La gotta è una forma di infiammazione nell'artrite causata da un accumulo di acido urico nel tessuto articolare ed è più comune negli uomini che nelle donne. Per trattare i sintomi che comunemente accompagnano la gotta come dolore, gonfiore alle articolazioni e tofi, prova a leggere il seguente articolo per trovare il metodo più appropriato.
Fare un passo
Parte 1 di 4: diagnosi della gotta e comprensione dei fattori scatenanti
Passaggio 1. Comprendi i sintomi della gotta
Causati da un accumulo di acido urico, i sintomi della gotta in ogni paziente sono in realtà molto vari. In alcuni pazienti, la gotta diventerà ancora più grave piuttosto che durare in episodi isolati. In generale, i sintomi della gotta includono:
- Calore, dolore, arrossamento e gonfiore alle articolazioni del corpo. Generalmente, questi sintomi si verificano nell'alluce, anche se spesso si irradia dalla caviglia al ginocchio.
- Dolore che dura costantemente durante la notte con un'intensità molto grave.
- Prurito o desquamazione della pelle intorno alle articolazioni colpite.
Passaggio 2. Comprendi lo scopo del trattamento della gotta
In effetti, la gotta è accompagnata da varie forme di effetti collaterali e sintomi. Per trattare efficacemente la gotta, devi prima capire come affrontare i diversi aspetti della malattia:
- Termina il dolore negli attacchi acuti.
- Previene attacchi ripetuti.
- Previene la formazione di tofi (massa di cristalli di acido urico che si accumulano nei tessuti molli).
- Previene la crescita di calcoli renali.
Passaggio 3. Identificare i vari fattori che possono scatenare ed esacerbare la gotta
Credimi, è meglio fornire un ombrello prima che il corpo sia già bagnato dalla pioggia. Come si suol dire, cerca di identificare i vari fattori che possono scatenare e/o esacerbare la gotta in modo che in futuro tu possa evitarla meglio:
- La gotta può essere scatenata da:
- Disidratazione
- Mangiare troppo
- Consumo eccessivo di alcol
- Lesioni o traumi recenti
- La gotta può essere aggravata da:
- Obesità e aumento di peso
- Consumo di alcool
- Alta pressione sanguigna (ipertensione)
- Sciroppo di mais ad alto fruttosio
- Alcuni farmaci
Parte 2 di 4: trattamento degli attacchi di gotta
Passaggio 1. Applicare un impacco freddo sulla zona interessata dalla gotta per 15 minuti
Questo processo può essere eseguito il più spesso possibile ogni giorno, purché la pelle sia ancora riposata ogni 15 minuti. Per fare ciò, devi prima fasciare un cubetto di ghiaccio con un asciugamano, quindi applicarlo sull'area dolorante. Di conseguenza, in seguito il dolore e il gonfiore che si verificano saranno ridotti.
Non lasciare che la pelle entri in contatto diretto con i cubetti di ghiaccio per evitare danni ai tessuti
Passaggio 2. Non muovere le articolazioni colpite dalla gotta
Invece, solleva l'area il più possibile per alleviare il dolore e l'infiammazione.
- Dai al tuo corpo il tempo di riposare e recuperare.
- Non aumentare il carico sulle articolazioni!
Passaggio 3. Prendi i FANS dopo aver consultato un medico
I FANS sono un'abbreviazione di farmaci antinfiammatori non steroidei o farmaci antinfiammatori non steroidei e sono generalmente venduti come farmaci da banco o farmaci da banco che devono essere acquistati con la prescrizione del medico attraverso i marchi ibuprofene, naprossene o indometacina. I farmaci appartenenti a questo gruppo possono alleviare efficacemente il dolore e l'infiammazione nel corpo.
- Non assumere alcun farmaco prima di aver consultato il medico.
- Segua tutte le istruzioni elencate sulla confezione del medicinale.
Passaggio 4. Parlate con il vostro medico della possibilità di prendere la colchicina
La colchicina è un farmaco confezionato in compresse ed è destinato a trattare l'infiammazione causata dai cristalli di acido urico. La colchicina può anche essere utile per alleviare il dolore nei pazienti che non possono assumere FANS, sebbene entrambi possano essere assunti insieme. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di colchicina può ridurre il rischio di attacchi di gotta ricorrenti in futuro.
- La colchicina funzionerà in modo più efficace se assunta al massimo 36 ore dopo l'attacco.
- Non prendere la colchicina se hai preso questo farmaco negli ultimi 14 giorni per alleviare un altro attacco acuto.
Passaggio 5. Assumere corticosteroidi per curare la gotta
I corticosteroidi possono aiutare ad alleviare una varietà di sintomi associati alla gotta, come dolore, arrossamento e gonfiore. In particolare, i corticosteroidi devono essere assunti se:
- Il disturbo della gotta si verifica in una singola articolazione
- C'è un attacco di gotta che non può essere alleviato dai FANS
- La tua storia medica ti impedisce di assumere colchicina o FANS come il naprossene
Passaggio 6. Consultare dal medico i vari metodi di trattamento che possono essere eseguiti per trattare gli attacchi di gotta
Se noti la comparsa di sintomi come arrossamento, gonfiore e dolore dovuti a un attacco di gotta, consulta immediatamente un medico. Presumibilmente, il medico può consigliare metodi di trattamento insieme ai farmaci che puoi assumere per superarli.
Parte 3 di 4: Gestione delle complicazioni a lungo termine
Passaggio 1. Iniziare a prendere farmaci per abbassare i livelli di acido urico nel sangue
Consultare immediatamente un medico per consultare il giusto tipo di farmaco. Alcuni che il medico può consigliare sono:
- Agente per abbassare l'acido urico. Alcuni di questi sono febuxostat, allopurinolo e probenecid. Generalmente, questi farmaci verranno prescritti da un medico per gestire l'intensità della gotta.
- Agenti uricosurici. Fondamentalmente, gli agenti uricosurici funzionano per aumentare il processo di rimozione dell'acido urico in eccesso dai reni attraverso l'urina. Finora, i benefici degli agenti uricosurici sono stati avvertiti da circa il 75% dei pazienti con gotta.
- Inibitori della xantina ossidasi. Questo tipo di farmaco è in grado di prevenire la formazione della xantina ossidasi, una sostanza chimica che svolge un ruolo importante nel processo di accumulo di acido urico.
Passaggio 2. Gestisci il tuo peso ed esercitati più spesso
Fare esercizio regolarmente può aiutarti a perdere peso e a gestire il dolore che accompagna l'artrite. In effetti, devi solo dedicare 30 minuti al giorno all'esercizio per sentire i benefici. In particolare, prova a fare passeggiate più tranquille, esercizi aerobici o allenamenti di forza per curare la gotta a lungo termine.
Passaggio 3. Gestisci le tue bevande
L'alcol, in particolare la birra, può bloccare il rilascio di acido urico nelle urine. Di conseguenza, la produzione di acido urico si accumulerà nel tuo corpo. In particolare, la birra contiene livelli molto elevati di purine che prima o poi verranno scomposte in acido urico dal tuo corpo.
Passaggio 4. Bere almeno 3 litri di liquidi al giorno
È meglio bere abbastanza acqua. In modo che il gusto non sia noioso, puoi anche aggiungere all'acqua fette di arancia, limone o cetriolo. Se desideri un'opzione più varia, puoi anche bere tè o caffè e mangiare cibi ad alto contenuto di acqua come zuppe, frutta e verdura.
Il caffè è effettivamente efficace nell'abbassare i livelli di acido urico, quindi è adatto al consumo per gestire l'intensità della gotta
Passaggio 5. Dì al tuo medico quali farmaci stai assumendo
Alcuni farmaci possono interagire negativamente con i farmaci destinati a trattare la gotta. Inoltre, ci sono anche farmaci che possono influenzare la quantità di acido urico prodotta dal tuo corpo. Pertanto, informi sempre il medico dei medicinali che sta assumendo e delle loro potenziali interazioni.
Passaggio 6. Proteggi le tue articolazioni
Evitare lesioni articolari e movimenti ripetitivi che possono peggiorare il dolore articolare. Ad esempio, cammina o corri su una superficie più morbida (come una pista da jogging artificiale o sulla sabbia) invece del cemento.
Parte 4 di 4: migliorare la tua dieta
Passaggio 1. Evitare cibi che hanno un alto rischio di aggravare la gotta
Gli alimenti con alti livelli di purine in realtà hanno un rischio molto elevato di aggravare l'intensità della gotta che provi. In particolare, le purine possono aumentare i livelli di acido urico nel corpo e causare infiammazioni che rendono dolorose le articolazioni. Alcuni tipi di cibo che devi evitare sono:
- Organi negli animali, come fegato, reni, ghiandola del timo e cervello
- Carne, in particolare carne rossa come pancetta, manzo, agnello e altre carni che hanno un sapore forte
- Acciughe, sardine, capesante, sgombri e aringhe
- Bolognese
- Birra
Passaggio 2. Limitare l'assunzione di alimenti che contengono livelli moderati di purine
Gli alimenti che possono essere consumati in porzioni ragionevoli e non eccessive sono:
- Frutti di mare e pesce (diversi dai frutti di mare ad alto contenuto di purine)
- Fiocchi d'avena
Passaggio 3. Goditi cibi a basso contenuto di purine
Puoi gustare i seguenti alimenti senza preoccuparti del loro impatto sull'accumulo di acido urico:
- Verdure a foglia verde
- Frutta e succhi da loro prodotti
- Pane e cereali lavorati (non a base di cereali integrali)
- Cioccolato e cacao
- Burro, latticello, uova e formaggio
- Bevande come caffè, tè e bibite gassate
- Noci e marmellata fatta da loro
Passaggio 4. Prova a mangiare cibi che pretendono di curare la gotta
In effetti, i cibi a basso contenuto di purine non sono molto influenti nel sconfiggere la gotta, anche se mangiarli di certo non fa male. Gli alimenti che sono molto influenti nel ridurre i sintomi della gotta sono:
- Latte magro o scremato
- Yogurt a basso contenuto di grassi
Suggerimenti
- Mangiare cibi ricchi di potassio può ridurre l'intensità dei sintomi durante un attacco di gotta.
- Non prendere l'aspirina durante un attacco di gotta. Invece, prendi basse dosi di farmaci da banco, come l'ibuprofene o il naprossene sodico.
- Accedere alla pagina https://www.arthritis.org/ per trovare informazioni più complete e dettagliate sulla gotta.
Avvertimento
- La gotta è anche associata ad un aumentato rischio di calcoli renali.
- I disturbi acuti della gotta che continuano a ripresentarsi possono scatenare l'artrite gottosa, che è una forma degenerativa di artrite.
