Se non ti piace il gusto del dentifricio commerciale o stai cercando di ridurre i costi, creare il tuo dentifricio può essere divertente per chiunque. Inoltre, puoi anche evitare ingredienti sintetici come dolcificanti (di solito saccarina), emulsionanti, conservanti e aromi artificiali, che si trovano nei dentifrici commerciali.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare il dentifricio con sale marino
Passaggio 1. Raccogli tutti gli ingredienti
Per questa ricetta, avrai bisogno di 2/3 di tazza di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaino di sale marino fino, 1-2 cucchiaini di estratto di menta piperita o altro olio essenziale e acqua filtrata.
- Il bicarbonato di sodio (comunemente noto come bicarbonato di sodio) lucida i denti e rimuove l'alitosi. Un altro vantaggio del bicarbonato di sodio è che è relativamente economico.
- Il sale agisce come un abrasivo che aiuta a rimuovere la placca. Il sale innesca anche la produzione di saliva, che è una forma naturale di protezione dei denti.
- Olio essenziale come aroma.
- Acqua per fissare la consistenza.
Passaggio 2. Mescolare 2/3 tazza di bicarbonato di sodio e 1 cucchiaino di sale marino insieme
Assicurati che il sale marino sia ben miscelato con il bicarbonato di sodio. Se osservi attentamente il composto, non dovresti vedere grumi di sale nel bicarbonato di sodio. Il sale deve essere accuratamente miscelato in modo che sia difficile distinguerlo dal bicarbonato di sodio.
Miscele come questa possono essere preparate usando una forchetta o un frullatore, che aiuterà a rompere i grumi di sale
Passaggio 3. Versare alcune gocce di qualsiasi olio essenziale che ti piace
Molte persone scelgono di usare l'olio di menta piperita o di menta verde perché sono abituate. Tuttavia, puoi provare anche altri gusti.
Altri oli essenziali comunemente usati includono la lavanda, che è nota per avere un effetto calmante se assunto per via orale, l'olio di arancia, che è anche noto per ridurre l'ansia e l'olio di eucalipto, che ha proprietà antisettiche e antibatteriche
Passaggio 4. Iniziare ad aggiungere acqua
Aggiungere l'acqua goccia a goccia e mescolare accuratamente dopo ogni aggiunta. Puoi fare un dentifricio denso o sottile secondo i tuoi gusti, ma tieni presente che un dentifricio troppo liquido sarà difficile da attaccare allo spazzolino.
Passaggio 5. Conservare il dentifricio in un barattolo di vetro
Gli oli essenziali devono essere conservati in un contenitore di vetro, quindi questo è particolarmente importante se si utilizzano oli essenziali. Metti il dentifricio vicino a uno spazzolino da denti o in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
Passaggio 6. Versare una piccola quantità sullo spazzolino
Se lo desideri, puoi anche immergere lo spazzolino nella pasta o utilizzare un cucchiaino per raccoglierlo e versarlo sullo spazzolino. Prova a usare diverse quantità di dentifricio. Inizia con le dimensioni di un pisello e aggiungine dell'altro se non ritieni che sia sufficiente.
Metodo 2 di 3: Preparare il Dentifricio con Olio di Cocco
Passaggio 1. Raccogli tutti gli ingredienti
Per questa ricetta, avrai bisogno della stessa quantità di olio di cocco e bicarbonato di sodio, a seconda della quantità che vuoi preparare. Ad esempio, puoi iniziare mescolando 6 cucchiai di olio di cocco e 6 cucchiai di bicarbonato di sodio. Aggiungi oli essenziali per aromatizzare o stevia se ti piace rendere il tuo dentifricio più dolce.
- Si ritiene che l'olio di cocco sia efficace contro i batteri Streptococcus mutans che causano la carie, che mangia lo zucchero e si attacca ai denti.
- La Stevia è un dolcificante naturale derivato dall'omonima pianta. La stevia ha proprietà antibatteriche che si ritiene combattano la carie.
Passaggio 2. Inizia mescolando olio di cocco e bicarbonato di sodio
Mescolare i due fino a distribuirli uniformemente. Ciò significa che ti ritroverai con un grumo umido di bicarbonato di sodio e olio di cocco. Per mescolare, potresti voler usare un agitatore, ma funzionerà anche una forchetta.
Passaggio 3. Aggiungere gradualmente alcune gocce di olio essenziale
Mescolare bene dopo ogni versamento dell'olio essenziale e prelevare una piccola quantità di pasta a piacere.
Passaggio 4. Se lo desideri, aggiungi la stevia come dolcificante
Se vuoi dare un sapore migliore al dentifricio, aggiungi gradualmente qualche goccia di stevia e mescola bene. Quindi, ripetere l'assaggio di un po' di pasta prima di aggiungere altra stevia. La stevia è nota per essere più dolce dello zucchero raffinato, quindi fai attenzione a non lasciare che il tuo dentifricio abbia un sapore troppo dolce!
Passaggio 5. Conservare il dentifricio in un barattolo di vetro
Gli oli essenziali devono essere conservati in un contenitore di vetro, quindi questo è particolarmente importante se si utilizzano oli essenziali. Metti il dentifricio vicino a uno spazzolino da denti o in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
Passaggio 6. Versare una piccola quantità sullo spazzolino
Se lo desideri, puoi anche immergere lo spazzolino nella pasta o utilizzare un cucchiaino per raccoglierlo e versarlo sullo spazzolino. Prova a usare quantità diverse di dentifricio. Inizia con le dimensioni di un pisello e aggiungine dell'altro se non ritieni che sia sufficiente.
Metodo 3 di 3: Preparare il Dentifricio
Passaggio 1. Raccogli tutti gli ingredienti
Per fare questa polvere, hai solo bisogno di 3 parti di bicarbonato di sodio, 1 parte di sale e qualche goccia di olio essenziale (facoltativo).
- Tieni presente che il risultato è una polvere, non una pasta. Se preferisci usare una pasta, usa uno dei metodi sopra o aggiungi un po' di acqua filtrata alla polvere risultante. È solo che, capisci anche che l'efficacia dei due non è diversa.
- Una parte significa quello che vuoi, quello che conta è il confronto. Ad esempio, se usi 3 cucchiai di bicarbonato di sodio, dovrai aggiungere 1 cucchiaio di sale. Oppure se usi 6 cucchiai di bicarbonato di sodio, dovrai aggiungere 2 cucchiai di sale.
Passaggio 2. Mescolare il bicarbonato di sodio e il sale
Puoi mescolare i due insieme o metterli in un contenitore ben chiuso e agitare energicamente.
Mescolare le polveri con una frusta può essere migliore in quanto ciò assicurerà che siano mescolate uniformemente
Passaggio 3. Aggiungi l'olio essenziale
Se vuoi aggiungere oli essenziali a piacere, puoi farlo in questo passaggio. Versa alcune gocce del tuo olio essenziale preferito nella polvere e mescola o agita fino a che liscio.
Passaggio 4. Salva la polvere dei denti
Se aggiungi oli essenziali, dovresti conservare la polvere del dente in un barattolo di vetro. Tuttavia, in caso contrario, puoi conservarlo in un sacchetto di plastica o in un contenitore. Qualunque sia il contenitore che usi, assicurati di conservarlo in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
Passaggio 5. Utilizzare la polvere per denti
Puoi bagnare lo spazzolino nel lavandino e poi immergerlo nella polvere per denti per ricoprirlo uniformemente o senza usare acqua. Se non vuoi usare l'acqua, basta cospargere un po' di polvere sullo spazzolino senza prima bagnarlo e spazzolare come al solito.
Prova a usare un dentifricio con e senza acqua per scoprire quale preferisci
Suggerimenti
- Se il bicarbonato di sodio è troppo abrasivo per i denti o le gengive, prova a sciacquarti la bocca con una soluzione diluita di bicarbonato di sodio dopo aver lavato i denti da solo per un effetto simile. Il sale è una scelta più morbida di abrasivo.
- Ai bambini potrebbe piacere aggiungere colorante alimentare al loro dentifricio per renderlo più interessante. Questa può essere una grande opportunità per insegnarti come mescolare i colori per produrre nuovi colori. Cerca di evitare l'uso di coloranti artificiali come Red 40, che è stato collegato a problemi di salute come l'ADHD nei bambini che li ingeriscono..
Avvertimento
- Non mangiare dentifricio per nessun motivo. Cerca di non ingoiarlo neanche, se possibile. Piccole quantità di dentifricio come quello usato per lavarsi i denti sono generalmente innocue se ingerite, a meno che tu non sia molto sensibile al sodio.
- I dentifrici senza fluoro potrebbero non proteggere lo smalto dei denti così come i dentifrici contenenti fluoro, né possono aiutare a rimineralizzare i denti danneggiati. Consulta il tuo dentista prima di iniziare a cambiare il dentifricio per te e per i tuoi bambini.
- Se hai del metallo in bocca (apparecchio ortodontico, apparecchio per denti permanenti, otturazioni in metallo) evita di usare il sale nel dentifricio in quanto può far arrugginire il metallo.
- Se trovi una ricetta di dentifricio che contiene glicerina, considera di sostituirla con un ingrediente come lo xilitolo. Alcune persone credono che la glicerina lascerà uno strato che ostacola il processo di remineralizzazione dei denti ed è difficile da pulire.
- I bambini che usano e ingeriscono regolarmente dentifrici contenenti fluoro sono a rischio di sviluppare fluorosi.
- Il fluoro ingerito non esce dal corpo, ma si accumula in esso. Il fluoro è stato collegato al cancro alle ossa. Il bicarbonato di sodio e l'idrogeno sono altre opzioni più salutari per il dentifricio, a patto di non mangiare molte caramelle ogni giorno.
