3 modi per avanzare nella vita

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-19 22:13

Vuoi andare avanti nella vita, ma ti senti come se stessi camminando nel posto sbagliato? Non preoccuparti: chiunque può ottenere la vita che desidera se ha la mentalità giusta, lavora sodo e rimane concentrato sul quadro generale. Una volta che sai cosa vuoi, devi fare un piano per arrivarci, senza lasciare che le distrazioni o le banalità della vita quotidiana ti ostacolino. Se vuoi sapere come andare avanti nella vita, vedi il passaggio 1 per essere sulla strada giusta per andare avanti.

Fare un passo

Metodo 1 di 3: avere la giusta mentalità

Passaggio 1. Armati di conoscenza

Puoi apprendere le abilità che desideri o costruire la tua comprensione attorno a quelle difficili, se le leggi. Non ti costa nulla andare in una biblioteca pubblica e puoi anche trovare buoni libri nei negozi dell'usato e dell'usato. Internet non è solo per i social network: c'è una ricchezza di conoscenze lì, da The Economist, Forbes o il New York Times online ad altre fonti popolari come Slate Magazine o TED Talks.

• La lettura offre un vantaggio bonus che ti porterà fuori dalle tue emozioni e ti farà pensare in modo logico nel tuo lavoro.
• La lettura aiuta a sviluppare la tua conoscenza di ciò che sta accadendo intorno a te in modo che tu possa affrontarlo meglio. La lettura sviluppa le tue abilità linguistiche in modo che tu abbia più successo sul lavoro e sia più in grado di comunicare con le persone a cui tieni.

Passaggio 2. Imposta i tuoi obiettivi

Scrivi cosa fai e cosa vuoi ottenere nella tua vita. Qual è l'obiettivo della tua attività e su cosa preferisci lavorare per costruire il tuo futuro? Qual è la tua visione del tuo futuro e quali obiettivi più piccoli puoi raggiungere lungo la strada per ottenere la vita che desideri? Sebbene tu possa trovare ciò che desideri attraverso tentativi ed errori, è meglio avere un'immagine più forte del tuo scopo nella vita.

• È più probabile che obiettivi più elevati portino alla realizzazione interiore. Considera obiettivi che ti attraggono sulla base di valori spirituali/disinteressati, come "ama il tuo prossimo come te stesso", "pace e non la guerra", "proteggi la terra", aiuta gli altri, "crea un ambiente sicuro" e "famiglia felice". '. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel voler gestire un'attività in proprio, diventare un partner della tua azienda o fare qualsiasi cosa che ti aiuti a sentirti molto soddisfatto.

  

• Un esempio di un obiettivo più nobile potrebbe includere: "passare più tempo con i miei figli", "smettere di litigare con il mio partner", "andare al lavoro a piedi o in bicicletta", "cena con la mia famiglia", "prega o medita"., o "fai conoscenza con i miei vicini".

  

• Gli obiettivi artistici e creativi sono anche più salutari degli obiettivi temporanei ed egoistici. Contribuire con le tue energie alle arti creative o espressive, come musica, danza, belle arti, giardinaggio, artigianato o persino costruire una bella casa o un'azienda, può mettere a fuoco la tua vita e dare alle tue capacità la possibilità di fare una differenza positiva.

  

Passaggio 3. Crea una lista di cose da fare

Annota in anticipo i due obiettivi più importanti che hai deciso e fai un piano per raggiungerli. Tieni presente che il tuo obiettivo finale potrebbe essere grande, quindi potresti dover compiere passi relativamente piccoli per raggiungerlo.

• Vuoi un lavoro migliore? Un piccolo passo potrebbe essere la consulenza professionale, seguire un corso di formazione notturno/online, imparare sul campo (cosa è disponibile, quali competenze sono necessarie…), scrivere un riassunto, esercitarsi nelle abilità di colloquio, accettare alcuni fallimenti e così via.

  

• Metti la tua lista di cose da fare in una posizione visibile, così la vedrai spesso, o mettila sul tuo calendario nella data esatta in cui vuoi raggiungerla.

  

Passaggio 4. Lascia il tuo passato alle spalle

Se stai trattenendo il tuo passato in modo limitato, inizia a lasciar andare. Chiedi perdono o fai ammenda per coloro che hai offeso (fase 4 del programma A. A.). Vai alla terapia o ai gruppi di auto-aiuto se sei bloccato o hai bisogno di aiuto. Se necessario, fai delle conversazioni private.

• Se il tuo ambiente o la tua famiglia ti tengono intrappolato in un dramma che ti incolpa o in un comportamento malsano (come alcol e droghe), potresti dover mettere una certa distanza tra te e loro finché non diventi più sano.

  

• Se il tuo lavoro è umiliante o molesto, cerca di ottenere una consulenza professionale (ci sono molte versioni su Internet che sono gratuite ed economiche) e fallo il prima possibile per ottenere una situazione migliore.

  

Passaggio 5. Sviluppa una prospettiva emotiva positiva

Non c'è niente di più dannoso per il lavoro delle emozioni negative, che assorbono la tua energia e distruggono le tue speranze! Mantieni sentimenti positivi o tieni un diario della gratitudine in cui immagini almeno tre cose positive ogni giorno. Sii più sensibile ai tuoi pensieri negativi e sfida te stesso a pensare in modo diverso.

• Alla fine della giornata, tutti abbiamo bisogno di equilibrio, ma se le emozioni negative diventano la tua abitudine, dovrai esagerare con quelle positive per riequilibrarle.
• Va bene sentirsi tristi quando si ha una battuta d'arresto. Ma se sviluppi un atteggiamento positivo, sarai molto più preparato ad affrontare le battute d'arresto perché non la vedrai come la fine.

Passaggio 6. Gestisci il tuo livello di stress

Potresti essere troppo stressato per pensare in modo positivo o per concentrarti sul quadro più ampio. Se lo stress è fuori controllo nella tua vita, gestirlo dovrebbe essere la tua priorità numero 1 prima di fare qualsiasi altra cosa. Ecco alcune cose che puoi fare per iniziare a controllare lo stress:

• Ridurre la responsabilità.

  

• Delega il tuo lavoro a qualcun altro (possono lamentarsi, ma alla fine saranno felici).

  

• Stabilisci un momento per rilassarti, riposare o meditare.

  

Passaggio 7. Segui il tuo percorso

Potrebbe esserci un percorso che i tuoi genitori vogliono che tu segua. Potrebbe esserci un percorso che i tuoi amici di scuola o università hanno percorso, il che può farti sentire come se dovessi percorrerlo anche tu. O forse c'è un percorso che il tuo partner si aspetta che tu prenda. Tutto questo va bene, ma alla fine della giornata, se vuoi andare avanti nella vita, allora devi fare qualunque cosa ti renda felice, non quello che vogliono gli altri. Se non lo sai già, va bene, ma dovresti mirare a scoprire esattamente cosa ti renderà felice e cosa coprirà la maggior parte dei tuoi talenti.

Questo non significa che devi uscire e cercare di diventare una rock star se non hai il talento e il supporto della tua famiglia. Devi trovare un modo per combinare ciò che è pratico con ciò che ti darà la massima soddisfazione. E se ti va bene fare qualcosa che non è affatto pratico, non dovrebbe essere un problema

Passaggio 8. Parla con qualcuno che l'ha già fatto

Se vuoi avanzare in un campo particolare, che tu voglia diventare un ingegnere, un analista finanziario o un attore, una delle cose che può aiutarti è parlare con qualcuno che è stato lì e che conosce i dettagli del campo. Non importa se questa persona è un membro della famiglia, un buon supervisore nella tua azienda, un insegnante o un amico di un amico, se hai l'opportunità di sederti e avere una conversazione con questa persona, tieni gli occhi e orecchie aperte e ascolta ciò che questa persona ha da dire su come avanzare nel tuo campo, che tipo di esperienza dovresti ottenere, le persone che dovresti conoscere e qualsiasi altra politica che dovresti avere.

Questa persona potrebbe non essere in grado di offrire il consiglio perfetto che può aiutarti a realizzare i tuoi sogni, ma dovresti essere in grado di trarre qualcosa di utile dalla sua esperienza

Passaggio 9. Entra nel gioco mentale al lavoro

Certo, puoi scegliere di uscire dalla politica perché pensi che non sia importante e significativa e puoi ottenerla con il tuo talento. Questo è un punto di vista bello e idealistico, ma la verità è che se vuoi andare avanti, devi unirti a questo. Dai un'occhiata a chi è veramente al comando sul tuo posto di lavoro e cerca di arrivare a quella persona senza dilettarti troppo. Sapere quali competenze sono realmente necessarie per andare avanti sul posto di lavoro e cercare di svilupparle. Sapere chi non dovresti scavalcare, anche se non sei d'accordo con le loro idee.

Cercare di entrare nella politica dell'ufficio a volte può sembrare scomodo o innaturale, ma continua a ricordare a te stesso che lo stai facendo per raggiungere i tuoi obiettivi più alti. Non sacrificare la tua integrità per arrivarci

Metodo 2 di 3: agire

Passaggio 1. Fatti degli amici che possono farti sentire felice

Un'amicizia premurosa è una delle basi di una vita sana! Gli amici sono una fonte di forza e conoscenza quando sei triste. Gli amici possono aiutarti a cogliere le opportunità e aiutarti a scegliere i modi per risolvere i problemi.

• Se la tua amicizia si basa su cose superficiali, come alcol, droga o materialismo, fai nuove amicizie. Vai in luoghi che rappresentano il tuo profondo interesse.

  

• Se ritieni che la tua amicizia sia sbilanciata perché stai dando più di quello che ricevi, cerca di comunicare e negoziare in un modo migliore, e liberati dell'egoismo (se non puoi evitarlo, cerca di limitare il contatto con loro e dire 'no').

  

• Trascorrere del tempo con persone appassionate che ti incoraggiano a lavorare sodo può avere un'influenza positiva su di te. Puoi ancora fare amicizia con i fannulloni, ma cerca di coltivare amicizie con persone motivate quanto te.

  

Passaggio 2. Effettuare più connessioni possibili

Non importa in quale settore ti trovi, conta solo chi conosci. Sii amichevole con il tuo supervisore, senza adularlo ma cercando di essere un vero amico. Partecipa a conferenze e seminari per incontrare quante più persone possibile nel tuo campo. Ogni volta che incontri qualcuno, tieni pronto un biglietto da visita da regalare, stringigli la mano con fermezza e guardalo fisso. Loda la persona senza leccarla. Impara a riassumere ciò che hai fatto in una frase e a fare colpo in modo che la persona si ricordi di te. Non provare disprezzo per esso; fa tutto parte del gioco.

Non sai mai chi può aiutarti in futuro. Non metterti in imbarazzo adulando tutti i tuoi capi e ignorando quelli sotto di te

Passaggio 3. Fai il lavoro umile

Andare avanti non significa partire dall'alto. Ciò significa iniziare dalle retrovie, agitato, muoversi con persone inesperte e farsi strada fino alla prima linea a un ritmo costante. Ciò significa che inizialmente dovrai prepararti a fare molto lavoro per una tariffa relativamente economica. Non pensare che essere un leader, un capo, un dirigente, ecc., sia un tuo diritto, ovviamente no. Devi sacrificare le tue ore di lavoro, anche se ti senti troppo intelligente per il lavoro da svolgere o sembra che se puoi usare le tue capacità creative allora ti meriti una posizione più alta; usa la tua creatività quando puoi, lavora più duramente che puoi e alla fine le persone lo vedranno.

• Questo non sta dicendo che devi lavorare lunghe ore dolorose che non significano nulla per il tuo lavoro - finisce per essere un trampolino di lancio. Ma se sai mettere un po' di tempo nella posizione ideale, allora ti darà esattamente quello che vuoi, quindi fallo e dai tutto quello che puoi.
• Se pensi che fare lavori umili sia già abbastanza difficile, prova a farlo con un sorriso sulle labbra. Le persone ti rispetteranno di più se apparirai soddisfatto del lavoro che svolgi, piuttosto che comportarti come se meriti qualcosa di molto meglio.

Passaggio 4. Diventa un esperto

Sia che tu diventi un esperto nell'utilizzo di Google Documenti all'interno della tua azienda, sia che tu diventi un designer grafico leader all'inizio della tua carriera, è importante avere qualcosa che puoi fare meglio di chiunque altro nella tua azienda. In questo modo le persone ti rispettano, vengono da te quando hanno bisogno di aiuto e ti vedono come qualcuno di cui hanno bisogno. Se sei l'unico in ufficio che sa come fare le cose, allora la tua posizione nel lavoro sarà abbastanza sicura.

• Trova qualcosa che ti interessa e che ti richiederà più tempo per imparare a padroneggiarlo. Potresti non essere pagato per questo tempo extra, ma lo sforzo che fai ti ripagherà in futuro.
• Non aver paura di svolgere altri lavori all'esterno o di essere coinvolto in qualcosa che ha a che fare con le tue capacità al di fuori del lavoro. Se hai il capo giusto, sarà impressionato dal tuo entusiasmo e dalla tua passione (purché non interferisca con il tuo lavoro effettivo).

Passaggio 5. Avere più tempo faccia a faccia

Gli studi mostrano che il 66% dei manager e dei superiori preferisce in realtà il faccia a faccia piuttosto che parlare via Skype, telefono o e-mail. Sebbene i millennial preferiscano l'e-mail come mezzo di comunicazione, puoi distinguerti in un gruppo concedendoti del tempo per parlare faccia a faccia con il tuo capo e altre persone dell'azienda quando si presenta l'opportunità. Questo ti aiuterà a essere ricordato di più, a sviluppare un legame più forte e ad apparire disposto a dedicarti del lavoro extra.

Certo, devi adattarti alla cultura aziendale. Se sei in una nuova azienda super trendy in cui le persone comunicano solo tramite Skype, non vorrai sorprendere qualcuno con un incontro faccia a faccia

Passaggio 6. Non sacrificare tutti i piaceri presenti per la felicità futura

Fare un po' di lavoro sporco è inevitabile, ma non devi nemmeno pensare che quello che stai facendo sia al 100% orribile, patetico e ti faccia solo odiare. Dovresti ottenere dei benefici e delle soddisfazioni da ciò che fai. Non sai mai se ti aiuterà davvero in futuro, e potresti finire per passare anni a fare qualcosa che ti fa sembrare patetico. Anche se c'è un secchio d'oro in attesa alla fine della strada, non vale la pena combattere se è coperto di filo spinato.

Passaggio 7. Smetti di aspettare il momento giusto

Se hai grandi sogni, che si tratti di avviare un'attività in proprio, scrivere un romanzo o gestire un'attività senza scopo di lucro, sfortunatamente non puoi lasciare tutto ciò che stavi facendo e realizzare il tuo sogno in un giorno. Tuttavia, non devi nemmeno pensare di dover aspettare il momento giusto per iniziare a raggiungere quegli obiettivi. Potrebbe essere necessario aspettare per iniziare dopo che è successo qualcosa di importante - ad esempio il matrimonio che hai pianificato tutto l'anno, i soldi del prestito universitario che finalmente pagherai quest'estate - aspettando che tutto vada bene, ma non lo fai. puoi continuare ad aspettare il momento giusto quando nient'altro ti ostacola o aspetterai per sempre.

• Se hai sempre delle scuse per non iniziare quello che vuoi fare, allora stai solo inventando delle scuse.
• Inizia in piccolo. Forse non puoi lasciare il tuo lavoro e iniziare a dipingere a tempo pieno finché non hai risparmiato abbastanza soldi. Ma cosa ti impedirà di passare un'ora al giorno a lavorare sul tuo mestiere? È una settimana di sette ore e potrebbe sommarsi.

Metodo 3 di 3: Rimani concentrato

Passaggio 1. Abbi cura di te

Non lasciare che il tuo decadimento mentale e fisico solo perché vuoi avviare un'attività in proprio. Se vuoi davvero andare avanti nella vita, allora la salute dovrebbe essere sempre la tua priorità, non la quantità di denaro nel tuo conto in banca. Non importa quanto tu sia impegnato, ci sono alcune cose da fare se vuoi rimanere sano e salvo:

• Trova il tempo per il relax ogni giorno. Se qualcosa ti dà fastidio, parlane invece di tenerlo per te.

  

• Dormi almeno 7-8 ore per notte e cerca di andare a letto e svegliarti più o meno alla stessa ora. Dormire solo 4 ore ogni notte con l'obiettivo di fare un lavoro ti renderà solo debole e malato.

  

• Fai un pasto sano e bilanciato tre volte al giorno e non metterlo semplicemente sulla scrivania.

• Controlla te stesso ogni giorno. Come ti senti mentalmente e fisicamente? Cosa ti dà più fastidio? Come evitare questi problemi il giorno dopo?

  

Passaggio 2. Non dimenticare altre parti della tua vita

Certo, la tua carriera può sembrare la cosa più importante al mondo in questo momento, ma ciò non significa che dovresti trascurare completamente la tua famiglia, gli amici, le relazioni o altri obblighi. Devi essere in grado di bilanciare tutto, o la tua vita andrà in pezzi. Potresti pensare di dover mettere tutto il tuo impegno in un nuovo progetto al lavoro, ma quando il tuo ragazzo se ne andrà sarai molto deluso e vorrai poter dedicare più tempo a mantenere un equilibrio nella tua vita.

Stabilisci un programma e assicurati di "pianificare" anche il tempo per amici, familiari e persone care. Certo, programmare un appuntamento con la persona amata o trascorrere del tempo di qualità con i bambini potrebbe non sembrare la cosa più romantica del mondo, ma ti impedirà di avere visioni sfocate

Passaggio 3. Considera il fallimento come un'opportunità per imparare

Non passare la vita con la paura di commettere errori e di odiarti ogni volta che ne fai uno. Il fallimento fa parte della vita e, alla fine, il fallimento ti renderà più forte e ti darà le capacità per superare le sfide future. Se tutto ciò che hai mai sperimentato fosse successo, come reagiresti di fronte a una brutta situazione inaspettatamente? Tutto si riduce ad avere un atteggiamento positivo: non devi saltare di gioia dopo un pasticcio, ma non devi neanche odiare te stesso.

• Invece di dire: "Sono stupido. Non posso credere di aver permesso che ciò accada", chiediti: "Beh, quali cose diverse ho fatto? Come posso evitare che accada in futuro?"

  

• A volte le cose che accadono non sono affatto colpa tua. Hai dato tutto e continui a fallire. Probabilmente non c'è niente di diverso da quello che hai fatto. Se è così, allora sii orgoglioso di te stesso per aver lavorato sodo e per aver voltato pagina.

  

• Ok, diciamo che hai passato cinque anni a lavorare al tuo romanzo e nessuno voleva pubblicarlo. Gli ottimisti non lo vedono come un fallimento; ma ho pensato: "Beh, passare cinque anni a lavorare su un romanzo mi rende sicuramente uno scrittore migliore. Anche se non ho avuto successo, posso essere orgoglioso del duro lavoro che ho fatto, sapendo che mi aiuterà a meglio scrivere un secondo romanzo in futuro”.

Passaggio 4. Sapere quale consiglio prendere

All'inizio, quando non sai nulla del tuo campo, puoi chiedere consiglio a persone che in realtà hanno più esperienza di te. Ma quando diventerai più grande e più saggio, inizierai a vederlo, ehi, forse non tutte le persone sanno di cosa stanno parlando. O se sanno di cosa stanno parlando, non necessariamente le loro idee di successo corrispondono sempre alle tue. Devi sapere cosa prendere e lasciare il resto alle spalle.

Ci vorrà pratica per capire quali opinioni sono veramente in sintonia con le tue, e carattere per non seguire i consigli di qualcuno con un mandato davvero impressionante se sai che non è la cosa migliore da fare per te

Passaggio 5. Non dimenticare di divertirti

Mentre raggiungi i tuoi obiettivi, vedere i tuoi sogni realizzati, ecc., è abbastanza importante, è altrettanto importante quanto divertirti con i tuoi amici, combattere con una pistola ad acqua o cucinare un fantastico pasto italiano. È importante prendersi un po' di tempo dalla tua vita solo per fare cose davvero sciocche, provare qualcosa di nuovo o ridere e stare con le persone che ami di più. Naturalmente, questo non ti aiuterà a diventare immediatamente il CEO della tua azienda, ma ti aiuterà ad affrontare la vita con una nuova prospettiva, a rilassarti un po' invece di pensare che la tua carriera ti stia davvero limitando, e ti aiuterà invece a rilassarti di lavorare duramente 24 ore al giorno..

Divertirsi ti aiuterà davvero ad andare avanti nella vita, se lo fai con moderazione, proprio come qualsiasi altra cosa. Pianifica un momento ogni giorno per non pensare al lavoro, ai progetti, alle connessioni o agli obiettivi di carriera e concentrati sul vivere il momento. Essere in grado di divertirsi mentre si ha una carriera impegnativa - è la vera definizione di andare avanti

Suggerimenti

• L'esercizio fisico è anche un metodo importante ed efficace per combattere la depressione e ripristinare l'equilibrio neurochimico interno.
• Non importa cosa, fai esercizio (fallo all'aperto e muoviti!) E mangia un pasto il più sano possibile! Non puoi fare molto nella tua vita se sei malato, sovrappeso o costantemente malato!
• Essere ottimista!