I capelli danneggiati possono essere fastidiosi; ma con un po' di tempo, il tuo amore e la tua cura possono rendere i tuoi capelli più gestibili. Uno dei primi passi per trattare i capelli danneggiati è mantenerli idratati. I capelli secchi sono spesso molto fragili e diventano capelli danneggiati. Questo articolo ti darà consigli su come rendere i tuoi capelli più morbidi. Questo articolo fornisce anche alcuni consigli su come prevenire futuri danni ai capelli mantenendoli sani e forti.
Fare un passo
Parte 1 di 4: prendersi cura dei propri capelli
Passaggio 1. Pettina i capelli correttamente
Non pettinare i capelli dalle radici alle punte; questo fa sì che più capelli cadano, si aggroviglino e si rompano. Invece, pettina a pezzetti alla volta e pettina i capelli iniziando prima dalle punte. Assicurati che il pettine che usi abbia denti morbidi e flessibili.
- Non spazzolare i capelli quando sono ancora bagnati, a meno che tu non abbia i capelli ricci.
- Se i tuoi capelli sono ricci, pettinali mentre sono ancora bagnati con un pettine a denti larghi.
- Prova a usare uno spray districante o un prodotto in gel (uno spray o un gel che funziona per rendere i capelli meno crespi e facili da pettinare) per facilitare la pettinatura. Questo prodotto renderà più facile lo scorrimento del pettine attraverso le ciocche di capelli.
Passaggio 2. Evita acconciature che pesano molto sui capelli, come code di cavallo alte o trecce strette
Nel tempo, questi tipi di acconciature possono indebolire le ciocche, rendendole fragili e spezzate. Invece, prova la tua pettinatura o acconciala in uno stile più casual, come una coda bassa o una treccia normale.
Passaggio 3. Taglia i capelli un po' ogni sei-otto settimane
Tagliare i capelli non solo elimina le doppie punte, ma stimola anche la crescita dei capelli. Se non tagli i capelli regolarmente, il danno si sposterà più in alto lungo le ciocche, causando ulteriori danni.
Passaggio 4. Evita di colorare, arricciare o lisciare i capelli troppo spesso o di fare tutto in una volta
Se devi trattare chimicamente i tuoi capelli, esegui prima il processo di arricciatura o stiratura, attendi due settimane, quindi esegui il processo di colorazione. Questo darà ai tuoi capelli tutto il tempo per guarire e prevenire ulteriori danni.
Se ti tingi i capelli, cerca di rimanere nella gamma dei 3 colori. Se lo tingi in modo troppo chiaro, i tuoi capelli reagiranno in modo eccessivo e li renderanno secchi e fragili
Passaggio 5. Usa gli accessori per capelli giusti
Evitare l'uso di elastici o altri oggetti con bordi metallici taglienti. Invece, prova a usare un elastico per capelli avvolto in un panno e un elastico per capelli. Questi articoli mettono meno stress sui capelli.
Passaggio 6. Considera l'acquisto di una federa di seta
Le federe in cotone non solo seccano i capelli, ma causano anche un sacco di attrito che si traduce in crespo e rottura.
Passaggio 7. Proteggi i tuoi capelli dalle intemperie coprendoli
Puoi indossare un cappello, un cappuccio o una sciarpa. Il caldo torrido del sole può danneggiare gravemente i capelli, così come le temperature estremamente rigide. Sia il caldo che il freddo estremi possono assorbire l'umidità dei capelli, rendendoli fragili e secchi. Questo provoca capelli danneggiati.
Passaggio 8. Cerca di mangiare più cibi che contengono acidi grassi, proteine e vitamine
Questi alimenti non rimuovono o respingono i danni ai capelli; ma questi nutrienti aiuteranno a garantire che i nuovi capelli che crescono saranno sani e forti. Assicurati di mantenere una dieta sana ed equilibrata mangiando anche altri cibi sani.
- Gli alimenti ad alto contenuto di acidi grassi includono avocado, salmone e olio d'oliva. Gli acidi grassi aiutano a reinserire l'umidità nel cuoio capelluto e nei capelli.
- Gli alimenti che contengono proteine includono uova, pesce e carne. Le proteine aiutano i capelli a diventare più forti.
- Gli alimenti ricchi di vitamina C includono broccoli, arance e spinaci. Gli alimenti ad alto contenuto di vitamine del gruppo B includono bacche, uova, noci, pesce e altre verdure.
Passaggio 9. Cerca di dormire a sufficienza e ridurre il livello di stress
Se stai vivendo molto stress nella tua vita e non dormi abbastanza, i tuoi capelli sembreranno malsani. I capelli malsani sono più inclini a rompersi rispetto ai capelli sani. Puoi mantenere i tuoi capelli sani (e quindi ridurne la rottura) dormendo di più e cercando di gestire i tuoi livelli di stress. Ecco alcuni modi per ridurre lo stress:
- Prova la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione per concentrare la mente.
- Esercizio per muovere il corpo. Ad esempio, puoi fare jogging, fare sport, fare una passeggiata o anche allenarti in palestra.
- Trova un hobby, come disegnare, lavorare a maglia o all'uncinetto, fare giardinaggio, dipingere, suonare, leggere, cantare o scrivere.
Parte 2 di 4: lavare e asciugare i capelli
Passaggio 1. Evita di lavare i capelli ogni giorno
Questo può rimuovere gli oli naturali dai capelli. Senza questi oli, i capelli diventeranno secchi, fragili e inclini alla rottura. Invece, prova a lavare i capelli due volte a settimana.
Se devi lavare i capelli più spesso, lavali ogni due giorni
Passaggio 2. Applicare lo shampoo sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli
Queste sono le parti più grasse dei capelli e devono essere pulite di più. Massaggia delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli usando le dita. Prova a usare una quantità minima o nulla di shampoo sulle punte dei capelli.
Passaggio 3. Applicare il balsamo sulle punte dei capelli
Le punte dei capelli sono le parti più secche e necessitano della massima idratazione fornita dal balsamo. Usa prima il balsamo sulle punte dei capelli e procedi fino alla testa. Dovresti usare una quantità minima o nulla di balsamo sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli.
Passaggio 4. Considera l'utilizzo di una maschera per capelli con una funzione di condizionamento profondo
Queste maschere sono simili ai balsami, ma danno ai tuoi capelli più umidità e sostanze nutritive. Poiché questa maschera è molto ricca di contenuti, non è necessario utilizzarla ogni volta che si lavano i capelli. Bastano poche volte al mese. Puoi usare maschere fatte in casa o maschere acquistate in negozio.
- Se vuoi usare una maschera per capelli acquistata in negozio, cercane una che contenga olio di argan, olio di cocco o burro di karitè. Applicare la maschera sui capelli bagnati, quindi avvolgere i capelli in una cuffia da doccia. Lascia la maschera per capelli per il tempo consigliato (di solito da 20 a 30 minuti), quindi risciacqua la maschera e poi continua con la tua solita routine di shampoo. Puoi usare questa maschera una volta alla settimana o due volte al mese, a seconda del tuo tipo di capelli. Non lasciare la maschera per capelli più a lungo del tempo suggerito sull'etichetta.
- Puoi anche creare la tua maschera per il condizionamento profondo usando miele o yogurt. Poiché le maschere come queste sono realizzate con ingredienti naturali, non durano a lungo e dovrebbero essere utilizzate non appena realizzate.
Passaggio 5. Asciuga i capelli con un asciugamano morbido
Piegati in avanti e copri i capelli con l'asciugamano. Spremere delicatamente l'acqua rimanente nei capelli. Non strofinare i capelli con un asciugamano in quanto ciò può aggrovigliare o spezzare i capelli.
Prova a usare un asciugamano in microfibra. Questi asciugamani sono più morbidi dei normali asciugamani in cotone, con conseguente minore attrito che danneggia i capelli. Avvolgi semplicemente i capelli in un asciugamano in microfibra e lascia che l'asciugamano assorba l'umidità in eccesso
Passaggio 6. Asciuga i capelli al vento e non usare l'asciugacapelli troppo spesso
Anche se il modo migliore per asciugare i capelli è lasciarli asciugare da soli, puoi usare un asciugacapelli sui capelli senza danneggiarli. Lascia che i tuoi capelli inizino ad asciugarsi naturalmente da soli. Quando è asciutto dal 70% all'80%, puoi usare un asciugacapelli. Assicurati che rimanga a 15,25 cm dai capelli e usa l'impostazione di temperatura più bassa. Un calore troppo alto di un asciugacapelli può danneggiare i capelli.
Passaggio 7. Evita lo styling a caldo e usa uno spray termoprotettivo se lo fai
Bigodini e piastre possono essere tentati da usare, soprattutto se i tuoi capelli si aggrovigliano facilmente. Sebbene questi strumenti possano aiutare a domare i capelli disordinati, possono anche fare più danni ai tuoi capelli. Pertanto, quando possibile, dovresti evitare di acconciare i capelli con il calore. Se devi arricciare o lisciare i capelli, usa una crema o uno spray per la protezione dal calore. Basta applicare la crema o lo spray sui capelli prima di usare il ferro arricciacapelli o la piastra.
Passaggio 8. Prova a seguire con una certa quantità di olio per capelli o prodotto stirante per capelli
Assicurati di utilizzare un prodotto destinato ai capelli secchi o danneggiati. Prodotti come questi conterranno ingredienti idratanti o nutrienti, come olio di argan, olio di cocco e burro di karitè. Basta tamponare una piccola quantità di prodotto sui palmi delle mani e poi strofinarla tra i capelli, concentrando la maggior parte dell'attenzione sulle punte. L'uso di questo prodotto sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli dovrebbe essere in piccole quantità o nullo.
Parte 3 di 4: utilizzo di varie maschere e trattamenti
Passaggio 1. Usa il miele nel tuo balsamo
Il miele è un idratante naturale e questo lo rende un ingrediente ideale per ravvivare i capelli secchi e danneggiati.
Passaggio 2. Idratare i capelli con una semplice maschera al miele
Avrai bisogno di 90 grammi di miele grezzo e un po' d'acqua per diluire il miele. Applicare la maschera sui capelli bagnati e lasciarla in posa per 30 minuti. Lavare con shampoo e balsamo.
Passaggio 3. Lisciare i capelli aggrovigliati con miele e aceto di mele
Avrai bisogno di 90 grammi di miele grezzo e 10 cucchiai di aceto di mele. Applicare la maschera sui capelli bagnati e lasciarla in posa per 15 minuti. Lavare con shampoo e balsamo. L'aceto di mele eliminerà anche lo sporco che si è accumulato nei capelli e li farà brillare.
Step 4. Regala ai tuoi capelli un trattamento ultra idratante con miele e olio di cocco
Avrai bisogno di 90 grammi di miele grezzo e 3 cucchiai di olio di cocco riscaldato. Applicare la maschera sui capelli umidi e lasciarla in posa per 10 minuti prima di risciacquare con shampoo e balsamo.
Passaggio 5. Prepara un semplice olio per capelli usando miele e olio d'oliva
Avrai bisogno di 175 grammi di miele grezzo e 60 ml di olio d'oliva. Puoi usare questo olio in piccole quantità quando i tuoi capelli sono molto secchi e fragili.
Passaggio 6. Tratta i capelli con una maschera a base di yogurt
Unisci 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaio di miele grezzo e 65 grammi di yogurt bianco in una ciotola. Applicare la maschera sui capelli bagnati e lasciare in posa dai 15 ai 20 minuti. Lavare i capelli con acqua tiepida, shampoo e balsamo. L'olio d'oliva e il miele lavoreranno insieme per restituire lucentezza e morbidezza ai capelli, mentre lo yogurt aggiungerà proteine essenziali per capelli sani e forti.
Passaggio 7. Coccola i tuoi capelli con una maschera per capelli all'olio naturale
Scaldare circa 3 cucchiai di olio in una pentola o nel microonde e applicare l'olio sui capelli umidi. Assicurati che l'olio venga assorbito dal cuoio capelluto massaggiando. Metti i capelli in una cuffia da doccia. Il cappello non solo ti aiuterà a trattenere l'umidità nei capelli, ma anche il calore dell'olio. Lasciare l'olio sui capelli da 30 minuti a 2 ore prima di rimuovere la cuffia da doccia e risciacquare con acqua calda. Lava i capelli con lo shampoo e risciacqua nuovamente con acqua fredda. Non dimenticare di sciacquare anche la parte posteriore del collo e la schiena. Ecco un elenco di oli che puoi usare sui tuoi capelli e cosa possono fare per te:
- Usa l'avocado se hai i capelli secchi o crespi.
- L'olio di ricino può seccare, ma può anche rafforzare i capelli fragili.
- Usa l'olio di cocco per idratazione, morbidezza e capelli più lucenti. Questo olio è ottimo anche per trattare la forfora.
- L'olio di jojoba è ottimo per chi ha i capelli grassi.
- L'olio di sesamo restituirà luminosità ai capelli spenti.
- Prova a combinare tutti gli oli di cui sopra.
Passaggio 8. Utilizzare una maschera proteica venduta nel negozio
La proteina in maschere come queste aiuterà a ricostruire la cheratina naturale nei capelli. Queste maschere tendono anche a fornire una funzione di condizionamento profondo, il che significa che aiuteranno anche i capelli a trattenere l'umidità. Questo è particolarmente utile se i tuoi capelli sono ruvidi o crespi.
Passaggio 9. Crea la tua maschera proteica mescolando un uovo crudo e un cucchiaio di olio d'oliva
Massaggia la maschera sui capelli bagnati, quindi copri i capelli con una cuffia da doccia. Lasciare agire per 30 minuti prima di risciacquare con acqua fredda. Lava i capelli come al solito con shampoo e balsamo dopo aver usato questa maschera. Il tuorlo darà ai tuoi capelli proteine extra, mentre l'albume aiuterà a rimuovere l'olio in eccesso. L'olio d'oliva idrata i capelli.
Parte 4 di 4: acquistare i prodotti per la cura dei capelli giusti
Passaggio 1. Quando acquisti prodotti per la cura dei capelli, evita i marchi venduti nei negozi di droga
Questi prodotti possono essere economici e facili da mettere in tasca, ma saranno difficili per i tuoi capelli. Molte marche di shampoo e balsamo vendute in farmacia contengono silicone e sostanze chimiche aggressive che possono seccare e danneggiare i capelli. I soldi risparmiati da shampoo e balsamo verranno successivamente spesi in maschere e trattamenti per capelli. Invece, prova ad acquistare marchi che vengono venduti nei saloni. Questi prodotti sono più costosi, ma fanno anche meno danni ai capelli. I prodotti per il salone aiutano a riequilibrare il pH dei capelli e a trattenere l'umidità.
Passaggio 2. Cerca prodotti che idratano e nutrono i capelli
Solo perché un prodotto non è richiesto per i capelli danneggiati non significa che non possa essere d'aiuto. Se non riesci a trovare un prodotto chiamato "per capelli danneggiati" sull'etichetta, cerca un prodotto che idrati, nutra o rafforzi i tuoi capelli. Tratti come questi aiuteranno a rimuovere il danno o almeno a renderlo meno evidente. Ecco alcune cose a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti shampoo, balsamo e altri prodotti:
- I prodotti destinati ai "capelli secchi e fragili" sono ottimi prodotti per i capelli danneggiati. Prodotti come questo sono più nutrienti e idratanti e aiuteranno anche i tuoi capelli a crescere più forti.
- Cerca prodotti che contengano idratanti come olio di argan, olio di cocco o burro di karitè.
- Shampoo e balsami leviganti e ammorbidenti contengono oli sani che lasceranno i tuoi capelli più sani e meno crespi.
- Qualsiasi prodotto chiamato: riparatore, idratante o idratante.
- Considera l'acquisto di un balsamo senza risciacquo. Questo prodotto aiuterà a bloccare l'umidità nei capelli e ad evitare che i capelli si secchino.
- Se ti tingi i capelli, cerca un prodotto chiamato "Per capelli colorati". Prodotti come questi non solo aiutano a prevenire lo sbiadimento del colore dei capelli, ma forniscono anche idratazione e nutrimento extra ai capelli.
Passaggio 3. Ignora gli shampoo che contengono troppa fragranza
La maggior parte di questi shampoo contiene alcol e sostanze chimiche dannose per i capelli. Questi ingredienti renderanno i tuoi capelli più fragili e secchi, il che può causare ulteriori danni.
Se devi usare prodotti che contengono fragranze, cerca prodotti con fragranze naturali come oli essenziali o olio di cocco
Passaggio 4. Evita i prodotti che contengono parabeni, solfati e altri ingredienti dannosi
Alcuni ingredienti presenti in shampoo e balsami (soprattutto quelli venduti in farmacia) possono essere molto dannosi per i capelli e il corpo. Puoi prevenire ulteriori danni ai tuoi capelli evitando i seguenti ingredienti:
- I parabeni sono conservanti che sono stati collegati al cancro al seno.
- Il solfato appare spesso negli elenchi degli ingredienti come Sodium Laury Sulfate. È un detergente aggressivo che si trova spesso nei detergenti per pavimenti ed è in grado di rimuovere gli oli naturali dai capelli, risultando in capelli secchi e fragili. Il solfato è usato per produrre schiuma nello shampoo.
- L'urea è usata perché ha proprietà antimicotiche e antimicrobiche. Sfortunatamente, l'urea è stata collegata a malattie della pelle e cancro.
- Ftalati/plastificanti = interrompono il sistema endocrino, possono essere collegati al cancro.
- Prodotti petrolchimici come lanolina, olio minerale, paraffina, petrolato, glicole propilenico e copolimero PVP/VA bloccano i materiali tossici nei capelli, impedendo l'ingresso di umidità e ossigeno.
Passaggio 5. Cerca gli oli naturali e le creme idratanti nell'elenco degli ingredienti sulla confezione
Alcuni ingredienti presenti negli shampoo e nei balsami sono utili per i capelli. Ecco un elenco di oli essenziali e ingredienti idratanti nei prodotti per i capelli:
- Oli come olio di argan, avocado e olio d'oliva.
- Ingredienti idratanti come: glicerina, gliceril stearato, glicole propilenico, burro di karitè, lattato di sodio, sodio PCA e sorbitolo.
Passaggio 6. Sapere cosa dovrebbe e non dovrebbe essere l'alcol nei prodotti per capelli
Molti prodotti per la cura dei capelli contengono alcol. Alcuni di questi rendono i capelli troppo secchi, causando più danni e dovrebbero essere evitati. Alcuni altri sono innocui per i capelli e sono ottimi sostituti:
- Evitare i seguenti alcol: alcol isopropilico, propanolo, alcol propilico e alcol SD 40.
- I seguenti alcol non fanno male ai capelli: alcol cetearilico, alcol cetilico e alcol stearilico.
Suggerimenti
- Non lisciare i capelli tutti i giorni.
- Evita di usare trattamenti per capelli con calore eccessivo o prodotti chimici.
- Quando usi ferri da stiro e arricciacapelli, prova a usarli con l'impostazione di temperatura più bassa. Assicurati di applicare uno spray o una mousse termoprotettivo sui capelli.
- Quando pettini i capelli, non tirare il pettine con tutta la tua forza. Se il pettine è rotto o è difficile da usare per pettinare i capelli, usa la spazzola per capelli che preferisci.
- Se sei di fretta, acconcia i capelli in una crocchia o in una coda di cavallo e tira indietro la frangia.
- Non usare l'elastico nero sui capelli per molto tempo. I capelli che sono esposti alla gomma per lungo tempo diventeranno bianchi.
- Non spazzolarti i capelli tutti i giorni.
- Non spazzolare i capelli quando sono bagnati, a meno che tu non abbia i capelli ricci.
