Il singhiozzo è fastidioso. Anche se non esiste un modo infallibile per sbarazzarsi del singhiozzo, ci sono alcuni rimedi che puoi provare. Ci sono anche cose che puoi fare per prevenire il singhiozzo. Leggi la guida qui sotto per alleviare il singhiozzo.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: superare il singhiozzo a breve termine
Passaggio 1. Evita le cause del singhiozzo
Come molti dicono, prevenire è meglio che curare. Ci sono diverse cose che possono causare il singhiozzo, quindi puoi prevenirle evitandole:
- Mangiare troppo velocemente o mangiare/bere troppo può causare il singhiozzo (ecco perché le persone ubriache sono spesso viste come avere il singhiozzo). Mangia lentamente, non avere fretta e mangia troppo.
- Evitare sbalzi di temperatura. Ad esempio, non bere qualcosa di caldo e poi mangiare subito qualcosa di freddo perché le variazioni della temperatura interna possono causare il singhiozzo.
Passaggio 2. Respira con un sacchetto di carta
Se hai il singhiozzo, prendi un sacchetto di carta, mettilo sulla bocca e sul naso, quindi respira per qualche istante. Questo lenirà i nervi e i muscoli che causano il singhiozzo.
Non usare sacchetti di plastica perché ti soffocherebbero
Passaggio 3. Gargarismi con acqua fredda
Anche se hai bisogno di acqua fredda, non fare gargarismi con i cubetti di ghiaccio perché potresti soffocare. Fai i gargarismi finché il tuo singhiozzo non si ferma.
Passaggio 4. Trattieni il respiro
Ha le stesse proprietà del trucco del sacchetto di carta e calma i nervi e i muscoli che causano il singhiozzo alla gola.
Passaggio 5. Bere acqua fredda
Ogni volta che ti viene il singhiozzo, bevi acqua fredda. Fallo finché il tuo singhiozzo non è sparito.
Passaggio 6. Mangia un cucchiaio di zucchero o miele
Quando compare per la prima volta il singhiozzo, mangia un cucchiaio di zucchero o miele e aspetta l'effetto. Sei libero di usare qualsiasi zucchero o miele.
Metodo 2 di 2: superare il singhiozzo a lungo termine
Passaggio 1. Chiama il medico
Se riscontri il singhiozzo per 48 ore, potrebbe esserci un problema di salute più serio nella tua crescita. Chiama il tuo medico per un controllo e vedi cosa c'è che non va nel tuo corpo.
- Il singhiozzo a lungo termine è un singhiozzo che dura per 48 ore e interferisce con i tuoi schemi di sonno/alimentazione/respirazione.
- Il singhiozzo a lungo termine può essere causato da problemi del sistema nervoso come cancro, ictus o infezioni.
- Alcuni problemi mentali possono anche causare singhiozzi a lungo termine.
Passaggio 2. Prendi il farmaco giusto
Puoi ottenere una prescrizione per un farmaco anti-singhiozzo dal tuo medico. Non comprare medicine in nessun altro modo. Se il medico dice che non hai bisogno di farmaci, segui i suoi consigli. Tuttavia, se si verifica un singhiozzo persistente, chiamare il medico per chiedere quali farmaci si possono assumere.
- Puoi clorpromazina che è inclusa nei farmaci antipsicotici.
- Un altro farmaco che puoi usare è la metoclopramide (o Reglan), che è un farmaco antinausea.
- Puoi anche provare il Baclofen (o Lioresal), che è un rilassante muscolare.
Passaggio 3. Prova l'ipnosi
L'ipnosi è nota per aiutare con il singhiozzo a lungo termine, soprattutto se il singhiozzo è causato da problemi mentali. Richiedi il trattamento di ipnosi solo da un professionista certificato, non da nessun altro.
Passaggio 4. Prova l'agopuntura
Di nuovo, questa tecnica è nota per alleviare il singhiozzo a lungo termine per alcuni pazienti, ma non garantisce che funzionerà. Inoltre, non accettare l'agopuntura da coloro che non sono professionisti certificati.
Suggerimenti
- Siediti dritto e fai un respiro profondo.
- Concentrarsi sul singhiozzo renderà più difficile per loro andare via. Trova qualcos'altro che possa distrarti e, senza rendertene conto, il tuo singhiozzo scompare.
