I tuoi capelli sono fragili e rigidi? Troppo spesso la colorazione, la decolorazione, la stiratura o la piega dei capelli possono danneggiare i capelli nel tempo. Questi processi rendono i capelli secchi e soggetti a rotture e doppie punte. Una volta che i tuoi capelli sono danneggiati, il modo migliore per ripristinarli è lasciarli crescere di nuovo sani e forti. Usa un trattamento condizionante per ripristinare la sua lucentezza e nutrirlo per una nuova crescita dei capelli sani.
Fare un passo
Parte 1 di 3: ripristino della condizione dei capelli
Passaggio 1. Smetti di usare trattamenti aggressivi
Molti trattamenti per capelli popolari rimuovono gli oli naturali dal fusto del capello e danneggiano le ciocche. Quando sarai pronto per ripristinare i tuoi capelli, sarà molto difficile farlo se non interrompi tutti i trattamenti e permetti ai tuoi capelli di tornare al loro stato naturale. Se sei abituato a fare affidamento sulla cura per far sembrare i tuoi capelli come desideri, è difficile riportarli al naturale. Tuttavia, i tuoi sforzi verranno ripagati con una condizione dei capelli molto più sana in futuro. Ecco cosa evitare:
- Coloranti chimici, usati da un professionista o da soli. Se ti piace colorare i capelli, prova le tinture per capelli naturali come l'henné o il tè, che aiutano entrambi a ripristinare i capelli, non a danneggiarli.
- Decolorare i capelli non fa bene alla salute dei capelli. La rimozione del colore dei capelli ha un effetto molto dannoso sul fusto del capello e può portare a capelli fragili e perdita di capelli.
- Stiratura chimica o arricciatura dei capelli, come le pettinature brasiliane o le acconciature permanenti. I prodotti chimici che rendono i capelli lisci ricci o ricci lisci e lisci sono molto dannosi per i capelli.
Passaggio 2. Maneggia con cura i capelli mentre li lavi e li asciughi
I capelli sono un materiale fragile che deve essere trattato con cura, soprattutto quando è bagnato. I capelli bagnati si allungano e si rompono facilmente, quindi è importante fare attenzione quando si effettuano lo shampoo e si asciugano con l'asciugamano. Pensa ai tuoi capelli come se fossero un capo di seta o un maglione di lana pregiata. Non lo strofinerai brutalmente, lo strizzerai, lo strofinerai con un asciugamano, vero? Proprio come un panno speciale, i tuoi capelli vanno trattati con cura.
- Quando fai lo shampoo, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita e applica delicatamente lo shampoo sui capelli invece di strofinarli energicamente. Fai lo stesso con il balsamo.
- Lascia asciugare i capelli per alcuni istanti prima di strizzare l'acqua in eccesso. Usa un asciugamano per asciugare delicatamente i capelli.
Passaggio 3. Shampoo non più di una o due volte a settimana
Il cuoio capelluto produce un olio naturale chiamato sebo che protegge i capelli dalla disidratazione. Se lavi i capelli troppo spesso, l'olio verrà lavato via prima che possa lubrificare il fusto del capello e proteggerlo. Lo shampoo solo poche volte alla settimana ti aiuterà a mantenere i capelli lucidi e sani.
- Quando smetti di lavarti i capelli per la prima volta ogni giorno, il cuoio capelluto produrrà troppo sebo, poiché è abituato a essere lavato ogni 24 ore. Dopo circa una settimana, i tuoi capelli non sembreranno più unti.
- Se sei preoccupato che le tue radici sembrino unte tra un lavaggio e l'altro, usa uno shampoo a secco per pulirle. Puoi acquistare una bottiglia di shampoo a secco o crearne uno tuo mescolando un cucchiaio di amido di mais e 1/2 cucchiaio di bicarbonato di sodio. Spruzzare la miscela dei due ingredienti sulle zone unte, lasciare agire per cinque minuti, quindi pettinare.
Passaggio 4. Lascia asciugare i capelli da soli invece di usare il calore
È una regola difficile da seguire per le persone che sono abituate a utilizzare asciugacapelli e altri strumenti di trattamento termico per ottenere ogni giorno l'aspetto perfetto dei capelli. Quando stai cercando di riportare i tuoi capelli in salute, usare il calore non è diverso dal fare un passo indietro, ogni volta. Inizia lasciando asciugare i capelli da soli e cerca di apprezzare il tuo aspetto naturale per dare ai tuoi capelli la possibilità di guarire.
- Se ritieni di dover assolutamente utilizzare uno strumento per il trattamento termico, utilizzalo a un livello basso e utilizzalo solo in occasioni speciali.
- Poiché i capelli richiedono tempo per guarire completamente, all'inizio potrebbero non sembrare come vorresti. Potresti essere tentato di raddrizzare quei ricci o rafforzare quei legami flosci e asciutti. Meglio resistere fino a quando i tuoi capelli non saranno di nuovo sani; Noterai che la trama migliora molto se sei paziente.
Passaggio 5. Non spazzolare i capelli
Spazzolare i capelli con una spazzola con setole di plastica è molto dannoso per i capelli, soprattutto se stai spazzolando le aree aggrovigliate. Alla fine i capelli saranno tirati stretti e spezzati nel mezzo. Per districare i capelli, usa un pettine a denti larghi invece di una spazzola. Pettina delicatamente i capelli, iniziando dalle punte e risalendo fino alle radici finché non riesci a far passare il pettine tra i capelli senza trovare grovigli.
È importante non asciugare i capelli quando sono bagnati, perché i capelli sono molto più fragili quando sono bagnati rispetto a quando sono asciutti. Se usi la spazzola sui capelli bagnati, i tuoi capelli si spezzeranno e si spaccheranno
Passaggio 6. Evita acconciature restrittive
Alcune acconciature tirano troppo i capelli e causano doppie punte o rotture. Impiombare e intrecciare i capelli non fa bene ai capelli. Cuciti o incollati ai capelli, tali trattamenti possono provocare danni ai capelli (e, nel peggiore dei casi, calvizie). Quando stai cercando di ripristinare i capelli sani, è meglio evitare acconciature che sono dure sui tuoi capelli.
Parte 2 di 3: ammorbidire i capelli
Passaggio 1. Ammorbidisci i capelli ogni volta che li lavi
Gli shampoo sono progettati per pulire i capelli e i balsami sono fatti per mantenerli idratati, morbidi e lucenti. Mentre ammorbidisci i capelli, metti una goccia di balsamo grande quanto una moneta nel palmo della mano, applicala a una distanza di circa 2,5 cm dalle radici dei capelli e fai scorrere le dita lungo la lunghezza dei capelli. Concentrati sull'assicurarti che le punte dei tuoi capelli siano curate in modo speciale, poiché le punte si asciugano più velocemente delle radici. Risciacqua i capelli in modo uniforme quando hai finito.
- Non usare più balsamo del necessario per rivestire i capelli. Se ne prendi troppo, appesantirà i tuoi capelli e li farà sembrare unti.
- Per una finitura lucida in più, risciacquare i capelli con l'acqua più fredda. Ciò farà sì che il fusto del capello si appiattisca e apparirà più liscio e brillante rispetto all'uso dell'acqua calda.
Passaggio 2. Effettuare un trattamento di condizionamento profondo una volta ogni poche settimane
Il trattamento di condizionamento profondo è studiato per mantenere i capelli idratati per un'intera settimana. Applicare circa un cucchiaio di balsamo profondo sui capelli e farlo scorrere dalle radici alle punte. Quindi arrotola i capelli nella parte superiore della testa, appuntali e coprili con una cuffia da doccia/shampoo. Aspetta almeno un'ora prima di fare lo shampoo.
- Puoi acquistare un trattamento di condizionamento profondo dal negozio o semplicemente utilizzare ingredienti domestici come olio di cocco, olio di mandorle o olio d'oliva.
- Non fare il condizionamento profondo più di una volta alla settimana, perché se è troppo spesso danneggerà i capelli.
Passaggio 3. Prova una maschera per capelli fatta in casa
Quando i tuoi capelli sembrano flosci, opachi o crespi, una maschera per capelli può ripristinare la loro consistenza morbida e lucentezza. Usa una maschera per capelli dopo aver bagnato i capelli sotto la doccia e lavali dopo che sono bagnati. Ecco alcuni ingredienti domestici comuni che funzionano per i capelli danneggiati:
- Per capelli spenti: usa un cucchiaio di miele o un albume
- Per i capelli ricci: usa una banana o un succo di avocado
- Per capelli secchi: usa un cucchiaio di latte o yogurt
- Per "capelli misti": usa una combinazione degli ingredienti di cui sopra
Passaggio 4. Utilizzare un olio o un siero di finitura
Dopo che i capelli si sono asciugati, l'olio o il siero per capelli agisce per proteggerlo dall'effetto crespo e proteggerlo dalle intemperie. Cerca un siero antifritto o un olio per capelli combinato e usa le dita per applicare alcune gocce sui capelli. Se non vuoi acquistare un siero speciale, usa solo una piccola quantità dei seguenti oli:
- Olio di Argan
- Olio marocchino
- Olio di jojoba
Passaggio 5. Utilizzare una spazzola a pettine
Mentre la maggior parte delle spazzole danneggia i capelli, le spazzole a pettine sono un'eccezione. La spazzola è realizzata con fibre naturali che ricordano molto da vicino la trama dei capelli umani. La spazzola è progettata per aspirare il sebo dalle radici dei capelli alle punte, in modo che l'intera lunghezza dei capelli riceva i benefici nutrizionali degli oli naturali del cuoio capelluto.
- Per prima cosa usa un pettine a denti larghi per districare i grovigli, quindi spazzola i capelli dalla radice alle punte con una spazzola a pettine. I tuoi capelli saranno morbidi e lucenti quando avrai finito.
- Le spazzole di plastica non hanno questo vantaggio.
Parte 3 di 3: far crescere i capelli sani
Passaggio 1. Massaggiare il cuoio capelluto
Il massaggio aumenta la circolazione al cuoio capelluto, aiutando così a far crescere i capelli sani e forti. Prendi l'abitudine di massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno. Appoggia le dita sul cuoio capelluto e strofinale con un leggero movimento circolare. Ha l'ulteriore vantaggio di aiutare a ridurre lo stress e alleviare il mal di testa.
- Il massaggio con l'olio è molto più utile. Usa olio di cocco, olio di mandorle, olio di jojoba o olio d'oliva per massaggiare delicatamente la testa sotto la doccia, quindi lava i capelli quando hai finito.
- Si dice che alcuni oli essenziali siano in grado di aiutare la crescita dei capelli. Prova a massaggiare con olio di melaleuca, lavanda o legno di pino.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti naturali per la cura dei capelli
Gli ingredienti di shampoo e balsami possono peggiorare i danni ai capelli, non migliorarli. Passa a uno shampoo completamente naturale che nutre i tuoi capelli invece di pulirli duramente e sovraccaricarli con sostanze chimiche non necessarie. Ecco gli ingredienti che puoi cercare:
- Cerca shampoo privi di solfati o sali di acido solforico. I solfati sono agenti detergenti aggressivi utilizzati in una varietà di prodotti, dal sapone per i piatti ai detersivi, e sono troppo aggressivi sui capelli danneggiati. Cerca shampoo che elenchino "senza solfati" e che siano realizzati con ingredienti detergenti naturali.
- Cerca un balsamo senza silicone. Il silicone viene aggiunto al balsamo perché può rendere i capelli lucidi e morbidi dopo pochi utilizzi. Tuttavia, nel tempo, queste sostanze chimiche si accumulano nei capelli e li rendono zoppicanti e opachi.
Passaggio 3. Guarda in salute dentro e fuori
Le tue abitudini quotidiane influiscono notevolmente sulla salute dei tuoi capelli. Se non mangi cibo nutriente o non bevi abbastanza acqua, i tuoi capelli mostreranno sicuramente i suoi effetti. Impegnati a vivere sano dentro e fuori svolgendo le seguenti attività:
- Mangia molti cibi sani per i capelli che contengono proteine, acidi grassi omega-3 e ferro. Salmone, sardine, avocado, noci e semi di lino sono tutti ottimi per promuovere una crescita sana dei capelli.
- Mantieni i liquidi corporei bevendo molta acqua. Quando sei disidratato, i tuoi capelli possono diventare secchi e fragili.
- Stai lontano dal fumo. I pericoli del fumo possono far sembrare i capelli opachi e secchi.
Passaggio 4. Proteggi i capelli dalle intemperie
Proprio come fattori naturali come il sole o le temperature estremamente fredde possono influenzare la salute della pelle, anche il maltempo può influire sulla salute dei capelli. Proteggi i tuoi capelli con un cappello o una fascia quando sei fuori per molto tempo.
- Proteggiti anche dai prodotti chimici della piscina. Indossa una cuffia invece di immergere i capelli nel cloro.
- L'inquinamento atmosferico può colpire anche i capelli. Se cammini spesso o vai in bicicletta vicino al traffico, proteggi i capelli fino a raggiungere la destinazione.
- Approfitta di acconciature protettive come rotoli o trecce in modo che i tuoi capelli siano meno crespi e meno esposti alle intemperie.
Passaggio 5. Taglia i capelli regolarmente
Quando i capelli nuovi e sani iniziano a crescere, tagliali regolarmente per rimuovere i capelli vecchi e danneggiati. Rimuovendo le doppie punte, il tuo aspetto apparirà fresco e, nel tempo, noterai la differenza.
Suggerimenti
- Quando si condiziona o si ammorbidiscono i capelli, pettinare i capelli dalle radici alle punte e lasciare agire per 5-10 minuti. La lunghezza dipende da quanto sono morbidi i capelli a tuo piacimento. Quindi risciacquare la maggior parte del balsamo rimanente e lasciare il resto per trattenere l'umidità.
- Prova a indossare un'acconciatura protettiva se i tuoi capelli saranno esposti alle intemperie.
- Risciacquare i capelli con acqua fredda poiché l'acqua fredda aiuta a rafforzare i legami dei capelli e a mantenerli idratati.
