Che tu sia già incinta o che sia preoccupata per la possibilità di una gravidanza indesiderata, è importante comprendere le opzioni disponibili. L'aborto può essere la scelta giusta per alcune donne con determinate condizioni, ma per altre, prendersi cura o dare il bambino in adozione è il modo migliore. Quando si tratta di prevenire gravidanze indesiderate che portano all'aborto, la cosa migliore che puoi fare è essere proattiva nell'usare diversi metodi contraccettivi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: affrontare una gravidanza indesiderata
Passaggio 1. Conosci i tuoi diritti legali
Nessuno, nemmeno i tuoi genitori, può obbligarti ad abortire contro la tua volontà. La scelta è tua, quindi non lasciare che nessuno ti spinga a prendere una decisione che non ti piace. Inoltre, in Indonesia l'aborto è anche strettamente regolato da leggi e regolamenti governativi.
- Forzare un minore ad abortire è considerato abuso sui minori che è un atto illegale.
- Se vieni minacciato o costretto ad abortire, chiama la polizia.
- In Indonesia, l'aborto è consentito solo per casi speciali, vale a dire a causa di un'indicazione di un'emergenza medica (che mette in pericolo la vita della madre) o a seguito di una vittima di stupro (ed è disciplinato più dettagliatamente nel regolamento del governo numero 61 del 2014 relativo alla riproduzione Salute). Anche il processo di aborto deve essere svolto in sicurezza, vale a dire con un'infrastruttura legale, secondo gli standard sanitari e svolto da un medico esperto autorizzato. Negli Stati Uniti l'aborto è un diritto riproduttivo della donna. Tuttavia, alcuni stati richiedono di informare i tuoi genitori o di ottenere il loro consenso in anticipo se sei minorenne.
Passaggio 2. Considera di crescere tuo figlio
Con l'aiuto e il supporto, essere genitori può essere un'esperienza straordinaria e travolgente. Per alcune donne, la genitorialità risulta essere la scelta giusta, anche se la gravidanza non era originariamente prevista.
- Parla con il padre del bambino e la tua famiglia per scoprire chi è disposto ad aiutarti a crescere il bambino. Crescere i figli sarà una scelta molto più semplice se avrai il sostegno dei tuoi cari.
- Fai un piano su come sosterrai e ti prenderai cura del tuo bambino. Pensa se dovrai lavorare e organizzare i tuoi piani genitoriali mentre sei al lavoro. Considera anche se sei idoneo per qualsiasi programma di assistenza finanziaria. Negli Stati Uniti, il governo offre diversi programmi che forniscono benefici come cibo, assicurazione sanitaria, assistenza all'infanzia e formazione professionale per le madri a basso reddito.
- Pensa ai tuoi obiettivi per il futuro e se sarai in grado di raggiungerli mentre crescerai un bambino. Puoi creare un piano genitoriale che ti permetta comunque di andare a scuola, ad esempio.
Passaggio 3. Considera le opzioni di adozione
Se non ritieni che crescere un bambino sia la scelta giusta ma non vuoi abortire, considera di dare tuo figlio in adozione. Ci sono famiglie amorevoli che saranno felici di crescere tuo figlio e dargli una vita meravigliosa.
- Inizia a lavorare con le agenzie di adozione non appena decidi di dare il tuo bambino in adozione. Ti aiuteranno a trovare i genitori adottivi e si prenderanno cura di tutti i dettagli.
- Le leggi sull'adozione variano in base al paese. In alcuni paesi è possibile organizzare l'adozione senza l'aiuto di un'agenzia. In alcuni paesi, il bambino può essere messo in un orfanotrofio per un po' di tempo prima di essere adottato. Anche il periodo di attesa prima che l'adozione diventi ufficiale varia da paese a paese.
- Esistono tre diversi tipi di adozione. Con l'adozione chiusa, non saprai chi sono i genitori adottivi e nemmeno loro sapranno chi sei. Con l'adozione aperta, tu e i genitori adottivi avrete le informazioni di contatto reciproche. Con l'adozione semi-aperta, tu e i tuoi genitori adottivi non avrete contatti tra loro, ma potrete comunicare tra loro attraverso l'agenzia di adozione.
Passaggio 4. Cerca supporto
Qualunque decisione tu prenda, è importante che tu non ti senta solo. Questo sarà il periodo più stressante della tua vita, quindi ottieni il supporto di cui hai bisogno per prendere le decisioni giuste per te.
- Parla con i tuoi genitori e il padre del bambino. Sapere che tipo di supporto otterrai. Se queste persone non forniscono il supporto di cui hai bisogno, rivolgiti ad altri parenti per un supporto emotivo.
- Prendi in considerazione la possibilità di chiamare la hotline di consulenza sulla gravidanza se hai bisogno di una consulenza obiettiva sulle tue opzioni. I consulenti possono spiegare le tue opzioni, offrirti una guida e indirizzarti alle organizzazioni locali che possono aiutarti a conoscere la genitorialità, a prendere accordi per l'adozione o l'aborto.
- Anche i centri di salute delle donne e i centri di supporto alla gravidanza sono grandi risorse per le donne incinte. Negli Stati Uniti alcune di queste strutture forniscono assistenza per aborti sicuri e adeguati alla salute, ma di solito forniscono anche consulenza e assistenza nell'adozione e nella cura dei bambini.
- Alcuni centri di consulenza per la gravidanza collegati a organizzazioni religiose possono incoraggiarti a non abortire, ma ci sono altri centri che credono nella libertà riproduttiva, quindi fai qualche ricerca su questi centri prima di chiamarli o visitarli. Le organizzazioni a favore della vita di solito non forniscono alcuna informazione al telefono e potrebbero fornirti informazioni di parte nel tentativo di convincerti a non abortire.
- Anche se non sei religioso, la maggior parte delle chiese o altre organizzazioni religiose saranno felici di aiutarti a trovare strutture per l'adozione o parlarti di assistenza all'infanzia. Tieni presente che la maggior parte delle chiese è contro l'aborto, quindi probabilmente non dovresti andare in chiesa se stai ancora considerando l'aborto come opzione.
Passaggio 5. In Indonesia, l'aborto è consentito solo per casi speciali, vale a dire a causa di un'indicazione di un'emergenza medica (che mette in pericolo la vita della madre) o in gravidanza a causa di una vittima di stupro (che è disciplinato più dettagliatamente nel regolamento del governo numero 61 del 2014 concernente la salute riproduttiva)
Anche il processo di aborto deve essere svolto in sicurezza, vale a dire con un'infrastruttura legale, secondo gli standard sanitari e svolto da un medico esperto autorizzato. Negli Stati Uniti, l'aborto è un diritto riproduttivo di una donna, anche se alcuni stati richiedono di informare i tuoi genitori o di ottenere il loro consenso in anticipo se sei minorenne.
Metodo 2 di 3: aiutare le donne durante la crisi
Passaggio 1. Controllare lo stato
Se hai un amico o una persona cara che sta affrontando una gravidanza indesiderata, è importante riconoscere che sta attraversando un momento molto difficile. Non dimenticare di chiamarla o visitarla spesso per vedere come sta e se ha bisogno del tuo aiuto e supporto.
Fai attenzione se sembra isolarsi dagli altri. Se si sta davvero isolando da solo, incoraggialo a trascorrere del tempo con te e altre persone che lo supportano. Considera di invitarlo a partecipare ad attività divertenti per distogliere la mente dal problema per un po'
Passaggio 2. Fagli sapere che puoi aiutarlo
Se sei molto vicino a una donna che sta affrontando una gravidanza indesiderata, farle sapere che sei disposto ad aiutarla se decide di prendersi cura del bambino può essere molto utile. Se sembra pronto, parla del tuo contributo.
- Se sei il padre del bambino, parla dei tuoi progetti per il futuro. Condividi i tuoi pensieri sulla gravidanza e lascia che anche la madre condivida la sua opinione.
- Se vivi con la donna, parla delle modalità di vita e delle opzioni per l'assistenza all'infanzia.
- Non spingerlo a prendere una decisione. Invece, digli semplicemente che vuoi parlare di queste cose in modo che abbia tutte le informazioni di cui ha bisogno.
Passaggio 3. Suggerisci consulenza
Se la donna è indecisa su cosa fare della sua gravidanza, incoraggiala a ottenere quante più informazioni possibili e a consultare un consulente. Parlare con un esperto obiettivo può davvero aiutarlo a prendere la decisione migliore per se stesso.
- Se ha bisogno di aiuto per trovare varie infrastrutture, aiutalo. Potrebbe anche aver bisogno di qualcuno che lo accompagni da un consulente per il supporto emotivo.
- Qualunque sia la tua opinione sull'aborto, è importante che indirizzi la persona amata a un centro di consulenza che fornisca loro informazioni su tutte le opzioni a loro disposizione e non cerchi di influenzare la loro decisione in base alle loro convinzioni individuali.
Passaggio 4. Fai ciò che vuole
Potresti voler aiutare una persona cara ad affrontare questa situazione in ogni modo possibile. Anche se il tuo istinto è buono, dovresti prima chiedergli che tipo di aiuto ha bisogno da te. Ciò assicurerà che non si senta disturbato o messo sotto pressione dal tuo aiuto.
- Se non vuole sentire consigli dagli altri, rispetta il suo desiderio di prendere le sue decisioni. Se chiede consigli, dai la tua opinione ma rispettalo comunque se non è d'accordo con te.
- Se vuole parlare, lascialo parlare. Puoi fornire supporto ascoltando attentamente e fornendo supporto disinteressato.
Passaggio 5. Evita di giudicare
Potresti sentirti arrabbiato, triste o deluso dal fatto che la persona amata si trovi in questa situazione, ma non farglielo sapere. È importante mostrargli il tuo amore e il tuo sostegno invece di giudicare le sue decisioni.
- Ricorda che ha già molti problemi; non ha bisogno di essere gravato dalle critiche di coloro che gli sono più vicini.
- Se devi parlare con qualcuno di come ti senti riguardo alla gravidanza, trova qualcun altro con cui parlare. Evita di sfogare tutti i tuoi problemi sulla donna incinta, perché questo la renderà solo più depressa.
Metodo 3 di 3: prevenire una gravidanza indesiderata
Passaggio 1. Informati
Avere informazioni mediche accurate sul sesso può ridurre le possibilità di una gravidanza indesiderata. Prova siti web come Scarleteen e Planned Parenthood per insegnarti in dettaglio la contraccezione, le responsabilità, lo stress e gli aspetti emotivi delle relazioni. Devi essere in grado di comprendere la tua anatomia, sapere esattamente come indossare un preservativo, riconoscere i segnali di allarme di pressione e abuso e sapere come dire "no" al tuo partner.
Il consenso deve essere comunicato in modo chiaro e continuo. Ottieni il consenso prima di impegnarti in atti sessuali e assicurati di avere quel consenso in ogni momento. Se non vuoi farlo o cambiare idea, dì di no. Se il tuo partner è arrabbiato, irrispettoso o aggressivo dopo che hai detto di no, questa è una luce rossa a cui prestare attenzione
Passaggio 2. Crea un piano
Non importa come scegli di prevenire una gravidanza indesiderata, è importante avere un piano solido in atto. Pensa a quali metodi sono più facili da usare e quali sono i più efficaci. Ricorda che la maggior parte dei metodi contraccettivi deve essere utilizzata correttamente su base continuativa.
- Assicurati di parlare con il tuo partner dei piani per usare la contraccezione. Fagli sapere che ti aspetti che svolga un ruolo attivo nella prevenzione delle gravidanze indesiderate.
- Se il tuo partner si rifiuta di prendere parte a un piano di prevenzione della gravidanza, è inaccettabile. Se si rifiuta di indossare il preservativo o di usare altri metodi contraccettivi, non fare sesso con lui.
Passaggio 3. Considera l'astinenza
L'astinenza dai rapporti sessuali è l'unico modo per impedirti di rimanere incinta. Non tutti pensano che questa opzione sia giusta per loro, poiché richiede molta disciplina. È importante considerare la tua situazione e diventare sessualmente attivo solo quando sei pronto per le responsabilità.
- Ricorda che la gravidanza non può essere causata solo dalla sola penetrazione. Ogni volta che lo sperma entra in contatto con la vagina, è possibile una gravidanza.
- Fare solo sesso orale preverrà la gravidanza, ma non preverrà la trasmissione di infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
- Avere un piano di riserva è una buona idea se sei in astinenza. Molte coppie rimangono incinte perché hanno intenzione di astenersi ma poi hanno rapporti sessuali non protetti. Considera l'uso di contraccettivi ormonali o tieni sempre a portata di mano contraccettivi protettivi nel caso in cui il tuo piano di astinenza fallisce.
Passaggio 4. Utilizzare regolarmente i contraccettivi ormonali
I contraccettivi ormonali funzionano rilasciando ormoni nel tuo corpo che ti impediscono di rimanere incinta. Negli Stati Uniti, è necessaria una prescrizione per utilizzare la contraccezione ormonale. Questo metodo può essere costoso, ma molti tipi di contraccezione ormonale sono coperti dall'assicurazione sanitaria.
- Il tipo più comune di contraccezione ormonale sono i contraccettivi orali o le pillole anticoncezionali. Alcune pillole contengono sia estrogeni che progestinici, mentre altre contengono solo progestinico. Devi prendere la pillola ogni giorno perché sia efficace.
- L'anello contraccettivo viene inserito nella vagina per tre settimane, quindi rimosso per una settimana e sostituito con un nuovo anello. L'anello contraccettivo rilascia ormoni nel corpo che impediscono la gravidanza, ma non dovresti mai dimenticare di rimuovere e reinserire un nuovo anello nei tempi previsti.
- Il cerotto contraccettivo è un piccolo cerotto flessibile che si attacca alla pelle e rilascia ormoni nel corpo. Indossi il cerotto per tre settimane, poi lo togli per una settimana e lo sostituisci con un nuovo cerotto. Proprio come l'anello, non dovresti mai dimenticare di rimuovere e modificare il riempimento in base a un programma per prevenire efficacemente la gravidanza.
Passaggio 5. Considerare l'uso di contraccettivi ormonali a lunga durata d'azione
Se sei preoccupato di dimenticare di prendere una pillola ogni giorno o di cambiare il cerotto ogni mese, ci sono altri contraccettivi ormonali che potrebbero essere più adatti a te. Una breve visita dal medico può impedirti di rimanere incinta per mesi o addirittura anni.
- I contraccettivi iniettabili sono iniezioni ormonali che vengono somministrate in uno studio medico. Questo tipo di contraccezione è efficace da uno a tre mesi e non dovresti dimenticare di fare l'iniezione in tempo per evitare una gravidanza.
- Il contraccettivo implantare è uno dei contraccettivi ormonali più efficaci perché funziona per anni senza che tu debba pensarci affatto. L'impianto è una piccola asta che viene impiantata sotto la pelle del braccio da un medico. Questo impianto rilascia lentamente gli ormoni che ti impediscono di rimanere incinta fino a tre anni.
- I dispositivi intrauterini sono anche una forma di contraccezione molto efficace e di lunga durata. I dispositivi intrauterini sono piccoli dispositivi che il medico impianta nell'utero o nell'utero. Il dispositivo secerne ormoni o rame nel tuo corpo che impediranno all'uovo di attaccarsi all'utero. I dispositivi intrauterini prevengono la gravidanza per 5-10 anni, a seconda del tipo.
Passaggio 6. Usa un preservativo
I preservativi sono facili da usare e molto efficaci nel prevenire la gravidanza se usati correttamente. L'uso del preservativo è anche l'unico modo per prevenire la trasmissione di infezioni sessualmente trasmissibili se si è sessualmente attivi. Dovresti sempre usare un preservativo, anche se stai già usando un altro metodo contraccettivo.
- I preservativi maschili sono generalmente realizzati in lattice e sono attaccati al pene di un uomo per impedire lo scambio di fluidi corporei durante i rapporti sessuali.
- Sono disponibili anche preservativi femminili. Questi preservativi funzionano in modo simile ai preservativi maschili, ma vengono indossati all'interno della vagina di una donna. I preservativi femminili non sono efficaci quanto i preservativi maschili.
- L'uso del preservativo insieme ad altre forme di contraccezione ridurrà ulteriormente il rischio di rimanere incinta.
Passaggio 7. Utilizzare uno spermicida
Gli spermicidi sono sostanze chimiche che aiutano a prevenire la gravidanza uccidendo lo sperma. Gli spermicidi sono venduti da banco nei negozi di droga in una varietà di forme, inclusi gel e creme. Gli spermicidi non sono un metodo contraccettivo efficace se usati da soli, ma possono ridurre ulteriormente il rischio di gravidanza se combinati con altri metodi contraccettivi protettivi.
Alcuni preservativi contengono spermicida per una maggiore protezione
Passaggio 8. Scopri la contraccezione con altri metodi protettivi
Puoi anche prevenire la gravidanza usando un diaframma o un cappuccio cervicale che viene inserito nella vagina prima del rapporto sessuale per impedire allo sperma di entrare nella cervice.
- Dovresti vedere un medico per l'installazione di questi dispositivi perché l'anatomia del corpo di ogni donna è leggermente diversa.
- Diaframmi e cappucci cervicali di solito devono essere usati in combinazione con spermicidi per essere efficaci.
Passaggio 9. Considera la sterilizzazione
Se sei assolutamente sicuro di non voler rimanere incinta, potresti prendere in considerazione una procedura di sterilizzazione chirurgica eseguita dal tuo medico. Questo ti impedirà di rimanere incinta per il resto della tua vita. Quindi usa questa opzione solo se sei sicuro di non cambiare idea e desideri concepire in futuro.
- Esistono due diversi tipi di sterilizzazione per le donne, entrambi eseguibili in regime ambulatoriale. Con il legame dell'ovaio, la tuba di Falloppio è chiusa, il che impedirà quindi all'uovo di incontrare lo sperma. Con la sterilizzazione transcervicale, le tube di Falloppio vengono irritate con gli strumenti che causano la formazione di un tessuto sottile che impedisce alle uova di passare attraverso la tuba. Questo tipo di sterilizzazione può richiedere fino a diversi mesi per essere efficace.
- Il tuo partner può essere sottoposto a sterilizzazione con una vasectomia. Questa è una procedura ambulatoriale che impedisce allo sperma di un uomo di raggiungere il pene. Questo metodo è molto efficace anche se non al 100%.
Passaggio 10. Non dimenticare la contraccezione d'emergenza
Se i tuoi normali piani di controllo della gravidanza falliscono, ci sono ancora modi per prevenire la gravidanza. La contraccezione d'emergenza deve essere presa entro cinque giorni dal rapporto sessuale non protetto, ma è più efficace se presa prima.
- Sono disponibili diversi tipi di pillole contraccettive di emergenza. Alcuni sono venduti da banco nelle farmacie. Questa pillola non provoca un aborto se sei già incinta; queste pillole ti impediscono di rimanere incinta.
- Le pillole contraccettive di emergenza possono essere acquistate presso la maggior parte delle farmacie senza prescrizione medica e sono disponibili anche presso cliniche per la salute delle donne come Planned Parenthood.
- Sono disponibili anche dispositivi intrauterini di emergenza. È necessario consultare un medico per inserire questo contraccettivo.
- Se hai bisogno di maggiori informazioni sulla contraccezione d'emergenza o su dove puoi ottenerla, leggi l'articolo su Come acquistare pillole contraccettive di emergenza.
- La contraccezione d'emergenza non dovrebbe essere il mezzo principale per il controllo della gravidanza perché la contraccezione d'emergenza non è efficace quanto altri metodi contraccettivi. Ad esempio, se dimentichi di prendere una pillola anticoncezionale o se il preservativo perde, dovresti prendere in considerazione l'uso di un contraccettivo d'emergenza.
