Le emorroidi, a volte chiamate emorroidi, sono malattie della zona anale. Questa malattia è comune e colpisce il 75% di noi, ma di solito non è grave e tende a scomparire da sola. Tuttavia, questa condizione può essere molto dolorosa finché non guarisce da sola. Ecco alcuni suggerimenti per sbarazzarsi rapidamente delle emorroidi.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Identificazione delle emorroidi
Passaggio 1. Riconosci i segni
Se pensi di avere le emorroidi, è importante conoscere i sintomi di questa malattia. Ecco i segni delle emorroidi interne ed esterne.
- Emorroidi interne: il sintomo più evidente delle emorroidi interne è il sanguinamento dall'ano insieme ai movimenti intestinali. Vedrai sangue rosso vivo quando ti pulisci, dopo un movimento intestinale. Nella maggior parte dei casi, questa condizione è indolore.
- Emorroidi esterne: le emorroidi esterne possono causare prurito e bruciore nella zona anale. Questa condizione spesso causa dolore e talvolta sanguina, specialmente se pulita dopo un movimento intestinale. A volte, le emorroidi esterne rendono la seduta molto scomoda.
Passaggio 2. Comprendere altre condizioni che possono verificarsi
Sebbene le emorroidi di solito non siano gravi, il sanguinamento rettale può essere causato da condizioni di salute più gravi, incluso il cancro dell'ano, del retto o del colon; diverticolite; o infezione batterica. Se hai un nuovo tipo di sanguinamento rettale, chiama immediatamente il medico in modo da poter essere diagnosticato e trattato.
Passaggio 3. Comprensione delle emorroidi
Le emorroidi sono vene gonfie e infiammate nell'area anale o rettale. Ciò si verifica a causa dell'aumento della pressione intorno al bacino e all'area anale. Costipazione e diarrea cronica sono cause comuni di emorroidi. Anche le donne nelle ultime fasi della gravidanza sono suscettibili a questa malattia, così come le persone in sovrappeso. Il sesso anale a volte può anche causare emorroidi e le piaghe possono essere interne o esterne.
- Emorroidi interne: Le emorroidi interne si verificano all'interno del retto. Se è abbastanza grande o abbastanza vicino all'ano, può sporgere quando ha un movimento intestinale.
- Emorroidi esterne: Le emorroidi esterne si verificano nell'area intorno all'apertura anale. Se l'irritazione è abbastanza grave e si formano grumi sotto la pelle, nel tempo può diventare un nodulo molto duro. Questa condizione è chiamata emorroidi trombizzate.
Parte 2 di 4: sbarazzarsi delle emorroidi
Passaggio 1. Impara i rimedi casalinghi per le emorroidi
Nella maggior parte dei casi, le emorroidi possono essere curate a casa, utilizzando metodi che leniscono o riducono il dolore, l'infiammazione, il gonfiore, il prurito e la pressione. Questa sezione descrive alcuni passaggi che puoi adottare a casa per alleviare la malattia.
Passaggio 2. Pulire l'area interessata
Anche se può essere doloroso pulire l'area anale con le emorroidi, uno dei passaggi più importanti che puoi intraprendere per iniziare la guarigione è mantenere l'area pulita. Pulisci delicatamente con un panno morbido, acqua tiepida e un sapone neutro. Risciacquare bene e asciugare tamponando con un panno pulito o carta igienica molto morbida.
Puoi anche provare a usare salviette umide, che sono molto più morbide della carta igienica asciutta. Molte marche contengono aloe vera o altre pastiglie
Passaggio 3. Utilizzare un trattamento topico
Alcuni trattamenti topici possono alleviare il gonfiore e il dolore delle emorroidi. Alcuni possono essere acquistati in farmacia e alcuni potrebbero essere nella tua cucina. Ecco alcuni che dovresti provare:
- Creme e unguenti: preparare il preparato H, crema all'idrocortisone, crema per dermatite da pannolino o prodotti contenenti un analgesico topico come lidocaina o benzocaina.
- Uso dell'amamelide: includi un tampone medicato chiamato amamelide, che contiene proprietà astringenti. Puoi anche acquistare acqua di amamelide e applicarla sulla zona anale usando un batuffolo di cotone o un tampone morbido.
- Aloe Vera: L'aloe vera agisce per lubrificare e lenire. Puoi acquistare il gel di aloe vera nei negozi di droga. Se hai una pianta di aloe vera, rompi un pezzetto, massaggialo finché non fuoriesce il gel interno e applicalo sulla zona interessata.
Passaggio 4. Applicare una pasta di sale Epsom e glicerina
Mescola 2 cucchiai (30 ml) di sale Epsom con 2 cucchiai (30 ml) di glicerina. Applicare questa pasta sulla garza e poi applicarla sulla zona interessata. Lasciarlo per 15-20 minuti.
Puoi applicare questa pasta ogni 4-6 ore fino a quando il dolore che stai vivendo si attenua
Passaggio 5. Soddisfare le esigenze di liquidi del corpo
Bere abbastanza acqua ammorbidisce le feci, facilitando il passaggio e riducendo la voglia di spingere, il che può potenzialmente peggiorare le emorroidi. Se sospetti emorroidi nell'ano, aumenta l'assunzione di acqua, da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno.
Passaggio 6. Mangia più fibre
La fibra è un altro eccellente ammorbidente delle feci. Puoi aggiungerlo alla tua dieta mangiando cibi ricchi di fibre e assumendo integratori di fibre, o entrambi.
- Mangiare più noci, cereali integrali, cereali integrali, verdura e frutta.
- In alternativa, puoi provare un integratore di fibra di psillio in farmacia come Citrucel o Metamucil.
Passaggio 7. Immergere in una vasca da bagno
Un semicupo è un bagno caldo per la zona perineale. L'acqua calda allevia anche le emorroidi, fornisce sollievo e aiuta la guarigione. Puoi acquistare una piccola vasca (spesso chiamata semicupio) che si trova sopra il sedile del water, o semplicemente usare la vasca da bagno. Ecco come alleviare le emorroidi usando un semicupo:
- Riempi la vasca con qualche centimetro di acqua calda. Se stai usando un sitz per il bagno, riempilo fino al punto indicato. Assicurati che l'acqua sia calda, non bollente.
- Aggiungi sedativi e agenti curativi, se lo desideri. L'acqua calda da sola sarà lenitiva, ma puoi anche trovare ulteriore sedazione aggiungendo sale da cucina, sale di Epsom, camomilla, achillea e calendula che sono noti per curare le emorroidi.
- Immergere per circa 20 minuti. Fai un semicupo 20 minuti dopo un movimento intestinale. Se puoi, fai due o tre bagni al giorno finché le emorroidi non guariscono.
- Asciugare delicatamente la zona perineale con un asciugamano morbido.
Passaggio 8. Applicare un impacco di ghiaccio o un impacco freddo
Il freddo ridurrà gonfiore, infiammazione e dolore. Metti un impacco di ghiaccio o impacchi sulla zona rettale per 15 minuti. Ripeti due o tre volte al giorno.
Parte 3 di 4: prevenire le emorroidi
Passaggio 1. Prevenire la ricomparsa delle emorroidi
Una volta che le emorroidi sono guarite, puoi prendere provvedimenti per evitare che ritornino. Alcuni dei suggerimenti per il trattamento si applicano anche alla prevenzione, come mantenere una dieta ricca di fibre e bere molta acqua. Ecco alcune altre idee.
Passaggio 2. Se senti di dover fare la cacca, fallo subito
A volte ci sono momenti in cui si verifica il momento sbagliato per defecare. Tuttavia, ritardare questo può causare problemi. Quando lo ritardi, la tua cacca si secca e si accumula nel retto, il che può causare ulteriore pressione. Quindi, quando usi il bagno, ti sforzerai. Quindi, quando senti il bisogno di defecare, non aspettare. Trova un bagno e non procrastinare più!
Passaggio 3. Non passare troppo tempo in bagno
Trascorrere lunghi periodi di tempo seduti sul water mette sotto pressione la zona anale. Non passare più di 10 minuti in bagno a sforzare. Se sei stitico, pulisci, riposa, bevi acqua, fai una passeggiata e riprova in un altro momento.
Passaggio 4. Perdere peso
Se il sovrappeso è la causa delle emorroidi, perdere peso può essere d'aiuto. Parla con il tuo medico per consigli sul peso che devi perdere e su come farlo in modo sano.
Passaggio 5. Fai più esercizio
L'esercizio stimola la funzione intestinale, il che rende più facile il passaggio delle feci. Prova 20 minuti al giorno di semplice esercizio aerobico; camminare è un ottimo punto di partenza. Se hai un lavoro regolare, trova un punto di partenza per alzarti e camminare un paio di volte ogni ora. Fare più esercizio può anche aiutarti a perdere peso.
Passaggio 6. Apportare modifiche alla dieta per ammorbidire le feci
Feci più morbide significano meno sforzo, meno pressione sulla zona anale e meno tempo trascorso seduto sul water. I cambiamenti nella dieta significano aggiungere ed eliminare o ridurre l'assunzione di determinati alimenti. Potrebbe essere necessario sperimentare la tua dieta prima di trovare un equilibrio che funzioni per te. Ecco alcuni esempi:
- Cibi da aggiungere: molta acqua, prugne o succo di prugna, semi di lino tritati, cibi con acidi grassi omega, verdure a foglia verde, frutta e verdura cruda
- Cibi da fermare o ridurre: cibi fritti, carboidrati raffinati, latticini, sodio.
Passaggio 7. Apportare modifiche alla dieta per sostenere la salute dei vasi sanguigni
Consumare cibi e spezie che contengono composti per supportare la salute venosa rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Alcuni dei seguenti alimenti e spezie riducono anche l'infiammazione e forniscono ulteriori benefici. Esempi inclusi:
- Flavonoidi (trovati negli agrumi, more, ciliegie e altri frutti e verdure)
- Scopa da macellaio
- Ippocastano
- ginkgo biloba
- Calendula.
Parte 4 di 4: quando cercare aiuto medico
Passaggio 1. Sapere quando chiamare il medico
I rimedi casalinghi cureranno la maggior parte delle emorroidi. Tuttavia, ci sono momenti in cui aiutare te stesso non è abbastanza, hai bisogno di cure mediche. Presta molta attenzione ai tuoi sintomi per determinare se dovresti cercare un aiuto medico. Cerca i seguenti segni:
- Durata dei sintomi: il sanguinamento e il dolore di solito si risolvono dopo 2-3 giorni. Chiama il tuo medico se questi sintomi durano più di una settimana.
- Tempistica dei sintomi: le emorroidi sanguinanti di solito si verificano solo con un movimento intestinale. Se si verifica sanguinamento rettale in qualsiasi altro momento, chiamare il medico.
- Cambiamenti nei sintomi: i cambiamenti nei sintomi possono significare che la tua condizione sta peggiorando. Significa anche che c'è qualcos'altro che deve essere indagato. Se il colore del sanguinamento delle emorroidi cambia da rosso chiaro a rosso scuro, chiama il medico il prima possibile.
- Gravità dei sintomi: se hai applicato rimedi casalinghi, le tue emorroidi dovrebbero migliorare. Se i sintomi peggiorano o diventano gravi, chiamare il medico.
Suggerimenti
Alcune persone con emorroidi trovano seduta su un cuscino o un cuscino a forma di ciambella per alleviare il dolore
Avvertimento
- Se si verificano feci di colore marrone o nero, chiamare immediatamente il medico. Questo potrebbe essere un segno di un altro serio problema nel tratto digestivo.
- I diabetici non devono usare il preparato H o altri prodotti contenenti vasocostrittori come la fenilefrina.
- Se hai il diabete, non usare prodotti che contengono idrocortisone, poiché questo steroide può aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
