Negli Stati Uniti, masticare tabacco è un'abitudine popolare di lunga data tra i giocatori di Major Leage Baseball. Oggi, poiché il fumo è vietato in molti luoghi, alcune persone si stanno rivolgendo al tabacco da masticare come fonte alternativa di nicotina. Sebbene il tabacco da masticare dia un'elevata dipendenza (causando dipendenza) e dannoso per la salute, il tabacco da masticare è ancora prevalente tra alcune persone. Questo articolo fornisce informazioni su come masticare il tabacco e sui tipi di tabacco da masticare venduti, principalmente negli Stati Uniti, nonché sui rischi per la salute che possono derivare dal tabacco da masticare.
Fare un passo
Parte 1 di 3: acquisto di tabacco da masticare
Passaggio 1. Prestare attenzione ai diversi tipi di tabacco senza fumo
Forme diverse vengono utilizzate in modi diversi.
- Il tabacco da masticare è costituito da foglie di tabacco sfuse che vengono addolcite. Un pezzo di tabacco viene posto tra la guancia e la gengiva e tenuto lì, a volte per diverse ore. È anche chiamato masticare e mamah (masticare e masticare).
- Il tabacco da fiuto è una foglia di tabacco macinata o affettata finemente. Il tabacco da fiuto è disponibile in forma secca o umida ed è confezionato in lattine o sacchetti simili alle bustine di tè. Un pizzico di tabacco da fiuto viene posto tra il labbro inferiore e la gengiva o la guancia. La forma secca del tabacco da fiuto può essere aspirata nel naso. L'uso del tabacco da fiuto è anche chiamato immersione.
- Una spina è tabacco da masticare che è stato modellato in una forma di mattone, spesso con l'aiuto di uno sciroppo, come la melassa, che conferirà anche un sapore dolce al tabacco. Un pezzo di spina viene diviso o morso e tenuto tra la gengiva e la guancia. La linfa del tabacco viene sputata.
- Un twist è un tabacco da masticare aromatizzato che è stato intrecciato e attorcigliato come un filo di spago. La torsione viene trattenuta tra la guancia e la gengiva e la linfa del tabacco viene sputata.
- Lo snus (la lettera "u" si pronuncia come la "u" in "pino") è un prodotto senza fumo che non viene sputato. Lo snus ha la forma di una tasca o di un rilascio umido che è attaccato tra il labbro superiore e le gengive. Lo snus viene lasciato in bocca per circa mezz'ora senza doverlo sputare, quindi scartato.
- Il tabacco solubile sono pezzi compressi di tabacco in polvere, simili a piccole caramelle dure. Questo tabacco si scioglie in bocca, quindi non c'è bisogno di sputare. A volte, questi tabacchi sono chiamati pastiglie di tabacco, ma non sono le stesse pastiglie alla nicotina che vengono utilizzate per aiutare a smettere di fumare.
Passaggio 2. Conoscere le marche disponibili di tabacco da masticare
Oggi sul mercato ci sono molte marche di tabacco da masticare, che variano nel prezzo e nel gusto. Alcuni dei marchi più conosciuti sono:
- Copenhagen è un tabacco premium prodotto negli Stati Uniti. Senza fumo ed è il tabacco umido più costoso sul mercato. Questo tabacco ha aromi come Natural, Straight, Bourbon, Whisky e Smooth. Per i principianti, probabilmente è meglio iniziare con la versione Long Cut di Copenhagen, poiché questa versione è più facile da comprimere e si adatterà alla tua bocca man mano che ti abitui a masticare.
- Skoal è noto per la sua qualità e varietà di sapori, tra cui Apple, Peach e Wintergreen. I sapori di frutta sono buoni per i principianti che stanno ancora imparando a masticare, poiché il tabacco aromatizzato alla frutta è più leggero delle varietà alla menta.
- Timberwolf è un tabacco di alta qualità ad un prezzo accessibile. Timberwolf è disponibile in gusti come Apple, Peach, Mint e Cool Wintergreen.
- Grizzly è considerato "tabacco di fascia bassa" a causa del suo prezzo molto basso. Questo tabacco ha aromi di menta e Wintergreen e non è raccomandato per i principianti, a causa del suo alto contenuto di nicotina.
Passaggio 3. Impara le sostanze chimiche nel masticare il tabacco
Potresti essere sorpreso dalle sostanze chimiche dannose presenti nei prodotti del tabacco senza fumo.
- Il tabacco senza fumo contiene una serie di sostanze chimiche cancerogene, come gli idrocarburi policiclici aromatici (IPA), il polonio-210 (un elemento radioattivo che si trova nei fertilizzanti del tabacco) e le nitrosammine.
- Il tabacco da masticare contiene zucchero, che causa carie e malattie gengivali.
- Il tabacco da masticare contiene anche sale (sodio), che aumenta la pressione sanguigna.
- Naturalmente, i prodotti del tabacco senza fumo contengono anche una sostanza che crea dipendenza, ovvero la nicotina.
Passaggio 4. Tieni a portata di mano una carta d'identità rilasciata dallo stato quando acquisti tabacco da masticare
Come le sigarette, il tabacco da masticare è regolamentato dalla Food & Drug Administration (FDA), quindi devi dimostrare di avere almeno 18 anni prima di poter acquistare tabacco da masticare.
- Alcuni stati hanno limiti di età più alti, quindi assicurati di essere a conoscenza delle leggi dello stato in cui vivi.
- Ad esempio, nel 2013 la città di New York ha alzato l'età legale per acquistare tabacco da 18 a 21 anni.
- In conformità con la legge federale, i rivenditori di tabacco in tutti gli stati verificheranno l'identità di chiunque sembri avere meno di 27 anni.
Parte 2 di 3: tabacco da masticare
Passaggio 1. Prendi una bottiglia d'acqua vuota
Userai la bottiglia per raccogliere lo spiedo dal tabacco da masticare.
- Se stai masticando tabacco all'aperto, puoi saltare questo passaggio, poiché puoi semplicemente sputare il tabacco a terra.
- Tieni presente che alcuni posti vietano di sputare sul marciapiede. Sii consapevole delle leggi applicabili nella città e nello stato in cui vivi.
- In alternativa, puoi usare una tazza.
- Puoi anche comprare una sputacchiera (sputacchiera), un posto dove sputare.
Passaggio 2. Compatta il tabacco
Fatelo agitando la lattina tra il pollice e l'indice nello stesso movimento verso l'alto e verso il basso per circa dieci secondi.
- È importante compattare il tabacco, poiché questo renderà più facile raccogliere il tabacco.
- Se stai usando una borsa, agitala con un movimento uguale su e giù in modo che il tabacco si raccolga saldamente nella borsa.
- In alternativa, puoi anche battere la lattina o il sacchetto su una superficie dura per compattarlo.
Passaggio 3. Verificare che il tabacco si sia solidificato correttamente
Apri la lattina o il sacchetto e assicurati che il tabacco sia ora ben impacchettato.
- Tutto il tabacco deve essere raccolto su un lato della lattina o del sacchetto.
- Se il tabacco non si solidifica correttamente, togli il coperchio e tocca di nuovo la lattina.
Passaggio 4. Prendi una piccola quantità di tabacco dalla lattina con il pollice e l'indice
Prendi più o meno tabacco tra le dita, a seconda di quanto tabacco vuoi masticare.
- Per i principianti, inizia con una piccola quantità da masticare, delle dimensioni di una moneta da un centesimo (circa la dimensione di una moneta da $ 50).
- Quando inizi a sentirti più a tuo agio nel masticare tabacco, puoi aumentare la quantità che usi.
Passaggio 5. Posiziona il tabacco da masticare su un lato della bocca, tra il labbro inferiore e i denti
Anche se alla fine ti senti abbastanza a tuo agio da posizionare il tabacco da masticare tra la guancia e i denti posteriori, inizia con questo perché è più facile mantenere il tabacco in posizione.
- Se hai problemi a mantenere il tabacco in posizione, prendi una bustina di tè vuota (o taglia la bustina di tè aperta nella parte superiore, quindi svuota il tè) e metti il tabacco da masticare nella bustina di tè.
- Di conseguenza, crei qualcosa come una borsa da fiuto, ma con ripieno di tabacco da masticare.
- Metti la bustina di tè contenente il tabacco da masticare in bocca, tra il labbro inferiore e i denti.
- L'uso di una bustina di tè aiuterà il tabacco da masticare a rimanere in posizione, ma questo ridurrà il sapore del tabacco.
Passaggio 6. Spostare il tabacco in modo da poter masticare il tabacco e rilasciare la nicotina
Fare attenzione a non ingoiare il tabacco.
- Quando metti del tabacco in bocca, è più probabile che inizi a sbavare molto. Questa è una reazione normale alla presenza di tabacco, poiché l'olio del tabacco da masticare interagisce con la saliva in bocca.
- Devi masticare il tabacco con i denti per rilasciare la nicotina.
- Mastica lentamente il tabacco, per evitare che le foglie di tabacco vengano schiacciate e ingerite accidentalmente.
- Mastica brevemente per rimuovere la nicotina dalla foglia, quindi spingi indietro il tabacco tra la guancia e le gengive con la lingua. Ripeti se vuoi.
- Il tabacco che entra nella gola o nello stomaco provoca vomito e aumenta la possibilità di sviluppare problemi di salute a lungo termine, quindi cerca di evitare di ingerire tabacco da masticare o saliva contaminata da tabacco da masticare.
- Quando mastichi, dovresti sentire gli effetti della nicotina nel tabacco. Potresti sentirti stordito, un battito cardiaco più veloce e una sensazione generale di piacere, oltre a una sensazione di formicolio in bocca. Potresti anche provare nausea o vertigini mentre mastichi tabacco la prima volta che mastichi tabacco.
Passaggio 7. Sputa dopo aver masticato tabacco per un po'
Pizzica le labbra e sputa la linfa in una bottiglia d'acqua vuota, in un altro contenitore o per terra se sei all'aperto.
- Tieni il tabacco in bocca quando sputi.
- Evita di versare bottiglie di sputo tenendo il coperchio chiuso.
- Svuota regolarmente la sputacchiera o la tazza.
Passaggio 8. Elimina il tabacco da masticare una volta che il sapore del tabacco svanisce o se inizi a sentire la nausea
Togli il tabacco da masticare dalla bocca con un dito e gettalo via.
- Sciacquare la bocca con acqua, facendo attenzione a non ingerire tabacco o linfa rimanenti.
- Si consiglia inoltre di lavarsi i denti, poiché l'alito puzzerà di tabacco.
- Lavarsi i denti non ridurrà le macchie che compaiono dal tabacco da masticare.
Parte 3 di 3: Comprensione dei rischi per la salute del tabacco da masticare
Passaggio 1. Il tabacco da masticare comporta gli stessi gravi rischi per la salute delle sigarette
Come altri prodotti del tabacco, il tabacco senza fumo contiene nicotina, che è una sostanza pericolosa e che crea dipendenza.
- La maggior parte delle persone che masticano tabacco diventano dipendenti. Come per il fumo, smettere di fumare può causare sintomi come un forte bisogno di masticare tabacco, aumento dell'appetito, irritabilità e depressione.
- Mentre in passato il tabacco da masticare era popolare tra molti giocatori di baseball di alto livello, la lega ora proibisce ai giocatori di usare tabacco da masticare e proibisce severamente ai dipendenti del club di acquistare tabacco da masticare per i giocatori.
- Presumibilmente, il giocatore di baseball professionista più famoso che sosteneva di stare lontano dal masticare tabacco era l'esterno Bill Tuttle. Dopo trent'anni passati a giocare a baseball e masticare tabacco nei campionati professionistici, Tuttle sviluppò un tumore così grande che gli scivolò attraverso la guancia e si estese attraverso la pelle. I medici hanno rimosso il tumore, che sembrava essere il risultato dei suoi decenni di masticazione del tabacco, e hanno dovuto rimuovere anche parte del viso di Tuttle. Tuttle ha dovuto perdere la mascella, lo zigomo destro, la maggior parte dei denti e il bordo gengivale, così come le papille gustative a causa del tabacco da masticare. Alla fine, Tuttle morì di cancro nel 1998, ma Tuttle trascorse gli ultimi anni della sua vita cercando di impedire alle persone di masticare tabacco.
Passaggio 2. Riconosci di essere a più alto rischio di cancro, malattie e infezioni orali
Il tabacco da masticare aumenta notevolmente le possibilità di sviluppare tumori, incluso il cancro esofageo, nonché il cancro della bocca, della gola, delle guance, delle gengive, delle labbra e della lingua e del cancro del pancreas.
- È probabile che anche l'accumulo di masticazione per un lungo periodo di tempo causi la carie. Il tabacco da masticare contiene elevate quantità di zucchero, che causa la carie, e contiene anche particelle abrasive che irritano le gengive e graffiano lo smalto dei denti, rendendo i denti più fragili e soggetti a carie e infezioni.
- Lo zucchero e le sostanze irritanti presenti nel tabacco da masticare provocano anche il distacco delle gengive dai denti, soprattutto nella zona della bocca dove si mastica. Questo può portare a malattie gengivali, che possono essere abbastanza gravi da distruggere i tessuti molli e le ossa che sostengono i denti e provocarne la caduta.
- Masticare tabacco aumenta anche il rischio di sviluppare lesioni precancerose in bocca, chiamate leucoplachia, che un giorno possono diventare cancerose.
- Ogni anno, circa 30.000 americani si rendono conto di avere il cancro alla bocca e alla gola e quasi 8.000 persone muoiono a causa della malattia. Solo circa la metà di quelli con diagnosi di cancro alla bocca e alla gola sopravvive per più di 5 anni.
- Alcune forme di tabacco senza fumo, come il tabacco da masticare, aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Gli studi dimostrano che l'uso a lungo termine di tabacco senza fumo può aumentare il rischio di morte per alcuni tipi di malattie cardiache e ictus.
Passaggio 3. Cerca aiuto se stai cercando di smettere di masticare tabacco o se vuoi evitare di masticare tabacco
Alcuni fumatori si rivolgono al tabacco da masticare nella speranza di ridurre la loro dipendenza dal tabacco, ma raramente funziona e può effettivamente portare a una dipendenza da tabacco più forte.
- Se stai cercando di smettere di masticare tabacco, parla con il tuo medico dei metodi preventivi, come l'uso di gomme alla nicotina, cerotti alla nicotina o altri farmaci.
- I programmi per smettere di fumare sono offerti da ospedali, dipartimenti sanitari, centri comunitari, luoghi di lavoro/aziende e organizzazioni nazionali.
- L'uso di sostituti come gomme da masticare, carne secca, caramelle dure o frutta secca invece del tabacco da masticare può anche aiutare a ridurre la dipendenza da tabacco frenando la fissazione orale.
- Gli adolescenti che usano tabacco da masticare hanno maggiori probabilità di diventare fumatori più avanti nella vita.
Suggerimenti
- Non cercare di baciare nessuno mentre mastichi tabacco.
- Non è consigliabile masticare tabacco negli spazi pubblici, come nelle scuole, nelle aule o in aree chiuse come i minimarket, poiché in queste aree è vietato fumare e masticare tabacco può essere considerato una forma di consumo di tabacco.
- Non sputare in modo da infastidire gli altri, ad alta voce o ripetutamente. Questo può infastidire chi ti circonda.
