La laringite è un'infiammazione della laringe (casella vocale) dovuta a un uso eccessivo, irritazione o qualche tipo di infezione. Le corde vocali gonfie nella laringe rendono la tua voce rauca o talvolta ti impediscono di parlare completamente. La maggior parte dei casi di laringite si risolve da sola entro una settimana e il processo di guarigione può essere accelerato con un'adeguata assistenza domiciliare. In rari casi, la laringite è causata da un'infezione alla gola così grave da richiedere cure mediche.
Fare un passo
Parte 1 di 2: trattamento della laringite a casa
Passaggio 1. Riposa la tua voce
La maggior parte della raucedine deriva dal parlare troppo, soprattutto se devi aumentare costantemente il volume (alzare la voce) per far sentire la tua voce. Alcune situazioni che possono scatenare la laringite a breve termine includono: ristoranti/bar rumorosi, concerti di musica e ambienti industriali. Tuttavia, la laringite che si verifica a causa di un uso eccessivo può guarire più velocemente. Riposare la voce per un giorno o due è di solito il primo passo importante per riavere la tua voce.
- Se ti trovi in un luogo rumoroso, non parlare troppo e non avvicinarti all'orecchio della persona con cui vuoi parlare. Non urlare e ripetere le tue parole.
- Oltre alla raucedine o alla perdita della voce, alcuni altri sintomi della laringite includono: gola secca, mal di gola, sensazione di formicolio alla gola che scatena una tosse secca e accumulo di muco in gola.
Passaggio 2. Non rimanere senza liquidi
Assumere abbastanza liquidi mantiene umide le mucose della gola, il che aiuta a ridurre l'infiammazione e il disagio. Con meno irritazione, tossirai meno e farai meno sforzo per schiarirti la gola. Entrambi sono fattori che possono prolungare gli attacchi di laringite/raucedine. Non consumare bevande gassate perché possono solleticare la gola e scatenare una tosse prolungata.
- Inizia bevendo otto bicchieri (236 ml) di acqua al giorno per soddisfare il tuo fabbisogno di liquidi e mantenere umide le mucose della gola/laringe. Le bevande a base di latte possono rendere il muco denso. Evita le bevande zuccherate perché possono aumentare la produzione di muco.
- Prova a usare acqua calda (non troppo calda) condita con miele e limone. Il miele può alleviare il dolore o l'irritazione alla gola e migliorare il sapore dell'acqua. Il limone può aiutare a liberare il muco dalla gola e curare le infezioni: il succo di limone è un blando antisettico.
Passaggio 3. Gargarismi con una soluzione antisettica
Un'infezione alla gola può anche trasformarsi in laringite. Le più comuni sono le infezioni virali, anche se le infezioni fungine e batteriche (Candida) possono scatenare la raucedine. Se sospetti che la tua laringite sia causata da un'infezione, sciacqua la bocca con una soluzione antisettica che può uccidere vari microrganismi. Mezzo cucchiaino di sale mescolato con un bicchiere di acqua tiepida può essere efficace contro i batteri e altri microbi. Fai i gargarismi per almeno un minuto ogni ora fino a quando l'irritazione/infiammazione alla gola è sparita e la tua voce è tornata alla normalità.
- Altri sintomi che potrebbero indicare che la laringite è causata da un'infezione includono: febbre da lieve a moderata, malessere (affaticamento) e ghiandole o linfonodi ingrossati all'interno o vicino al collo.
- Un altro antisettico che può essere miscelato con acqua e utilizzato per i gargarismi è l'aceto. Prepara una soluzione mescolando una parte di aceto con una parte di acqua.
Passaggio 4. Losanga di Kulum
Oltre a bere molta acqua, succhiare una pastiglia che è stata mischiata con i farmaci può anche aiutare a mantenere umide le mucose della gola perché le pastiglie stimolano la produzione di saliva. Inoltre, le pastiglie a cui sono stati somministrati farmaci aggiuntivi (possono essere acquistate in farmacia) di solito contengono ingredienti che possono intorpidire o ridurre il mal di gola, facilitando l'assunzione di liquidi e la deglutizione del cibo. Non succhiare le caramelle perché lo zucchero o il dolcificante possono indurre il tuo corpo a produrre più muco in gola, costringendoti a espellerlo più spesso.
- Scegli una pastiglia che contenga zinco, eucalipto, miele e/o limone per un effetto calmante sul rivestimento della gola. Lo zinco è anche un blando antisettico.
- Lo zenzero è anche un ottimo ingrediente per il trattamento del mal di gola. Aggiungi sottaceti tritati o zenzero essiccato per inumidire la gola e lenire la mucosa infiammata nella laringe.
- L'aglio ha anche proprietà antisettiche anche se può causare l'alitosi. Mastica e ingoia l'aglio crudo e cerca di usare più aglio nella tua cucina.
Passaggio 5. Evita le cose che irritano la gola
Mentre riposi la voce e fai gargarismi con un antisettico, fai attenzione a non inalare o ingerire nulla che possa irritare la gola. Fumare, bere quantità eccessive di alcol, consumare bevande gassate, consumare latticini zuccherati (come i frappè) e inalare polvere e fumi dei detergenti per la casa possono irritare la gola e peggiorare la laringite.
- Uno dei primi sintomi del cancro alla gola (causato dal fumo o dal consumo di alcol) è una voce rauca cronica. Pertanto, se la tua raucedine non scompare per più di qualche settimana anche dopo aver riposato la voce e sciacquato la bocca, consulta un medico.
- Oltre all'uso eccessivo della voce, oltre all'infezione e all'irritazione, alcune altre cause di laringite includono: reazioni allergiche, reflusso acido cronico, ingrossamento della tiroide, sinusite cronica e crescita di tumori benigni (polipi) nelle corde vocali.
Parte 2 di 2: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Parla con il tuo medico degli antibiotici
Vai dal medico se la tua laringite non può essere alleviata usando i rimedi casalinghi sopra descritti. Grave mal di gola, membrane mucose gonfie accompagnate da uno strato bianco di pus, febbre e malessere (sensazione di malessere e letargica) sono segni di infezione. Tuttavia, gli antibiotici possono trattare solo le infezioni di origine batterica, quindi il medico può esaminare la gola per determinare se l'infezione è batterica, fungina o virale.
- Se la causa sono i batteri (una causa comune di laringite è il mal di gola), il medico può prescrivere un antibiotico che dovrebbe essere terminato entro due settimane, come l'eritromicina o l'amoxicillina. Seguire attentamente le istruzioni fornite dal medico durante l'assunzione di antibiotici. In particolare, assicurati di finire tutti gli antibiotici che ti vengono dati, anche se ti senti meglio. Questo ti assicurerà di eliminare completamente tutti i bassi livelli di batteri che rimangono nel tuo corpo una volta che ti sentirai meglio. Questi batteri possono essere resistenti agli antibiotici e sono molto difficili da trattare nel corso della vita.
- Se sei un fumatore e soffri di laringite da più di qualche settimana, il medico potrebbe indirizzarti a un medico otorinolaringoiatra (orecchio, naso e gola), che può utilizzare un laringoscopio (un piccolo tubo con una minuscola telecamera collegata per ottenere una visione migliore della parte posteriore della gola).).
Passaggio 2. Prova i corticosteroidi
Se soffri di laringite grave che non è causata da batteri e non può essere trattata con rimedi casalinghi, chiedi al tuo medico i vantaggi e gli svantaggi dell'uso di corticosteroidi a breve termine come prednisone, prednisolone o desametasone. Gli steroidi sono farmaci potenti e trattano rapidamente l'infiammazione, che può ridurre il gonfiore, il dolore e altri sintomi alla gola. Questo farmaco viene solitamente utilizzato come trattamento di emergenza per le persone che si esibiscono sul palco (cantanti, politici, attori) che devono usare la voce.
- Lo svantaggio è che i farmaci steroidei tendono a ridurre la funzione del sistema immunitario, indebolire i tessuti e provocare ritenzione di liquidi. Pertanto, questi farmaci vengono solitamente prescritti solo per un breve periodo di tempo.
- I farmaci corticosteroidi sono prodotti sotto forma di pillole, iniezioni, inalatori e spray orali. Questo farmaco è molto efficace nel trattamento degli attacchi di laringite.
Passaggio 3. Trattare la condizione sottostante
Come spiegato sopra, la laringite è causata da varie malattie che colpiscono la gola. Ad esempio, la malattia da reflusso acido o GERD (reflusso gastroesofageo) spesso innesca la laringite perché l'acido dello stomaco che scorre nell'esofago irrita e brucia la gola e la laringe. Pertanto, il trattamento della GERD con antiacidi e farmaci per la pompa protonica alla fine curerà anche la laringite. Lo stesso metodo dovrebbe essere utilizzato anche in altre condizioni che scatenano la laringite, come un ingrossamento della tiroide, allergie, bronchiti, sinusiti croniche, escrescenze benigne delle corde vocali e cancro alla gola.
- La laringite cronica (raucedine) causata dal fumo per lungo tempo può guarire da sola se il malato smette di fumare, anche se possono essere necessari mesi o addirittura anni prima che le corde vocali tornino in salute.
- Se la laringite di tuo figlio è causata dalla groppa (un'infezione virale che causa infiammazione e gonfiore delle vie respiratorie), vai immediatamente dal medico per un trattamento adeguato. La groppa restringe le vie aeree, il che rende difficile la respirazione dei malati e provoca una tosse simile all'abbaiare. Sebbene rara, questa condizione può essere pericolosa per la vita.
Suggerimenti
- Se la tua laringite è accompagnata da mal di gola e tosse, prova a prendere lo sciroppo per la tosse da banco due volte al giorno per alcuni giorni. Allevia la tosse può ridurre la pressione sulle corde vocali e sulla gola.
- Contrariamente alla credenza popolare, il sussurro non fa riposare le corde vocali. È meglio non parlare mentre ti stai riprendendo dalla laringite. Se devi parlare, usa una voce dolce invece di un sussurro, poiché questo è meno irritante per la gola.
- Evita i luoghi asciutti. La tua gola ha bisogno di umidità, quindi dovresti evitare i luoghi asciutti e provare a usare un umidificatore in camera da letto di notte.
