Sei occupato, silenzioso, infastidito o depresso? Se una di queste parole ti descrive, è meglio evitare determinate persone o gruppi. O forse vuoi tenerli tutti lontani da te. A volte, la felicità può essere trovata nella solitudine. Qualunque siano le tue ragioni, dovresti affrontare la situazione con cautela. Inizia in modo sottile. Non offendere le altre persone. Hai solo bisogno di un po' di tempo da solo. Se la persona non riesce ancora a capirlo, devi essere più diretto. Se sei stato onesto ed educato e ancora non funziona, a volte devi prendere misure più estreme.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Usare la Via Sottile
Passaggio 1. Usa il linguaggio del corpo
Ci sono molti segni che puoi dare per far sapere all'altra persona che deve andarsene. In generale, se dai le spalle alla persona, questo è un chiaro segno che la conversazione è finita. Allo stesso modo con un'espressione annoiata. Un'espressione annoiata può trasmettere insoddisfazione. Incrocia le braccia, piegati, guarda dall'altra parte. Questi segni, ovviamente, dipendono dalle circostanze intorno a te.
- Ad esempio, se sei al lavoro e il tuo collega loquace non vuole lasciare la tua scrivania, inizia a sfogliare i documenti e a lamentarti di un rapporto che deve essere fatto. Questo dirà agli ospiti non invitati che devono andarsene. Sembri sicuramente troppo occupato per chattare.
- Come con la maggior parte delle tattiche descritte in dettaglio in questo articolo, assicurati di valutare la situazione. A volte, anche il linguaggio del corpo negativo può produrre una risposta negativa. Se la persona con cui hai a che fare è irritabile o violenta, è meglio fare qualcos'altro.
Passaggio 2. Costruisci i muri
È innegabile che interagirai con altre persone, ma ci sono alcune tecniche che interferiranno con l'interazione fin dall'inizio. Se sei a casa e i tuoi genitori continuano a dirti qualcosa che non vuoi fare, indossa le cuffie. Le cuffie possono creare un "muro" di ascolto tra te e i tuoi genitori. Non si preoccuperanno di chiederti di toglierti le cuffie in modo che possano dirtelo. A parte le cuffie, se stai leggendo un libro, facendo i compiti o qualsiasi altra cosa, i tuoi genitori non ti disturberanno e non ti parleranno.
Passaggio 3. Chiedi aiuto agli altri
Siamo stati tutti coinvolti in conversazioni o situazioni che vorremmo evitare. Che si tratti di un conoscente che non smette di parlare dei suoi problemi, o di un familiare che continua a chiedere quando ti sposi o hai figli. Uno dei modi più semplici per uscire da una situazione come questa è chiedere aiuto a qualcun altro.
- Se sei a una festa affollata, salutalo chiamando i tuoi amici. Puoi dirgli che stai cercando di evitare di parlare con la persona con cui stavi chattando prima. Quindi puoi andartene senza ferire nessuno. Idealmente, ci sarà qualcun altro con cui parlare. Non andare a stare da solo nell'angolo dall'altra parte della stanza.
- Imposta un segnale con gli altri prima di partecipare a una festa o a un altro evento. Ad esempio, la tua festa in ufficio stasera. Uscirai con i colleghi che ti piacciono. Sai che questa festa sarà noiosa e dovrai chattare con le persone che odi. Imposta un segnale che dirà all'amico che stai accompagnando che vuoi andartene. Assicurati di dare il segnale in modo sottile. Sbatti le maniche. Zucchera i capelli indietro. Il tuo segnale dovrebbe essere ovvio per i tuoi amici ma non attirare l'attenzione degli altri.
Metodo 2 di 3: sii franco
Passaggio 1. Dillo alla persona da cui vuoi stare lontano
Non ingannare le altre persone, specialmente quando esci con qualcuno. Sii onesto con i tuoi sentimenti. Evita scuse come "Non posso parlare adesso". Anche se pensi che i tuoi segnali siano molto chiari, alcune persone li prenderanno alla lettera. Ti contatteranno in un secondo momento. Spiega che non sei interessato senza cavilli. Questo non significa che devi perdere le staffe e dire qualcosa di offensivo, ma puoi dire: "Scusa, non sono interessato. Mi piaci, ma non mi piacciono gli appuntamenti".
Passaggio 2. Sii educato
Le altre persone non sempre capiscono il punto dei tuoi sottili segnali. A volte, devi solo dirlo. Nessuno vuole il confronto, ma quando è il momento di dire a qualcuno di stare lontano da te, dovresti farlo educatamente. Inizia attirando la loro attenzione, quindi chiedi loro di lasciarti in pace con una voce dolce.
Passaggio 3. Fornisci ragioni o scuse
Nessuno vuole essere espulso senza motivo, essere esiliato senza motivo. Spiega alla persona perché deve andarsene. Devi parlare con altre persone? C'è del lavoro da fare? Qualunque sia la ragione, sii educato e fornisci qualche spiegazione sul motivo per cui dovrebbe andarsene. La persona tenderà a soddisfare i tuoi desideri senza discutere.
Passaggio 4. Genera una risposta automatica su Internet
Imposta il tuo account e-mail per rispondere automaticamente ad alcuni indirizzi e-mail a cui non vuoi rispondere. Accedi agli account dei social media e fai lo stesso. Potresti dover considerare di smettere di seguire e di non fare amicizia con le persone con cui non vuoi parlare.
Le risposte automatiche via e-mail che dicono che sei "fuori mano" sono ormai all'ordine del giorno nel mondo degli affari. Se sai che non controllerai la tua posta per un certo periodo di tempo e non vuoi ricevere dozzine di email sullo stesso problema, imposta una risposta automatica con un testo come questo: "Non sono in ufficio in questo momento o non sarà possibile essere contattati durante [inserire il periodo]. Risponderò ai messaggi nell'ordine in cui torno in ufficio il [inserire la data di arrivo]”. In questo modo, non devi rispondere a dozzine di e-mail e altre persone sapranno perché
Metodo 3 di 3: utilizzo di misure più estreme
Passaggio 1. Evitare il contatto
Ci sono molti modi per evitare il contatto con le persone che non vuoi vedere. Se conosci il programma, puoi modificare il tuo programma per evitarlo. La chiave è non essere una tartaruga in un guscio. Non restare a casa tutto il tempo. Pesare i pro e i contro. Devo uscire di casa a rischio di incontrare altre persone? Il rischio è così grande che farei meglio a stare a casa tutto il giorno?
In effetti, ora ci sono diverse app che possono aiutare a eludere gli altri. Un'app chiamata Cloak raccoglie dati sulla posizione da altri social media come Facebook, Instagram e Twitter, quindi ti avvisa se qualcuno che vuoi evitare è nelle vicinanze. Anche se non avrà successo al 100%, può essere un ottimo strumento soprattutto se stai cercando di evitare qualcuno che usa molto i social media
Passaggio 2. Ignorali completamente
Mettili a tacere. Se sei costretto a interagire con qualcuno che non comprende i tuoi sottili segnali e le tue spiegazioni dirette, dovresti usare azioni più visibili ma meno violente. Mettere a tacere qualcuno non è solo per i bambini. Questa è una "manovra tossica" perché di solito sarà percepita come un comportamento irrispettoso. Questo è un modo rapido per far sapere a qualcuno che non sei interessato a parlare con loro.
In molti casi, questa azione può ritorcersi contro. Se ti trovi di fronte a qualcuno a cui non importa della sua relazione con te, potrebbe provare a farti incazzare finché non dici qualcosa. Non dovresti esitare se ciò accade o provare un altro metodo
Passaggio 3. Non essere scortese
La violenza non è la soluzione, a meno che tu non debba proteggerti. Colpire qualcuno che ti infastidisce può sembrare più allettante dei mezzi non violenti. Avrai voglia di schiaffeggiare o prendere a pugni qualcuno che ti insulta o ti dà fastidio, ma resisti alla tentazione. Combatti con le parole, non con i pugni.
Passaggio 4. Richiedere assistenza legale
Se le molestie si sono trasformate in molestie o stalking, dovresti considerare di contattare la polizia e presentare un ordine restrittivo. I mandati di protezione non dovrebbero essere fatti a caso perché possono avere gravi conseguenze legali per qualcuno. Quindi non chiedere a meno che non ti senta insicuro con qualcuno. Se qualcuno ti attacca fisicamente o minaccia te o i tuoi cari, prendi in considerazione un mandato di protezione.
