4 modi per essere un adulto

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 11:19

La maturità non è vista solo dall'età. Ci sono bambini di 6 anni che sono adulti, mentre ci sono anche genitori di 80 anni che non sono adulti. La maturità riguarda il modo in cui tratti te stesso e gli altri. La maturità è un modo di pensare e di comportarsi. Quindi, se sei stanco di conversazioni e litigi infantili intorno a te, o vuoi che gli altri ti rispettino di più, prova alcune delle tecniche seguenti per imparare a essere più maturo. Non importa quanti anni hai, se sei veramente un adulto, sarai sempre una persona matura per chi ti circonda.

Fare un passo

Metodo 1 di 4: sviluppo del comportamento degli adulti

Passaggio 1. Sviluppa l'interesse

La mancanza di interessi o hobby dinamici e in crescita può contribuire al tuo comportamento apparentemente immaturo. Trovare qualcosa che ti piace e diventare un "esperto" in quel settore può farti sembrare più maturo ed esperto. Può anche essere oggetto di conversazione con altre persone, indipendentemente dal fatto che a loro piaccia o meno il tuo hobby.

Cerca di avere un hobby attivo e produttivo. La maratona di guardare programmi TV può essere molto divertente, ma non è necessariamente il modo migliore per trascorrere il tempo. Questo non significa che non puoi goderti film, TV e videogiochi, ma non dovrebbero essere l'unico modo per passare il tempo.
Gli hobby possono aumentare l'autostima e incoraggiare la creatività. Gli hobby possono anche stimolare la parte del cervello che ti fa sentire positivo e felice.
Non c'è praticamente limite ai tipi di attività che puoi fare! Compra una macchina fotografica e impara a fotografare. Prova a suonare uno strumento. Impara una nuova lingua. Impara il beatbox. Crea gruppi di giochi di ruolo come il gioco di ruolo dal vivo. Assicurati che qualunque cosa tu scelga sia qualcosa che ti piace veramente, se non ti piace, diventa un lavoro ingrato, non un hobby.

Passaggio 2. Stabilisci obiettivi e lavora per raggiungerli

Parte della maturità è la capacità di valutare i tuoi punti di forza attuali, determinare le aree che devi migliorare e fissare obiettivi per il futuro. Pensa al futuro e tienilo in considerazione quando prendi decisioni sulla tua vita. Dopo aver stabilito obiettivi chiari, raggiungibili e misurabili, agisci per raggiungerli.

Stabilire degli obiettivi a volte può sembrare difficile, ma non preoccuparti! Hai solo bisogno di un po' di tempo e di pianificazione. Cerca di capire cosa vuoi migliorare. Ad esempio, forse vuoi iniziare a perfezionare il tuo curriculum personale per il college. Questa può essere la base dei tuoi obiettivi.
Per prima cosa devi pensare ad alcune categorie: chi, cosa, quando, dove, come e perché.
Chi. Queste sono le persone coinvolte nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Il personaggio principale qui, ovviamente, sei tu. Tuttavia, questa categoria può includere anche tutor, coordinatori volontari o consulenti.
Che cosa. Cosa vuoi ottenere? Questo passaggio dovrebbe essere il più specifico possibile. "Prepararsi per il college" è ancora fin troppo comune. Non partire da quel vago grande obiettivo. Invece, scegli alcune cose specifiche che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi più grandi, come "Volontariato" e "Partecipa ad attività extrascolastiche".
Quando. Questo serve per sapere quando devono essere implementate parti specifiche del tuo piano. Questa conoscenza ti aiuterà a rimanere in carreggiata. Ad esempio, se vuoi fare volontariato, devi sapere che c'è una scadenza per la registrazione, quando si svolge l'attività e quando puoi svolgerla.
In cui si. Identificare dove lavorerai per raggiungere i tuoi obiettivi sarà molto utile. Nell'esempio del volontariato, potresti scegliere di lavorare in un rifugio per animali.
Come. In questo passaggio identificherai come raggiungerai ogni fase dell'obiettivo. Ad esempio, qual è il processo necessario per contattare un rifugio per animali in modo da poterci lavorare? Come si arriva al canile? Come concilierai il lavoro di volontariato con altre responsabilità? Devi pensare alle risposte a tutte queste domande.
Come mai. Che tu ci creda o no, questa è la parte più importante. È più probabile che tu raggiunga un obiettivo se significa molto per te e puoi vedere che si inserisce nel "quadro più ampio". Scopri perché i tuoi obiettivi sono importanti. Ad esempio, "Voglio fare volontariato in un rifugio per animali in modo da poter creare un curriculum più attraente per la medicina veterinaria".

Passaggio 3. Sappi che puoi essere sciocco

Non devi essere sempre serio per essere maturo. La vera maturità è sapere con chi hai a che fare e sapere quando è il momento di essere sciocchi e quando è necessario essere seri. È una buona idea avere diversi livelli di stupidità in modo da poter valutare correttamente il tuo atteggiamento.

Cerca di dedicare del tempo durante il giorno per essere sciocco. Hai bisogno di tempo per rilassare i nervi ed essere sciocco. Concediti del tempo ogni giorno (ad es. dopo la scuola) per divertirti comportandoti da pazzo.
Comprendi che un comportamento sciocco di solito è inappropriato in situazioni formali, come a scuola, in un luogo di culto, al lavoro e soprattutto ai funerali. Ci si aspetta che tu sia premuroso e non giocoso con gli altri. Essere sciocchi in una situazione come questa di solito mostra immaturità.
Tuttavia, le situazioni informali come uscire con gli amici o anche il tempo con la famiglia, sono buoni momenti per comportarsi in modo sciocco. Un comportamento sciocco in situazioni come questa può effettivamente rafforzare il legame tra di loro.
Imposta una sorta di parametro per giudicare quando puoi e non dovresti scherzare o comportarti in modo sciocco. Non usare umorismo o scherzi dannosi o denigratori nei confronti degli altri.

Passaggio 4. Rispetta gli altri

Dobbiamo vivere in questo mondo insieme a tutti gli altri. Se fai un atto che infastidisce intenzionalmente un'altra persona, o se fai quello che vuoi senza pensare ai sentimenti dell'altra persona, sarai considerato immaturo. Cercare di ricordare i bisogni e i desideri degli altri intorno a te ti aiuterà a sviluppare una reputazione di individuo maturo e rispettoso.

Rispettare le altre persone non significa che devi lasciarle andare piano con te. Ciò significa che devi ascoltare le altre persone e trattarle nel modo in cui vuoi essere trattato. Se l'altra persona è scortese o crudele con te, non reagire allo stesso modo. Dimostra di essere una persona più matura allontanandoti

Passaggio 5. Scegli amici maturi

Gli amici che hai influenzeranno il tuo comportamento. Assicurati di entrare in contatto con persone che ti spingeranno a diventare una persona migliore, non passare del tempo con persone che ti fanno solo peggiorare.

Metodo 2 di 4: Sviluppo della maturità emotiva

Passaggio 1. Non essere un prepotente, o ciò che viene comunemente chiamato un prepotente

Il bullismo è un comportamento che spesso deriva da insicurezza o bassa autostima. Il bullismo diventa quindi un modo per affermare il potere sugli altri. Il bullismo avrà un effetto negativo sulla persona che è la vittima e anche per la persona che è l'autore. Se ti rendi conto di essere stato parte del bullismo, discuti le soluzioni per fermarlo con qualcuno di cui ti fidi, come un genitore o un tutor.

Il bullismo si divide in tre tipi fondamentali: verbale, sociale e fisico.
Il bullismo verbale include dare soprannomi sbagliati, minacciare o fare commenti inappropriati. Sebbene le parole non causino danni fisici, possono infliggere profonde ferite emotive. Presta attenzione a ciò che dici e non dire qualcosa che non vuoi che gli altri ti dicano.
Il bullismo sociale include il danneggiamento delle relazioni sociali o della reputazione di una persona. Isolare le persone, diffondere voci, umiliare gli altri e spettegolare sono anche tipi di bullismo sociale.
L'abuso fisico include il ferire qualcuno (o la sua proprietà). Qualsiasi violenza fisica, compreso il prendere o distruggere gli effetti personali di altre persone o compiere movimenti violenti del corpo, è una forma di abuso fisico.
Non lasciare che il bullismo accada intorno a te. Non devi essere fisicamente coinvolto per fermare il bullismo - in realtà è piuttosto pericoloso - ma ci sono modi per aiutare a creare un ambiente libero dal bullismo. Puoi provare i seguenti metodi:
- Dai il buon esempio non facendo il prepotente con gli altri.
- Dire ai bulli che il loro comportamento non è affatto divertente o figo.
- Sii gentile con le vittime di bullismo.
- Segnala il bullismo che si verifica a una persona più responsabile.
Se pensi di avere un problema di bullismo, valuta la possibilità di parlare con uno psicoterapeuta o uno psicoterapeuta. Forse hai problemi profondi che ti fanno sentire il bisogno di sminuire o infastidire gli altri. I consulenti possono suggerire approcci per sviluppare relazioni più positive con gli altri.

Passaggio 2. Evita di spettegolare, diffondere pettegolezzi e parlare di altre persone alle loro spalle

Diffondere pettegolezzi e pettegolezzi e farsi pugnalare alla schiena può ferire le altre persone tanto quanto se le prendessi a pugni in faccia: fa ancora più male. Anche se non intendi nulla di male, i pettegolezzi possono comunque ferirti. Le persone mature si preoccuperanno dei bisogni e dei sentimenti degli altri e non faranno cose che possano ferirli.

Neanche i pettegolezzi ti renderanno figo o popolare. Gli studi dimostrano che i pettegolezzi possono renderti figo se sei in quinta elementare, ma per gli alunni di terza media o più anziani (il periodo in cui sei più grande), i pettegolezzi sono generalmente sgraditi e impopolari.
Inoltre, stai lontano dai pettegolezzi. Parla se qualcuno sta cercando di iniziare a spettegolare vicino a te. La ricerca mostra che anche se solo una persona dice "Non mi piacciono le persone che spettegolano su altre persone", può avere un impatto.
A volte, puoi dire qualcosa che suona come qualcosa su qualcuno e può anche essere interpretato come pettegolezzo. Ad esempio, potresti dire a un amico: "Adoro giocare con Dewi. Lui è così carino!" e poi qualcuno dice all'altra persona che hai detto qualcosa di male. Non puoi controllare l'interpretazione o la risposta degli altri alle tue parole. L'unica cosa che puoi controllare sono le tue parole e il tuo atteggiamento. Assicurati che le parole che pronunci siano buone.
Uno dei test per determinare se qualcosa è una voce o un pettegolezzo è chiedersi: se si trattasse di me, vorrei che fosse ascoltato o saputo? Se la risposta è no, non dirlo a nessuno.

Passaggio 3. Sii la persona più grande se qualcuno è cattivo con te

Se puoi ignorarlo, non rispondere; Il tuo silenzio ti dirà che ciò che la persona sta dicendo non è buono. Se non può essere ignorato, dì che il loro commento è stato scortese. Se si scusa, perdona; se no, lascialo.

Passaggio 4. Tieni sempre la mente aperta

Le persone mature hanno una mente aperta. Solo perché non hai sentito parlare o provato qualcosa, non significa che dovresti rifiutare o rinunciare alla possibilità. Meglio pensarla come un'opportunità per imparare qualcosa (o qualcuno) di nuovo e diverso.

Non giudicare qualcuno che ha credenze o abitudini diverse dalle tue. È meglio fare domande, come "Puoi spiegarmelo?" o "Perché l'hai fatto?"
Cerca di ascoltare più che parlare, almeno all'inizio. Non interrompere o dire: "Ma io penso---" Lasciali parlare. Non sai che forse imparerai qualcosa ascoltando.
Chiedi chiarimenti. Se qualcuno dice o fa qualcosa che non sembra giusto, chiedi chiarimenti prima di emettere un giudizio feroce. Ad esempio, se ritieni che qualcuno stia insultando le tue convinzioni, fai un respiro profondo e dì qualcosa del tipo: "Ti ho sentito dire _. È vero?" Se risponde che non è quello che intende, accetta la spiegazione.
Non aspettarti il peggio dalle altre persone. Affronta ogni situazione con la consapevolezza che tutti quelli che incontri sono umani, proprio come te. Forse non cercheranno di essere cattivi o offensivi, ma possono anche commettere errori. Imparare ad accettare le altre persone per quello che sono ti aiuterà a diventare più maturo.
Ci sono momenti in cui non sei d'accordo con l'altra persona. Questo non è un problema. A volte devi accettare di non essere d'accordo, questo fa parte della maturità.

Passaggio 5. Abbi fiducia

Non scusarti per la tua unicità o idiosincrasie, anche se ad altre persone non piace. Finché il tuo comportamento non è antisociale e innocuo, dovresti essere libero di esprimere la tua individualità. Le persone mature non hanno dubbi su se stesse o desiderano essere qualcuno che non sono.

Puoi costruire la fiducia in te stesso sviluppando abilità e hobby che sono i tuoi punti di forza. Saprai di essere in grado di ottenere tutto ciò che desideri e, di conseguenza, avrai abilità che potrai condividere con gli altri.
Fai attenzione alle critiche da dentro di te. Se hai pensieri negativi su di te, pensa se diresti la critica a un amico. Se non vuoi, perché dovresti criticarti? Prova a cambiare il contenuto dei tuoi pensieri negativi con altre frasi più utili.
Ad esempio, potresti aver pensato qualcosa del genere: "Accidenti! Sono un tale idiota in matematica, non sarò mai in grado di farlo". Questo non è un pensiero utile e sicuramente non vuoi dirlo a nessuno.
Riformula in una forma pensiero su cui puoi lavorare: “La mia matematica non è eccezionale, ma posso studiare sodo. Anche se non riesco a prendere una A, l'importante è che ci ho provato".

Passaggio 6. Sii chi sei veramente

Il segno della vera maturità è essere se stessi. Puoi mostrare sicurezza senza sembrare arrogante o presuntuoso. Le persone mature non devono disprezzare gli altri o fingere di essere qualcun altro solo per sentirsi bene con se stessi.

Parla di tutto ciò che ti interessa davvero. Il tuo interesse mostrerà quando ti piace davvero.
Quando pensi negativamente a te stesso, a volte senti il bisogno di negarlo eccessivamente. Ad esempio, se pensi a qualcosa del tipo "Temo di non poter fare il test la prossima settimana". La tua prima reazione potrebbe essere quella di fingere: "Non ho paura di niente!" Affermazioni come questa non sono oneste con te stesso. Riconoscere i sentimenti di paura o debolezza è un atteggiamento più maturo. Tutti hanno vissuto momenti di insicurezza. È molto normale.
Esprimi chiaramente i tuoi sentimenti. Parlare in tondo o essere passivo-aggressivi non sono modi maturi o onesti per affrontare i sentimenti. Non aver paura di dire come ti senti veramente in un modo che sia comunque educato e rispettoso.
Fai quello che pensi sia giusto. A volte altre persone ti prendono in giro o ti criticano. Ma se ti attieni ai tuoi principi, saprai di essere fedele a te stesso. Se l'altra persona non lo rispetta, va bene, non vuoi nemmeno la sua opinione.

Passaggio 7. Accetta la tua responsabilità personale

Forse la parte più importante dell'essere una persona più matura è assumersi la responsabilità delle proprie parole e azioni. Ricorda che qualunque cosa accada non accade solo a te. Sei il rappresentante della tua vita e le tue parole e azioni hanno conseguenze per te stesso e per gli altri. Ammetti gli errori. Sappi che non puoi controllare ciò che fanno gli altri, ma puoi controllare ciò che fai tu.

Assumiti la responsabilità se qualcosa non va come previsto. Ad esempio, se un tema su cui stai lavorando ottiene un brutto voto, non incolpare l'insegnante. Pensa a quali azioni ti hanno portato a ottenere quel risultato. Cosa puoi fare per ottenere voti migliori la prossima volta?
Concentrati meno sull'equità delle cose. Nella vita niente è sempre giusto. A volte potresti meritare ciò che non ottieni. Le persone mature non lasceranno che l'ingiustizia ostacoli il loro percorso verso il successo.
Controlla ciò che puoi. A volte potrebbe esserci la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita. Alcune cose sono vere. Non puoi controllare se il gestore di un ristorante ti assumerà o se la persona che ti piace vuole uscire con te. Ma ci sono alcune cose che puoi controllare, ad esempio:
- Sul lavoro: puoi rifinire e correggere le bozze dei curriculum di lavoro. Puoi prepararti per il colloquio nel miglior modo possibile. Puoi vestirti in modo professionale per il colloquio. Puoi venire in orario. Potresti finire per non ottenere il lavoro, ma hai fatto tutto ciò che era sotto il tuo controllo.
- Nelle relazioni: puoi essere rispettoso, divertente e gentile. Puoi essere te stesso quando sei con le persone che ti piacciono. Puoi fare il grande passo e dichiarare che vuoi avere una relazione con lui. Queste sono tutte cose che puoi controllare. Anche se in seguito non funziona, sarai tranquillo sapendo di essere onesto e di fare del tuo meglio.
Non accettare solo la sconfitta. Molte persone preferiscono arrendersi perché è più facile che riprovarci. È molto più facile dire "Sono un perdente" che dire "Questo approccio non ha funzionato, beh, troverò un altro modo!" Assumiti la responsabilità delle tue scelte e, qualunque cosa accada, fai la scelta di continuare a provare.

Metodo 3 di 4: Comunicare come un adulto

Passo 1. Controlla la tua rabbia. La rabbia è un'emozione molto forte, ma può essere domata. Non reagire in modo eccessivo alle piccole cose che non contano. Quando la tua rabbia inizia a divampare, fermati per 10 secondi a pensare alla tua risposta prima di fare o dire qualsiasi cosa. Ciò eviterà parole di cui ti pentirai e ti aiuterà a diventare un comunicatore più maturo.

Dopo esserti fermato, chiediti cosa sta realmente succedendo. Qual è il vero problema? Perché sei arrabbiato? Forse dopo ti renderai conto che sei davvero arrabbiato per quello che è successo due giorni fa, non perché devi pulire la stanza.
Pensa a possibili soluzioni per risolvere questo problema. Considera diversi modi di reagire prima di sceglierne uno. Cosa lo risolverà?
Considera le conseguenze. È qui che molte persone si trovano nei guai. "Fare quello che voglio" è spesso la soluzione più allettante, ma risolve il problema? O lo peggiora? Pensa a come sarà il risultato di ciascuna delle opzioni.
Scegli una soluzione. Dopo aver considerato le conseguenze di ciascuna opzione, scegli quella che ti sembra migliore. Tieni presente che queste opzioni non sono sempre le più facili o le più divertenti! Questo fa parte del processo per diventare più maturi.
Se devi dire qualcosa, usa una voce calma e fornisci ragioni ragionevoli per giustificare come ti senti. Se l'altra persona vuole solo discutere e non vuole ascoltare, allontanati dalla discussione. Non ha senso creare conflitti.
Se ti arrabbi o ti senti come se stessi esagerando, fai un respiro profondo e conta da 1 a 10. Devi mantenere l'autocontrollo e non lasciare che la rabbia abbia la meglio su di te.
Se sei davvero scontroso, altre persone potrebbero volerti provocare. Se riesci a controllare la tua rabbia, non avranno alcun interesse a provocarla e inizieranno a ignorarti.

Passaggio 2. Impara le tecniche di comunicazione assertiva

Quando le persone vogliono comunicare in modo adulto, usano tecniche e comportamenti assertivi. L'assertività non è la stessa cosa dell'arroganza, dell'arroganza o dell'aggressività. Gli individui assertivi esprimono chiaramente i propri sentimenti e bisogni e ascoltano quando gli altri fanno lo stesso. Le persone arroganti ed egoiste non si preoccupano dei bisogni degli altri e si concentrano solo sull'ottenere ciò che vogliono e quando lo vogliono, non importa se i loro desideri fanno soffrire le altre persone. Impara a mantenere la tua posizione senza essere arrogante o aggressivo e ti sentirai sicuramente più maturo. Ecco alcuni modi per comunicare in modo assertivo:

Usa le affermazioni "io": le affermazioni "tu" fanno sentire l'altra persona incolpata e respinta. Mantenere l'attenzione su ciò che stai vivendo e senti aprirà la strada a una comunicazione matura e di successo.

Ad esempio, non dire "Non mi ascolti mai!" Per i tuoi genitori, prova a usare affermazioni "io" come "Mi sembra di non essere ascoltato". Quando dici come "senti" qualcosa, le altre persone tendono a voler sapere perché
Sapere anche quali sono i bisogni dell'altra persona. La vita non riguarda solo te. È bene essere chiari sui propri sentimenti e bisogni, ma ricorda di chiedere sempre i bisogni dell'altra persona. La capacità di anteporre gli interessi degli altri ai propri è segno di vera maturità.
Non affrettarti a trarre conclusioni. Se non sei sicuro di cosa sia successo a qualcuno, chiedi! Non avere pregiudizi, non conosci l'intera storia.
- Ad esempio, se la tua amica ha dimenticato la promessa di andare a fare shopping con te, non dare per scontato che l'abbia dimenticata perché non le importava o perché era una stronza.
- Invece, usa le affermazioni "I" e seguile con suggerimenti per convincerlo a condividere i suoi sentimenti, come "Sono così deluso che tu non sia andato a fare shopping con me. Che cos'è?"
Offriti di collaborare con gli altri. Invece di dire "Voglio andare sullo skateboard", chiedi loro un input: "Cosa volete fare?"

Passaggio 3. Evita di imprecare

La maggior parte delle persone e delle culture spera che le persone mature non giurino o usino parole dure. L'abitudine di imprecare può cogliere le persone di sorpresa, o addirittura farle sentire non apprezzate. Le parolacce possono anche far pensare alle persone che sei incompetente o che non riesci a comunicare bene. Invece di imprecare, cerca di arricchire il tuo vocabolario. Usa le nuove parole che impari per esprimere come ti senti.

Se impreci molto quando sei irritato o ti fai male accidentalmente, prova a renderlo un gioco creativo. Invece di imprecare quando colpisci qualcosa in punta di piedi, è più divertente (e più impressionante) dire qualcosa come "Cagna puttana!"

Passaggio 4. Parla educatamente e non alzare la voce

Se alzi la voce, soprattutto quando sei arrabbiato, l'altra persona tenderà a sentirsi a disagio. Potrebbero anche decidere di ignorarti del tutto. Urlare è un'abitudine per i bambini, non per gli adulti.

Usa un tono di voce calmo e uniforme quando sei arrabbiato

Passaggio 5. Presta attenzione al tuo linguaggio del corpo

Il linguaggio del corpo può parlare come le parole. Ad esempio, incrociare le braccia sul petto indica che non sei interessato a ciò che sta dicendo l'altra persona. Stare in piedi con le spalle cadenti comunica che non sei "lì" o che vuoi essere da qualche altra parte. Impara cosa ti sta dicendo il tuo corpo e assicurati che la lingua corrisponda a ciò che desideri.

Lascia che le braccia cadano casualmente lungo i fianchi, non incrociate davanti al petto.
Stai dritto, con il petto disteso e la testa parallela al pavimento.
Ricorda che anche il tuo viso può comunicare. Non alzare gli occhi al cielo o fissare il pavimento.

Passaggio 6. Discutere argomenti maturi con gli altri

Esempi di argomenti per adulti sono la scuola, le notizie, le esperienze di vita e le lezioni di vita che hai imparato. Certo, puoi ancora comportarti in modo sciocco con gli amici una volta ogni tanto. Devi solo considerare con chi hai a che fare. Certamente non discuterai lo stesso argomento con amici e insegnanti di matematica.

Fai una domanda. Uno dei segni della maturità è la curiosità intellettuale. Se stai solo parlando con qualcuno, non sembrerai maturo. Chiedi il loro contributo. Se qualcuno dice qualcosa di interessante, dì "Ti raccontiamo di più!"
Non fingere di sapere ciò che non sai. A volte è difficile ammettere di non sapere qualcosa. Dopotutto, vuoi sembrare maturo e perspicace. Ma fingere di sapere qualcosa e tuttavia dimostrare di non sapere davvero ti farà solo sembrare (e sentirti) stupido. Faresti meglio a dire: "Non l'ho letto. Devo vederlo più tardi!”

Passaggio 7. Pronuncia parole gentili

Se non puoi dire nulla di positivo, non dire nulla. Le persone immature criticano costantemente le cose e cercano le debolezze degli altri, e non esitano a lanciare insulti offensivi ad ogni costo. A volte, giustificano la crudeltà affermando di essere semplicemente "onesti". Le persone mature scelgono le parole con attenzione e non feriscono i sentimenti degli altri nel tentativo di essere "onesti", quindi ricorda di mantenere la tua parola, non dire nulla che possa ferire i sentimenti degli altri. Tratta gli altri nello stesso modo in cui vorresti essere trattato.

Passaggio 8. Impara a scusarti sinceramente per i tuoi errori

Anche se stai attento con il tuo discorso, c'è la possibilità che tu possa dire cose sbagliate o ferire accidentalmente gli altri di tanto in tanto. A volte facciamo tutti cose stupide perché nessuno è perfetto in questo mondo. Impara a ingoiare il tuo orgoglio e dire: "Mi dispiace". Una scusa sincera dopo aver commesso un errore mostra la vera maturità.

Passaggio 9. Dite la verità, ma con rispetto

Questa è un'abilità difficile da padroneggiare, ma se prima di dire qualcosa pensi se vuoi sentire qualcun altro che te lo dice, può essere molto utile. C'è un detto nel buddismo: "Se vuoi parlare, chiediti sempre: è vero, è necessario, è buono". Pensa prima di parlare. Le persone intorno a te apprezzeranno la tua onestà e il tuo atteggiamento premuroso dimostrerà che tieni davvero a loro.

Ad esempio, se la tua amica ti chiede se i vestiti che indossa la fanno sembrare grassa, pensa alla risposta più utile. La bellezza è molto soggettiva, quindi dare un'opinione su come appare è inutile. Tuttavia, se gli dici che lo ami e che assomiglia a se stesso, sentirà la spinta di fiducia di cui ha davvero bisogno.
Se non pensi che i vestiti che indossa siano poco attraenti, c'è un modo saggio per dirlo se pensi che ne valga la pena. Ad esempio, potresti dire: "In realtà, preferisco quello rosso a questo". Commenti del genere non giudicheranno il corpo della tua amica - nessuno ha bisogno di essere giudicato sul suo corpo - ma risponderanno alla domanda se sta bene.
Gli scienziati comportamentali mostrano che alcuni tipi di disonestà sono in realtà "prosociali", piccole bugie che dici in modo che gli altri non si sentano feriti o imbarazzati. Se vuoi mentire così o no dipende da te. Ma qualunque cosa tu decida, scegli il modo giusto per farlo.

Metodo 4 di 4: sii gentile

Passaggio 1. Usa le buone maniere quando interagisci con altre persone

Stringi forte e fermamente la mano alle persone che incontri e guardale negli occhi. Se la tua cultura ha un modo diverso di accogliere le altre persone, usalo in modo educato e appropriato. Quando incontri nuove persone, cerca di ricordare il nome della persona ripetendolo: "Piacere di conoscerti, Wendy". Le buone maniere affermano che rispetti gli altri, che è il comportamento di una persona matura.

Durante la conversazione, ascolta attentamente e mantieni il contatto visivo. Tuttavia, non fissare sempre l'altra persona. Segui la regola del 50/70: guarda il 50% negli occhi quando parli e il 70% quando lo senti parlare.
Non agitarti e non giocare con niente. Muoversi irrequieto è un segno che ti manca la fiducia in te stesso. Tieni le mani in una posizione aperta e rilassata.
Non affrontare l'altra persona pensando che preferiresti essere da qualche altra parte. La maggior parte delle persone può vedere quando non ti interessa l'interazione e ferirai i loro sentimenti.
Non parlare al telefono o inviare messaggi ad altre persone quando dovresti prestare attenzione alla persona di fronte a te. Giocare con un cellulare mostra una mancanza di rispetto da parte tua.
Quando entri in una nuova situazione o in una nuova comunità, fermati e osserva come si comportano le altre persone. Non sei obbligato a dire ciò che gli altri possono e non possono fare. Invece, presta attenzione e mostra rispetto.

Passaggio 2. Osserva la buona etichetta informatica

Usare una buona etichetta online dimostra che apprezzi i tuoi amici, i tuoi genitori e le altre persone con cui esci su Internet. Questi sono segni di maturità. Tieni presente che molto di ciò che dici su Internet può essere letto anche da persone come potenziali datori di lavoro, insegnanti e simili, quindi non dire nulla che possa metterti in imbarazzo o farti del male.

Evita un linguaggio duro o offensivo. Non abusare del punto esclamativo. Ricorda che non devi affrontare l'altra persona per chiarire cosa intendi veramente, quindi assicurati di non fraintenderle.
Usa il tasto Maiusc. Scrivi maiuscole per i nomi propri e l'inizio delle frasi, non scrivere tutto in minuscolo. Evita CASE non standard. Scrivere in questo modo rende la tua scrittura molto difficile da leggere.
Evita di usare TUTTO MAIUSCOLO. Nel cyberspazio, usare le lettere maiuscole equivale a gridare. Forse puoi usarlo su Twitter per dichiarare come la tua squadra di calcio ha vinto il campionato, ma non è appropriato usarlo in una tipica email o post sui social media.
Quando invii e-mail, usa un saluto (come "Ciao John"). Iniziare un'e-mail senza un saluto è considerato scortese, specialmente con qualcuno che non conosci bene o qualcuno che rispetti come un insegnante. Usa una chiusura, come "Grazie" o "Cordiali saluti".
Ricontrolla prima di inviare e-mail o scrivere qualsiasi cosa sui social media per assicurarti di non aver commesso un errore. Usa frasi complete e assicurati di usare la punteggiatura corretta alla fine di ogni frase.
Non abusare di abbreviazioni, slang ed emoticon. Puoi usare variazioni come questa in un messaggio casuale a un amico, ma non usarle in un'e-mail al tuo insegnante o in qualsiasi altra situazione in cui vuoi sembrare maturo.
Ricorda che la regola d'oro nel cyberspazio è la stessa della regola d'oro nel mondo reale. Tratta gli altri come vorresti essere trattato.

Se vuoi che le altre persone siano gentili con te, devi essere gentile anche con loro. Se non hai niente di carino da dire, non dire niente.

Passaggio 3. Aiuta gli altri

Tieni la porta per i passanti, raccogli gli oggetti caduti e offri aiuto a chiunque ne abbia bisogno. Considera anche l'idea di dare una mano nella comunità, come fare da mentore ai bambini più piccoli, fare da tutor o lavorare in un rifugio per animali. Quando rendi felici le altre persone, ti sentirai felice anche tu. Aiutare gli altri prima di te stesso è un comportamento molto maturo.

Aiutare gli altri può anche incoraggiare il rispetto di sé. Gli studi dimostrano che quando aiutiamo gli altri, sentiamo di aver realizzato qualcosa e siamo orgogliosi delle nostre azioni.
Aiutare gli altri non sempre va in entrambe le direzioni. Ci sono momenti in cui aiuti altre persone e loro non dicono "grazie" o non offrono aiuto in cambio. Non è il tuo fardello. Ricorda che stai aiutando te stesso, non aspettandoti nulla dagli altri.

Passaggio 4. Non cercare di essere sempre al centro dell'attenzione

Se ti occupi della conversazione e parli solo di te stesso tutto il tempo e non dai la possibilità agli altri di parlare, allora non stai mostrando maturità e rispetto per l'altra persona. Mostrare un genuino interesse per gli interessi e le esperienze degli altri può farti sembrare più maturo e meno egocentrico. Ascoltando altre persone, puoi imparare qualcosa di nuovo e sviluppare un nuovo rispetto per qualcuno.

Passaggio 5. Accetta lodi e critiche in modo maturo

Se qualcuno ti fa i complimenti, dì "grazie" e basta. Se qualcuno ti critica, rispondi educatamente e dì "OK, ci penserò". La critica potrebbe non essere valida, ma una risposta educata ti fa sembrare maturo di fronte ad essa.

Cerca di non prendere a cuore le critiche. A volte altre persone cercano solo di aiutare ma non lo trasmettono bene. Se pensi che sia così, chiedi loro un chiarimento: “Ho sentito che non ti è piaciuto il saggio che ho scritto. Puoi dirmi alcuni dettagli così posso aggiustarlo?"
A volte, le critiche degli altri dicono di più sulla persona che l'ha detto, non su di te. Se la critica sembra ingiusta o offensiva, ricorda che potrebbe semplicemente volersi sentire meglio facendoti del male. Non lasciare che questo ti colpisca.
Accettare le critiche con grazia non significa che non puoi difenderti. Se qualcuno ti sta facendo del male, dillo con calma ed educazione: "Sono sicuro che non volevi essere scortese, ma la tua critica ai miei vestiti suona offensiva. La prossima volta, per favore, non commentare il mio aspetto".

Suggerimenti

Devi essere gentile, comprensivo ed essere amico di tutti! Non essere gentile solo un giorno, ma ogni volta.
La maturità è qualcosa che è difficile da raggiungere. Ma non puoi cambiare te stesso per essere più maturo. Cerca invece di essere te stesso e di farlo bene. Non si tratta di chi è più vecchio e chi è più giovane. Se vuoi essere preso sul serio da coloro che ti circondano, pensa e agisci nel modo in cui vuoi essere ascoltato, ma assicurati che dopo questo passo sia stato fatto; sii fiducioso e attieniti alla tua scelta. Se succede qualcosa di spiacevole, cerca di stare calmo e pensa al prossimo passo, non incolpare gli altri, hai agito e ne sei responsabile. Sii adulto e sii responsabile.
Evita le discussioni quando hai a che fare con i conflitti con altre persone. Cerca invece di risolvere il problema in modo calmo e razionale. Se c'è una discussione, chiudila il prima possibile.
Tratta gli altri come vorresti essere trattato. Questa è fondamentalmente la definizione di maturità.
Scrivi i tuoi obiettivi per diventare più maturo e pianifica come raggiungerli. Ad esempio, potresti decidere di iniziare stando più tranquillo, senza parlare sempre di te stesso. Prova per una settimana e vedi i risultati. Anche se all'inizio non è perfetto, continua a provare.
Mostra compassione. Dai una seconda possibilità a persone che potrebbero non meritarla davvero. Questo ti farà avere un cuore grande e sembrerà maturo.
Impara a guardare bene in varie situazioni. Alzare i capelli arancioni può trasmettere la tua individualità, ma se lavori in un ambiente formale, quell'aspetto può portare le persone a pensare che tu sia immaturo, anche se non è vero.
Cerca di concentrarti anche sui problemi degli altri. Questo ti farà sembrare più maturo.
La puntualità è la prima qualità!