La salsa è una danza ritmica latina che si è sviluppata dalla cultura cubana. Quando si balla la salsa, i passi devono essere sincronizzati con il ritmo della musica, che è fortemente influenzato dai movimenti di cha-cha, mambo e varie danze africane. Molti ballerini di salsa eseguono variazioni muovendo i fianchi e la parte superiore del corpo secondo i passaggi base della danza salsa.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Seguendo i battiti al ritmo della canzone
Passaggio 1. Ascolta l'accompagnamento della salsa per conoscere il ritmo
Tutte le canzoni hanno un ritmo o un ritmo di base che può essere contato. Ci sono più battute in ogni battuta, di solito 3, 4 o 6 battute. La canzone ritmica salsa è composta da 4 battute in ogni barra. I passaggi di base della salsa dance utilizzano 2 battute di canzone o 8 battute.
- Riconosci il ritmo della musica battendo le mani mentre conti da 1 a 8.
- Per i principianti, ascolta la musica salsa ritmica lenta suonata usando le percussioni in modo che i battiti possano essere ascoltati chiaramente.
- Quando inizi a esercitarti, ascolta "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) o "Yamulemau" (Richie Ray e Bobby Cruz).
Passaggio 2. Batti le mani al ritmo dei passi
I passaggi di base della salsa consistono in 8 tempi, ma non è necessario camminare per 8 tempi. I piedi devono solo muoversi sui battiti 1, 2, 3, fermarsi sui battiti 4, fare un altro passo sui battiti 5, 6, 7, fermarsi di nuovo sui battiti 8.
- Per capire il ritmo di un passo di salsa, applaudi quando devi fare un passo e non applaudire quando non devi.
- Il ritmo della salsa è clap-tap-tap-tap-tap-tap-silenzio. Ripeti il ritmo per tutta la canzone.
Passaggio 3. Entra nel ritmo della canzone
Inizia a esercitarti da una posizione eretta e poi muovi i piedi al ritmo della salsa che hai appena seguito battendo le mani. Alterna i piedi sui battiti 1, 2 e 3, fermati sui battiti 4, quindi ripeti lo stesso movimento sui battiti da 5 a 8.
Parte 2 di 2: ballare con un passo di salsa
Passaggio 1. Segna ogni posizione delle impronte sul pavimento
Metti delle carte numerate o dei fogli di carta sul pavimento per indicare dove mettere i piedi mentre balli.
- Il numero 1 è la posizione di partenza. Posizionalo al centro della stanza.
- Posiziona il numero 2 un passo avanti rispetto al numero 1.
- Posiziona il numero 3 un passo dietro il numero 1.
- Posiziona il numero 4 un gradino dietro il numero 3.
Passaggio 2. Inizia la danza posizionando entrambi i piedi sul numero 1
Quando sei pronto per ballare, passa al numero successivo.
Passaggio 3. Porta il piede sinistro al numero 2 sulla battuta 1
Devi fare un passo alternativamente a seconda del ritmo.
Passaggio 4. Posiziona il tallone destro sul pavimento durante la battuta 2
Sposta il baricentro da davanti a dietro per cambiare la posizione del corpo. Scuoti leggermente i fianchi per accentuare il movimento.
Passaggio 5. Torna indietro con il piede sinistro al numero 3 sulla battuta 3
Riposa sull'avampiede sinistro mentre fai un passo indietro. Non è necessario premere il rubinetto 4.
Passaggio 6. Trasferire il baricentro dalla pianta del piede sinistro al tallone durante la battuta 4
Non calpestare la battuta 4.
Passaggio 7. Torna indietro con il piede destro al numero 4 al conteggio 5
Il piede sinistro non ha bisogno di muoversi contando fino a 5.
Passaggio 8. Spostare il baricentro in avanti sul piede sinistro contando fino a 6
Scuoti i fianchi mentre muovi il baricentro in avanti per rendere la salsa più bella.
Passaggio 9. Spostare il piede destro in avanti al numero 1 sulla battuta 7
Riposa sull'avampiede destro mentre fai un passo avanti.
Passaggio 10. Mantieni l'equilibrio sul ritmo 8
Abbassa il tallone destro sul pavimento e non alzare il piede sull'ottava battuta per l'ultimo conteggio in un passo di salsa di base.
Conta 1-8 ripetutamente per continuare la danza
Passaggio 11. Esercitati a camminare senza musica
Mentre conti, muovi lentamente i piedi finché non sei in grado di eseguire bene questo movimento.
Metti un po' di musica quando hai imparato a muovere i piedi mentre balli la salsa
Suggerimenti
- Impara come passare alla salsa da solo prima di ballare con un partner.
- La musica della salsa è solitamente ritmica veloce 150-225 battiti / minuto (battiti al minuto [BPM]).
- Scuoti i fianchi e oscilla le braccia per accentuare ogni movimento e rendere la tua danza più bella.
