Il Norovirus è un virus contagioso che colpisce molte persone ogni anno. Puoi contrarre il norovirus interagendo con una persona infetta, mangiando cibo contaminato, toccando superfici contaminate o bevendo acqua contaminata. Tuttavia, ci sono modi in cui puoi uccidere il norovirus prima di essere infettato. Per questo, è necessario mantenere l'igiene personale e mantenere la casa libera da contaminazioni.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: uccidere il Norovirus mantenendolo pulito
Passaggio 1. Lavarsi accuratamente le mani
Se pensi di essere stato esposto al virus, lavati accuratamente le mani per evitare di diffondere l'infezione. Usa sapone e acqua calda per lavarti le mani ed evitare la contaminazione. I disinfettanti per le mani a base di alcol sono generalmente considerati inefficaci contro alcuni tipi di virus. Dovresti lavarti le mani se:
- Entri in contatto con qualcuno che ha il norovirus.
- Interagisci con qualcuno che ha il norovirus, prima e dopo.
- Hai visitato di recente l'ospedale, anche se pensi di non aver interagito con una persona affetta da norovirus.
- Sei appena uscito dal bagno.
- Si mangia, sia prima che dopo.
- Se sei un infermiere o un medico, lavati le mani prima e dopo essere entrato in contatto con un paziente infetto, anche se indossi i guanti.
Passaggio 2. Evita di cucinare per gli altri se sei malato
Se sei stato infettato e sei malato, non maneggiare il cibo o cucinare per gli altri nella tua famiglia. Se lo fai, quasi sicuramente prenderanno anche loro l'infezione.
Se i membri della famiglia sono contaminati, non lasciarli cucinare per gli altri. Limita il tempo in cui i membri della famiglia sani si riuniscono con i membri della famiglia malati
Passaggio 3. Lavare il cibo prima di mangiarlo o cucinarlo
Lavare accuratamente tutti gli alimenti come carne, frutta e verdura prima di consumarli o utilizzarli in cucina. Questo è importante perché il norovirus tende a sopravvivere anche a temperature superiori a 60 gradi Celsius.
Lavare sempre con cura la verdura o la frutta prima del consumo, sia essa fresca o cotta
Passaggio 4. Cuocere accuratamente il cibo prima del consumo
I frutti di mare devono essere ben cotti prima del consumo. Il cibo a vapore rapidamente generalmente non uccide il virus, poiché il virus può sopravvivere al processo di cottura a vapore. Se hai dei dubbi, griglia o fai bollire il cibo a una temperatura superiore a 760 gradi Celsius.
Se pensi che il cibo servito sia contaminato, buttalo via immediatamente. Ad esempio, se un familiare contaminato maneggia il cibo, è meglio smaltire il cibo o isolarlo e assicurarsi che solo le persone che sono state esposte al virus lo mangino
Metodo 2 di 3: uccidere il Norovirus a casa
Passaggio 1. Utilizzare candeggina per pulire la superficie
La candeggina al cloro è una soluzione detergente efficace per uccidere il norovirus. Acquista una bottiglia di candeggina se la candeggina esistente è stata aperta per più di un mese. La candeggina diventa meno efficace più a lungo rimane aperta. Prima di applicare la candeggina su una superficie visibile, provala in un'area poco appariscente per assicurarti che la candeggina non danneggi la superficie. Tuttavia, se la superficie viene danneggiata, utilizzare una soluzione fenolica come Pine-Sol per pulire la superficie. Ogni tipo di superficie utilizza candeggina a base di cloro con una certa concentrazione che è diversa.
- Per superfici e oggetti inossidabili destinati al consumo alimentare: Sciogliere un cucchiaio di candeggina in 4 litri d'acqua e pulire l'acciaio inox.
- Per superfici non porose come piani di lavoro, lavelli o pavimenti piastrellati: sciogliere un terzo di una tazza di candeggina in quattro litri d'acqua.
- Per superfici porose, come i pavimenti in legno: sciogliere uno e due terzi di una tazza di candeggina in quattro litri d'acqua.
Passaggio 2. Sciacquare la superficie con acqua pulita dopo aver utilizzato la candeggina
Dopo aver pulito la superficie, lasciare agire la soluzione per 10-20 minuti. Successivamente, risciacquare la superficie con acqua pulita. Coprite la superficie e lasciate riposare per un'ora.
Lascia le finestre aperte, poiché respirare mentre usi la candeggina può essere pericoloso per la salute
Passaggio 3. Pulire l'area interessata da feci o vomito
Le aree contaminate da feci o vomito hanno le proprie procedure di pulizia speciali. Questo perché il vomito o le feci di persone contaminate da norovirus possono facilmente infettarti. Per pulire vomito o feci:
- Indossa guanti monouso. Dovresti anche indossare una maschera che copra bocca e naso.
- Usa un fazzoletto per pulire vomito e feci. Fare attenzione a non schizzare o gocciolare durante la pulizia.
- Utilizzare un panno monouso per pulire e disinfettare l'intera area con candeggina.
- Utilizzare un sacchetto di plastica sigillato per smaltire tutti i materiali di scarto.
Passaggio 4. Pulisci il tappeto
Se sul tappeto sono presenti feci o vomito, adottare misure speciali per garantire che l'area sia pulita e sterile dall'infezione. Per pulire le aree con moquette:
- Indossa guanti monouso mentre pulisci il tappeto, se possibile. Dovresti anche indossare una maschera che copra bocca e naso.
- Utilizzare un materiale assorbente per lavare via eventuali feci o vomito visibili. Mettere tutti i materiali contaminati in un sacchetto di plastica per evitare la formazione di aerosol. Il sacchetto deve essere sigillato e messo in un bidone della spazzatura.
- Il tappeto dovrebbe quindi essere pulito a vapore a 76 gradi Celsius per circa cinque minuti o, se si desidera risparmiare tempo, pulire il tappeto per un minuto con vapore a 100 gradi Celsius.
Passaggio 5. Sterilizzare i vestiti
Se i tuoi vestiti o quelli dei tuoi familiari sono contaminati o si sospetta che siano stati contaminati, fai attenzione quando li lavi. Per pulire vestiti e biancheria:.
- Rimuovere eventuali tracce di vomito o feci pulendo con un fazzoletto o materiale assorbente monouso.
- Mettere gli indumenti contaminati in lavatrice nel ciclo di prelavaggio. Al termine di questo passaggio, lavare i vestiti utilizzando un normale ciclo di lavaggio e detersivo. Gli indumenti devono essere asciugati separatamente dagli indumenti non contaminati. Si raccomanda che la temperatura di asciugatura superi i 76 gradi Celsius.
- Non lavare gli indumenti contaminati con un detergente non contaminato.
Metodo 3 di 3: Trattamento del Norovirus
Passaggio 1. Riconosci i sintomi
Se pensi di essere stato infettato dal norovirus, riconosci i sintomi. Se sei esposto a un virus, i seguenti passaggi ti aiuteranno a far fronte alla malattia quando sei esposto. I sintomi includono:
- Febbre. Proprio come qualsiasi altra infezione, l'infezione da norovirus provoca la febbre. La febbre è il modo in cui il corpo combatte le infezioni. La temperatura corporea aumenterà, rendendo il virus più vulnerabile al sistema immunitario. La tua temperatura corporea aumenterà molto probabilmente sopra i 38 gradi Celsius mentre sei infetto da Norovirus.
- Male alla testa. L'elevata temperatura corporea provoca la dilatazione dei vasi sanguigni in tutto il corpo, compresa la testa. L'elevata quantità di sangue nella testa provoca l'accumulo di pressione e la membrana protettiva che copre il cervello si infiamma e provoca dolore.
- Crampi allo stomaco. L'infezione da Norovirus di solito persiste nello stomaco. Il tuo stomaco potrebbe infiammarsi, causando dolore.
- Diarrea. La diarrea è un sintomo comune della contaminazione da Norovirus. Questo accade come meccanismo di difesa del corpo, mentre il corpo cerca di espellere il virus.
- Bavaglio. Il vomito è un altro sintomo comune di infezione da Norovirus. Come con la diarrea, il corpo cerca di eliminare il virus dal corpo vomitando.
Passaggio 2. Comprendere che anche se non esiste un trattamento, ci sono modi per gestire i sintomi
Sfortunatamente, non esiste un farmaco specifico in grado di combattere questo virus. Tuttavia, puoi combattere i sintomi causati dal norovirus. Ricorda che i virus sono autolimitanti, il che significa che generalmente scompaiono da soli.
Il virus generalmente dura da pochi giorni a una settimana
Passaggio 3. Bevi molti liquidi
Consumare molta acqua e altri liquidi ti aiuterà a mantenerti idratato. Questo può aiutare ad alleviare la febbre e il mal di testa, anche se vomiti molto o hai la diarrea. Quando compaiono questi sintomi, è molto probabile che tu sia disidratato.
Se sei stanco di dover bere acqua, puoi bere una tisana allo zenzero che può aiutare ad alleviare il mal di stomaco e idratare il corpo
Passaggio 4. Puoi prendere antiemetici
Gli antiemetici (prevengono il vomito) come Ondansetron e Domperidone possono essere somministrati per alleviare se vomita frequentemente.
Ma tieni presente che questo farmaco può essere ottenuto solo con la prescrizione del medico
Passaggio 5. Visitare un medico in caso di infezione grave
Come accennato in precedenza, la maggior parte delle infezioni diminuirà dopo pochi giorni. Se il virus si protrae per più di una settimana, recarsi immediatamente dal medico, soprattutto se le persone malate sono bambini o anziani, o persone con bassa immunità.
- Durante il periodo di recupero, osserva i segni di disidratazione. Se la tua urina è di colore scuro o le tue lacrime non escono, consulta immediatamente un medico.
- Se ti prendi cura di bambini infetti da norovirus, possono disidratarsi se piangono senza versare lacrime, sono molto assonnati e sono molto pignoli.
Suggerimenti
- Ricorda che questo virus può essere trasmesso a te se tocchi una superficie contaminata dal virus e poi ti metti il dito in bocca.
- Una persona è più contagiosa quando i sintomi della malattia sono chiaramente visibili.
