La vitamina E ha proprietà antiossidanti naturali. Questa vitamina viene rilasciata sulla superficie della pelle e lavora per migliorare la salute della pelle e dei capelli. Questa vitamina fa solitamente parte del sebo, che è un olio naturale secreto dalle cellule ghiandolari della pelle. La vitamina E ha molti benefici sulla pelle, tra cui la rimozione di sostanze nocive dal corpo e dal cuoio capelluto, l'assorbimento dei raggi UV del sole e la prevenzione delle scottature dai raggi UV, la promozione della crescita sana dei capelli e il rallentamento della caduta dei capelli e della comparsa dei capelli grigi. Puoi usare l'olio di vitamina E al posto del balsamo o applicarlo sulle doppie punte.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Fase di preparazione
Passaggio 1. Scegli un olio naturale di vitamina E
La vitamina E naturale è più facile da assorbire e utilizzare per il corpo. La vitamina E ha una versione sintetica chiamata tocoferolo acetato. Questa forma può reagire con alcuni prodotti di bellezza, quindi è meglio usare la forma naturale di vitamina E. Puoi acquistarlo in un negozio di alimenti naturali, nel reparto vitamine di un supermercato o su Internet. Alcuni oli da cucina contengono anche vitamina E, olio di germe di grano, olio di girasole e olio di mandorle.
Passaggio 2. Testare l'olio sulla pelle prima dell'uso
Alcune persone sono sensibili all'olio di vitamina E. Quindi, prova un po' di olio sulla pelle prima di usarlo completamente. Nel tempo, potresti anche diventare più sensibile all'olio di vitamina E. Quindi, presta attenzione a come appare e si sente sul cuoio capelluto dopo aver usato l'olio di vitamina E per alcuni giorni.
Per testare l'olio, lascia cadere 1-2 gocce sul polso e poi strofinalo uniformemente. Attendi 24 ore e controlla il polso. Se hai arrossamento, secchezza, prurito o gonfiore sulle mani, non usare l'olio. Tuttavia, se le tue mani sembrano normali, sentiti libero di usare l'olio
Passaggio 3. Utilizzare una piccola quantità di olio
I benefici dell'olio di vitamina E durano a lungo. Quindi non è necessario usarne troppo. Inizia con una quantità di olio delle dimensioni di una moneta e aggiungine altro se necessario. La quantità di olio utilizzata dipende dalla lunghezza e dallo spessore dei capelli.
Passaggio 4. Considera l'assunzione di un integratore di vitamina E per promuovere la crescita dei capelli
Gli integratori orali di vitamina E hanno dimostrato di essere efficaci per promuovere la crescita dei capelli. Prova a prendere una capsula di vitamina E da 50 mg al giorno dopo i pasti. Ad esempio, puoi assumere una capsula dopo colazione e un'altra dopo cena.
- Come con qualsiasi integratore, assicurati di consultare prima il tuo medico.
- Includi fonti naturali di vitamina E nella tua dieta. Prova a mangiare noci, semi, verdure a foglia verde e oli vegetali, in particolare oli di germe di grano e semi di girasole.
Passaggio 5. Integrare con vitamina C
Le vitamine E e C funzionano molto bene insieme perché insieme sono più efficaci nel proteggere pelle e capelli dai raggi UV. Se stai usando la vitamina E topica, dovresti usare anche la vitamina C topica. Allo stesso modo, le vitamine E e C vengono assunte per via orale (capsule o compresse). Queste due vitamine sono più efficaci insieme che da sole.
Parte 2 di 2: condizionare i capelli con olio di vitamina E
Passaggio 1. Utilizzare la vitamina E come usare il balsamo
Puoi sostituire il balsamo con olio di vitamina E per mantenere i capelli morbidi e facili da gestire. Lavare i capelli con lo shampoo e risciacquare abbondantemente. Successivamente, spremere l'acqua rimanente dai capelli e versare l'olio di vitamina E delle dimensioni di una moneta nel palmo della mano. Questo olio è solitamente denso e grasso.
Invece di usarlo al posto del balsamo, puoi anche usare l'olio di vitamina E come crema da notte o idratante
Passaggio 2. Usa la punta delle dita per massaggiare l'olio finché non viene assorbito nel cuoio capelluto
Puoi versare l'olio di vitamina E direttamente sul cuoio capelluto e massaggiarlo fino alle radici con la punta delle dita. Massaggiare in cerchio in modo che la vitamina E penetri nel cuoio capelluto.
La vitamina E sarà assorbita nella pelle e direttamente nelle cellule
Passaggio 3. Avvolgi la testa con un asciugamano di cotone caldo
Per un trattamento di condizionamento profondo, avvolgi un asciugamano di cotone pulito, umido e caldo intorno alla testa e lascialo agire per un'ora. Il calore aiuterà l'assorbimento della vitamina E nei capelli e nel cuoio capelluto.
Per fare degli asciugamani caldi e umidi, riempi un lavandino o una bacinella con acqua calda e immergici un asciugamano. Dopodiché, solleva e strizza l'asciugamano per rimuovere l'acqua in eccesso e avvolgi l'asciugamano intorno alla testa
Passaggio 4. Risciacquare l'olio di vitamina E
Trascorsa un'ora, togli l'asciugamano dalla testa, quindi risciacqua i capelli e il cuoio capelluto con acqua tiepida. Asciuga i capelli e acconcia come al solito.
Passaggio 5. Tratta le doppie punte con olio di vitamina E
Puoi anche usare la vitamina E per trattare le doppie punte. Il trucco, versare l'olio nel palmo della mano fino alle dimensioni di una moneta. Strofina le mani, quindi accarezza le doppie punte con i palmi delle mani fino a quando la vitamina E non viene assorbita dalle punte dei capelli. Non risciacquare i capelli e acconciare come al solito.
- Questo trattamento può essere effettuato su capelli asciutti o bagnati.
- La vitamina E è un potente idratante che aiuta a legare l'acqua alla pelle. Pertanto, questa vitamina può trattare le doppie punte. Se questo trattamento non funziona, taglia le doppie punte.
Avvertimento
- Se hai una condizione della pelle, come eczema, psoriasi o acne, consulta il tuo medico prima di usare l'olio di vitamina E
- Ricorda, la vitamina E può macchiare permanentemente i vestiti. Quindi, fai attenzione quando usi l'olio di vitamina E sui capelli asciutti. Assicurati di rimuovere l'olio in eccesso dai capelli in modo che non goccioli sui vestiti. È anche una buona idea avvolgere un asciugamano intorno al collo e alle spalle per proteggere i vestiti.
