Gli egomaniaci sono persone che pensano sempre di avere ragione. Non possono accettare le opinioni degli altri e possono parlare solo di se stessi. L'egomania è critica e pronta all'ira e vuole essere sempre al centro dell'attenzione. Persone come questa possono complicarti la vita, ma grazie ad alcuni trucchi psicologici, puoi affrontare meglio un egocentrico al lavoro, a scuola o anche a casa.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Affrontare l'Egomania al Lavoro
Passaggio 1. Cambia il tuo punto di vista
Non devi continuare a trattare con questa persona. Sarà più difficile se l'egocentrico è qualcuno vicino a te, ma mantenendo un atteggiamento calmo e diplomatico, puoi comunque agire attivamente in modo naturale.
Quando senti arrivare una tempesta di orgoglio, interrompi sottilmente la conversazione evitando il contatto visivo, negando l'approvazione verbale e comportandoti in modo disinteressato o annoiato
Passaggio 2. Mantieni la tua sicurezza
Ricorda, solo perché l'egocentrico afferma di essere fantastico non significa che sia vero. Sarà più facile per te superare l'egomania se continui a ricordare a te stesso che anche tu puoi essere grande e avere successo
Se il tuo capo è un egocentrico, potrebbe essere difficile per lui fornire il supporto e l'incoraggiamento di cui hai bisogno. Pertanto, cerca altre persone degne di essere il tuo mentore
Passaggio 3. Evita di alimentare l'ego di un egocentrico con lodi e giustificazioni
Gli egomaniaci sono in realtà molto insicuri e assetati di attenzione e riconoscimento. Non essere quello che sostiene il suo comportamento. Invece, dagli una gentile pacca sulla spalla e fagli sapere che va tutto bene, questo dovrebbe smorzare il suo comportamento e confermare la tua sicurezza.
Passaggio 4. Controlla il tuo ego
Di fronte all'arroganza degli altri, l'insicurezza e l'orgoglio possono prendere il sopravvento. Vale la pena dedicare tempo e sforzi a questa persona?
Non lasciarti coinvolgere da discussioni o lunghe conversazioni su ciò di cui si vanta
Passaggio 5. Gestisci la controllabilità dei tuoi dipendenti
Se sei il capo e uno dei tuoi dipendenti è un egocentrico, la tua offerta di opzioni potrebbe suscitare il suo desiderio di sfidarti. Concentrati sugli aspetti positivi e assicurati che i tuoi dipendenti siano concentrati sulla soluzione.
Puoi provare ad affrontarlo con gentilezza. Lodi e ricompense strategiche possono essere grandi motivatori per i dipendenti narcisisti
Metodo 2 di 2: Affrontare l'egomania nelle relazioni personali
Passaggio 1. Realizzare amicizie tossiche
Se siete amici da molto tempo, potrebbe essere difficile rendersi conto dell'egomania che ha. Il tuo amico è ossessionato da se stesso. Gli egomaniaci possono essere bravi a ravvivare le feste e la maggior parte delle persone sarà attratta da loro all'inizio.
Se ai tuoi amici non importa di te, o non ti daranno mai la possibilità di parlare, è ora di cambiare
Passaggio 2. Esprimi con calma i tuoi sentimenti al tuo amico egocentrico
Fai sapere loro che il loro comportamento ti sta ferendo e che vuoi prendere le distanze nella tua relazione per il bene dei tuoi bisogni e sentimenti. Puoi dire: "Ci tengo alla nostra amicizia, ma tu continui a vantarti. Anche i miei sentimenti devono essere ascoltati".
C'è una gamma di livelli di egoismo di una persona. Alcuni di questi tratti possono essere corretti, quindi prova a parlare del cattivo comportamento del tuo amico. Chissà, il tuo problema potrebbe essere risolto
Passaggio 3. Rompi con un amico egoista se ignora la tua attenzione ed è solo una cattiva influenza nella tua vita
Non devi mantenere amicizie che rovinano la tua felicità e il tuo benessere. Se la tua relazione è davvero tossica, lasciati e non sentirti in colpa.
Passaggio 4. Capovolgi il copione e concentrati su te stesso se sei sposato con un egocentrico
Il narcisismo nelle relazioni intime è molto difficile da affrontare. L'egomania non ha quasi empatia, quindi il suo amante può sentirsi solo e non amato.
- Pensa ai bisogni di un partner egoista che stai incontrando. Spesso, questo bisogno si manifesta sotto forma di mancanza di autostima o di fiducia in se stessi.
- Rivedi la tua infanzia. I genitori narcisisti potrebbero averti insegnato a ignorare i tuoi bisogni e a mettere gli altri al primo posto.
- Prendi il controllo della situazione rispettando te stesso e aumentando la tua autostima.
- Svolgi attività che ti interessano, come leggere, fare giardinaggio o guardare il tuo film preferito. Non dimenticare che anche tu sei importante.
- Quando il tuo partner inizia la sua tempesta di arroganza, dillo con calma: "Capisco che sei entusiasta della tua idea, ma l'ho sentita solo per tutto il tempo. Voglio anche essere ascoltato di tanto in tanto", oppure, "Mi sento ignorato quando continui a parlare e ignori quello che sto dicendo. Anch'io ho bisogno di essere ascoltato".
- Avvicinati al tuo partner come un pari, non un superiore.
- Considera la consulenza di coppia.
Passaggio 5. Chiedi aiuto se sei in una relazione di controllo, manipolazione o abuso fisico
La maggior parte degli egocentrici sono persone egoiste e arroganti, che spesso sono fastidiose e fastidiose. Tuttavia, una minoranza di egomaniaci è estrema e in realtà ha un disturbo della personalità (chiamato disturbo narcisistico di personalità o GKN).
Il vero narcisismo può essere parte della natura violenta complessiva di una persona. Devi riconoscere questa personalità come un tratto negativo e chiedere aiuto
Passaggio 6. Crea una mente sana per te stesso in una famiglia narcisistica
L'egomania colpisce coloro che lo circondano, specialmente in famiglia. La moglie soffre, i figli crescono inadeguati e spesso diventano narcisisti.
- Forse la consulenza è necessaria quando i genitori egocentrici distruggono l'autostima di tutti gli altri membri della famiglia. Anche se può essere difficile persuadere un egocentrico a sedersi sulla sedia del terapeuta, altri membri della famiglia possono essere in grado di aiutare.
- Stabilisci confini sani per te e i tuoi figli.
- Non aspettarti che l'egomania cambi senza un aiuto professionale. Stabilisci aspettative realistiche.
- Dai un riconoscimento sincero e positivo quando la situazione è appropriata. Concentrati sui tratti che ammiri davvero.
Avvertimento
- In casi estremi, il narcisismo può essere pericoloso.
- Alcuni dei segni che indicano una personalità pericolosa o violenta: il bisogno di proteggere o sostenere ferocemente l'ego; l'assenza di confini personali; mancanza di empatia; giustificare tutte le azioni fatte, senza preoccuparsi di ferire gli altri.
