Le piastrine (piastrine) sono così piccole che costituiscono solo una piccola parte del volume totale del sangue. La funzione principale delle piastrine è prevenire il sanguinamento coagulando il sangue. Tuttavia, in rari casi, alcune persone sviluppano una condizione che fa sì che il loro midollo osseo produca troppe piastrine. Ciò può provocare la formazione di grandi coaguli di sangue che possono portare a vari problemi di salute, come ictus o malattie cardiache. Inizia leggendo il passaggio 1 di seguito per ulteriori informazioni su come ridurre il numero di piastrine nel sangue attraverso la dieta, lo stile di vita e le cure mediche.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: attraverso la dieta e lo stile di vita
Passaggio 1. Consumare aglio crudo per ridurre il numero di piastrine nel sangue
L'aglio crudo, sia intero che schiacciato, contiene il composto allicina che può influenzare la capacità del corpo di produrre piastrine, riducendo così il numero di piastrine nel sangue.
- Il corpo risponderà a una diminuzione dei livelli di piastrine aumentando la sua immunità, utile per aiutare a proteggere il corpo da attacchi di ogni tipo di oggetti estranei (come virus o batteri).
- Il contenuto di allicina dell'aglio diminuisce drasticamente quando è cotto, quindi prova a mangiarlo crudo. Il consumo di aglio crudo può causare indigestione in alcune persone, quindi assicurati di prenderlo con il cibo.
Passaggio 2. Prendi il gingko biloba per ridurre la viscosità del sangue
Gingko biloba contiene composti terpenoidi, che riducono la viscosità del sangue (assottigliandolo) e prevengono la formazione di coaguli di sangue.
- Gingko biloba aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna e aumenta la produzione del corpo di warfarin, che aiuta a dissolvere i coaguli di sangue.
- Gingko biloba è disponibile come integratore per la salute in forma liquida o in capsule. Puoi acquistare questo integratore in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali.
- Se riesci a ottenere foglie fresche di gingko biloba, puoi farle bollire in acqua per 5-7 minuti, quindi bere questa acqua bollita come tè.
Passaggio 3. Approfitta del ginseng per prevenire la formazione di coaguli di sangue
Il ginseng contiene composti di ginsenoside che aiutano a ridurre l'aggregazione piastrinica, prevenendo così la formazione di coaguli di sangue.
- Il ginseng è disponibile in capsule nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali e viene spesso aggiunto come ingrediente in alimenti o bevande energetiche.
- Il ginseng può causare sintomi di insonnia e nausea in alcune persone, quindi dovresti testarne l'uso per un po' per vedere come reagisce al tuo corpo.
Passaggio 4. Mangia il melograno per ottenere il suo effetto antipiastrinico
Il melograno contiene composti polifenolici che sono efficaci come antipiastrinici, che possono ridurre la produzione di piastrine nel corpo e inibire il processo di coagulazione del sangue da parte delle piastrine che si sono formate.
Puoi consumare direttamente il melograno fresco, bere il succo o aggiungere l'estratto al cibo
Passaggio 5. Mangiare frutti di mare ricchi di omega-3 per inibire la produzione di piastrine
Gli acidi grassi Omega-3 possono influenzare l'attività piastrinica, fluidificare il sangue e ridurre la possibilità di coaguli di sangue. I frutti di mare come tonno, salmone, cozze, sardine, vongole e aringhe sono ricchi di omega-3.
- Cerca di includere 2-3 porzioni di frutti di mare ogni settimana per soddisfare l'apporto nutrizionale di omega-3.
- Se non ti piace mangiare pesce, aumenta l'assunzione di omega-3 assumendo integratori di olio di pesce di 3000-4000 mg al giorno.
Passaggio 6. Bere vino rosso per ridurre le possibilità di formazione di coaguli di sangue
Il vino rosso contiene flavonoidi, che derivano dalla buccia dell'uva al momento della produzione. I flavonoidi possono prevenire la formazione di cellule di rivestimento eccessive nelle pareti delle arterie (cosa causata da un elevato numero di piastrine nel sangue), riducendo così la possibilità di coaguli di sangue.
- In un bicchiere di vino standard (125 ml) a volte 1 unità di alcol. Gli uomini non dovrebbero bere più di 21 unità di alcol in una settimana e non più di 4 unità in un giorno.
- Le donne non dovrebbero consumare più di 14 unità di alcol in una settimana e non più di 3 unità in un giorno. Si consiglia a uomini e donne di non consumare alcolici per 2 giorni in 1 settimana.
Passaggio 7. Mangia frutta e verdura che contengono salicilato, un composto che fluidifica il sangue
Frutta e verdura che contengono salicilati possono aiutare a fluidificare e prevenire la formazione di coaguli di sangue, nonché aumentare l'immunità e aiutare a mantenere un normale numero di piastrine.
- Le verdure che contengono salicilati includono cetrioli, funghi, zucchine, ravanelli ed erba medica.
- I frutti che contengono salicilati includono tutti i tipi di panini, ciliegie, uvetta e arance.
Passaggio 8. Aggiungi la cannella alla tua cucina per ridurre l'aggregazione piastrinica
La cannella contiene composti di cinnamaldeide noti per ridurre l'aggregazione piastrinica, prevenendo così la formazione di coaguli di sangue.
Aggiungi la cannella in polvere alle torte al forno o alle verdure saltate in padella. Puoi anche preparare una stecca di cannella nel tè o nel succo d'uva
Passaggio 9. Smetti di fumare per prevenire la formazione di coaguli di sangue
Il fumo aumenta il rischio di formazione di coaguli di sangue a causa del numero di composti nocivi che contiene (come la nicotina). Il fumo ispessisce il sangue e innesca l'aggregazione piastrinica.
- Vari problemi di salute gravi come problemi cardiaci e ictus si verificano spesso a causa di coaguli di sangue. Smettere di fumare è uno dei passi migliori che puoi adottare per prevenire la formazione di coaguli di sangue prima che si verifichino.
- Smettere di fumare è difficile e non può essere fatto in un istante. Dai un'occhiata al seguente articolo per alcuni suggerimenti che possono aiutarti a smettere di fumare.
Passaggio 10. Bevi caffè per ottenere il suo effetto antipiastrinico
Il caffè può ridurre il numero di piastrine nel sangue e prevenirne l'aggregazione.
L'effetto antipiastrinico del caffè non deriva dalla caffeina, ma dall'acido fenolico. Quindi, puoi ancora ottenere proprietà antipiastriniche consumando caffè decaffeinato
Metodo 2 di 2: utilizzo di medicinali e misure mediche
Passaggio 1. Assumere anticoagulanti come prescritto dal medico
In alcuni casi, il medico prescriverà anticoagulanti. Questo medicinale previene la coagulazione del sangue, l'aggregazione piastrinica e la formazione di coaguli di sangue. Alcuni dei farmaci fluidificanti del sangue che vengono spesso somministrati sono:
- Aspirina
- Idrossiurea
- Anagrelide
- interferone alfa
- Busulfan
- Pipobromano
- Fosforo–32
Passaggio 2. Eseguire l'azione di piastrinoaferesi
In caso di emergenza, i medici possono raccomandare un trattamento noto come piastrinoaferesi. Questa azione può ridurre drasticamente il numero di piastrine nel sangue.
- Nella piastrinoaferesi, un tubo endovenoso viene inserito in una vena per rimuovere il sangue dal corpo. Questo sangue viene quindi alimentato in una macchina che filtra le piastrine dal sangue.
- Questo sangue privo di piastrine viene quindi reincanalato nel corpo attraverso un secondo tubo endovenoso.
Suggerimenti
- Per misurare la conta piastrinica, verrà prelevato un campione di sangue e testato in laboratorio. L'intervallo normale della conta piastrinica è 150.000-350.000 per microlitro di sangue.
- Si ritiene inoltre che il cioccolato fondente inibisca la produzione di piastrine. Quindi, prova a mangiare una o due gocce di cioccolato fondente dopo ogni cena.
