Per alcuni adolescenti, migliorare i voti accademici non è facile come girare il palmo della mano. Lo senti anche tu? Sebbene il processo che devi seguire sia molto tortuoso, fondamentalmente vale la pena fare l'intero processo per massimizzare la tua attualizzazione nel campo accademico. Vuoi conoscere suggerimenti completi per massimizzare il tuo potenziale accademico al liceo? Prima di tutto, devi costruire un atteggiamento ottimista e fiducia in se stessi. Assicurati di ascoltare sempre le spiegazioni dell'insegnante e di prendere nota delle informazioni importanti. Se hai bisogno di ulteriore aiuto, sentiti libero di seguire corsi o lezioni aggiuntivi al di fuori dell'orario scolastico. Inoltre, devi anche gestire bene il tuo programma, completare tutte le attività in tempo e non procrastinare. Un'altra chiave importante? Naturalmente, devi mantenerti in salute mangiando cibi nutrienti, dormendo a sufficienza la notte e facendo esercizio regolarmente.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Massimizzare le prestazioni in classe
Passaggio 1. Motivati
Se non vai bene a scuola, è probabile che la tua autostima diminuisca in modo significativo. In effetti, devi essere ottimista per ottenere il massimo dei voti in classe. Da un lato, non essere timido nell'ammettere che devi continuare a imparare e crescere; ma d'altra parte, convinciti che puoi sicuramente prendere voti migliori.
- Invece di pensare: "Non sono un bravo studente e fallo sempre", prova a dire: "Con uno sforzo, posso sicuramente ottenere voti migliori!"
- Puoi anche dire il tuo nome e usare la seconda persona invece della prima. Ad esempio, prova a dire: "Sam, ce la puoi fare! Credimi, se riesci a concentrarti di più, i tuoi obiettivi saranno sicuramente raggiunti!" Ricorda, il miglior motivatore per te sei te stesso!
Passaggio 2. Presta attenzione alla spiegazione dell'insegnante e partecipa attivamente alla lezione
Studia il materiale di lettura fornito dal tuo insegnante prima dell'inizio della lezione; se c'è del materiale che non capisci, assicurati di chiederlo durante la lezione. Invece, quando il tuo insegnante fa una domanda, alza la mano per rispondere.
- Se sei diligente nel porre e rispondere alle domande dell'insegnante invece di addormentarti in classe, hai indirettamente mostrato preoccupazione per il tuo rendimento scolastico. Oltre ad aumentare il valore della tua partecipazione, il tuo insegnante sarà più reattivo se un giorno avrai bisogno del loro aiuto.
- Per quelli di voi che sono timidi, partecipare alla lezione può essere difficile come spostare le montagne. Per superare la tua timidezza, prova a fare respiri profondi, rilassati e fai del tuo meglio per non pensare a ciò che pensano gli altri. Se possibile, prova a fare un elenco di cose che chiederai prima dell'inizio della lezione.
Passaggio 3. Registrare il materiale manualmente
Assicurati che le tue note siano in grado di riassumere le informazioni in modo chiaro e accurato. Non scrivere l'intera spiegazione dell'insegnante; invece, includi solo le informazioni chiave che ritieni importanti da ricordare. Usa abbreviazioni e parole chiave invece di frasi complete in modo da non perdere la spiegazione dell'insegnante. Non dimenticare di utilizzare concetti di numerazione chiari e di inserire un paragrafo vuoto tra ogni informazione che includi per rendere le tue note più facili da leggere.
- Se il tuo insegnante di storia spiega due materiali diversi contemporaneamente, assicurati di registrarli su pagine separate. Utilizza qualsiasi sistema di numerazione che ti renda più facile distinguere tra i due materiali.
- Prendere appunti manualmente può aiutarti a ricordare le informazioni meglio che digitarle su un laptop.
- Dopo la lezione o durante la ricreazione, prova a confrontare i tuoi appunti con quelli dei tuoi amici per assicurarti di non perdere nessun dettaglio.
Passaggio 4. Chiedi ulteriore aiuto al tuo insegnante o tutor scolastico
Se c'è materiale che è davvero difficile da capire per te, non esitare a chiedere aiuto a una terza parte come il tuo insegnante di scuola o tutor. Se possibile, incontra il tuo insegnante dopo la lezione per chiedergli di dare una spiegazione più dettagliata di un materiale.
Se la tua scuola offre un programma di classe aggiuntivo, prova a seguirlo. Se tutti i metodi che hai provato non funzionano, è probabile che dovrai prendere lezioni private
Metodo 2 di 4: Concentrarsi sui compiti
Passaggio 1. Sbarazzati di tutte le forme di distrazione mentre studi
Trova un posto tranquillo per studiare il materiale e svolgere tutti i tuoi compiti. Non dimenticare di tenere il cellulare nel cassetto della scrivania o almeno di tenerlo fuori dalla tua portata.
Alcune persone possono concentrarsi maggiormente sullo studio mentre ascoltano la musica. Se questo metodo funziona anche per te, prova ad ascoltare musica classica o strumentale mentre studi
Passaggio 2. Fai una pausa ogni 45 minuti
In effetti, il tuo cervello può concentrarsi solo per 45 minuti. Pertanto, dopo 45 minuti di studio del materiale, alzati dalla sedia e prenditi 15 minuti per allungare i muscoli, andare in bagno, fare uno spuntino in cucina o fare qualche altra attività che aiuti il cervello a riposare.
Puoi programmare pause regolari o semplicemente alzarti dal tuo posto di tanto in tanto mentre lavori su un compito
Passaggio 3. Durante la lettura, non dimenticare di prendere nota delle informazioni importanti che trovi
Quando lavori sui compiti, assicurati che il tuo taccuino sia sempre accanto a te. Nel quaderno delinea il capitolo che stai studiando; scrivere il titolo dell'argomento, riassumere l'idea principale e definire i concetti chiave. Così facendo, sarai senza dubbio più preparato durante le lezioni in classe; Questi appunti ti saranno molto utili anche quando affronterai l'esame.
Sottolineare o contrassegnare informazioni importanti durante la lettura non è un modo efficace per ricordare il materiale. Se contrassegni solo il titolo del capitolo o il titolo del materiale, ovviamente non importa; tuttavia, contrassegnare le informazioni importanti durante la lettura del materiale non aiuterà il cervello a ricevere informazioni
Passaggio 4. Formare gruppi di studio
Studiare in gruppo può aiutare te e i tuoi amici a essere più concentrati e motivati quando studiate un materiale. Inoltre, possono anche aiutarti se c'è materiale che non capisci; vice versa.
Invita 3-4 dei tuoi compagni di classe a studiare insieme dopo la scuola, nei fine settimana o durante le vacanze scolastiche
Metodo 3 di 4: Gestire saggiamente le responsabilità accademiche
Passaggio 1. Assicurati di riordinare sempre gli appunti, i compiti e lo spazio di studio
Invece di registrare tutto il materiale in un libro, prova ad allocare un quaderno per un argomento. Inoltre, scegli una sede di studio che ti permetta di studiare in modo efficace ed efficiente; ad esempio, studia davanti a un tavolo abbastanza ampio anziché sul divano o sul letto.
Passaggio 2. Acquista un'agenda per tenere traccia del tuo programma
Ogni volta che ricevi informazioni su compiti ed esami, registrale immediatamente nell'agenda. Inoltre, puoi anche registrare programmi relativi ad attività extrascolastiche, sport o altre attività. Avere un'agenda potente ti aiuta a gestire meglio tutte le tue responsabilità accademiche e non accademiche.
Se hai un'altra agenda importante un giorno dopo la scadenza, prova a dividere il tuo lavoro in piccoli gruppi. Ad esempio, potresti delineare e redigere i compiti una settimana prima della data di scadenza per gli invii e lavorare sul resto la settimana degli invii. Non svolgere il compito contemporaneamente, preparati per altre attività contemporaneamente se non vuoi essere troppo stanco
Passaggio 3. Organizzare un programma di studio ordinato e strutturato
Se studi tutto il materiale in una notte, il tuo cervello sarà automaticamente costretto ad assorbire troppe informazioni; Di conseguenza, non ci sarà materiale che tu possa veramente padroneggiare. Prova invece a mettere insieme un programma di studio strutturato; per esempio, determina che destinerai la prima settimana allo studio del capitolo 1. Prima di entrare nel capitolo 2 nella seconda settimana, devi prima padroneggiare l'intero contenuto del capitolo 1 e così via. Fai questo processo fino al giorno dell'esame.
Supponiamo di sostenere tre esami venerdì. Se impari tutto il nuovo materiale giovedì, molto probabilmente fallirai in tutte e tre le materie. Invece, dividi il materiale dell'esame in piccoli gruppi e imposta un programma specifico per lo studio di ciascun gruppo
Passaggio 4. Non applicare l'Overnight Speed System (SKS) mentre si lavora su incarichi
Fidati di me, abituarsi a procrastinare ti renderà solo più stressato. Anche se hai abbastanza tempo per completare l'attività, fallo immediatamente dopo che l'attività è stata assegnata in modo che le tue attività non si accumulino.
Se il tuo insegnante ti assegna un compito martedì con una data di scadenza per venerdì, lavoraci il martedì o il mercoledì sera in modo che giovedì tu possa essere libero dai compiti. Questo passaggio è particolarmente necessario se devi sostenere l'esame il venerdì
Metodo 4 di 4: Prenditi cura di te stesso
Passaggio 1. Mangia cibo nutriente
Il tuo cervello ha bisogno di molta energia per funzionare al meglio. Pertanto, assicurati di nutrire sempre il tuo corpo mangiando cibi nutrienti; bilanciare porzioni di proteine, fibre di frutta e verdura, latticini e cereali integrali.
Non saltare mai la colazione! Se non hai molto tempo, almeno una ciotola di cereali o un bicchiere di yogurt mescolato con frutta e noci prima di andare a scuola
Passaggio 2. Dormi a sufficienza e di qualità durante la notte
Anche se la tentazione di stare sveglio tutta la notte a casa del tuo amico è proprio davanti ai tuoi occhi, cerca di dissiparla. Ricorda, la mancanza di sonno può avere un impatto molto significativo sui tuoi voti accademici. Per questo, cerca di avere un programma di sonno coerente; non dormire troppo tardi e assicurati di dormire per 8-10 ore ogni notte.
Se ne hai davvero bisogno, puoi dormire più a lungo nei fine settimana; ma, per quanto possibile, cerca di svegliarti e di andare a letto sempre alla stessa ora ogni giorno
Passaggio 3. Esercitare almeno mezz'ora al giorno
Un'attività fisica costante può aiutarti a migliorare i tuoi voti, lo sai. Se non ti piace allenarti (o se la lezione di ginnastica della tua scuola si tiene solo una volta alla settimana), prova a dedicare almeno 30 minuti dopo la scuola a una corsa, un giro in bicicletta o solo una passeggiata pomeridiana.
