Come ballare la Bachata: 14 passi (con immagini)

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 11:19

Una danza semplice ma sensuale originaria della Repubblica Dominicana, i colori delle radici della Bachata si riflettono nelle sue mosse romantiche e nella musica che l'accompagna. Oggi questa danza dai movimenti dolci e appassionati sta riscuotendo popolarità in tutta l'America Latina e nel mondo occidentale. La bachata è relativamente facile per i nuovi arrivati, ma offre anche ai ballerini molta libertà per mostrare le proprie abilità.

Fare un passo

Parte 1 di 3: impara la bachata da solo

Passaggio 1. Senti il ritmo

La bachata è una danza a 8 tap (come la salsa). Bachata Music ha quattro battiti per battito. Nella sua forma più elementare, il ballerino di bachata fa un passo a sinistra per battiti per battuta, quindi fa un passo a destra. Ascolta la musica e cerca di trovare il ritmo del ritmo. La musica moderna della bachata elettrica di solito ha una qualche forma di percussione sintetizzata che colpisce ogni battito, il che rende i battiti facili da trovare. La musica tradizionale della bachata ha percussioni leggermente più complesse, ma di solito ha ancora ritmi facili da "sentire".

Quello che segue è un esempio di come contare i tuoi passi mentre balli la bachata di base: (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), (passi a destra) 5, 6, 7, (8), (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), ecc.. il 4° e l'8° tempo sono indicati tra parentesi perché questi tempi sono generalmente contati muti.
Nella moderna bachata "pop", potresti voler guardare il lavoro di artisti latini moderni come Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar e Maite Perroni. Questi artisti sono stati influenzati dalla bachata e da molte canzoni registrate nello stile moderno della bachata. Prova a iniziare con "Creiste" di Anthony Santos.
Gli artisti di bachata tradizionali più vecchi sono forse più ovvi oggi, data la popolarità delle loro controparti "pop". Dai un'occhiata ad alcuni artisti come Yoskar Sarante, Frank Reyes e Joe Veras. La canzone "Intentalo Tu" di Joe Veras è una delle famose canzoni di bachata dal sapore semi-tradizionale.

Passaggio 2. Passaggio a sinistra

Inizia con entrambi i piedi uniti. Conta i battiti della musica: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Quando sei pronto, inizia facendo un passo a sinistra con il piede sinistro al primo battito, quindi porta il piede destro a sinistra su il secondo movimento Fai un passo a sinistra con il piede sinistro di nuovo al terzo movimento e, infine, solleva leggermente il piede destro da terra al quarto movimento.

Passaggio 3. Guarda i tuoi fianchi muoversi

Potresti notare che sollevando leggermente la gamba destra dal pavimento, sei costretto a sporgere i fianchi verso destra. Questo è perfetto, l'effetto che vuoi creare è un movimento circolare continuo dei tuoi fianchi. Mentre continui a ballare, sii consapevole del movimento dei tuoi fianchi.

Passaggio 4. Ripeti i passaggi in direzioni diverse

Non fermarti! Metti il piede destro sul primo battito, quindi fai un passo a destra. Quindi, ripeti il movimento che hai fatto nella direzione opposta: porta il piede sinistro a destra al 2 ° battito, fai un passo a destra al 3 ° battito e solleva leggermente la gamba sinistra al 4. Ora i tuoi fianchi sporgono verso il sinistra.

Passaggio 5. Tieni il tempo e ripeti

Pratica questi passaggi di base finché non senti la vibrazione di base della bachata. Quando balli, tieni le ginocchia leggermente piegate (piega le ginocchia mentre sollevi le gambe) e cerca di mantenere il ritmo dell'oscillazione dei fianchi.

Nella bachata, come in altri balli latini, il dondolio dei fianchi è solitamente più pronunciato nel partner femminile che nel partner maschile.
Se pensi che questo ballo sia troppo semplice, non preoccuparti: la bachata sarà ancora più interessante.

Parte 2 di 3: Coinvolgere un partner

Passaggio 1. Invita il tuo partner a ballare

Sapere come rispondere educatamente "sì" o "no" è essenziale per evitare l'imbarazzo in discoteche, feste, quinceañeras e altri luoghi in cui potresti voler ballare la bachata. Nella bachata tradizionale, gli uomini invitano le donne a ballare. Le istruzioni seguenti descrivono situazioni tradizionali, ma al giorno d'oggi è naturale che le donne invitino a ballare.

Uomini: quando vuoi ballare con qualcuno, sii diretto, ma educato. Avvicinati direttamente al tuo potenziale partner, allunga la mano (palma in su) e dì qualcosa di breve e diretto in una frase "Ehi, vuoi ballare?" Se accetta, fantastico! Prendi la sua mano e mettiti sulla pista da ballo. Se, per qualsiasi motivo, si rifiuta, risponde educatamente con "oh, OK. Nessun problema", poi se ne andò.
Donne: quando ti viene chiesto di ballare, rispondi con grazia ma onestamente. Se vuoi davvero rispondere con un semplice "sì, lo farò", prendi la mano del tuo partner e vai sulla pista da ballo. Se non vuoi, puoi rifiutare educatamente, brevemente e onestamente, motivando il tuo rifiuto. Puoi dire qualcosa del tipo: "Oh, vorrei poterlo fare, ma i miei tacchi alti mi fanno male ai piedi".

Passaggio 2. Tieni il tuo partner

Sulla Bachata, ci sono due posizioni di base per mantenere il tuo partner: posizione aperta e posizione chiusa. La posizione aperta dà più spazio tra i due partner, in quanto c'è solo il contatto con le mani. La posizione aperta offre più spazio e flessibilità quando c'è un maggiore movimento come la torsione. Il movimento chiuso è invece un po' più intimo, in quanto coinvolge le braccia che stringono la schiena della donna e il contatto corporeo tra i partner è leggermente più forte. Le posizioni chiuse sono comuni nei club moderni e sulle piste da ballo in spazi ristretti. Vedere l'immagine qui sotto per le istruzioni per entrambe le posizioni:

Uomo:
- Per la posizione aperta, tieni le braccia rilassate e rilassate. Allunga i palmi verso la tua partner femminile, uno di fronte all'altro. Delicatamente, ti tenderà la mano, lasciando lì il palmo. Non tirare il pollice. Sia i gomiti che i gomiti del tuo partner dovrebbero essere piegati lungo i fianchi, in modo da posizionare il busto a un piede o due di distanza.
- Per la posizione chiusa, avvolgi le braccia intorno al corpo della donna in modo che i palmi delle mani siano al centro della sua schiena. Attaccherà il suo braccio intorno al tuo braccio, mettendo la sua mano vicino alla tua spalla. Usando il braccio libero (in seguito chiamato "braccio principale"), tieni l'altra mano di lato, all'altezza delle spalle o del torace, piegando i gomiti. Non bloccare le dita insieme: le mani dovrebbero tenere i palmi delle mani con i palmi, con il dorso delle mani rivolto verso l'esterno. Quando balli, usa la mano tesa per guidare il tuo partner, guidando delicatamente la parte superiore del corpo nella direzione in cui ti stai muovendo.
Donna:
- Per la posizione aperta, tieni le braccia rilassate e rilassate. Metti i palmi delle mani sui palmi del tuo partner. Ricorda di tenere i gomiti piegati per rimanere flessibile e assicurati di stare vicino al tuo partner.
- Per la posizione chiusa, quando il tuo partner mette il braccio sulla tua schiena, metti il tuo braccio sulla sua schiena e lascialo stare vicino alla sua spalla. Consenti al tuo partner di tenere l'altra mano: il dorso della mano dovrebbe essere rivolto verso di te, il dorso della mano dovrebbe essere rivolto verso l'esterno. Tieni i gomiti piegati e ricorda di tenere i palmi delle mani uniti (non intrecciare le dita).

Passaggio 3. Esci con un partner

Esercitati con semplici movimenti insieme alla musica con il tuo partner. Potresti scoprire che coordinare i movimenti con i battiti ritmici è più difficile di quanto pensi! Indipendentemente dal fatto che tu sia in una posizione aperta o chiusa, in pratica, il movimento di entrambe le coppie è lo stesso "quattro tocchi a sinistra, quattro tocchi a destra" come descritto sopra. Tuttavia, rendendosi conto che i due partner sono uno di fronte all'altro, uno dei partner andrà nella "direzione opposta come illustrato.

Tradizionalmente, l'uomo è il leader della bachata, quindi se sei una donna, devi solo seguire la direzione dell'uomo, sia che questo significhi fare un passo prima a destra oa sinistra

Passaggio 4. Muoviti avanti e indietro in coppia

Man mano che le tue abilità di bachata iniziano a migliorare e inizi a ballare in coppia, inizierai a lasciare i movimenti di base della bachata, passi a sinistra e a destra, e inizierai a muoverti verso schemi di passo più avanzati che usano movimenti avanti e indietro. Questo movimento avanti e indietro è più o meno lo stesso del movimento sinistra-destra - in altre parole, farai un passo avanti di tre battiti e agiterai i fianchi al quarto battito, quindi tornerai indietro di tre passi e ondeggerai i fianchi sul quarto, e ripetere. Se l'uomo fa un passo avanti, la donna fa un passo indietro con il piede che corrisponde a quello dell'uomo.

Per i principianti, prova a spostare i passaggi di base della bachata a sinistra e a destra due volte, quindi esegui due volte avanti e indietro, quindi passa a sinistra e a destra e ripeti di nuovo. I tuoi passaggi dovrebbero essere i seguenti:
- (Sinistra) 1, 2, 3, (4) (Destra) 1, 2, 3, (4), (Sinistra) 1, 2, 3, (4) (Destra) 1, 2, 3, (4)
- (Anteriore) 1, 2, 3, (4), (Retro) 1, 2, 3, (4), (Anteriore) 1, 2, 3, (4), (Retro) 1, 2, 3, (4)
- (Sinistra) 1, 2, 3, (4), (Destra) … e così via.
Nota: poiché, nella bachata tradizionale, il partner maschile è il leader, la direzione del movimento (anteriore) si riferisce al maschio. Le donne (o seguaci) faranno un passo indietro “quando gli uomini faranno un passo avanti, e viceversa.

Passaggio 5. Aggiungi round

Uno dei passaggi più importanti eseguiti nella bachata accoppiata è lo spin. La variazione più elementare di questa mossa è che il partner maschile alza il braccio, consentendo alla partner femminile di completare un giro completo nel tempo, quindi entrambi i partner tornano alla danza normale senza perdere un colpo. Seguire le istruzioni di seguito per eseguire il movimento di rotazione di base:

Uomini - Quando balli, conta (1, 2, 3, 4). Al quarto battito, inizia a sollevare la mano principale sopra la testa del tuo partner e inizia a rilasciare l'altro braccio (come promemoria, in una posizione chiusa, il braccio principale è il braccio teso, non quello avvolto intorno alla schiena del tuo partner). Al battito 1 nel ritmo successivo, il tuo partner inizierà a girare sotto il tuo braccio, tenendo delicatamente il tuo braccio principale mentre lo fa. Completerà il movimento circolare al 3° tempo in modo che al 4° ballerete entrambi di nuovo in sincrono e possiate muovervi insieme in posizioni opposte al 1° movimento successivo.
Donne: senti il braccio principale del tuo partner sollevarsi al quarto battito Tieniti stretto il braccio principale del tuo partner, ma rilascia la mano dalla sua spalla con l'altra mano e scendi lungo l'arco del suo braccio principale. Al primo battito, inizia a girare sotto il braccio principale. Cerca di completare il giro al 3° battito in modo da poter calpestare il 4° battito nella posizione “normale” e iniziare a muoverti insieme nella posizione opposta al 1° battito.

Passaggio 6. Osserva i movimenti del tuo partner

Fondamentalmente, la bachata è pensata per due persone che si divertono. Sia gli uomini che le donne dovrebbero cercare di dare al proprio partner tutta la loro attenzione. Al suo livello più semplice, questo significa guardare il tuo partner mentre balli, non guardare la pista da ballo (e soprattutto non l'altra persona con cui vuoi ballare). Tuttavia, questo vale anche per il modo in cui balli:

Osserva i movimenti del tuo partner. Se sei in testa, assicurati che il tuo partner ti segua. Se sei un seguace, prova a seguire la direzione del tuo partner e prevedi dove si sposterà dopo.
Quando il tuo partner fa una mossa affascinante come girare, dai al tuo partner tutta la tua attenzione. In generale, a meno che tu non stia sincronizzando specificamente le tue mosse tra 2 persone, non sei obbligato a fare le mosse da solo mentre il tuo partner sta facendo le mosse.

Parte 3 di 3: Ravviva la tua danza

Passaggio 1. Muovi tutto il tuo corpo

La bachata non dovrebbe essere un'oscillazione cupa - dovrebbe essere una danza energica e vibrante. Man mano che le tue abilità di bachata migliorano, cerca di coinvolgere più parti del tuo corpo in schemi di falcata di base. Ad esempio, invece di mantenere la parte superiore del corpo sempre dritta, prova a muovere le braccia con un movimento di pompaggio e ruotandole leggermente mentre ti muovi. Prova a piegare le ginocchia e a sporgere i fianchi per un'oscillazione bassa e sensuale. Alla fine, quando ti sentirai a tuo agio, la bachata diventerà naturalmente un'attività per tutto il corpo.

Passaggio 2. Aggiungi un senso di urbana alla bachata

Nella maggior parte dei club moderni, troverai versioni casual e moderne della bachata, piuttosto che le versioni formali e tradizionali. Questa versione della danza si chiama "Urbana Bachata", combinando vari movimenti aggiuntivi e variazioni minori per dare alla bachata un aspetto rinnovato e moderno. Ecco le istruzioni per due passi di bachata urbana che daranno un tocco moderno alla tua routine di ballo.

Planata - Questa mossa viene solitamente eseguita facendo un passo nella direzione opposta del braccio principale (di solito questo braccio è il braccio destro del leader della danza, quindi questo significa che farai questa mossa quando stai per salire sul lato destro). Per eseguire questa mossa, conta le battute del ritmo musicale (1, 2, 3, 4). Al quarto battito nel ritmo "a sinistra", il partner maschile alza il braccio principale in modo che le mani di entrambi i partner siano sopra le loro teste. Al primo battito del battito “destro”, l'uomo abbassa la mano principale verso la vita, fa un ampio passo indietro con i piedi e scivola indietro fino al quarto battito, la compagna segue il movimento.
Rotazione maschile - Questa mossa consente al partner maschile di godersi un giro veloce come un turno. Lo spin degli uomini di solito va bene dopo il twist della donna tradizionale, quindi supponiamo che tu abbia appena "catturato" lo spin del tuo partner al quarto battito. Al primo battito, inizia a girare davanti al tuo partner - lui non Non deve alzare la mano sopra di te come quando ha fatto. Quando ti giri, la donna tiene i gomiti piegati e le mani rivolte davanti a sé. In questo modo, quando ti giri, puoi afferrare la sua mano sinistra con la tua mano principale, quindi, rapidamente, ti prendi per mano e guardi nella stessa direzione con la schiena di fronte a lui. Continua a girare e ad "afferrare" la sua mano come hai fatto al 3° tempo, così al 4° tempo ballerai di nuovo insieme.

Passaggio 3. Aggiungi un gioco di gambe complesso

Quando due maestri di bachata ballano tra loro, di solito non ballano a lungo con il movimento di base "sinistra, destra, davanti, dietro". Man mano che diventi un ballerino di bachata, per aumentare la sfida e l'intrattenimento, potresti voler iniziare a incorporare nuovi schemi di gioco di gambe più complessi nel tuo repertorio. Ecco alcuni esempi di idee che potresti mettere in pratica:

Passo del tallone. Di solito, al quarto battito di ogni battito, alzerai le gambe e farai oscillare i fianchi di lato. Invece, prova a far oscillare leggermente il piede in modo che i talloni tocchino il pavimento e le dita dei piedi si sollevino. Potrebbe essere necessario piegare leggermente le ginocchia per poterlo fare comodamente. Il risultato finale dovrebbe essere sottile, non opprimente come un calcio da "danza cosacca", ma dando una piccola variazione alla tua andatura normale.
Inversione a U. Invece di andare avanti e indietro, prenditi del tempo per andare avanti e indietro con il tuo partner. Piega le ginocchia leggermente più del solito, quindi ruota i fianchi e le gambe di lato al ritmo della musica. Prova a variare le due direzioni avanti e indietro in un battito. (una volta ogni 2 battute) e 4 riavvolgi in una battuta (una volta ogni singola battuta).
Gambe incrociate. Questa mossa incorpora più oscillazioni delle gambe seguite da una rotazione rapida per un effetto fantastico. Fatti da parte come al solito in 3 tocchi. Al quarto battito, solleva leggermente la gamba in preparazione dello swing. Al primo battito, mantenendo la parte superiore del corpo parallela, oscilla delicatamente di fronte a te. Il tuo piede dovrebbe oscillare all'indietro al secondo movimento, oscillalo di nuovo al terzo movimento e al quarto movimento, incrocia la gamba sul piede che viene utilizzato come supporto e rimettilo a terra. Usa questo slancio per completare un giro completo sui battiti 1, 2 e 3 nel battito successivo in modo da essere nella posizione "normale" sul battito 4.