Le tinture sono concentrati di estratti di erbe realizzati con alcol e pezzi di piante erbacee. Le tinture sono particolarmente efficaci nell'estrarre importanti composti chimici dalle piante, specialmente quelle fibrose o legnose, e dalle radici o dalla linfa. Poiché questo metodo garantisce che le erbe e le sostanze nutritive che contengono possano essere conservate a lungo, questo metodo è spesso menzionato nei libri e nella medicina erboristica come un modo per utilizzare le erbe preferite.
Inoltre, molti professionisti della fitoterapia preferiscono le tinture per i loro benefici, come la portabilità, l'uso e l'assorbimento a lungo termine e la facilità di cambiare rapidamente i dosaggi. Sebbene le tinture abbiano un sapore amaro, possono essere facilmente aggiunte ai succhi per nascondere il sapore. Un altro vantaggio della tintura è che può immagazzinare stabilmente i nutrienti delle piante in forma disciolta e può assorbire ingredienti semi-volatili e volatili che spesso vengono persi riscaldando e preparando estratti di erbe secchi.
Fare un passo
Passaggio 1. Acquista alcol di qualità
L'alcol preferito per fare le tinture è la vodka. Questo perché il colore è chiaro, inodore e tende ad essere insapore. Se non riesci a trovare vodka, puoi usare brandy, rum o whisky. Qualunque sia l'alcol che scegli, dovrebbe essere almeno del 40%, per evitare la decomposizione del materiale vegetale nella bottiglia.
Puoi anche fare una tintura di aceto di mele o glicerina di buona qualità. Questa opzione può essere utilizzata quando il paziente rifiuta di consumare alcol
Passaggio 2. Scegli il contenitore giusto
Il contenitore per la tintura dovrebbe essere di vetro o ceramica. Evita di usare contenitori di metallo o di plastica poiché questi possono reagire con la tintura o rilasciare sostanze chimiche dannose nel tempo. Contenitori come un barattolo di vetro, una bottiglia di vetro con coperchio e così via, sono contenitori ideali per le tinture in ammollo. Inoltre, avrai anche bisogno di una piccola bottiglia di vetro per tintura scura per conservare la tintura dopo che è stata preparata; questa bottiglia dovrebbe avere un tappo a vite o un tappo a pressione per evitare l'ingresso di aria durante la conservazione, ma anche essere facile da usare. Assicurarsi che tutti i contenitori siano stati lavati e sterilizzati prima dell'uso.
Passaggio 3. Preparare la tintura
Puoi preparare una tintura prendendo le misure a vista; dipende davvero dalla tua comodità nell'aggiungere le erbe e determinarle a vista, o in caso contrario, puoi prendere le misure pesandole. Dovresti anche sapere quando usare ingredienti freschi, in polvere o secchi nella tua tintura. Alcuni suggerimenti sulle erbe che sono incluse in forma fresca, in polvere o essiccata sono i seguenti:
- Aggiungi abbastanza erbe tritate per riempire il contenitore. Versa dell'alcol al suo interno.
- Aggiungere 113 g di erbe in polvere insieme a 473 ml di alcol o (glicerina/aceto).
- Aggiungere 198 g di erbe essiccate insieme a 1 litro di alcol (o glicerina/aceto).
Passaggio 4. Usando un coltello da burro, colpire il bordo del contenitore di vetro per far scoppiare eventuali bolle d'aria
Passaggio 5. Chiudere il contenitore
Mettilo in un luogo fresco e buio: i ripiani nell'armadio funzioneranno per te. Questo contenitore deve essere conservato da 8 giorni a 1 mese.
- Agitare regolarmente il contenitore della tintura. Humbart Santillo consiglia di agitare due volte al giorno per 14 giorni, mentre James Wong consiglia di agitarlo di tanto in tanto.
- Assicurati di etichettare la tintura che stai facendo in modo da sapere cosa contiene e la data in cui è stata prodotta. Tienilo lontano dai tuoi bambini e animali domestici.
Passaggio 6. Filtrare la tintura
Dopo che il tempo di ammollo è terminato (se hai seguito le istruzioni della tintura o lo conosci già per esperienza, ma in caso contrario, circa due settimane è un tempo di ammollo sufficiente), filtra la tintura secondo le seguenti istruzioni:
- Metti il panno di mussola sul colino. Metti una ciotola capiente sotto per raccogliere il liquido dopo che è stato filtrato.
- Versare lentamente il liquido imbevuto nel colino di mussola. La mussola tratterrà il materiale vegetale e il liquido scorrerà nella ciotola sottostante.
- Premi il materiale vegetale con un cucchiaio di legno o di bambù per rimuovere ancora più liquido e infine strizza la mussola per rimuovere il liquido rimanente dalla pianta.
Passaggio 7. Metti il liquido nella bottiglia di tintura preparata
Usa un piccolo imbuto per questo passaggio se le tue mani non sono abbastanza ferme per versarlo. Serrare il tappo e la data ed etichettare il flacone di tintura.
Se conservi la tintura per un lungo periodo di tempo e hai bisogno di usarla per un po' di tempo, prendi in considerazione l'idea di incerare il tappo del flacone
Passaggio 8. Salva e usa
Le tinture hanno una lunga durata fino a 5 anni perché l'alcol è anche un conservante. Tuttavia, sii consapevole della natura delle erbe che stai usando e segui le linee guida della ricetta della tintura per quanto tempo usarle.
Segui le istruzioni appropriate per l'uso della tua tintura; consulta un erborista rispettabile o un operatore sanitario se hai bisogno di maggiori informazioni e ricorda che i trattamenti a base di erbe possono essere pericolosi se non ne conosci gli usi e le conseguenze
Suggerimenti
- Le tinture possono durare più a lungo delle erbe secche, di solito fino a 2 - 5 anni.
- Evitare l'uso di contenitori in acciaio, ferro e altri metalli. Alcuni ingredienti a base di erbe possono reagire ad esso.
- È più economico fare la propria tintura piuttosto che acquistarla da un negozio di salute.
- È possibile utilizzare un filtro per caffè al posto di un panno di mussola.
- Puoi creare una combinazione di erbe se hai una guida che puoi seguire da una fonte attendibile.
- Puoi "bruciare" l'alcol rimanente mettendo una dose della tintura in una ciotola di acqua bollente e bevendola come un tè.
- Puoi anche monitorare la qualità del prodotto a base di erbe nella tintura apportando modifiche; segui la guida alla tintura.
Avvertimento
- Alcuni rimedi erboristici che vanno bene per la popolazione generale possono essere dannosi per alcune persone, come neonati, bambini, donne in gravidanza e in allattamento, nonché persone con sistema immunitario compromesso o allergie. Conoscere l'uso della fitoterapia e le sue possibili complicanze nel paziente.
- Alte concentrazioni di alcol (circa oltre il 40%) sono infiammabili, quindi fai attenzione quando lavori con il calore, in particolare il fuoco.
- Tieni la tintura lontana da bambini e animali domestici.
- Per informazioni sul dosaggio, consultare il "Physician's Desk Reference for Herbal Medicines" o il libro di un erborista di fiducia. Ancora una volta, se non lo sai, consulta il tuo medico o operatore sanitario prima di usare la tintura.
- Consultare sempre un medico o un professionista della salute prima di utilizzare rimedi erboristici. Se non sai cosa stai facendo, non farlo! Chiedi il parere di un esperto.
