti, come balsami, mousse, gel, sieri e indurenti senza risciacquo, assicurati che i prodotti siano realizzati con ingredienti naturali, non chimici o artificiali. I prodotti chimici rimuovono i capelli dai loro oli naturali e rendono i capelli molto secchi. I prodotti a base di ingredienti naturali sono utili per nutrire e idratare i capelli.
Per acconciare i capelli, usa prodotti che contengono olio di cocco, olio di jojoba, olio di ricino e olio di mandorle. Inoltre, gli oli essenziali, come la menta piperita, l'albero del tè e l'eucalipto sono utili per infoltire i capelli
Passaggio 3. Usa shampoo, balsamo e altri prodotti realizzati appositamente per l'ispessimento dei capelli
Oltre a scegliere prodotti con ingredienti naturali, cerca prodotti che rendano i tuoi capelli "volume", "più spessi" o "più lunghi". Questo prodotto è realizzato con un materiale in grado di aprire la cuticola del capello. Inoltre, usa prodotti per far crescere i capelli.
Per ottenere i migliori risultati, utilizzare il prodotto con parsimonia durante lo shampoo o lo styling dei capelli
Passaggio 4. Usa uno shampoo a secco per far sembrare i capelli più spessi
Spruzza una quantità adeguata di shampoo a secco sui palmi delle mani e poi strofinali insieme. Quindi, applica uno shampoo a secco alle radici dei capelli che fa allargare il fusto del capello per un po'.
Inoltre, lo shampoo a secco fa drizzare le radici dei capelli in modo che i capelli appaiano più spessi
Passaggio 5. Ridurre l'uso di strumenti per lo styling a caldo
I capelli diventano danneggiati, secchi e con doppie punte quando vengono acconciati con strumenti a caldo. Per mantenere i capelli sani, non usare piastre o bigodini caldi. Invece, lascia i capelli sciolti o raccolti in una crocchia!
- Se devi usare uno strumento per lo styling a caldo, spruzza un prodotto per proteggere i capelli dal calore prima di metterli in piega.
- Scegli strumenti che non danneggino i capelli, ad esempio asciugacapelli agli ioni e piastre/arricciacapelli in ceramica.
- Inoltre, utilizzare uno strumento la cui temperatura non è troppo alta. Ad esempio, i bigodini preriscaldati sono più sicuri dei bigodini caldi.
Suggerimenti
- Ridurre lo stress è benefico per i capelli sani.
- Se non vedi l'ora che i tuoi capelli crescano naturalmente, chiedi al tuo stilista di legarti i capelli in una parrucca per farli sembrare più lunghi e pieni.
