La malattia del legionario è una forma di polmonite grave. La malattia è stata identificata per la prima volta nel 1976 in un gruppo di persone che partecipavano alla convention dell'American Legion (da cui il nome). Una persona che è stata infettata dal batterio della Legionella può sviluppare la malattia del legionario, quindi il modo migliore per evitare la malattia è in primo luogo evitare l'esposizione ai batteri.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: evitare potenziali fattori di rischio
Passaggio 1. Rafforza il tuo sistema immunitario
Se sei esposto al batterio della Legionella, questo non significa necessariamente che svilupperai la malattia. Tuttavia, se il tuo sistema immunitario è compromesso, è più probabile che tu venga infettato. Segui una dieta equilibrata per rafforzare il tuo sistema immunitario, concentrandoti su frutta e verdura. Gli alimenti che fanno bene al sistema immunitario includono:
- Yogurt: lo yogurt è un alimento ricco di probiotici (batteri buoni) ottimi per la pulizia del tratto intestinale. Consumare 200 ml di yogurt ogni giorno ti aiuterà.
- Avena e orzo: entrambi questi alimenti contengono beta-glucano, che è un tipo di fibra che ha alti benefici antimicrobici e antiossidanti. Mangia una porzione al giorno ogni giorno per aumentare le tue difese immunitarie.
- Aglio: L'aglio contiene un composto chimico molto potente, vale a dire allicina. Questi composti chimici possono combattere le infezioni e sopprimere la crescita dei batteri nel corpo. Mangia almeno 2 spicchi d'aglio crudi ogni giorno.
- Tè: il tè può stimolare la crescita dell'interferone che combatte i virus nel sangue. Il composto chimico responsabile di questa capacità è noto come L-teanina. Bevi una tazza di tè nero almeno tre volte al giorno.
- Funghi: la ricerca mostra che i funghi possono stimolare la produzione e aumentare l'efficacia dei globuli bianchi, cellule del corpo che possono combattere le infezioni. Mangia almeno 28 grammi di funghi una volta alla settimana per rafforzare le tue difese immunitarie.
- Dormi almeno 7-8 ore ogni notte.
Passaggio 2. Smetti di fumare
Il fumo può danneggiare i polmoni, rendendoti più suscettibile alle malattie. Le sigarette contengono migliaia di sostanze chimiche nocive come benzene, formaldeide, pesticidi, nitrosammine e cloruro di vinile.
- Il fumo può ridurre la capacità di trasporto di ossigeno dei globuli rossi. Con una diminuzione del contenuto di ossigeno nel corpo, specialmente nei polmoni, le cellule saranno private di sostanze nutritive e alla fine moriranno.
- Ciò aumenterà ulteriormente il danno nei polmoni. Polmoni malsani significano una capacità di autodifesa malsana contro gli agenti infettivi, inclusa la legionella.
Passaggio 3. Tratta tutti i tipi di malattie che possono interferire con il tuo sistema immunitario
Altre malattie possono provocare la malattia del legionario. Se hai già malattie polmonari croniche, come l'enfisema, la broncopneumopatia cronica ostruttiva, l'asma e la bronchite, queste malattie aumenteranno la tua suscettibilità alla malattia del legionario.
- Poiché questa malattia ha già compromesso la salute dei tuoi polmoni, la legionella non dovrebbe essere difficile da causare nuove infezioni. In effetti, qualsiasi condizione che comprometta il tuo sistema immunitario ti renderà anche suscettibile alla malattia del legionario.
- L'invecchiamento può anche essere una causa di aumento del rischio. A causa del declino generale delle funzioni corporee, il corpo che invecchia è a maggior rischio di malattia del legionario.
Passaggio 4. Identificare potenziali fonti di legionella
È importante essere in grado di identificare le condizioni che favoriscono la crescita della legionella, così puoi lavorare per prevenirle (soprattutto se il tuo sistema immunitario è compromesso).
- La Legionella pneumophila si trova comunemente negli impianti idrici o di irrigazione in cui sono presenti anche amebe. Questi batteri formano una relazione simbiotica con l'ameba per sopravvivere. La Legionella pneumophila si trova in:
- Aria condizionata centralizzata, acqua calda e sistemi di nebulizzazione dell'acqua, torri di raffreddamento, refrigeratori di vapore, umidificatori, linee lavavetri, umidificatori d'aria, vasche termali, vasche idromassaggio, sorgenti, laghi e ruscelli.
- Tieni presente che le possibilità che la legionella viva nell'acqua aumenteranno se l'acqua non scorre.
Metodo 2 di 3: mantenere pulite le fonti d'acqua
Passaggio 1. Segui alcune linee guida di base
Seguire le linee guida generali per mantenere pulite le fonti d'acqua negli edifici commerciali e nei loro dintorni. Questo è il modo più efficace per ridurre il rischio di un'ulteriore diffusione della malattia, che può portare a epidemie.
- I Centers of Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano le linee guida ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers) sul trattamento chimico e sulla corretta temperatura dell'acqua per prevenire la legionellosi.
- Il primo passo è evitare temperature dell'acqua comprese tra 20 e 45 gradi Celsius. Questo intervallo di temperatura favorisce la crescita dei batteri della Legionella.
Passaggio 2. Evitare l'acqua stagnante
La legionella può crescere più velocemente se indisturbata, quindi questi batteri preferiscono vivere in acque stagnanti. Per questo, è necessario assicurarsi che il sistema idrico venga utilizzato frequentemente per evitare che si accumuli.
- Ad esempio, uno scaldabagno dovrebbe essere utilizzato almeno 3 volte a settimana per evitare che l'acqua si accumuli al suo interno.
- Se sei appena tornato a casa dopo una lunga vacanza, o se per qualsiasi motivo non puoi utilizzare lo scaldabagno, lascia che l'acqua si scarichi per qualche minuto prima di utilizzarlo.
Passaggio 3. Pulisci il potenziale di crescita batterica il più spesso possibile
Quando il sistema idrico fornisce nutrienti abbondanti per i batteri, questo aumenta la probabilità di crescita della legionella. Questi nutrienti includono scaglie, ruggine, limo e materiali organici. Pertanto, la pulizia frequente dei potenziali siti di crescita batterica è fondamentale per ridurre la probabilità di un'epidemia di legionario.
- Cambiare l'acqua della fontana almeno una volta alla settimana.
- Utilizzare l'acqua del lavacristallo almeno una volta al giorno per evitare che si accumuli.
- Le vasche termali, le piscine e le vasche idromassaggio devono essere trattate chimicamente per prevenire la crescita batterica. Anche questi luoghi dovrebbero essere drenati e l'acqua cambiata almeno una volta al mese.
- Quando si utilizza un umidificatore per pazienti malati, in particolare quelli con malattie polmonari, utilizzare acqua sterile invece dell'acqua del rubinetto.
- Verifica la presenza di segni di sporco nella doccia. Ad esempio, quando usi un bagno pubblico in una palestra, informa il gestore se noti ruggine o sporco lungo il tubo della doccia.
- Pulire l'impianto di condizionamento almeno due o tre volte l'anno, soprattutto su impianti di grandi dimensioni.
Metodo 3 di 3: evitare la legionella per il business
Passaggio 1. Assicurati che tutti i tuoi scarichi siano ben mantenuti
I gestori di edifici e gli imprenditori devono rispettare i loro obblighi legali per garantire che tutti i corsi d'acqua nella loro area siano mantenuti e possano funzionare correttamente.
- A seconda della città in cui vivi, ci sono alcune regole e requisiti speciali che devi soddisfare per svolgere legalmente la tua attività.
- Può essere necessario chiedere aiuto all'azienda idrica se non si hanno le capacità, le conoscenze o le competenze per adempiere ai propri obblighi legali in materia di salute e sicurezza.
Passaggio 2. Eseguire il test dell'acqua come parte della valutazione e del controllo dei rischi
Sapere se la legionella è presente nel tuo sistema idrico può essere un segno del successo della tua attività.
- Il campionamento dell'acqua deve essere effettuato da un laboratorio accreditato o da persona autorizzata. Utilizzare i servizi di test consigliati dal governo per garantire risultati accurati.
- La frequenza del campionamento dell'acqua dipende fortemente dal tipo di impianto idrico. Per i sistemi in acque libere, si consiglia di eseguire il test almeno una volta ogni 4 mesi o secondo necessità.
- Per i sistemi idrici chiusi, non è richiesto il campionamento dell'acqua di routine. Tuttavia, alcune condizioni potrebbero richiedere l'esecuzione di test.
Suggerimenti
- I bambini di età pari o inferiore a 5 anni non devono utilizzare la vasca idromassaggio. Il loro sistema immunitario non è completamente sviluppato in questa fase, quindi sono più suscettibili alla legionella e alla malattia del legionario.
- Anche le donne incinte non dovrebbero usare le vasche idromassaggio, specialmente nel primo trimestre. Consultare il proprio medico prima di utilizzare una vasca idromassaggio.
- Prima di viaggiare in nave, ricerca se possibile. Scopri se ci sono stati casi di persone affette da polmonite prima a bordo della nave. Ciò suggerisce che la nave potrebbe essere una potenziale fonte di legionella.
- I focolai della malattia del legionario possono verificarsi in qualsiasi periodo dell'anno, sebbene la malattia si manifesti principalmente durante l'estate e all'inizio dell'autunno.
Avvertimento
- Se hai un'altra malattia che può danneggiare il tuo sistema immunitario, come l'AIDS o il cancro, dovresti stare molto attento a evitare la malattia del legionario.
- La malattia del legionario può essere fatale se non trattata adeguatamente.
