Vivere la vita da adolescente può essere difficile, soprattutto con le fluttuazioni ormonali in corso nel tuo corpo. Tuttavia, questo non significa necessariamente che non puoi goderti la tua adolescenza. Se vuoi passare un'adolescenza divertente, c'è molto che puoi fare (sia grande che piccolo) per fare una grande differenza nella tua vita!
Fare un passo
Parte 1 di 4: definizione di aspettative realistiche
Passaggio 1. Comprendi che non esiste un modo particolare per essere un "adolescente" e non esiste un modo infallibile per goderti la tua adolescenza
Ognuno è diverso, soprattutto negli anni dell'adolescenza. Ricorda che non esiste un "modo sicuro" per essere un adolescente, tranne il tuo modo. Alcuni adolescenti preferiscono trascorrere del tempo con gli amici, mentre altri preferiscono studiare e lavorare. Ci sono alcuni adolescenti che tendono a essere silenziosi, altri sono più loquaci e non esitano a distinguersi dalla massa. Sarebbe sbagliato dire che c'è un modo (soprattutto il modo più appropriato) per godersi l'adolescenza. Tieni presente che questo articolo è solo una guida e tutti i passaggi elencati non devono essere seguiti.
Ciò che trovi divertente può essere visto in modo diverso da altre persone, e va bene. Alcune cose sono generalmente apprezzate dagli adolescenti, ma certamente non tutte. Solo perché cresci e compi 13 anni, non significa che tutto cambi quando ti svegli
Passaggio 2. Evita le aspettative riflesse dai media, buone e cattive aspettative
La vita adolescenziale non è sempre più facile o più difficile di altre fasi della vita. Sebbene l'adolescenza sia un periodo di grandi cambiamenti, ciò non significa necessariamente che l'adolescenza sia il periodo più difficile della tua vita. Se ti senti sopraffatto e preoccupato che questa nuova fase della tua vita sarà piena di drammi, ricorda che in realtà, questa è solo un'altra fase della tua vita. Alla fine ce la farai, proprio come quando ce l'hai fatta durante la tua infanzia.
Tieni presente che i media presentano spesso immagini inappropriate di adolescenti. Gli adolescenti e le loro vite sono spesso mostrati in programmi televisivi, film e opere letterarie in senso stretto. Pertanto, attenzione a non fare supposizioni sugli adolescenti in base a ciò che viene mostrato sui canali televisivi, MTV, film e soap opera come "Yang Still Minor" o "Street Children". Tali spettacoli o film di solito sono solo storie di fantasia che drammatizzano aspetti della vita delle scuole medie o superiori e potrebbero non corrispondere alla realtà che affronti. Inoltre, fai attenzione a non paragonarti ad altre persone o al cast di telefilm/soap opera per adolescenti. Di solito, il cast è sulla ventina (anche sulla trentina), non riflette il modello adolescente adatto, è molto talentuoso e non sempre presenta qualcosa che si adatti alla realtà con cui hai a che fare. I video realizzati da adolescenti "veri" caricati su YouTube mostrano in realtà un'immagine degli adolescenti più realistica e accurata rispetto alle immagini degli adolescenti nei film e in televisione. Molti film per adolescenti, soprattutto vecchi, sono spettacoli nostalgici per adulti (ad es. “Gita Cinta dari SMA”). Inoltre, molti degli spettacoli mostrati sui canali per bambini (ad esempio Space Toon, Disney e Nickelodeon) sono progettati appositamente per i bambini
Passaggio 3. Renditi conto che ogni anno della tua adolescenza non è sempre lo stesso
C'è un divario di sei anni tra i 13 e i 19 anni. In ogni anno, ci saranno molte differenze. La vita della scuola media è certamente diversa dalla vita del liceo, che è anche diversa dalla vita lavorativa dei primi adulti, dalla vita universitaria o persino dalla vita della scuola professionale. Ad esempio, un ragazzo di 13 anni che è molto alto e spesso si comporta in modo goffo può diventare un ragazzo di 18 anni fiducioso che si unisce all'unità di attività del reggimento studentesco.
Parte 2 di 4: Sviluppare te stesso
Passaggio 1. Sviluppa te stesso concentrandoti maggiormente sui tuoi pensieri e obiettivi che sulle opinioni degli altri
Per la maggior parte delle persone, l'adolescenza è un periodo di ansia. Tuttavia, smetti di pensare a queste preoccupazioni! Di solito, questa ansia deriva da ciò che pensano gli altri (ad esempio pensieri come "E se non gli piaccio più tardi?" o "E se mia madre si arrabbia perché non voglio laurearmi in medicina, come vuoi che ?"), e non solo la tua opinione. Continua a vivere e a fare ciò che vuoi, senza considerare troppo le opinioni degli altri. Se possibile, puoi tingere i tuoi capelli con colori "pazzi", indossare abiti comodi (anche se non alla moda), contattare la persona che ti piace, scegliere la tua strada nella vita e ignorare ciò che gli altri pensano delle tue scelte. Alla fine, ciò che vivi è la tua vita, quindi vivi la tua vita come vuoi.
Naturalmente ci sono alcune limitazioni a questo. Ad esempio, potresti voler esprimere la tua opinione e, naturalmente, puoi dire cosa hai in mente. Tuttavia, non farti offendere gli altri o iniziare una discussione nel posto sbagliato. Alcune regole sociali, come non picchiare altre persone, sono molto importanti da seguire. Cerca di studiare e i momenti che richiedono di ascoltare/seguire le regole, e non la tua mente
Passaggio 2. Cerca ed esplora le cose che ti interessano
Quando eri un bambino, la gente ti diceva sempre di trovare un hobby, ed è possibile che tu abbia almeno un interesse di base in alcune cose da esplorare. Puoi sfruttare il tuo interesse. Pensa se puoi scegliere qualcosa su cui vuoi esercitarti e farti desiderare di dedicarci più tempo (ad es. suonare uno strumento musicale) o esplorare un'area più specifica (ad es. passare dalla semplice scrittura di testo alla poesia o alla letteratura). Non esitare a provare cose nuove. Non è mai troppo tardi per trovare un nuovo interesse e chissà che potresti anche trovare la tua passione!
- Cerca di "bilanciare" i tuoi interessi in modo da avere interessi in campi più diversi. Ad esempio, se il tuo hobby preferito è programmare computer, potresti provare un hobby più orientato all'arte, come la pittura. Puoi anche provare a imparare una nuova lingua. Solo perché ti piace davvero o sei bravo in tecnologia o arte, non significa che puoi essere interessato solo a quei campi. È noioso se sei interessato a un solo campo.
- Esplora il tuo stile e i tuoi interessi. Ora è il momento di sperimentare. Non pensare di doverti attenere a una sola cosa. Puoi provare ed esplorare vari campi, dalla moda, agli hobby, alla musica e al cinema. Inoltre, non dovresti sentirti vincolato da tradizioni o etichette di cui la società si fida ampiamente. Se ti piace vestirti come un fan del rock, mentre ti piace la musica country, va bene. Fai solo ciò che ami.
Passaggio 3. Sbarazzati di qualsiasi preconcetto
Anche se ritieni che le altre persone non abbiano pregiudizi nei tuoi confronti, a volte i pensieri negativi su determinati gruppi possono essere incorporati nella tua mente. Il pregiudizio instillato nei confronti di gruppi religiosi, razze, orientamenti sessuali (ad es. LGBT) e altri gruppi può renderti difficile vedere il mondo chiaramente. Nessuno assomiglia a un certo stereotipo. Inoltre, guardare alcune persone con "l'altro gruppo" in questione ti rende incapace di conoscere e capire le altre persone come se stesse.
Su scala ridotta, smetti di pensare negativamente alle persone che hanno avuto brutte esperienze in passato. Potrebbero non essere così cattivi come pensi, a meno che non ti abbiano danneggiato fisicamente e/o mentalmente. Se tutto ciò che sai di lui proviene da una fonte esterna e non dalla persona stessa, non sarai nemmeno in grado di conoscerne la verità! Non devi essere molto amico di lui, ma cerca di essere educato e rispettoso. Oltre a questo, non c'è niente di sbagliato nel cercare di essere amichevoli con le altre persone. Forse può sorprenderti e, a quanto pare, è una persona diversa da come immaginavi
Passaggio 4. Migliora la tua etica del lavoro
Il mondo della scuola è duro e ti richiede di studiare sodo, ma nella tua adolescenza la scuola diventa più importante. I tuoi successi nell'adolescenza possono determinare le molte opportunità che puoi ottenere nella tua vita futura da adulto. Prenditi il tempo per studiare e sforzati di dare il meglio di te nelle scuole medie e superiori. Invece di procrastinare, cerca di finire il tuo lavoro il prima possibile. Impara a stabilire le priorità, a scuola, al lavoro o ad altre attività extrascolastiche a cui partecipi. Migliora le tue capacità di studio (e cerca di rendere le sessioni di studio più divertenti!). Anche se non sembra eccitante, i tuoi sforzi saranno utili per il tuo futuro. Dopotutto, alcuni adolescenti, e non solo i nerd, trovano divertente questa forma di business!
- Non è necessario ottenere voti perfetti e seguire corsi speciali (ad es. corsi accelerati o corsi di preparazione all'esame di ammissione all'università). Tuttavia, almeno cerca di fare bene in classe e di superare la materia che stai seguendo. Non essere pigro perché abitudini come questa possono abbassare i tuoi voti.
- Non affrettare il compito perché vuoi giocare e incontrare presto i tuoi amici. Cerca di lavorare con attenzione in modo da poter imparare cose nuove. In questo periodo spesso dimentichiamo che la presenza della scuola permette a una persona di imparare, non di rinchiuderla per poche ore al giorno.
Passaggio 5. Non avere fretta di definire te stesso
L'adolescenza è un periodo intenso ed è pieno di molti cambiamenti. È possibile che sperimenterai un cambiamento nel tuo interesse per qualcosa. Nessun aspetto di te rimane lo stesso, anche dopo aver raggiunto la tarda adolescenza. Continuerai a crescere e svilupparti come essere umano per il resto della tua vita. Pertanto, non c'è alcun obbligo di cercare e determinare chi sei veramente alla tua età attuale. In realtà è sbagliato che qualcuno dica che in questo momento devi scegliere un'università o decidere cosa fare per il tuo futuro. Anche se pensi di aver già deciso cosa fare, non stupirti se i tuoi piani cambiano. Non sai mai dove ti porterà la tua vita.
Parte 3 di 4: sviluppo delle relazioni
Passaggio 1. Cerca di migliorare le tue abilità sociali
Alcuni adolescenti hanno difficoltà ad interagire socialmente, ovviamente con vari motivi dietro queste difficoltà. Poiché l'interazione sociale è un aspetto importante del successo, è importante che tu impari a gestire la timidezza e l'ansia sociale. Prova a chiedere ad amici o familiari della tua età di sviluppare le tue abilità sociali. Questo potrebbe non cambiare necessariamente il tuo rapporto con le altre persone, ma può almeno essere un buon esercizio per sviluppare le tue abilità sociali.
Gli adolescenti con autismo e altri disturbi mentali (p. es., disturbo da deficit di attenzione e iperattività o disturbo d'ansia sociale) possono avere marcate difficoltà nelle interazioni sociali. Se hai l'autismo, prova a imparare come sviluppare migliori abilità sociali, leggere il linguaggio del corpo di altre persone e comprendere allusioni e sarcasmo. È importante che impari come interagire nei circoli sociali in generale. Se hai un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (o un disturbo simile), puoi imparare a non interrompere le altre persone e dominare le conversazioni, concentrarti su altre persone o sul lavoro da svolgere e così via
Passaggio 2. Sii gentile con le persone che non conosci bene
Ogni giorno vedrai persone sconosciute, sia a scuola che in altri spazi pubblici. Potresti trovare divertente prendere in giro persone che non conosci, ma in realtà è maleducato e le persone che stai prendendo in giro alla fine capiranno il tuo atteggiamento. In futuro lavorerai con persone che non conosci. Pertanto, è meglio che tu rimanga educato con gli estranei. Se puoi farlo, puoi anche cercare di essere amichevole. Il tuo atteggiamento sarà apprezzato da chi ti circonda, anche quando non te ne rendi conto.
Se qualcuno che non conosci ha avuto un momento "sciocco" che ha fatto ridere gli altri (ad esempio, se ha fatto cadere accidentalmente un libro), non unirti alle risate. Invece, aiutalo a raccogliere le sue cose se hai tempo. Questo è un tipo di gentilezza che apprezzerà, anche se potrebbe non dimostrarlo direttamente
Passaggio 3. Avere alcuni amici intimi
Non devi essere il più popolare e conoscere tutti a scuola, ma almeno cerca di avere degli amici fedeli che ti tengano compagnia durante l'adolescenza. L'amicizia può fornire il giusto "spazio" per sviluppare le abilità sociali. Inoltre, costruire relazioni strette con altre persone può aiutarti a determinare cosa vuoi nella tua amicizia e relazione d'amore in futuro. E la cosa più importante è che la vita sembrerà più facile e luminosa con la presenza degli amici. Assicurati che i tuoi amici possano farti sentire bene con te stesso e non ti trascini nei guai. Certo che vuoi goderti la tua adolescenza, non avere difficoltà a causa dei tuoi "amici"!
- Trova amici che possano farti sentire bene con te stesso e incoraggiarti a essere la persona migliore.
- Esci con gli amici che ti piacciono davvero e non preoccuparti troppo dei tuoi rapporti con le persone che non possono sviluppare o migliorare la qualità della tua vita. Gli amici andranno e verranno e avrai amici di diverso numero e personalità. Non importa se lo provi. Per quanto possa sembrare un cliché, non è importante quanti amici hai; è la qualità dei tuoi amici che conta.
- Se hai difficoltà a fare amicizia, prova a cercare nei luoghi frequentati da persone come te. Ad esempio, fai parte del gruppo LGBT? Scopri se ci sono gruppi di giovani LGBT nella tua città (o alleanze speciali che proteggono e combattono per i diritti delle persone LGBT nella tua scuola/università). Se preferisci scrivere piuttosto che socializzare, trova un gruppo di scrittori nella tua città. Se hai l'autismo, prova a trovare altre persone con autismo con cui fare amicizia.
- Se non riesci a trovare amici di persona, prova a utilizzare i social media. Tuttavia, fai attenzione quando cerchi amici su Internet. Le amicizie online si sviluppano in modo diverso rispetto alle amicizie del mondo reale. Molte persone nel cyberspazio non rivelano la loro vera identità, quindi non saprai mai cosa e chi sono le persone reali con cui interagisci. A volte, semplicemente non parli o non interagisci con gli umani. Pertanto, dovresti stare più attento quando fai amicizia online e non accettare semplicemente di incontrare qualcuno che incontri su Internet in un ambiente chiuso. Non fornire informazioni personali alle persone che incontri su Internet, a meno che tu non sia sicuro che ci si possa fidare di loro. È una buona idea incontrare qualcuno nel mondo reale prima di "fare amicizia" con lui su Internet.
Passaggio 4. Non precipitarti in una relazione
Alcuni (ma non tutti) gli adolescenti sono interessati alle relazioni romantiche e vogliono trovare un fidanzato. Se sei coinvolto in una relazione romantica, passa attraverso la relazione senza fretta e comunica tutto con lui. Entrambi possono costruire relazioni più sane a lungo termine. Inoltre, non dovresti sentirti limitato dal tuo partner. Assicurati che la tua relazione ti permetta di avere amici e interessi personali. Prima di essere pronto, non devi affrettarti a fare un passo più serio nella relazione.
- Se la tua relazione finisce, ricorda che questa non è la fine di tutto. Potresti voler giurare di non uscire mai più per sempre, soprattutto se stai male, ma cerca di avere una mente aperta. Tutti si svilupperanno e cambieranno. La tua relazione che è andata bene sei mesi fa potrebbe trasformarsi in una relazione molto disordinata. Inoltre, tieni presente che ci sono alcune coppie che rimangono in una relazione durante o dopo il liceo, anche se devono avere una relazione a distanza o sono ostacolate da altri fattori.
- Attenzione alle relazioni abusive. Se ti senti ansioso ogni volta che lo incontri o con lui, cerca di non arrabbiarti o picchiarti, o non puoi parlare con altre persone senza essere accusato di avere una relazione, questi sono segni importanti che sei in una relazione malsana e dovresti lasciarlo subito Lo stesso vale per le amicizie "tossiche".
Passaggio 5. Mantieni buoni rapporti con la tua famiglia
I membri della famiglia, specialmente i tuoi genitori, potrebbero preoccuparsi molto per te da adolescente. Molti adolescenti diventano cupi, introversi e non vogliono rispettare la loro famiglia tanto quanto prima. Cerca di non essere quella persona. La famiglia è una delle "connessioni" importanti nella tua vita. La famiglia è l'elemento costitutivo di tutte le relazioni in cui vivi, che si tratti di amicizia, amore o famiglia che costruirai in futuro. Inoltre, i tuoi familiari sono persone che vedi e incontri ogni giorno. Non c'è niente di sbagliato nell'essere gentili e passare del tempo con la tua famiglia, giusto?
- Non devi andare molto d'accordo con nessuno della tua famiglia, ma cerca di essere gentile e passa un po' di tempo con loro ogni tanto. Gioca ai videogiochi con tua sorella, aiuta tua sorella a fare i compiti, porta tua madre a fare una passeggiata o gioca a giochi da tavolo con tuo padre. Non restare in camera tutto il giorno e vedere la tua famiglia solo all'ora dei pasti.
- Migliora il tuo rapporto con tuo fratello. Non importa se hai avuto discussioni o litigi con tuo fratello, ma ricorda che le relazioni tra fratelli sono di solito le relazioni più durature della tua vita. I fratelli possono anche essere sostenitori, mentori e amici, sia ora che in seguito quando sarai vecchio.
- Fai attenzione ai membri della famiglia che sono spesso violenti. La tua famiglia potrebbe essere uno degli amici più cari che hai, ma a volte la famiglia può anche avere un impatto negativo sulla tua vita. Se i tuoi genitori ti sminuiscono sempre, ci sono buone probabilità che ti abusino emotivamente. Se tuo fratello ti picchia spesso, questo è un segno di violenza fisica che ha commesso contro di te. Di solito, puoi ridurre il dolore o migliorare la situazione parlando con un amico o confrontandoti con un membro della famiglia che sta subendo una violenza frontale. Tuttavia, sappi quando segnalare atti di violenza contro i bambini.
- Tieniti vicino agli altri membri della famiglia, come tuo cugino. Cerca di passare del tempo con loro, se puoi. Potresti non vederli spesso, quindi prenditi il tempo che hai per uscire a fare una passeggiata e trascorrere del tempo con la tua famiglia!
Parte 4 di 4: aiutare gli altri
Passaggio 1. Partecipa alle attività di volontariato
Potresti non essere interessato a fare volontariato o a trovare un lavoro, e va bene. Aiutare gli altri è solo un suggerimento. Tuttavia, molti volontari affermano che il loro lavoro li fa sentire meglio. Alcuni lavori/attività incoraggiano persino lo sviluppo personale. Considera i vantaggi e gli svantaggi del lavoro o delle attività di volontariato e usa queste considerazioni per aiutare gli altri.
Passaggio 2. Non pensare di "non poter aiutare nessuno"
Non devi trovare un lavoro da adolescente (anche se hai meno di una certa età, può essere molto difficile trovare un lavoro). Tuttavia, ciò non significa che non puoi aiutare gli altri. Prova a fare volontariato, a fare lavoretti o ad aiutare gli altri a imparare qualcosa che non sanno. Un aiuto in questo modo può giovare agli altri. Inoltre, cercando lavoro o partecipando ad attività di volontariato, sarai aiutato quando cercherai lavoro dopo il college perché hai già una preziosa esperienza lavorativa..
Le attività di volontariato non devono essere svolte all'aperto. Se disponi di una rete Internet, puoi fare volontariato su Internet. Ad esempio, puoi modificare gli articoli di wikiHow sui tuoi argomenti preferiti
Passaggio 3. Trova un lavoro in base ai tuoi interessi e talenti
Ti interessano gli animali? Prova a fare volontariato in un rifugio per animali o raccogli forniture per un rifugio per animali senza scopo di lucro nella tua città. Vai d'accordo facilmente con le altre persone? Cerca attività di lavoro o di volontariato orientate all'interazione con altre persone. Riesci a progettare facilmente pagine Web complesse? Offriti di aiutare gli altri a progettare progetti web. Considera i tuoi talenti e interessi e cerca il lavoro che può essere svolto in base a questi due aspetti. È sicuramente divertente quando puoi lavorare o fare volontariato divertendoti!
Passaggio 4. Prova a fare il tutor per i bambini
Se sei dotato dal punto di vista accademico (ad esempio, hai sempre fatto bene a scuola), scopri se la tua scuola ha un programma che ti consente di tutorare i bambini con difficoltà di apprendimento. In caso contrario, chiedi alle famiglie con bambini piccoli o pubblicizza il tuo servizio di tutoraggio privato. Chissà che potresti avere un'interessante opportunità di lavoro!
- Non importa quando devi rifiutare un'offerta per insegnare. Se non puoi insegnare al figlio del tuo vicino perché è troppo rumoroso e ti distrae, o se non sei molto bravo nell'argomento/campo, puoi educatamente rifiutare l'offerta. Prova a dire, ad esempio, "Mi dispiace, non posso farlo" o "Penso che sia difficile lavorare con tuo figlio".
- Puoi scegliere di insegnare a pagamento o gratuitamente. Se vuoi farne un lavoro, non far pagare troppo. Non ci saranno molte persone che ti assumeranno se addebiti una commissione di 150k all'ora!
Passaggio 5. Partecipa a raccolte fondi o attività relative alla causa che sostieni
Alcune organizzazioni di solito tengono determinate attività come forma di raccolta fondi per determinati problemi o cose. Ad esempio, puoi partecipare a una sana passeggiata per raccogliere fondi per la ricerca sul cancro che, a loro volta, verranno donati a gruppi di ricerca sul cancro. Diverse altre attività mirano a diffondere la consapevolezza sulla malattia o l'accettazione delle persone con disabilità. Puoi partecipare a tali attività.
Assicurati di conoscere il gruppo che sostiene o gestisce l'attività in questione. Alcuni gruppi sono famosi per le loro controversie. Fare un'attenta ricerca dell'organizzazione in questione prima di partecipare all'evento. Non permetterti di supportare qualcosa che in realtà causa più danni/danni che benefici
Passaggio 6. Fai cose che rendono felici le altre persone
Non devi partecipare a una grande organizzazione di volontariato per fare la differenza. Cerca di fare cose semplici per rendere felici gli altri. Puoi complimentarti con la poesia di un amico, dire a qualcuno che ha un bell'aspetto, aiutare qualcuno a raccogliere qualcosa quando lo lascia cadere, tenere la porta per qualcuno che ha difficoltà a trasportare le cose e così via. Le cose semplici possono effettivamente rendere felici le altre persone. Esplora l'ambiente circostante e rendi il mondo un posto più bello illuminando le giornate degli altri!
Suggerimenti
- Viaggiare può essere un ottimo modo per sviluppare te stesso! Tuttavia, non devi farlo per crescere, e va bene se non puoi viaggiare.
- Non cercare di essere una persona "normale" perché nella tua adolescenza non esiste una vita "normale". Ognuno sperimenta lo sviluppo e cerca di trovare la propria identità. È tempo che tu sperimenti!
- Ricorda che non a tutti piace l'adolescenza, e questo è vero. Tuttavia, se non ti stai godendo la tua adolescenza, concentrati sull'essere gentile con gli altri e superarlo. Solo perché stai passando un brutto momento, non significa che devi arrenderti ed essere indifferente!
- Molti adolescenti devono affrontare molti drammi. Ricorda che meno sarai coinvolto nei drammi, più felice sarà la tua vita da adolescente.
- La scuola non deve essere sempre noiosa. Cerca di goderti i giorni di scuola. Durante la scuola, gli adolescenti iniziano a crescere e ad assumere nuove responsabilità. Pertanto, continua a fare il tuo lavoro, mostra buone prestazioni e fatti molti amici!
