Lionel "Leo" Messi fa sembrare stupidi i grandi difensori. Il suo dribbling ricorda grandi come Diego Maradona, e la sua capacità di tenere la palla vicino al corpo e cambiare direzione di movimento in modo esplosivo è il motivo per cui è ampiamente riconosciuto come uno dei più grandi giocatori della sua generazione, e forse uno dei più grandi giocatori di tutti i tempi. Se vuoi imparare come dribbla Messi, puoi iniziare praticando le basi del dribbling e le agili manovre che usa per portare il tuo gioco al livello successivo. Vedere il passaggio 1 per ulteriori informazioni.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Costruire le basi
Passaggio 1. Tieni la palla in tuo possesso
Messi e altri grandi dribblatori tengono sempre la palla molto vicina ai loro corpi, come se la palla fosse legata con una corda corta intorno alla caviglia. Per migliorare le tue abilità di dribbling ravvicinato, esercitati a passare i coni il più velocemente possibile. Costringerai il tuo corpo a controllare la palla e a tenerla vicina.
Dovresti anche allenare la tua velocità. È facile tenere la palla vicina mentre cammini, ma diventa molto difficile quando corri. Aumenta gradualmente la velocità e la resistenza, cercando di colpire la palla ogni 2-3 passi
Passaggio 2. Tieni la testa dritta
Una buona visione diventa molto importante per il controllo di palla e lo stile di dribbling come Messi. Allena i tuoi occhi per tenere gli occhi su ogni azione intorno a te, concentrati sui fianchi del tuo avversario per vedere in che modo si stanno muovendo in modo da potergli perdere l'equilibrio o addirittura farli scivolare, questo distruggerà il loro morale.
Passaggio 3. Creare un punto di gravità basso
Non è giusto: Messi è un grande dribblatore perché è basso. Non è proprio l'altezza che ti rende un grande dribblatore, ma per Messi fa più passi ogni volta che dribbla di qualsiasi altro dribblatore, e insiste per tenere la palla vicino a sé, facendo piccoli passi veloci quando si muove. I giocatori più alti possono fare lo stesso, ma ci vuole più pratica e cercare di mantenere il baricentro basso, accovacciandosi un po'.
Passaggio 4. Tieni le braccia distese ai lati
Ricordi il modo in cui Jack Sparrow camminava in Pirati dei Caraibi, le mani per rimanere fermo quando era ubriaco? Guarda alcuni fantastici dribbling come Messi che dribbla in quel modo. Tenere le mani leggermente lontane dal corpo può mantenerti in equilibrio durante le transizioni e i cambi di direzione e mantenerti nella posizione migliore.
Passaggio 5. Sii più veloce
La velocità è una delle chiavi dello stile di gioco e del controllo di palla di Lionel Messi. Tenere la palla vicina ad alta velocità è ciò che distingue Messi dagli altri.
- Per allenare la tua velocità, fai uno sprint mentre dribbli. Cerca di correre il più velocemente possibile e tocca la palla il più possibile. Conta il tempo che guadagni e allenati per essere più veloce da un capo all'altro del campo.
- Esercitati a correre duramente. Per sviluppare la tua potenza esplosiva, prova a correre avanti e indietro attraverso il campo, dalla linea di porta 5,5 m, 18 m, al centro del campo e poi invertire.
Passaggio 6. Gioca continuamente
Nell'intervista, a Messi è stato chiesto cosa serve per diventare un grande giocatore come lui e ha detto che la chiave è amare il gioco e farlo costantemente. Dall'età di 3 anni, Messi ha giocato tutti i giorni, da mattina, pomeriggio, sera, fino a notte. Gioca in casa e si mette nei guai per aver iniziato a rompere le cose in casa. Non appena ha iniziato a camminare, ha iniziato a dribblare. Fai la stessa cosa.
Parte 2 di 2: inganna il tuo avversario
Passaggio 1. Copri la palla con il tuo corpo
Posiziona il tuo corpo tra i passaggi che ricevi e gli avversari intorno a te. Ruota i fianchi e fai del tuo meglio per tenere la palla lontana dal tuo avversario. Messi guarderà spesso in alto e verso il suo avversario quando riceve la palla.
Passaggio 2. Ricevi il passaggio usando il piede più lontano dal tuo avversario
Quando ricevi un passaggio, prova a controllare la palla usando il piede più lontano dal tuo avversario. Nonostante Messi sia spesso vicino agli avversari, tiene sempre il pallone vicino a sé e al suo baricentro. Accetta il pass e fai in modo che funzioni.
Passaggio 3. Trova la stanza
Tenendo gli occhi davanti, determina quale direzione ti consente di avere abbastanza spazio per manovrare oltre il tuo avversario. I fianchi non mentono: guarda i fianchi del tuo avversario per vedere in che direzione si stanno girando e cosa si aspettano da te.
Se sei destrorso, il tuo avversario indovinerà che stai andando destrorso, il che potrebbe essere la tua tendenza naturale. Usa la truffa a tuo vantaggio
Passaggio 4. Fuggi dal tuo avversario facendo un passo nella direzione opposta
Controlla la palla con il piede nella direzione in cui stai andando, quindi fai un passo con l'altro piede. Le mosse tipiche di Messi avvengono molto rapidamente, il che lo rende efficace contro gli avversari. In sostanza, per ingannare l'avversario, Messi fa un passo nella direzione opposta, finge, poi palleggia con l'esterno.
Passaggio 5. Avvicinati lentamente all'avversario
Messi porta in campo l'avversario e costringe l'avversario a sbagliare. Messi non è un dribblatore come Ronaldinho o un esperto di cornering come Cristiano Ronaldo, fa solo semplici cambi di direzione e controllo di palla per fare magie.
Passaggio 6. Fai esplodere
Fallo con tutte le tue forze quando decidi di cambiare rotta. Piega il tuo avversario lanciando la palla nella direzione in cui vuoi andare e poi dribblando come se ti stessi allenando.
Non devi essere super veloce per trovare spazio, devi solo dribblare in modo intelligente e confondere il tuo avversario. Non potrà toccarti
Suggerimenti
- Sii inflessibile.
- Cerca sempre di controllare la palla
- Sii sempre pronto a calciare il pallone oltre il tuo avversario quando sta cercando di prenderlo
- Soprattutto, devi avere un corpo flessibile.
- Quando corri, corri lentamente e poi fai rotolare la palla velocemente, quindi sorpassa il tuo avversario.
- Continua a esercitarti, finché non diventi migliore nel dribbling.
- Stai attento. La tecnica del dribbling (che impari con molta pratica) andrà persa se ti fermi troppo spesso…. anche dopo 5-6 mesi di pratica, questo può ancora accadere.
- Se continui ad allenarti ogni giorno, un giorno potresti diventare come Messi.
