A molte persone piace la piacevole sensazione di ubriachezza che si prova quando si bevono alcolici. Bere alcol può ridurre le inibizioni perché rilascia dopamina, una sostanza chimica che ti fa sentire più felice. La maggior parte delle persone ama aumentare la felicità! Tuttavia, ci sono molti potenziali problemi con il consumo di alcol, compresi gli effetti collaterali fisici ed emotivi. Inoltre, l'accesso all'alcol a volte impedisce alle persone di bere. Fortunatamente, ci sono molti modi per ottenere quella piacevole sensazione di ubriachezza senza bere. Provare cose nuove può essere altrettanto efficace quanto provare a provare quella sensazione.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: andare all'avventura
Passaggio 1. Visita una palestra o un parco nella tua zona
L'esercizio fisico è uno dei modi più popolari per provare la sensazione di una sbornia senza bere alcolici. Fare regolari sessioni di esercizi cardio può rilasciare endorfine, serotonina e dopamina dal corpo, che sono sostanze chimiche nel cervello. Quando rilasciate, queste sostanze possono creare una sorta di sensazione euforica simile a quella dell'ubriachezza.
L'esercizio fisico regolare può avere un effetto duraturo sull'umore. Trova un esercizio che funzioni per te. Se ti piace socializzare, prova a unirti a un corso di gruppo, come un corso di cardio dance o un campo di addestramento. Se ti piace la solitudine, considera la possibilità di correre
Passaggio 2. Fai il bungee jumping
Per la maggior parte delle persone, il movimento vivace che deriva dagli sport estremi è il miglior tipo di postumi di una sbornia che puoi ottenere. Se stai cercando un'esperienza che altera la mente senza bere, ci sono molte opzioni per te. Ad esempio, potresti provare il paracadutismo, il rafting o lo snowboard. Tutte queste attività hanno un impatto significativo sullo stato mentale, così come l'esercizio fisico.
Prova a trovare un gruppo di attività avventurose nella tua zona. Spesso puoi unirti a una spedizione di gruppo per attività come l'arrampicata su roccia o appendere gli aquiloni. Questo può ridurre il costo degli sport estremi e anche aiutarti a fare nuove amicizie che condividono i tuoi interessi
Passaggio 3. Innamorati
Le persone innamorate si descrivono come sentirsi fuori controllo e fuori controllo. Innamorarsi, o essere nella lussuria, può effettivamente influenzare il cervello umano allo stesso modo dell'alcol o delle droghe. Quando ti innamori, i livelli di dopamina aumentano, creando una sensazione di euforia. Oltre all'euforia, l'amore può anche far sentire le persone timide, più generose e ridurre i livelli di stress.
Passaggio 4. Senti l'atmosfera della natura
Hai notato che in vacanza ti senti qualcun altro? Ciò è probabilmente dovuto al fatto che la maggior parte di noi sceglie di utilizzare i tempi di inattività per uscire dal proprio ambiente mondano, e per la maggior parte delle persone questo ambiente mondano è un ambiente urbano. Quando sei in spiaggia, in montagna o nei boschi, il tuo cervello sembra elaborare informazioni diverse. I suoni erano più forti, i colori più luminosi e l'aria era diversa. È come la sensazione di essere ubriachi. Quindi, vai fuori!
Passaggio 5. Sali sulle montagne russe
L'arena di gioco nella tua zona può essere un buon posto per trovare la sensazione divertente che stai cercando. Ci sono molte attrazioni che possono renderti felice, sia che tu stia provando l'ultimo tipo di super coaster o un'emozionante corsa sull'acqua. Le montagne russe possono darti la stessa sensazione di bere alcolici. Puoi immaginare di avere vertigini, tremori e disorientamento. E spesso finisce per essere pronto per un altro round!
Metodo 2 di 3: usare l'immaginazione
Passaggio 1. Riproduci un po' di musica
La maggior parte delle persone ha sperimentato reazioni emotive alla musica. La reazione potrebbe essere ascoltare una canzone preferita del liceo, una canzone da ballo al tuo matrimonio o una vecchia canzone preferita di famiglia che provoca una reazione mentale e fisica molto rara nella maggior parte delle persone. Alcuni tipi di musica possono portare una persona in un momento e in un luogo diversi. In altre parole, la musica può portarci fuori dalla realtà per un po'. La musica può creare una reazione euforica negli esseri umani. E come tutto ciò che ha a che fare con la musica, dipende tutto dai tuoi gusti personali.
Passaggio 2. Concentrati sul lato infantile di te stesso
Vuoi sentirti stordito e disorientato? I bambini sono gli esperti! Ripensa alla tua infanzia. Ricordi la sensazione di gioia che deriva dal girare in tondo fino a quando non cadi? Perché non fare un altro tentativo!! Puoi anche fare una capriola o portare un amico in un parco o in un parco giochi nella tua zona. Trova una collina su cui rotolare o gioca con un'altalena e dondola più in alto che puoi.
Passaggio 3. Cerca di spaventarti in modo sciocco
La paura può produrre gli stessi sentimenti che può causare l'ubriachezza. Un tratto comune è una sensazione di perdita di controllo. Se fatto in modo responsabile, questa sensazione di perdita di controllo può portare a un'ondata di adrenalina e felicità. Inoltre, una volta che la mente si rende conto logicamente che non sei effettivamente in pericolo, possono sorgere sentimenti di eccitazione ed eccitazione, il che fa valere questa paura!
Ci sono molti modi per spaventarti. Prendi un libro con una storia spaventosa o guarda uno spettacolo televisivo da batticuore in televisione. Meglio ancora, porta un amico e accampati in giardino. Fai una gara per vedere chi può causare più urla con le storie di fantasmi più spaventose
Passaggio 4. Rimani alzato fino a tardi
Sentirsi intontiti è una delle reazioni più comuni al bere alcolici. Puoi provare a imitarlo rendendo il corpo il più stanco possibile. Sforzati di stare sveglio fino a tardi e leggere o guardare la televisione finché non ti costringi ad aprire gli occhi. È come se sapesse di bere troppo. Tuttavia, provare questo metodo quando hai impegni importanti a scuola o al lavoro il giorno successivo non è una buona cosa.
Passaggio 5. Bevi caffè
O altre bevande che contengono caffeina. Troppa caffeina in qualsiasi bevanda può causare nervosismo e può darti la sensazione di ansia che provi quando sei ubriaco. La caffeina può anche renderti più loquace e più gentile. Attenzione, troppa caffeina non fa bene alla salute, né mentalmente né fisicamente.
Metodo 3 di 3: Comprendere i sentimenti di ubriachezza
Passaggio 1. Cambia l'umore
Sentirsi ubriachi può influenzare il tuo umore. Alcuni di questi cambiamenti sono positivi e alcuni di voi probabilmente li eviteranno. L'alcol provoca reazioni chimiche nel cervello e queste reazioni possono essere causate anche da altre attività. Ecco perché potresti essere in grado di sentire gli effetti del bere alcolici senza berlo. Alcuni cambiamenti di umore includono sentimenti di maggiore felicità, confusione o gioia. D'altra parte, il tuo umore potrebbe diventare cupo e potresti anche provare sentimenti di solitudine o ansia.
Passaggio 2. Modificare il comportamento
I sentimenti di ubriachezza possono far sì che le persone inizino a comportarsi in modo diverso. Se le sostanze chimiche nel cervello subiscono una nuova reazione, è molto probabile che si verifichino alcuni cambiamenti nel comportamento. Ad esempio, quando ti senti ubriaco, potresti diventare più estroverso e loquace. Questo effetto collaterale è probabilmente dovuto al fatto che ti senti un po' più calmo e sicuro di te. D'altra parte, potresti diventare introverso e persino un po' arrabbiato.
Passaggio 3. Senti la differenza fisica
Quando ti senti come se stessi bevendo, noterai alcuni cambiamenti fisici. Potresti iniziare a sentirti assonnato o intontito, come se volessi dormire. Le vertigini sono un'altra cosa che di solito si sperimenta quando si è ubriachi. La tua vista diventa sfocata e potresti avere problemi a mantenere l'equilibrio quando provi a camminare. Le persone di solito sperimentano anche reazioni fisiche più lente quando si sentono ubriache.
Passaggio 4. Goditi la nuova sensazione
La gente ama la piacevole sensazione di essere ubriachi perché è una sensazione nuova ed eccitante. Questa sensazione può essere piacevole, così come provare nuove esperienze. Sperimentare questi nuovi sentimenti ed effetti è molto divertente, purché tu possa stare attento. Assicurati di conoscere i tuoi limiti e di essere consapevole di ciò che ti circonda quando cerchi di provare una piacevole sensazione di ubriachezza.
