Come riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza personali (con immagini)

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 11:19

Riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza può aiutarti a stabilizzare la tua vita personale e a coltivare le relazioni professionali. La conoscenza di sé è un ottimo strumento che molte persone trascurano, perché studiare se stessi può essere difficile e talvolta scomodo. Inoltre, quelli che possono sembrare punti di forza in una persona potrebbero non essere utili per un'altra, quindi scoprire se le tue particolari qualità sono punti di forza, non punti deboli, può essere un processo molto confuso e frustrante. Certo, devi impararlo e capirlo da solo, ma in realtà ci sono esercizi che puoi fare per identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, per motivi di lavoro o personali. Ci sono anche alcuni suggerimenti che possono aiutarti a mettere in pratica questa introduzione nei momenti di bisogno, come in un colloquio di lavoro.

Fare un passo

Parte 1 di 6: Capire le tue abilità

Passaggio 1. Apprezza i tuoi sforzi

Hai il desiderio di prestare molta attenzione alle tue aree di forza e alle aree di debolezza, e questo è già di per sé un punto di forza. Ci vuole coraggio per farlo. Datti una pacca sulla spalla con orgoglio e ricorda che sei una grande persona.

Passaggio 2. Annota le cose che fai

Per identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, pensa alle attività che svolgi e che ti piacciono di più. Dedica circa una settimana per scrivere tutte le attività che hai svolto durante il giorno e valutale su una scala da 1 a 5, in base al tuo livello di divertimento/piacere nel farle.

La ricerca ha scoperto che tenere un diario è un modo eccellente per conoscersi meglio e riflettere sui propri punti di forza e di debolezza personali. Questo può essere fatto facilmente, ad esempio facendo un elenco dei momenti più memorabili di una giornata o scrivendo una storia dettagliata sui tuoi pensieri e desideri più profondi. Più conosci te stesso, più facile sarà riconoscere i tuoi punti di forza personali

Passaggio 3. Rifletti sui tuoi valori nella vita

A volte, troviamo difficile identificare i nostri punti di forza e di debolezza perché non ci prendiamo il tempo per riflettere sui valori fondamentali in base ai quali viviamo. Questi valori sono credenze che modellano il modo in cui pensi a te stesso, agli altri e al mondo/mondo che ti circonda. Questi sono tutti molto, molto importanti e determinano come affronti la vita. Prendersi del tempo per identificare i tuoi valori nella vita ti aiuterà a determinare se ogni aspetto di te stesso è un punto di forza o di debolezza per te, indipendentemente da ciò che gli altri pensano di quegli aspetti.

• Pensa alle persone che ammiri di più. Quali cose ammiri di loro? Quali qualità hanno che trovi positive? Riesci a trovare queste qualità in te stesso?
• Immagina se potessi cambiare una cosa nella tua società. Che cambiamento è? Come mai? Secondo te, le tue scelte riflettono le tue priorità di vita?
• Ricorda un momento particolare della tua vita in cui ti sei sentito molto soddisfatto e realizzato. Che momento è? Che evento è successo? Chi c'era con te in quel momento? Perché ti sei sentito così in quel momento?
• Immagina se la tua casa prendesse fuoco, ma tutti e gli animali domestici fossero al sicuro. Puoi salvare solo tre oggetti. Quali oggetti hai salvato e perché?

Passaggio 4. Osserva la tua risposta ai temi e ai modelli che incontri

Dopo aver riflettuto sui tuoi valori, presta attenzione anche a come reagisci alle cose che accadono più e più volte. Ad esempio, forse ammiri Bill Gates e Bob Hasan per il loro spirito imprenditoriale e la loro creatività. Ciò indica che potresti avere valori prioritari in termini di Ambizione, Competizione e Intelligenza. Forse hai il desiderio di superare la povertà nella tua comunità, in modo che tutti abbiano un posto decente in cui vivere e cibo a sufficienza. Questo mostra che hai valori di priorità in termini di Community, Community Development o Real Change. Puoi avere diversi valori specifici contemporaneamente.

Puoi trovare un elenco dei valori della vita online, se hai difficoltà a trovare le parole giuste per descrivere i tuoi valori

Passaggio 5. Determina se la tua vita è stata all'altezza dei tuoi valori

A volte possiamo sentirci deboli in certe aree, perché le nostre vite non funzionano secondo i nostri valori, qualunque sia la ragione. Vivere una vita che è in accordo con i valori sposati si chiama vivere in armonia con i valori ("valore-congruente"), e una tale vita può creare un maggiore senso di soddisfazione e successo.

• Ad esempio, forse abbracci i valori di Ambizione e Competizione, ma ti senti intrappolato in un lavoro che non ti porta da nessuna parte perché non ci sono sfide o opportunità per metterti alla prova. Questo può farti sentire debole in quest'area, perché la tua vita non funziona secondo i valori che sono importanti per te.
• O forse sei una nuova madre, disperata di tornare a lavorare come insegnante perché abbracci il valore dello status intellettuale. Potresti sentire che "essere una buona madre" è una debolezza, perché il tuo valore di vita (che si dovrebbe raggiungere uno status intellettuale) si scontra con un altro valore (orientamento familiare). In casi come questo, puoi trovare modi per bilanciare i valori. la tua vita, in modo da poter raggiungere entrambe le priorità. Voler tornare al lavoro non significa che non vuoi prenderti cura dei tuoi figli.

Passaggio 6. Considerare i significati situazionali esistenti

Pensa ai tuoi punti di forza e di debolezza in termini di comprensione della tua società o delle abitudini e del contesto del tuo ambiente. Ciò che si intende qui è un insieme di “segni” che governano le interazioni sociali tra individui, che sono concordati e operano all'interno di un'area geografica o culturale, al fine di mantenere sani confini sociali. Riconoscere che questi differiscono in base alla tua posizione può aiutarti a determinare quali sono i punti di forza e di debolezza di ciascuna posizione geografica.

• Ad esempio, se vivi in una zona rurale dove tutti lavorano sodo, le persone del tuo villaggio molto probabilmente apprezzeranno le qualità associate al duro lavoro fisico e alle lunghe ore di lavoro ogni giorno. Ma se ti capita di vivere in una grande città, queste qualità potrebbero non essere così importanti, a meno che non lavori sodo anche nella tua città.
• Considera se il tuo ambiente supporta i tuoi punti di forza e i tuoi valori nella vita. In caso contrario, pensa se puoi cambiare questa situazione o spostarti in un ambiente in cui i tuoi punti di forza e i tuoi valori nella vita saranno più apprezzati.

Parte 2 di 6: Contemplando con l'esercizio "Reflective Best Self" (RBS)

Passaggio 1. Trova le persone a cui puoi chiedere

Per aiutarti a capire i tuoi punti di forza e di debolezza personali, puoi fare un esercizio di autoriflessione chiamato Reflective Best Self (RBS). Questo esercizio ti aiuta a scoprire cosa pensano gli altri di te, per scoprire i tuoi punti di forza. Il primo passo è trovare persone da ogni aspetto della tua vita. Ciò include persone del tuo ambiente di lavoro, altri lavori prima di quello attuale, professori o insegnanti mentre stavi studiando, amici e familiari.

Chiedere a persone di diversi campi ti aiuterà a valutare la tua personalità su diversi livelli e situazioni

Passaggio 2. Chiedi la loro opinione

Dopo aver selezionato un candidato, invia un'e-mail e chiedigli quali sono i tuoi punti di forza. Chiedi loro di fornire esempi di eventi reali che hanno vissuto/testimoniato, che dimostrano i tuoi punti di forza. Assicurati di spiegare che questo potere può essere un'abilità o una forza del personaggio. Entrambi sono ugualmente importanti.

L'e-mail è di solito il modo migliore per farlo, in quanto non mette sotto pressione il destinatario affinché lavori subito sulla risposta. L'e-mail dà loro il tempo di pensare alla loro risposta e offre loro l'opportunità di rispondere in modo più onesto. Dopotutto, l'e-mail ti aiuta anche ad avere un archivio scritto che puoi studiare di nuovo in seguito

Passaggio 3. Cerca le somiglianze che appaiono

Dopo aver ricevuto tutte le risposte, osserva tutto ciò che sembra simile. Leggi tutte le risposte e pensa a cosa significano. Prova a trovare le qualità menzionate da ogni persona e leggi gli esempi degli eventi menzionati per trovare altre qualità che potrebbero essere correlate. Dopo aver compreso tutto questo, confronta le risposte di ciascuna persona e trova le qualità in comune, che sono menzionate da molti.

• Puoi anche creare una tabella con la colonna della qualità, della risposta e della comprensione. Anche questa tabella sarà utile.
• Ad esempio, molte persone nella tua vita dicono che puoi gestire bene le cose anche sotto pressione, puoi comportarti bene in tempi di crisi e puoi aiutare a gestire altre persone in situazioni stressanti. Tutto questo indica che hai la capacità di mantenere la calma sotto pressione e che probabilmente sei un leader forte e naturale. Puoi anche interpretarlo come una qualità di compassione per gli altri e che sei orientato verso l'uomo.

Passaggio 4. Fai un ritratto della tua personalità

Dopo aver raccolto tutti i risultati, scrivi un'analisi ritratto della tua personalità in termini di forza. Assicurati di includere tutti gli aspetti che le persone hanno sottolineato nelle loro risposte su di te, così come tutte le qualità che hai scoperto attraverso il processo di analisi.

Questo non significa che devi comporre un profilo psicologico completo, ma piuttosto il miglior ritratto della tua personalità. Questo ritratto ti ricorderà le qualità che appaiono quando sei al meglio e ti aiuterà a determinare le azioni future in modo che tu possa tirarle fuori più spesso

Parte 3 di 6: creazione di un elenco di azioni

Passaggio 1. Annota le tue azioni

Pensa a come reagiresti in determinate situazioni che richiedono azioni, pensieri e idee. Prima di fare qualcosa di più concreto, cerca di osservare le tue reazioni spontanee alle esperienze che hai avuto nella tua vita precedente. Usa un diario per scrivere i tuoi pensieri.

Perché hai bisogno di fare questo? Le reazioni spontanee ci dicono molto su come reagisci, sia in situazioni normali che fuori dall'ordinario. Puoi scriverli per aiutarti a capire le tue azioni e abilità

Passaggio 2. Pensa a una situazione difficile, quando è successo qualcosa di brutto

Forse è stato un incidente d'auto, o un bambino è stato gettato nella parte anteriore della tua auto mentre premevi con forza il pedale del freno. Come reagisci di fronte a una situazione così spontanea? Ti ritiri e ti chiudi, o ti fai avanti per affrontare la sfida, o raccogli le informazioni e altre cose necessarie per affrontare la situazione?

• Se prendi il controllo e agisci da leader nella situazione, potresti pensare che il tuo coraggio e la capacità di superare la situazione siano un punto di forza. Se reagisci piangendo in modo incontrollabile, sentendoti impotente e arrabbiandoti con gli altri, questo significa che potresti pensare che mantenere la calma in situazioni difficili sia una debolezza.
• Assicurati di aver guardato le cose da tutti i lati. Ad esempio, sentirsi impotenti dopo un incidente d'auto è una reazione completamente naturale allo stress dell'esperienza. Tuttavia, se la tua reazione è chiedere aiuto ad altre persone, ciò indica che chiedere aiuto agli altri (collaborazione) è qualcosa che potresti considerare una forza. Non devi sempre fare tutto da solo per essere una persona forte.

Passaggio 3. Osserva la situazione più semplice

Ricorda un evento in cui ti sei trovato di fronte a una decisione difficile, ma non a rischio di morte. Ad esempio, come reagisci quando entri in una stanza piena di gente? Vuoi salutare tutti quelli che vedi o vuoi semplicemente trovare un angolo tranquillo lontano dalla folla e connetterti con una sola persona?

Le persone che reagiscono salutando le persone sono forti in termini di socievolezza e personalità estroversa, mentre le persone che reagiscono stando lontano dalla folla sono persone forti nelle relazioni personali e nell'ascolto. Entrambi i gruppi di potere possono essere utilizzati per il beneficio personale di ciascuna persona

Passaggio 4. Presta attenzione alle volte in cui hai affrontato personalmente situazioni difficili

Ricorda un evento in cui ti trovavi in una situazione critica e dovevi prendere una decisione immediata. Quanto velocemente comprendi una situazione e ti adatti ad essa? Pensi velocemente e puoi rispondere in modo rapido e preciso quando un collega fa un commento sprezzante? Oppure tendi a tacere, assorbire, pensare e solo dopo reagisci a tali situazioni?

• Ricorda che qualsiasi potere tu possa avere ha le sue conseguenze. Ad esempio, se passi molto tempo da solo a scrivere e leggere, potresti non essere così forte nelle chiacchiere come le altre persone, anche se potresti essere forte nel comprendere la trama nei libri e nel discutere argomenti seri profondamente con gli altri. Forse anche tu sei cresciuto in una situazione in cui avevi fratelli più piccoli, il che ti ha fatto tendere ad essere forte nella compassione, nella pazienza e nell'abilità di rompere le cose.
• È importante tenere a mente che il mondo ha bisogno di tutti i tipi di persone con tutti i tipi di punti di forza e interessi, per rimanere diversificato. Non devi essere forte in ogni area, devi solo essere forte nelle aree che ritieni importanti per te.
• Le persone che sono brave a rispondere in modo agile e accurato o a risolvere facilmente i problemi rapidamente possono avere punti di forza nell'intelligenza agile e possono avere punti deboli nell'attenzione ai piccoli dettagli. Le persone che impiegano più tempo a pensare possono avere punti di forza nella pianificazione ma possono avere debolezze nella destrezza.

Parte 4 di 6: creazione di una lista dei desideri

Passaggio 1. Chiediti cosa vuoi

Il desiderio o la brama dice molto su di te, anche se ti sforzi di negarlo. Pensa al motivo per cui vuoi completare un'attività o raggiungere un determinato obiettivo e cosa devi fare per farlo. È probabile che siano le passioni e i sogni della tua vita, che di solito sono anche grandi aree di forza in te. Molte persone si lasciano coinvolgere nel fare ciò che vogliono le loro famiglie e diventano medici o avvocati anche se vogliono davvero essere ballerini o appassionati di mountain bike. Altrove nel tuo diario, scrivi i desideri o le aspirazioni della tua vita.

Chiediti: "Cosa desidera la mia vita?" Che tu stia facendo domanda per un lavoro per la prima volta o che tu sia appena andato in pensione, devi comunque avere obiettivi e desideri nella vita. Scopri cosa guida la tua vita e ti rende felice

Passaggio 2. Decidi cosa ti piace

Inizia chiedendoti quali sono le cose che ti piacciono di più nella vita. Scrivi la risposta alla domanda "Quali tipi di attività sono più interessanti e soddisfacenti per me?" Per alcune persone, sedersi davanti al fuoco con un grosso cane è molto soddisfacente. Per altri, preferiscono arrampicarsi su ripide scogliere o guidare per lunghi viaggi.

Fai un elenco di attività o cose che ti fanno sentire felice e soddisfatto. È molto probabile che queste aree dei tuoi hobby e interessi siano anche aree della tua forza

Passaggio 3. Pensa a cose che ti entusiasmano

Oltre ai desideri e alle brame della vita, devi anche trovare cose che ti entusiasmano per la vita. In un diario, scrivi la tua risposta alla domanda: "Quando mi sento più energico e in grado di fare qualsiasi cosa?" Ricorda le volte in cui hai sentito di poter conquistare il mondo o sei stato molto ispirato ad avanzare al livello successivo di sfida. Le aree che ti entusiasmano e ti ispirano di solito sono le aree in cui hai la maggiore forza.

Nota che molte persone scoprono il loro desiderio di vita in età molto precoce. Mostra autocomprensione fin dall'infanzia, che spesso scompare quando le aspettative della famiglia, degli amici e della società o delle condizioni finanziarie lo spingono a terra e diventano inconsapevoli

Parte 5 di 6: Trova i tuoi punti di forza e di debolezza

Passaggio 1. Ripensa alle tue debolezze

I "punti deboli" in realtà non sono la giusta prospettiva o designazione per le aree dentro di noi che hanno ancora bisogno di miglioramenti. In realtà, le persone di solito non sono deboli, anche se a volte possiamo sentirci e pensare di essere deboli. Tuttavia, la maggior parte delle persone si sente meno forte in determinate aree, come alcune aree di competenza o altre aree. Poiché si sentono meno potenti in queste aree, è naturale e comune per loro associare la condizione al concetto opposto di forza, ovvero debolezza, che si riferisce alla necessità di migliorare e diventare più forti o capaci. Non concentrarti sui "punti deboli", che hanno significati e sentimenti negativi, ma pensa alle aree dentro di te che possono ancora crescere e migliorare ulteriormente. Ciò manterrà la tua attenzione sul futuro e su ciò che puoi fare per migliorare.

Le debolezze possono essere viste come cose dentro di te che puoi ancora sviluppare, siano esse legate ai tuoi desideri o completamente estranee al tuo desiderio o scopo nella vita. Li ho trovati entrambi perfettamente naturali. Le debolezze non sono permanenti, ma possono cambiare quando cambiano il nostro modo di vivere e le nostre azioni, così che diventiamo individui migliori e più grandi di prima

Passaggio 2. Trova aree di crescita

Le aree che puoi ancora sviluppare possono essere correlate a qualsiasi cosa, comprese determinate abilità professionali o sociali o persino problemi di autocontrollo con il cibo. Potresti anche voler semplicemente migliorare le tue capacità di presa della palla o la velocità di risoluzione dei problemi di matematica. Spesso, questa area di crescita rientra nel quadro delle "lezioni di vita" ed è correlata al non ripetere gli errori. Inoltre, è anche il tuo tentativo di vincere la mancanza di certe abilità che trovi dentro di te.

Tuttavia, un'apparente "debolezza" potrebbe indicare che un'attività non è il campo giusto per te. Anche questa è una cosa importante che devi ammettere a te stesso. Se tutti avessero le stesse capacità e capacità o godessero delle stesse cose, il mondo intero sarebbe un posto molto noioso

Passaggio 3. Concentrati sui tuoi punti di forza

Alcune persone potrebbero pensare che concentrarsi sulle debolezze personali sia inutile o addirittura sbagliato. In effetti, quello che devi fare è concentrarti prima sui tuoi punti di forza, quindi lavorare per svilupparli continuamente. Questo è un modo migliore del semplice trovare un punto debole. Poiché ciò che conta come debolezza è spesso la mancanza di interesse o il desiderio di migliorare, potresti concentrarti meglio sui tuoi punti di forza e desideri personali e passare da quelli. Sii generoso nel riconoscere i tuoi punti di forza, poiché è molto probabile che tu ne abbia molti, anche in aree che consideri "deboli". Successivamente, trova le aree che apprezzi potrebbero essere migliorate per essere più efficienti.

• Ad esempio, se vuoi essere più assertivo, inizia con le abilità di assertività che già possiedi. Forse hai avuto difficoltà a dire di no, ma sei stato in grado di affermare il tuo punto fino a quando non è stato compreso e non ha ferito i sentimenti dell'altra persona.
• Pensa alle aree della tua personalità che consideri punti di forza. Essere gentili, generosi, di mentalità aperta ed essere un buon ascoltatore sono forze davvero importanti legate alle tue capacità complessive che non possono essere ignorate. Comprendi queste cose e sii orgoglioso di loro.
• Un modo per pensare ai punti di forza è considerarli come talenti, o capacità e desideri innati, che corrispondono alla tua personalità futura e alla tua vocazione nella vita. In altre parole, queste sono tutte cose che quando accadono davvero bene puoi dire: "Oh, non è che sto provando duramente, ma va 'all'improvviso'…".

Passaggio 4. Annota i tuoi punti di forza e di debolezza

Ora che hai capito tutte le tue azioni e desideri, è il momento di concentrarti sulla tua opinione sui punti di forza e di debolezza. Usa la tua lista di opinioni precedenti e le note pratiche su di te, quindi scrivi le aree del tuo lavoro e della tua vita che ritieni forti e deboli. Concentrati sul presente, quando vedi i tuoi punti di forza e di debolezza in base a ciò che stai facendo in questo momento, sia nel tuo lavoro che nella vita personale, non su ciò che era in passato o su ciò che è ancora un desiderio che non è ancora accaduto.

Ricorda, nessuno ti sta giudicando o giudicando per questa risposta, quindi devi essere completamente onesto con te stesso. È utile creare due colonne, ciascuna intitolata "Punti di forza" e "Debolezze". Scrivilo mentre osservi ciò che ti viene in mente

Passaggio 5. Confronta questi due elenchi tra loro

Queste due liste corrispondono e non ti sembrano sorprendenti? Pensi di essere forte in un'area ma il tuo elenco di azioni mostra qualcosa di diverso? Questo tipo di discrepanza sorge quando hai un'opinione, ma le situazioni difficili rivelano il tuo vero carattere.

Che dire della discrepanza tra i tuoi desideri e la tua opinione sulla tua area di forza? Questo tipo di discrepanza può verificarsi se hai cercato di fare le cose con la tua vita in base alle aspettative degli altri o in base alle tue opinioni su cosa fare, quando i tuoi desideri e le tue reazioni reali sono completamente diversi

Passaggio 6. Osserva le discrepanze e le differenze sorprendenti

Dai un'occhiata alle liste che hai creato. Osservare le discrepanze e le differenze visibili. Rifletti sul motivo per cui pensi che alcune delle qualità e delle debolezze che trovi appaiano in modo diverso. È possibile che tu pensi che ti piacciano o che ti appassionano certe cose, ma in realtà non riesci ad amarle o ad appassionarti? Questi elenchi ti aiuteranno a vedere queste cose.

Concentrati su aree diverse e cerca di identificare situazioni che si riferiscono a quelle aree. Ad esempio, hai scritto che volevi diventare una cantante, ma che nella tua lista trovavi la scienza e la farmacia i punti di forza? In effetti, un medico che è anche cantante è una cosa nuova, ma queste due professioni sono molto diverse. Scopri quali aree ti entusiasmano davvero nel lungo periodo

Passaggio 7. Chiedi alla tua famiglia e ai tuoi amici cosa ne pensano

I familiari o gli amici intimi possono fornire un feedback costruttivo. Sebbene le osservazioni personali possano fornire alcune delle risposte, chiedere un input esterno ti aiuterà a confermare le tue osservazioni o a chiarire alcune idee sbagliate. Imparare ad accettare input costruttivi è molto importante nella vita sociale. Non metterti sulla difensiva e non prendere il feedback come un attacco personale quando qualcuno indica un'area particolare in cui hai bisogno di miglioramenti. Imparare ad applicare un feedback costruttivo nella tua vita quotidiana può essere di per sé un punto di forza.

• Se pensi che i membri della famiglia non diranno la verità, scegli qualcun altro che dirà la verità e non coprirà le tue debolezze. Trova qualcuno al di fuori della famiglia, che sia neutrale (preferibilmente un pari o un mentore personale), per fornirti un feedback onesto e costruttivo.
• Chiedi la loro opinione sulle tue liste. Dai loro le tue liste e chiedi loro di commentare. Queste domande e commenti utili potrebbero essere qualcosa del tipo: "Perché non pensi di poter agire rapidamente in caso di emergenza?" Gli osservatori esterni possono ricordare un incidente quando hai fatto qualcosa di molto efficace e potente in una situazione di emergenza, anche se potresti esserti dimenticato di te stesso.

Passaggio 8. Cerca un aiuto professionale

Se hai ancora problemi o ti senti più a tuo agio a parlare con un estraneo, chiedi l'aiuto di un professionista per determinare i tuoi punti di forza e di debolezza. Alcune aziende forniscono servizi di profilazione psicologica, spesso collegati alle agenzie di collocamento. Puoi fare alcuni test a pagamento, e lo psicologo valuterà la tua personalità e il tuo profilo professionale.

• Anche se potrebbero non rivelare l'essenza della tua personalità, questo tipo di test può essere molto utile per iniziare a identificare i tuoi punti di forza e di debolezza.
• Da qui, devi trovare quelli che vengono giudicati come punti di forza e di debolezza in te stesso. Un buon test dovrebbe essere abbastanza lungo da poter valutare gli aspetti ricorrenti della tua personalità. Dopo aver sostenuto un test come questo, assicurati di consultare direttamente uno psicologo per affrontare i tuoi punti deboli e far emergere i tuoi punti di forza.
• Ci sono anche test online che puoi fare per valutare i tuoi punti di forza e di debolezza. Cerca test che provengono da siti Web affidabili e compilati da psicologi autorizzati o professionisti qualificati in modo simile. Se questo test viene pagato, verifica prima con l'azienda che lo fornisce, per assicurarti che valga la pena pagare il prezzo per il test.

Passaggio 9. Rifletti sulle tue scoperte

Una volta identificati i tuoi punti di forza e di debolezza, prenditi del tempo per riflettere e determinare la tua reazione ai risultati. Decidi se vuoi o hai bisogno di lavorare per migliorare te stesso in qualsiasi area di debolezza e pensa a cosa devi fare per rimuovere o cambiare la tua debolezza.

• Iscriviti a una formazione o attività relativa alla tua area di debolezza. Ad esempio, se ti accorgi di farti prendere dal panico di fronte a una situazione improvvisa, mettiti in situazioni che hanno il potenziale per una spontaneità improvvisa. Esempi sono i gruppi teatrali, le squadre sportive o il karaoke in un bar.
• Considera di entrare in terapia per parlare di eventuali paure o preoccupazioni che hai. Se seguire un corso di formazione o unirti a un gruppo teatrale non ti sembra adatto o scopri di avere paure o ansie represse che ti impediscono di andare avanti, considera la possibilità di vedere un terapeuta.

Passaggio 10. Sbarazzati del perfezionismo

Fai attenzione a non sprofondare nella tua debolezza. Questo schema può trasformarsi rapidamente in un ciclo perfezionista distruttivo, che in realtà ti impedisce di avere successo. È meglio iniziare con le cose che puoi fare bene nei tuoi punti di forza e rafforzare quelle abilità che sono i tuoi talenti, quindi svilupparti lentamente in altre aree nel tempo.

• Ad esempio, vuoi sviluppare capacità di comunicazione. Dopo un processo di riflessione personale, decidi che in realtà sei un buon ascoltatore, e questa è la tua forza. Tuttavia, tendi ad essere introverso quando si tratta di parlare, e questa è la tua debolezza. Decidi di essere tu a parlare, quindi ti eserciti a dire una o due frasi durante una conversazione, con poche pause.
• I perfezionisti potrebbero pensare che se non sei molto bravo a parlare, è meglio non provarci, perché sei destinato a commettere errori. Riconosci che gli errori fanno parte dell'apprendimento e della crescita e permetti a te stesso di commettere errori mentre migliori te stesso.

Passaggio 11. Non ignorare i momenti importanti della tua vita

Ognuno ha certe cose nella sua vita che mostrano certi vantaggi. Ci sono momenti in cui fai qualcosa che non hai mai fatto prima, ma poi tutto accade e scopri che puoi farcela davvero bene senza alcun problema.

Può trattarsi di un'attività sportiva, artistica, creativa, di interazione con gli animali o di mettersi a disposizione per prendere il posto di chi non è in grado di lavorare. Non tutti vivranno gli stessi fantastici momenti come te, ma se lo fai, abbracciali per arricchire la tua vita e raggiungere il tuo vero potenziale

Sezione 6 di 6: Sfruttare questa comprensione nel processo di intervista

Passaggio 1. Osserva come i tuoi punti di forza e di debolezza si riferiscono al tuo lavoro

Puoi usare questa nuova conoscenza di te stesso nel processo del colloquio di lavoro. Pensa a come quei punti di forza e di debolezza si riferiscono al lavoro per cui ti stai candidando. Per prepararti, pensa a quali compiti devono essere svolti nel lavoro e ricorda gli eventi della tua vita di fronte a compiti simili. Quali qualità personali sarebbero i tuoi punti di forza o di debolezza se svolgessi questi compiti?

Ad esempio, se stai facendo domanda per un lavoro come programmatore di computer, parla dei tuoi punti di forza relativi alle competenze informatiche o alla risoluzione dei problemi. Tuttavia, potresti non aver bisogno di entrare troppo nei dettagli sui tuoi punti di forza nel tennis da tavolo, a meno che il tuo potenziale datore di lavoro non abbia prima mostrato interesse in quell'area

Passaggio 2. Dimostrare onestà e fiducia

Quando ti viene chiesto della tua personalità nelle interviste, sii onesto sui tuoi punti di forza personali. Se l'intervistatore ti chiede dei tuoi punti di forza e di debolezza, non solo è curioso, ma vuole vedere quanto sei competente per parlare di te stesso. Le abilità sociali e la capacità di commercializzarsi oggi sono diventate una delle competenze più importanti per la forza lavoro in qualsiasi campo. per un intervistatore, inizia con come il potenziale dipendente è in grado di spiegare i suoi punti di forza e di debolezza e come il potenziale dipendente può farlo comodamente.

Passaggio 3. Esercita le tue capacità di intervista

Per farlo comodamente, esercitati a fare interviste con altre persone. Chiedi a un amico di intervistarti e di esercitarti nell'esporre le tue qualità a lui. Fallo ripetutamente, anche con un certo numero di altre persone, finché non inizi a sentirti a tuo agio nell'esporre i tuoi punti di forza e di debolezza agli altri. All'inizio ti sembrerà di leggere un copione, ma dopo un po' ti sentirai più a tuo agio e ti abituerai.

• Prima di partecipare al colloquio, pensa a quanti più eventi reali di cui puoi parlare che dimostrino i tuoi punti di forza personali. L'intervistatore non solo vorrà ascoltare la tua presentazione dei tuoi punti di forza, ma potrebbe anche chiedere informazioni su situazioni reali che dimostrano i benefici o l'impatto dei tuoi punti di forza quando ti trovi di fronte a problemi o ostacoli che sorgono. Rifletti su questi eventi e, se necessario, scrivine il maggior numero possibile, in modo da poter condurre il colloquio il più preparato possibile.
• Ad esempio, non dire: "La mia forza è che sono orientato ai dettagli", ma fai un esempio concreto come "Nel mio lavoro precedente, ero responsabile di ricontrollare ogni numero nel mio budget mensile. Più volte mi sono imbattuto in errori che hanno messo a grave rischio la nostra azienda. Questa attenzione ai dettagli mi aiuterà a lavorare per una nuova posizione nella vostra azienda.”

Passaggio 4. Non "storcere" le tue parole

Il potenziale datore di lavoro non era uno sciocco e poteva certamente individuare subito questo comune sforzo di intrigo. A volte intervista centinaia di candidati per una posizione lavorativa e il primo istinto di tutti è quello di usare quelli che percepiscono come punti di forza e distorcerli come punti deboli. Tuttavia, ciò che consideri "forza" potrebbe non essere un punto di forza per i potenziali datori di lavoro, che spesso cercano dipendenti forti in termini di flessibilità e lavoro in team. Questo tipo di risposta può farti sembrare che non capisci te stesso. Le parole comunemente pronunciate che in realtà distorcono i loro significati includono:

• "Sono un perfezionista e non sopporto che qualcosa vada storto". Il perfezionismo è raramente visto come un punto di forza dai potenziali datori di lavoro, poiché implica che sei rigido nel mantenere standard irragionevoli e potresti essere incline a procrastinare.
• "Sono testardo e non posso semplicemente arrendermi". Questo può suggerire che non sei flessibile e non ti adatti facilmente all'ambiente di lavoro.
• "Trovo difficile mantenere un equilibrio tra la mia vita personale e il lavoro, perché lavoro molto duramente". Questo può suggerire che sei incapace di prenderti cura di te stesso e potresti sentirti esausto e diventare un collega sgradevole per gli altri.

Passaggio 5. Sii onesto sulle tue debolezze

Quando l'intervistatore fa domande sui tuoi punti deboli, sii onesto. Non ha senso che ti chieda se rispondi solo a quanto sei bravo. Non è quello che sta cercando l'intervistatore. Vuole una vera discussione sulle cose su cui puoi lavorare, inclusa la chiarezza sulla tua comprensione di te stesso. Queste sfide possono presentarsi sotto forma di:

• Atteggiamento troppo critico
• Atteggiamento eccessivamente sospettoso nei confronti di potenziali capi o colleghi
• Atteggiamento troppo esigente
• L'abitudine alla procrastinazione
• Troppo parlare
• troppo sensibile
• Mancanza di fermezza
• Mancanza di abilità sociali.

Passaggio 6. Riconosci le aree che rappresentano ancora una sfida per te

Ci sono alcune aree di questa debolezza che devi affrontare e riconoscere che influenzeranno le tue prestazioni. Potrebbe anche sembrare fantastico se potessi parlare di come queste sfide hanno o potrebbero influenzare le tue prestazioni. Questo mostra autocomprensione e onestà, anche se devi ancora trasmetterlo con cura.

Ad esempio, dì "In questo momento, tendo a procrastinare. Mi rendo conto che questo influisce sulla parte del lavoro che posso completare, così come sulla parte del lavoro che può essere completata dai miei colleghi. Quando ero al college, sono sempre sfuggito a questa situazione perché avevo familiarità con il sistema e riuscivo a giocarci mentre completavo i miei compiti. Mi sono reso conto che questo è impossibile nel mondo del lavoro, perché questo non è un buon modo di lavorare, raggiungere obiettivi e portare a termine compiti”

Passaggio 7. Mostra all'intervistatore come stai cercando di vincere la sfida

Ancora una volta, è meglio dare una risposta pratica, non eccessivamente idealistica. Dare una risposta eccessivamente idealistica può sembrare irragionevole e far sembrare che tu stia cercando di vantarti.

Ad esempio, dì all'intervistatore: "Sto facendo dei passi seri per sbarazzarmi della procrastinazione. Ho fissato scadenze che mi sono prefissato e preparo incentivi personali per spingermi a rispettare tali scadenze. Tutto questo si è dimostrato molto utile per superare il mio problema di procrastinazione”

Passaggio 8. Parla dei tuoi punti di forza con sicurezza

Devi sembrare sicuro di te, ma non arrogante. Cerca di mostrare sicurezza rimanendo umile quando parli dei tuoi risultati e delle tue capacità. Ovviamente, cerca di scegliere davvero i punti di forza che riguardano l'individuo, il settore di attività o l'organizzazione dell'azienda per cui ti stai candidando. Il potere personale è in realtà di tre tipi:

• Abilità basate sulla conoscenza, come competenze informatiche, linguaggio o funzionamento tecnico di vari oggetti/sistemi
• Abilità che possono essere apprese in generale, come capacità di comunicazione e gestione umana o problem solving
• Qualità personali, come socievolezza, fiducia in se stessi o puntualità.

Passaggio 9. Fai un esempio quando hai parlato dei tuoi punti di forza

Dire che hai capacità straordinarie nel trattare con le altre persone va bene, ma dare il vero esempio è la cosa giusta da fare per te. Dimostra i tuoi punti di forza in situazioni di vita reale con esempi tratti dalle tue interazioni personali e dalla tua storia lavorativa. Per esempio:

• “Sono un esperto di comunicazione. Faccio molta attenzione alle parole che uso, ed evito di gran lunga possibili confusioni quando comunico. Non ho paura di fare una domanda a una persona più anziana se c'è qualcosa che non capisco. Mi sono preso il tempo di immaginare come ogni domanda o affermazione potesse essere interpretata in modo diverso da ogni persona”.
• Puoi anche dimostrare i tuoi punti di forza e le tue abilità condividendo cose che hanno funzionato bene in passato e i tuoi successi.
• Se hai vinto un particolare premio o risultato, menzionalo anche all'intervistatore.

Suggerimenti

• Fai attenzione quando cerchi di trovare ciò che desideri, assicurandoti di non includere desideri "falsi". È un desiderio guidato dall'errata convinzione di essere destinati a lavorare negli affari esteri per vivere a Parigi, Londra e Rio de Janeiro; o che vuoi essere una star del cinema in modo da poter partecipare a feste glamour e incontrare un ricco futuro marito o moglie. Esso non un vero desiderio, perché non c'è sostanza in esso che renda la tua vita significativa e soddisfacente, ed è solo un pio desiderio. Riconosci la differenza, in modo da non commettere l'errore fatale di costruire una carriera basata su un pio desiderio e non basata su punti di forza personali e obiettivi reali.
• Cambiare i punti deboli richiede tempo, quindi va bene se non puoi apportare modifiche subito. Inoltre, non dedicare tutto il tuo tempo a cercare di trasformare le debolezze in punti di forza. Cerca soluzioni prima aumentando i tuoi punti di forza, qualcosa che puoi cambiare, e poi trovando modi per continuare a costruire sui tuoi punti di forza, che vuoi davvero essere il tuo tratto più brillante, perché questa è la tua personalità naturale.

Avvertimento

• In una situazione di colloquio, non vantarti dei tuoi punti di forza o lamentarti delle tue debolezze. Sii onesto e condividi le soluzioni a cui pensi per superare le tue debolezze. Quando si tratta di forza, dire la verità con umiltà in modo da non sembrare millantatore o prepotente.
• Non farti prendere dal pensiero di avere sfortuna se hai ancora dei punti deboli (non importa quanto piccoli). Ogni essere umano ha debolezze e sfide che devono essere vinte. Immagina di essere l'intervistatore e immagina come ti sentiresti se sentissi che la persona che stai intervistando è impegnata a vantarsi di quanto sia perfetto.