In effetti, ci sono molti vantaggi che puoi ottenere se non passi troppo tempo in bagno. Se sei di fretta o vuoi semplicemente risparmiare acqua, prova i seguenti potenti suggerimenti per velocizzare il tempo della doccia!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fai una doccia veloce
Passaggio 1. Fai una doccia fredda
Se la temperatura dell'acqua non è calda, è probabile che non sarai in grado di rimanere a lungo in bagno. Pertanto, fare la doccia subito dopo l'accensione e per un massimo di 2 minuti. Oltre ad aumentare l'efficienza, le docce fredde sono efficaci anche per aumentare la vigilanza, migliorare la circolazione sanguigna, promuovere la perdita di peso, ridurre lo stress e accelerare il recupero dei muscoli del corpo.
Passaggio 2. Eseguire altre attività in attesa della temperatura dell'acqua calda
Se vuoi fare una doccia calda, accendi prima il riscaldamento e svolgi altre attività in attesa della temperatura dell'acqua calda. Sebbene dipenda molto dall'efficienza degli scaldacqua disponibili e dal numero di persone che devono utilizzare i riscaldatori, è probabile che l'acqua si riscaldi entro pochi minuti. In attesa della temperatura dell'acqua calda, svolgere altre attività produttive, quali:
- Togliti i vestiti che indossi e prepara i vestiti che indosserai dopo il bagno. Presto, tieni tutto pronto per la giornata.
- Preparare in anticipo tutti gli articoli da toeletta necessari come shampoo, balsamo, sapone, deodorante, asciugamani, ecc
- Lavati i denti mentre aspetti che l'acqua calda si scaldi. Una volta che la temperatura dell'acqua è giusta, finisci di lavarti i denti sotto la doccia. In questo modo risparmierai acqua e tempo sotto la doccia!
Passaggio 3. Misura la durata della doccia
Considera di impostare la sveglia in modo che suoni entro uno, due o tre minuti (a seconda di quanto tempo vuoi che duri). Allenati per competere con il tempo a tua disposizione! Quando suona la sveglia, esci dal bagno anche se non hai ancora finito di fare la doccia. Sotto stress, sarà più facile ottimizzare la routine quotidiana del bagno. Sfida te stesso ad accelerare la durata della doccia di alcuni secondi ogni settimana.
Passaggio 4. Prova la tecnica di balneazione adottata dalla marina
Usa i primi 30 secondi per bagnare tutto il tuo corpo. Dopodiché, chiudi l'acqua e insapona tutte le parti del tuo corpo. Dopodiché, riaccendi l'acqua per sciacquare via il sapone per un minuto o meno. Questo è un modo molto potente per risparmiare acqua ed energia riducendo la durata della doccia.
Metodo 2 di 3: lavare i capelli
Passaggio 1. Applicare shampoo e balsamo in modo efficiente
Spruzzare lo shampoo sui palmi delle mani, quindi applicare rapidamente e in modo uniforme su tutte le parti dei capelli; Dopodiché, lascialo riposare per 30 secondi. Mentre aspetti che lo shampoo si risciacqui, lavati il corpo o fai qualcos'altro. Successivamente, risciacqua lo shampoo con una mano mentre spruzzi il balsamo nell'altra. Applicare il balsamo e lasciare in posa per un minuto; Mentre aspetti che il balsamo si risciacqui, radersi, esfoliare o svolgere altre attività. Quando arriva il momento, risciacqua il balsamo ed esci dalla doccia.
Passaggio 2. Utilizzare uno shampoo che contenga balsamo
Cerca prodotti che contengano shampoo e balsamo in rapporto 1:3. Applicandolo, puoi lavare i capelli e idratarli allo stesso tempo. Per quelli di voi che non hanno molto tempo per fare la doccia, questo è un metodo potente per fare una doccia veloce.
Passaggio 3. Massimizza il volume d'acqua sui capelli bagnati rapidamente
Ricorda, i capelli lunghi e spessi impiegheranno più tempo a lavarsi. Se puoi regolare a piacimento il volume dell'acqua che esce dalla doccia, prova a massimizzare il volume in modo che i capelli si bagnino più velocemente.
Passaggio 4. Considera di non lavarti i capelli
Se sei di fretta, prova a saltare lo shampoo e ad applicare solo il balsamo. Capelli bagnati, ma non è necessario applicare prodotti che richiedono molto tempo per l'applicazione. Dopotutto, non hai davvero bisogno di lavarti i capelli tutti i giorni.
Ti senti sporco ma hai fretta? È meglio non aver bisogno di bagnare affatto i capelli. Indossa una cuffia da doccia o delle forcine per evitare che l'acqua entri nella doccia
Metodo 3 di 3: aumento dell'efficacia nel bagno
Passaggio 1. Applicare il sapone in modo efficiente
Spruzza il sapone sui palmi delle mani e strofinali insieme finché il sapone liquido non si distribuisce uniformemente. Successivamente, applica rapidamente il sapone che si attacca ai palmi delle mani su tutto il corpo. Fidati di me, rimarrai sorpreso quando ti renderai conto di quanta area i tuoi palmi possono coprire in seguito! Ad esempio, potresti essere in grado di raggiungere immediatamente l'intero polpaccio se il sapone viene distribuito uniformemente sui palmi delle mani.
- Usa uno scrubber o una spugna che è stata precedentemente addizionata di sapone. L'uso di uno scrubber o di una luffa è efficace nel risparmiare la quantità di sapone utilizzata mentre si raggiunge più aree del corpo con uno scrub.
- Applicare il sapone simmetricamente su entrambi i lati del corpo con i palmi delle mani. Applicare contemporaneamente il sapone anche sul petto e sul busto, su entrambe le ascelle e su entrambi i piedi con i palmi delle mani. Questa tecnica è anche efficace per accelerare il processo di shampoo e asciugatura dei capelli.
Passaggio 2. Esfoliare
Se esfolia sempre sotto la doccia, prova a farlo sotto la doccia per facilitare il risciacquo dopo. Questi suggerimenti non ridurranno la durata della doccia, ma aumenteranno almeno l'efficacia della tua routine mattutina.
Passaggio 3. Radersi mentre si fa la doccia
In genere è necessario radersi i peli fini del viso mentre si guarda allo specchio (motivo per cui lo si può fare solo davanti al lavandino dopo la doccia); ma almeno, prova a raderti altre parti del corpo mentre fai la doccia. Ad esempio, prova a raderti il petto, i peli delle gambe o altre aree in cui puoi raderti senza doverti guardare allo specchio. Applicare lozione o crema da barba su queste aree e radersi con cura. Successivamente, sciacquare accuratamente la parte rasata con acqua corrente.
Questo metodo funziona meglio per le aree del corpo meno pelose (o regolarmente rasate in precedenza). Se ti radi troppi capelli mentre fai la doccia, sei preoccupato che i capelli che cadono ostruiscano lo scarico del bagno
Suggerimenti
- Usa sapone liquido invece di saponetta.
- Applicare la stessa routine e procedura di balneazione ogni giorno.
- Applicare il balsamo e pettinare i capelli prima di risciacquarli. Risciacquare i capelli dopo averli pettinati può ridurre notevolmente la durata della doccia perché lo stato dei capelli non è più aggrovigliato.
- Metti tutti i tuoi articoli da toeletta in un'unica posizione per un accesso più facile quando necessario.
- Riproduci musica dal ritmo veloce mentre fai la doccia. La musica veloce ed energica può mantenere ritmica la tua doccia.
- Misura la durata della tua doccia. Installa un timer o imposta un orologio in bagno per misurare il tempo necessario per fare la doccia. Sfida te stesso a ridurre quella durata di pochi secondi ogni settimana.
- Fai qualcosa di produttivo mentre aspetti che il balsamo penetri nei capelli. Ad esempio, lavati i denti, lava il corpo o depilati le gambe mentre aspetti che il balsamo venga risciacquato.
- Dopo aver applicato il balsamo, lava subito il corpo aspettando il momento giusto per risciacquare il balsamo.
- Se hai intenzione di applicare il sapone liquido su un'area privata del corpo (come la vagina), assicurati che questo tipo di sapone possa effettivamente essere applicato sulla parte del corpo interessata.
- Per quelli di voi che hanno i capelli lunghi, avvolgeteli in un asciugamano.
Avvertimento
- Controllare la temperatura dell'acqua prima di iniziare a fare la doccia.
- Fai attenzione, puoi ferirti se ti precipiti sotto la doccia; ad esempio, potresti cadere e ferirti (ad esempio se sbatti la testa sul pavimento del bagno) se rovesci accidentalmente del sapone liquido sul pavimento del bagno con troppa fretta.
- Non chiudere a chiave la porta del bagno. Assicurati che qualcun altro possa aiutarti facilmente se cadi accidentalmente in bagno.
