Essere onesti con i genitori sembra intimidatorio e spaventoso per molte persone a cui piacciono le persone dello stesso sesso, bisessuali e transgender (LGBT). I tuoi genitori hanno passato più tempo con te di chiunque altro e essere onesti su chi sei distruggerà la loro percezione di te. Tuttavia, anche essere te stesso ed essere onesto con i tuoi genitori è molto importante. Fare un piano per essere chiari con loro renderà questo processo più facile da affrontare.
Fare un passo
Parte 1 di 4: fare un piano per essere onesti con i genitori
Passaggio 1. Considera quanto è probabile che i tuoi genitori accettino la tua confessione
Se pensi che i tuoi genitori siano sospettosi del tuo orientamento sessuale ed è probabile che accettino chi sei, procedi con la pianificazione. Se pensi che la tua confessione li coglierà di sorpresa, considera come reagirebbero.
- Se pensi che i tuoi genitori reagiranno negativamente, dovresti aspettare prima di dirglielo. Considera alcune domande, come: i tuoi genitori hanno fatto commenti suggerendo che erano omofobi, saresti schiacciato se reagissero negativamente o sei già finanziariamente indipendente. Se tutti questi pensieri portano a una risposta "sì", forse dovresti aspettare fino a quando non sarai veramente indipendente e ti supporterai o finché non ti sentirai meglio equipaggiato con un supporto più forte.
- Ascolta il tuo istinto quando decidi di dirlo ai tuoi genitori. C'è differenza tra l'essere nervosi nel dirlo a un genitore che sostiene sempre le decisioni del proprio figlio e l'avere paura di dirlo a un genitore vecchio.
- Ricorda che i tuoi genitori hanno ancora la sensazione di sapere tutto di te perché ti hanno cresciuto. Se non sospettano il tuo orientamento sessuale, includilo quando pensi a come dirglielo.
- Fai un gesto se vuoi saperne di più su come risponderanno.
Passaggio 2. Decidi come glielo dirai
Ci sono vari modi in cui puoi farlo, come avere una conversazione uno a uno o per lettera.
- Considera le dinamiche della tua famiglia quando pensi a come raccontarle e considera il mezzo di comunicazione con cui ti senti più a tuo agio. Spiegare tutto per lettera può sembrare più facile per te e può dare loro il tempo di digerire le notizie. D'altra parte, forse la tua famiglia preferisce parlarne di persona, o forse sei più in grado di verbalizzare i tuoi sentimenti.
- Attieniti alle tue decisioni una volta che le hai prese. Questo ti impedirà di procrastinare nel dirlo ai tuoi genitori o di farlo nel modo sbagliato.
Passaggio 3. Raccogli il supporto di cui hai bisogno per dirlo ai genitori
Una volta deciso come spiegarlo, il passo successivo è costruire un sistema di supporto di persone che saranno sempre lì per te.
- Se hai parenti, amici, insegnanti o consulenti che già sanno che sei LGBT, costruisci un sistema di supporto con loro. Assicurati che siano disposti a darti consigli e ad accettarti quando il processo di affrancatura va male.
- Chiedi ai genitori di altre persone LGBT di fungere da sistema di supporto per i tuoi genitori. Includere altri genitori che hanno vissuto la loro stessa cosa può aiutarli ad accettare la tua sessualità. Chiedi ad altri genitori di prepararsi per incontrare i tuoi genitori prima di parlare della tua sessualità.
- Assicurati di essere mentalmente preparato per questa conversazione e di essere disponibile a rispondere a tutte le domande dei tuoi genitori. Considera anche di andare in terapia, se i tuoi genitori lo consigliano, perché passare attraverso la terapia può convincerli che sei LGBT.
Passaggio 4. Trova libri, opuscoli o siti web sulla comunità LGBT da regalare ai tuoi genitori
Fornire loro informazioni che consentano loro di comprendere meglio la tua prospettiva può essere d'aiuto quando stanno attraversando diverse fasi in cui si sentono persi. Di seguito sono riportate alcune risorse da considerare per quelli di voi che vivono negli Stati Uniti:
- “Genitori e amici di lesbiche e gay (PFLAG)”
- “Avvocati per i giovani”
- “YouthResource.org”
- “Famiglie alleate trans-giovanili”
- “Centro nazionale delle risorse sull'invecchiamento LGBT”
- "Progetto di avanzamento del movimento"
- “Centro nazionale di educazione sanitaria LGBT”
- "Associazione Americana di Psicologia"
- “Center Link: La comunità dei centri LGBT”
- Libri consigliati dal “Gay-Straight Alliance Network”
- Vivere fuori: autobiografia gay e lesbica
- Libri consigliati da UWSP
Passaggio 5. Cerca alcune delle domande che ti faranno i tuoi genitori
Avere un'ampia visione di questo quando si hanno conversazioni con i genitori li rassicurerà che sei serio riguardo alla tua decisione e che non è una semplice "fase" o qualcosa che può essere "curato". Prepara le risposte alle domande o ai commenti qui sotto:
- "Sei sicuro?"
- "Perché sei omosessuale?"
- "Ho sentito che tutte le persone omosessuali hanno l'HIV/AIDS".
- "Non è innaturale essere LGBT?"
- "Perché non sei onesto con tuo padre / tua madre fin dall'inizio?"
- "Puoi trovare un lavoro o no?"
- "Come puoi avere la tua famiglia?"
- "La nostra religione considera sbagliato amare persone dello stesso sesso."
- "Quali sono le statistiche sulle persone LGBT che vengono aggredite fisicamente?"
- "Sarai felice?"
- "Sarai diverso adesso?"
- "Hai intenzione di mostrare la tua sessualità? Se è così, mamma/papà si sente molto a disagio."
- "Come ti sostiene mamma/papà?"
Passaggio 6. Prepara un piano di riserva nel caso in cui la conversazione non vada bene e tu viva ancora con i tuoi genitori
Ad esempio, se i tuoi genitori non vogliono sostenerti e cacciarti di casa, dovresti andare altrove e avere qualcuno che ti sostenga in questo periodo.
- Chiama un amico, un parente, un insegnante o un consulente che conosce già la tua identità. Chiedi se puoi restare a casa loro per un po' o se possono aiutarti a trovare un posto sicuro in cui vivere, se i tuoi genitori ti cacciano. Possono anche essere lì per te se hai già una casa tutta tua ma hai bisogno di qualcuno con cui parlare e che ti sostenga dopo un'esperienza negativa che è uscita con i tuoi genitori.
- Raccogli denaro in modo da poterti mantenere. Puoi cercare un lavoro part-time, se sei abbastanza grande per lavorare, o risparmiare qualche altro reddito.
- Se non hai un veicolo personale, trova un modo di viaggiare quando devi uscire di casa. Puoi guidare il veicolo di qualcuno o di un parente che vive con te ora, guidare il veicolo di un amico o di qualcuno che ti sostiene, o utilizzare i mezzi pubblici nella tua città.
- Trova un modo per ringraziare la persona o il parente che ti ha ospitato. Puoi pagare "l'affitto", se puoi, o aiutare con alcune faccende domestiche o altre cose che rendono più facile il loro lavoro.
Passaggio 7. Crea un piano di riserva nel caso in cui la conversazione vada male e tu sia in grado di vivere in modo indipendente
Hai ancora bisogno di supporto se la conversazione che hai avuto con i tuoi genitori non è andata bene.
- Rivolgiti ad amici, parenti o consulenti che hanno accettato e sostenuto la tua identità. Prendi un appuntamento per incontrare uno di loro a casa sua o in un altro posto che preferisci se la conversazione con i genitori non va bene.
- Se vivi da solo ma i tuoi genitori continuano a sostenerti finanziariamente e ritieni che potrebbero interrompere il flusso di fondi per te, trova un lavoro a tempo pieno o parziale in modo da poterti mantenere.
- Pensa prima a come lasci andare i tuoi genitori. Potresti provare a contattarli per telefono, e-mail, di persona o potresti voler aspettare che ti contattino. Scegli quello che ritieni più adatto alla tua dinamica familiare.
Passaggio 8. Scegli il momento e il luogo giusti per essere onesti
Non ci sarà mai un "momento giusto" per fare una cosa del genere, ma devi pensare a quando lo dirai ai tuoi genitori.
- Non dire la verità quando sei in una discussione, a una riunione di famiglia, a una festa o quando la tua famiglia è nei guai. Questo può far pensare ai genitori che ti stai rivelando perché sei arrabbiato o stai cercando di essere qualcun altro.
- Trova o trova il tempo quando tu e i tuoi genitori vi riunite senza nessun altro. In questo modo, non ci saranno interruzioni o interruzioni da nessuna parte.
- Assicurati di essere sincero in casa piuttosto che in pubblico. I tuoi genitori potrebbero reagire negativamente, causando confusione in pubblico. Potrebbero anche pensare che stai scherzando, o potrebbero pensare che stai solo cercando di metterli in imbarazzo.
Parte 2 di 4: scegliere cosa dirai ai tuoi genitori
Passaggio 1. Pensa a come inizi la conversazione
Questa sarà probabilmente la parte più difficile, perché fare i primi passi è sempre difficile.
- “Mamma/papà, voglio dirti una cosa perché ho tenuto questo segreto per molto tempo. Ora sono pronto a dirlo a mamma/papà".
- "Ho pensato a qualcosa molto tempo fa e ora ho difficoltà a esprimerlo".
- "Dobbiamo parlare di qualcosa che è importante per me. Devo essere onesto con padre/madre".
Passaggio 2. Sii onesto con i tuoi genitori spiegando il tuo orientamento sessuale
Non esiste un modo giusto o sbagliato per dirlo, quindi scegli ciò che ti fa sentire a tuo agio.
- "Sono omosessuale/lesbica/bisessuale/transgender. So chi sono da molto tempo."
- "Penso che potrei essere omosessuale/lesbica/bisessuale/transgender. Mi sento attratto dallo stesso sesso e non so come sia successo." OPPURE "Mi sento come se fossi nato nel corpo sbagliato. Mi sento come se fossi più a mio agio nell'essere un uomo/donna e fare qualcosa che gli uomini/donne di solito fanno.
- "Da quando avevo _ anni, mi sono reso conto di essere LGBT."
Passaggio 3. Spiega il tuo punto di vista per far capire ai tuoi genitori
Più puoi fare per farti capire, meglio è.
- “Questo mi sembra naturale, proprio come mia madre/mio padre sente che è naturale essere eterosessuale. Non ho scelto di essere così; Sono già così".
- “Sono ancora la stessa persona di prima. Ho scelto l'identità di essere LGBT perché mi sono sentito così fin dall'inizio".
- "Sono attratto da uomini e donne. Sono onesto con mamma e papà perché mi sento come se mi stessi punendo quando mi aggrappo a quei sentimenti, e voglio essere onesto con me stesso".
- “Voglio fare attività che fanno i ragazzi/le ragazze. Quelle attività sono più interessanti per me, ma non mi sembrano normali da fare ora perché sono un maschio/femmina”.
Passaggio 4. Spiega ai tuoi genitori perché non sei ancora uscito allo scoperto
Questo li aiuterà davvero a capirti.
- "Ho paura che mamma/papà mi rifiuterà."
- "La nostra società odia gli omosessuali e ho paura di quello che pensano di me".
- "Temo che questo distruggerà il nostro rapporto familiare, e io amo davvero questa famiglia".
- “La nostra religione insegna che essere LGBT è un peccato, e non so come discuterne”.
- "Sento di dover mantenere segreta la mia identità perché la società la considera sbagliata".
Passaggio 5. Spiega ai tuoi genitori cosa possono fare per sostenerti
Devi ancora essere sincero con le altre persone e il loro supporto può aiutarti a farlo.
- "Voglio che mamma e papà scoprano le persone LGBT".
- “Volevo dire a mamma e papà dei miei amici e di quanto siano importanti per me. Quando mamma e papà saranno pronti, voglio che mamma e papà li incontrino".
- “Ho comprato questo libro così mamma e papà possono saperne di più. Questo libro può rispondere a tutte le domande che hanno mamma e papà, quindi speriamo che mamma e papà vogliano leggere questo libro".
- “Ho scritto un elenco di alcuni siti web che mamme e papà possono consultare per leggere. Sarei molto felice se mamma e papà lo facessero".
- “Ci sono gruppi di sostegno LGBT e le loro famiglie. Ho informazioni sugli incontri, così possiamo andarci quando mamma e papà saranno pronti".
- "Voglio che mamma e papà mi dicano cosa posso fare per supportare mamma e papà, perché voglio fare la stessa cosa".
- “Ho bisogno che mamma e papà sostengano me e la comunità LGBT se mamma o papà ci vedono attaccati. Questa comunità diventa più forte quando ci uniamo”.
Parte 3 di 4: Sii onesto con i genitori
Passaggio 1. Fallo secondo il piano che è stato fatto
Usa il tuo piano come guida per parlarne o per scrivergli.
- Preparati a rispondere alle loro domande.
- Porta libri, opuscoli e altre risorse ai tuoi genitori in modo che possano imparare di più.
- Tieni a mente il tuo piano di riserva nel caso in cui la conversazione non andasse bene.
Passaggio 2. Mantieni la tua decisione di dire loro e la tua consapevolezza di essere LGBT
Avere questa fiducia ridurrà la confusione che sperimentano i tuoi genitori.
- Mostra ai tuoi genitori che credi nella tua sessualità e che hai fiducia in te stesso rimanendo fedele alle tue convinzioni.
- Spiega ai tuoi genitori perché sei onesto con i tuoi genitori, ovvero essere onesto e costruire un rapporto familiare con loro.
Passaggio 3. Comprendere che i genitori attraverseranno le stesse fasi di quando hanno perso il figlio biologico
Questo sarà il loro percorso verso l'accettazione, ma ricorda che alcuni genitori non attraverseranno alcune fasi e alcuni non arriveranno mai all'accettazione. Passare attraverso alcune delle fasi iniziali sarà difficile per i genitori.
- Sorpreso
- Rifiuto
- Colpa
- Espressione di sentimenti
- Decisioni personali
- Sincera accettazione
Passaggio 4. Mantieni la calma quando parli con i tuoi genitori
Questo mostra la tua maturità e mostra che lo prendi sul serio.
- Ricorda di non arrabbiarti e di trasformare la conversazione in una discussione.
- Insegna ai tuoi genitori. Per un po', i tuoi ruoli potrebbero essere invertiti con i tuoi genitori mentre cercano di capire la tua sessualità. Potrebbe essere necessario insegnare e guidarli ad accettare questo.
- Rispondi a tutte le loro domande al meglio delle tue capacità e, quando non puoi rispondere, indirizzali a una risorsa che possono leggere per trovare le risposte.
- Non sembrare arrabbiato, frustrato o irritato quando i tuoi genitori sembrano lenti a capire cosa sta succedendo. Hanno bisogno di tempo per adattarsi.
Passaggio 5. Rassicura i tuoi genitori che li ami e lo stai facendo per il bene del rapporto familiare con loro
. Questa rassicurazione manterrà un rapporto familiare molto forte con i genitori.
- Anche rassicurare i tuoi genitori che ti ami e ti accetti può essere d'aiuto. Vogliono assolutamente vederti felice.
- Ricorda ai tuoi genitori che sei in buona salute. Entreranno più rapidamente nella fase di accettazione quando si calmeranno con questi pensieri.
- Sii il loro sostenitore in questo momento. Il tuo atteggiamento quando si tratta di dimostrare che li ami e vuoi aiutarli attraverso questo processo di comprensione è quello di sostenerli. Fai tutto il possibile per aiutarli a imparare e capire le ragioni per cui sei sincero e capisci la comunità LGBT.
Parte 4 di 4: supporto continuo dopo essere stato onesto
Passaggio 1. Ricorda che i tuoi genitori hanno bisogno di tempo per accettarlo
La vita non tornerà facilmente al suo stato "normale" dopo questo discorso.
- Ricorda a te stesso alcune delle fasi che attraverseranno i tuoi genitori quando riceverai la tua confessione.
- Considera le emozioni che i tuoi genitori proveranno quando elaboreranno la tua confessione: senso di colpa, senso di colpa, paura, confusione, dubbio e negazione. Molto probabilmente i tuoi genitori daranno la colpa a se stessi e sentiranno di averti offeso. Questo sarà un momento difficile per loro.
- Tua madre potrebbe accettare la tua sessualità più rapidamente di tuo padre, o viceversa. Anche se ritieni che i tuoi genitori siano un'unica entità, ricorda che sono esseri umani che elaborano le cose in modo diverso e hanno personalità diverse.
Passaggio 2. Accetta le emozioni dei tuoi genitori
Quando i tuoi genitori cercano di accettare la tua confessione, devi accettare qualsiasi emozione che provano o mostrano.
- Sii forte anche se i tuoi genitori mostrano rabbia, dolore o tristezza. A poco a poco, le emozioni non li sopraffaranno più e inizieranno a pensare alla tua confessione in modo più razionale.
- Non mostrare emozioni negative ai tuoi genitori. Proprio come dovresti evitare di arrabbiarti quando esci con loro, non dovresti mostrare emozioni negative ai tuoi genitori mentre cercano di adattarsi a questo. Provare rabbia o risentimento nei confronti dei tuoi genitori rallenterà il loro processo di accettazione.
Passaggio 3. Incoraggia i tuoi genitori a essere "dritti" con gli altri
Parte del loro processo di accettazione potrebbe essere condividere la notizia con parenti o altri amici di famiglia.
- Presenta i tuoi genitori ad altri genitori che hanno accettato il riconoscimento del loro bambino.
- Incoraggiali a trovare reti di supporto come PFLAG (Parents and Friends of Lesbians and Gays) negli Stati Uniti.
- Trova qualcuno che sia vicino a te e ai tuoi genitori e che ti sostenga. Questa persona può mediare tra te e i tuoi genitori. Può anche far sentire i tuoi genitori come se avessero qualcuno vicino e fidato con cui parlare della tua confessione.
Passaggio 4. Impara ad accettare fino a che punto i tuoi genitori sono andati verso la piena accettazione
Non tutti i genitori accetteranno veramente il loro bambino come LGBT e devi imparare a rispettarlo e come interagire con i tuoi genitori in quegli scenari.
- Se i tuoi genitori vogliono saperne di più, presentali ai tuoi amici LGBT. Questo li aiuterà ad affrontare gli stereotipi in cui credono.
- Se i tuoi genitori non vogliono parlare di questo problema, fai attenzione ad avvicinarti al tuo orientamento sessuale con loro. Potrebbero aver bisogno di tempo per accettarti, quindi non insistere più e più volte sulla questione.
- Se uno o entrambi i tuoi genitori non lo accettano, contatta il tuo sostenitore per aiutarti. I tuoi genitori probabilmente accetteranno la tua identità prima o poi e continueranno ad essere di supporto e positivi nei tuoi confronti.
Suggerimenti
- Non esiste un modo "giusto" o "sbagliato" per essere onesti con i genitori. Fai ciò che ti sembra più comodo per te e la tua famiglia.
- Preparati ad affrontare la reazione opposta a quella che hai immaginato.
- Credi in te stesso che puoi farlo e lo supererai.
- Avere sempre un sostegno al di fuori della famiglia per te stesso. Questo supporto può essere una persona o un gruppo di persone che puoi contattare per consigli e conforto.
