"Meglio tacere che dire qualcosa di negativo". Ne hai mai sentito parlare? In effetti, applicare questo consiglio mentre discuti con i tuoi genitori è una mossa saggia. Invece di dire parole che potrebbero ferire i tuoi genitori, perché non provare a prendere le distanze evitandoli sia dentro che fuori casa? Allo stesso tempo, usa questo periodo per valutare i tuoi sentimenti. Se attualmente vivi lontano da loro, prova a implementare i passaggi avanzati elencati di seguito per evitarli ulteriormente.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Capire i tuoi sentimenti
Passaggio 1. Valuta la tua situazione
Pensa se dovresti o meno assumere questo tipo di atteggiamento. Naturalmente, ogni bambino ha il diritto di prendere le distanze dai genitori per calmarsi durante una discussione. D'altra parte, capisci che quando hai un problema, a volte anche i tuoi genitori possono aiutarti a risolverlo, lo sai!
Pensa anche ai motivi che stanno dietro al tuo desiderio di evitarli e agli obiettivi che vuoi raggiungere in seguito. Comprendendo la motivazione dietro il tuo desiderio, sarai senza dubbio aiutato a trovare il giusto passo successivo
Passaggio 2. Avere un diario personalizzato
Applicando questo metodo, puoi "registrare" i tuoi sentimenti su carta e capirli meglio. Prova a iniziare scrivendo liberamente, ovvero scrivendo tutto ciò che ti viene in mente in quel momento. Non preoccuparti della struttura della tua frase o della grammatica! Non dimenticare di includere la data nell'angolo del foglio in modo che le tue tracce di sentimenti possano essere registrate in modo più sistematico. Se possibile, scegli un libro con un lucchetto o un'altra protezione in modo che i tuoi genitori non possano leggere il contenuto.
Passaggio 3. Riconciliati con i tuoi genitori, se possibile
Concedi a te stesso e ai tuoi genitori il tempo di calmarsi prima. Quando è il momento giusto, prendi l'iniziativa e chiedi loro di fare pace. Chiedi scusa se la colpa è davvero dalla tua parte. Se questo è difficile, chiedi l'aiuto di una terza parte neutrale per mediare.
Passaggio 4. Cerca l'aiuto di un terapeuta esperto
Il desiderio di evitare i tuoi genitori indica che qualcosa non va nel tuo rapporto con loro. Per aiutarti a passare a una vita migliore, prova a consultare un consulente scolastico o un terapista professionista. Se lo desideri, puoi anche invitare i tuoi genitori a partecipare al processo di terapia familiare.
Se vivi ancora con i tuoi genitori e la situazione nella tua casa non è più tollerabile a causa della violenza o per altri motivi, prova a chiedere a un consulente o a un terapista professionista di trovare un posto più adatto in cui vivere
Metodo 2 di 4: evitare i genitori a casa
Passaggio 1. Interrompi la conversazione in corso
Non farlo in modo scortese o irrispettoso! Invece, dai sempre risposte brevi a ogni domanda che fanno. Ad esempio, se ti portano fuori a cena o escono da qualche parte, rispondi educatamente "no".
Rompi o piega questo metodo se il genitore inizia a fare domande positive. In altre parole, ascolta quello che hanno da dire prima di rispondere
Passaggio 2. Chiuditi nella stanza
Chiudi la tua stanza, quindi attacca un pezzo di carta davanti alla porta per spiegare che hai bisogno di una certa distanza da loro. Se chiudi a chiave la porta senza pubblicare un simile avviso, è probabile che i tuoi genitori si preoccupino e in seguito sfondano la porta.
Se la porta della tua camera non può essere chiusa a chiave, incolla un pezzo di carta che contenga le regole per bussare alla porta prima di entrare nella tua stanza
Passaggio 3. Porta le tue cose preferite nella stanza
Ad esempio, porta in camera i tuoi libri di lettura, il cellulare e la console per videogiochi. Metti anche il tuo snack o bevanda preferito in un angolo fresco e asciutto della stanza. Inoltre, assicurati che il tuo telefono sia sempre in modalità silenziosa e non vibri per non attirare l'attenzione dei tuoi genitori.
Passaggio 4. Impedisci ai tuoi amici di chiamare il tuo telefono fisso
Ricorda, se i tuoi genitori prendono il telefono, ovviamente devi affrontarli prima di rispondere, giusto? Pertanto, chiedi ai tuoi amici di chiamare il tuo cellulare personale, se presente. In caso contrario, comunica con loro tramite e-mail, SMS e chat online.
Passaggio 5. Mostra preoccupazione per il tuo coinquilino
Se devi condividere una stanza con i tuoi fratelli, rispetta il loro "spazio privato". In altre parole, non monopolizzare l'intera stanza! Se ti chiede cosa sta succedendo tra te e i tuoi genitori, cerca di mantenere la tua storia neutrale. Non cercare di portarli dalla tua parte!
Metodo 3 di 4: ridurre le attività a casa
Passaggio 1. Trascorri più tempo con i tuoi amici
Fai attività divertenti per distrarti. Se hai bisogno di piangere o lamentarti, fallo davanti ad amici che possono capirti. Anche se tu e loro non state facendo attività significative, capisci che la presenza dei tuoi amici più cari migliorerà sicuramente il tuo umore!
Passaggio 2. Trova un altro modo per andare a scuola
Ti sentirai sicuramente a disagio se dovrai passare del tempo nella stessa macchina con i tuoi genitori al mattino. Pertanto, se la distanza tra casa e scuola non è eccessiva, prova a camminare o andare in bicicletta. Se possibile, prendi sempre lo scuolabus o altri mezzi pubblici. Se tutti questi metodi falliscono, prova a chiedere al tuo amico di venirti a prendere a casa.
Se devi assolutamente guidare con i tuoi genitori, indossa sempre le cuffie lungo il percorso
Passaggio 3. Lavora part-time dopo la scuola
Le attività fuori casa sono un momento speciale perché hai tempo per stare lontano dai tuoi genitori per un po'. Quindi, perché non riempirlo con cose più significative come lavorare part-time? Dopotutto, non hai bisogno di chiedere di nuovo la paghetta ai tuoi genitori se stai già lavorando, giusto? Assicurati solo che il tuo lavoro non interferisca con le tue attività accademiche e il tuo tempo di sonno, OK!
Passaggio 4. Unisciti a un gruppo extracurricolare
Prova a unirti a un club scolastico, una squadra sportiva o un'attività comunitaria che ti interessa. Oltre ad aumentare la distanza che c'è con i tuoi genitori, così facendo aumenterai anche la tua fiducia e il tuo portfolio quando ti iscriverai all'università.
Passaggio 5. Studia in biblioteca
Se la presenza dei tuoi genitori può aumentare i livelli di stress e ridurre l'efficacia del tuo studio, prova a studiare in una biblioteca, che probabilmente richiederà alle persone di essere sempre calme. Di conseguenza, anche tu puoi studiare senza interruzioni! Se vuoi, puoi studiare con i tuoi amici più cari o anche da solo. Inoltre, puoi anche utilizzare il database online disponibile in biblioteca per trovare informazioni, giusto?
Metodo 4 di 4: evitare i genitori fuori casa
Passaggio 1. Non rispondere al telefono
Ogni volta che il loro numero o nome appare sullo schermo del telefono, spegnilo immediatamente. Se disponi di un telefono pieghevole, premi uno dei pulsanti sul lato del telefono per disattivare la suoneria. In questo modo, le loro chiamate andranno alla tua casella vocale dove potrai ascoltarle in seguito o addirittura cancellarle subito senza essere ascoltato prima.
Passaggio 2. Evita le interazioni tramite i media elettronici
Non rispondere alle loro e-mail, non seguirli sui social media e cambia la modalità del tuo account in privato. Se non vuoi interrompere completamente la catena di interazione con loro, disattiva semplicemente le notifiche dalle loro pagine di social media. Non preoccuparti, non se ne accorgeranno e potrai riattivare le notifiche quando vuoi.
Passaggio 3. Metti una certa distanza fisica tra te e i tuoi genitori
Non visitarli e chiedi loro di non farti visita. Tieniti occupato se non vuoi inventare scuse e mentire. Concentrati sugli obiettivi di carriera e accademici che desideri raggiungere e trascorri del tempo con le persone più vicine a te dopo il lavoro. Se le tue condizioni finanziarie lo consentono, vai in vacanza!
Suggerimenti
- Agire maturo. Mostra la tua maturità in modo che gli altri possano trattarti in quel modo.
- Non chiuderti in casa! Invece, dovresti effettivamente uscire di casa il più spesso possibile.
- Un modo per provare è indossare le cuffie, anche se in realtà non le usi per guardare video o ascoltare musica, quando sei con i tuoi genitori. In questo modo, l'altra persona capirà che non vuoi che ti si parli.
Avvertimento
- Non urlare o essere scortese con i tuoi genitori. In altre parole, non dare loro un motivo per punirti. Se assolutamente necessario, rispondi alle loro parole in modo breve ed educato.
- Mostra ai tuoi genitori che la tua condizione andrà bene anche senza di loro. Non mostrare la tua solitudine e/o tristezza in modo che non si preoccupino e arrivino alle proprie conclusioni su come stai.
