Stare male non è divertente, soprattutto se devi riposare a casa tutto il giorno e non hai niente di interessante da fare. Apetta un minuto; Chi dice che non puoi divertirti quando devi stare male a casa? Questo articolo contiene idee per attività interessanti, divertenti e rilassanti che non rischiano di peggiorare la tua salute. Ad esempio, puoi passare il tempo leggendo un libro, facendo un bagno caldo o facendo varie attività creative. Facendo attività non troppo faticose, sarai aiutato ad alleviare la noia mentre ripristinerai la salute fisica ed emotiva.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: fare attività rilassanti
Passaggio 1. Prova a dormire
Il sonno è un metodo collaudato che è molto efficace per ripristinare le condizioni del tuo corpo. Per addormentarti più velocemente, prova a leggere un libro in anticipo. Dormi quanto vuoi! Dopotutto, non hai davvero bisogno di svegliarti presto quando sei malato, vero?
Passaggio 2. Goditi momenti tranquilli e tranquilli
Spegnere il televisore e non utilizzare dispositivi elettronici.
Passaggio 3. Rilassati il più possibile
Fai yoga, stretching leggero o persino meditazione. Non fare attività che ti mettono a disagio o che potrebbero peggiorare le tue condizioni di salute.
Fai una pausa all'aria aperta! Se il clima in cui vivi non è troppo freddo o caldo, siediti fuori e goditi l'aria fresca! Credimi, queste attività sono molto efficaci per calmare la mente; dopotutto, puoi passare il tempo osservando la bellezza della natura che è stata trascurata. Se vuoi, siediti su una panchina e rilassati
Passaggio 4. Raccogli le cose di cui avrai bisogno per la giornata
Questi includono fazzoletti, pastiglie per la tosse, snack, telecomandi televisivi, ecc. Dopodiché, sdraia il tuo corpo in un posto comodo come un morbido divano e ozia tutto il giorno! Trascorri del tempo guardando i tuoi programmi televisivi preferiti; Guarda anche tutti gli episodi extra disponibili. Se il tuo programma televisivo non viene trasmesso quel giorno, prova a registrare qualcosa in anticipo o a guardare i film disponibili su Netflix. Se vuoi guardare un film invece di una serie televisiva, sentiti libero di farlo!
Guarda gli spettacoli disponibili su BBC iPlayer o servizi simili; raggiungerti guardando gli spettacoli che ti sei perso
Passaggio 5. Indossa il tuo pigiama preferito
Assicurati di stare al caldo (o al fresco) e non indossare indumenti da notte troppo stretti o che ti fanno prudere la pelle.
Metodo 2 di 4: fare attività che non sprecano la tua energia
Passaggio 1. Prenditi del tempo per riflettere sulle cose che pesano sulla tua mente
Fidati di me, ti sentirai molto meglio e sollevato dopo!
Passaggio 2. Leggi il tuo libro preferito
Comprendi la trama e i personaggi del libro che stai leggendo, quindi scopri il fascino della storia.
Passaggio 3. Leggi la rivista
Leggere Nicklodeon o National Geographic Kids può sembrare infantile, ma può farti sentire meglio (soprattutto perché non devi pensare troppo per digerire le informazioni in esso contenute).
Passaggio 4. Parla con te stesso
Per quanto strano possa sembrare, ascoltare le cose che dici a te stesso è un'attività interessante, lo sai!
Passaggio 5. Se ti senti molto stanco e non hai l'energia per svolgere alcuna attività, sdraiati sul divano o sul letto
Mentre sei sdraiato, consuma una bevanda che può scaldare il corpo come una miscela di miele e limone, quindi immergiti in una pila di vecchie riviste!
Passaggio 6. Osserva il tuo animale domestico
Se non c'è niente di interessante che puoi fare, osserva il comportamento del tuo animale domestico!
Metodo 3 di 4: fare attività facili
Passo 1. Immergere in una vasca piena di acqua tiepida o goditi il caldo ruscello sotto la doccia.
Immergersi o fare il bagno in acqua calda è efficace per farti sentire meglio e rilassato.
Passaggio 2. Crea un fortino con coperte e cuscini, quindi dormi dentro
Tuttavia, non farlo se il tuo corpo è davvero debole!
Passaggio 3. Gioca al gioco sul computer
Tuttavia, non passare troppo tempo davanti al computer. Se dopo ti senti più stordito o non ti senti bene, smetti di giocare.
Passaggio 4. Scatta un selfie o scatta foto delle cose intorno a te
Se vuoi, puoi anche scattare una foto dell'articolo di wikiHow, lo sai!
Passaggio 5. Prenditi cura delle tue unghie e delle unghie dei piedi
Le tue unghie sono troppo lunghe? Ti piace indossare lo smalto? Ora è il momento di dare alle tue unghie un po' di cura in più!
Passaggio 6. Fai una passeggiata o semplicemente siediti fuori
A volte qualcosa di semplice come l'aria fresca può migliorare la salute e l'umore.
Passaggio 7. Spara un proiettile di sughero al tuo programma televisivo preferito
boom! Preso in testa!
Passaggio 8. Contatta i tuoi amici tramite messaggio di testo
Chiedi loro di condividere gli ultimi pettegolezzi che ti sei perso o lamentati del tuo dolore a tuo piacimento.
Passaggio 9. Gioca al tuo gioco preferito
Scegli un gioco a cui puoi giocare da solo, come il solitario o anche un gioco da tavolo!
Passaggio 10. Se il tuo corpo è abbastanza forte, prova a cucinare qualcosa
Oltre ad essere efficace nel distrarre la tua mente dal dolore gravoso, mangiare cibo delizioso migliorerà anche la tua salute, giusto?
Passaggio 11. Impegnati giocando sul tuo telefono, iPod o altri gadget
Tuttavia, se proprio non ti senti bene o addirittura hai mal di testa, non consumare troppi gadget; invece, prenditi una pausa e chatta con i tuoi amici tramite SMS o chat online sul tuo computer.
Metodo 4 di 4: fare attività creative
Passaggio 1. Disegna
Non preoccuparti se non sei bravo a disegnare; Dopotutto, nessuno giudicherà i tuoi disegni, giusto?
Passaggio 2. Guarda le vecchie foto
Immergiti nei vecchi ricordi e riporta alla mente ricordi felici.
Passaggio 3. Cerca il tuo albero genealogico su Google
Se possibile, scopri chi è l'antenato che non conoscevi da sempre!
Passaggio 4. Ascolta la musica
Tuttavia, non riprodurre la musica con il volume troppo alto, ok! Invece di migliorare il tuo umore, farlo potrebbe peggiorare le tue condizioni.
Memorizza i testi delle tue canzoni preferite! Cerca su Google i testi e cantali un paio di volte
Passaggio 5. Risolvi le cose che sono state trascurate
Ora è un buon momento per riordinare le tue carte illustrate o trovare alcune infradito perse. Tuttavia, assicurati di non forzare il tuo corpo se la tua salute è davvero compromessa.
Passaggio 6. Diventa creativo con pile di carta
Ad esempio, prova a creare aeroplanini di carta o ad essere creativo con altre figure di origami.
Passaggio 7. Completa i tuoi compiti scolastici o le tue responsabilità lavorative
Anche se avrai sicuramente difficoltà a concentrarti, sapere che non sarai lasciato indietro può farti sentire meglio!
Passaggio 8. Pianifica le attività che farai dopo esserti ripreso dalla malattia
Passaggio 9. Descrivi o descrivi la casa dei tuoi sogni
Aggiungi anche dettagli specifici come il motivo o il colore del tappeto che desideri. Inoltre, puoi anche descrivere o descrivere la trama del tuo film o libro preferito; ad esempio, dipingi la tua scena preferita dei film di Harry Potter o scrivi cosa faresti se ti trovassi in una situazione in cui si trovava un certo personaggio. Puoi anche elencare le caratteristiche di un animale domestico, fidanzato, marito o moglie ideale su un pezzo di carta. Descrivi anche il tuo mix di moda preferito o il lavoro dei tuoi sogni. Successivamente, crea un collage interessante combinando tutte le immagini o le descrizioni delle cose che sogni; Versa la vita che sogni su un pezzo di carta!
Suggerimenti
- Spegnere le luci. Fidati di me, il tuo corpo si sentirà più rilassato dopo; di conseguenza, il processo di recupero può essere più veloce.
- Apri le finestre e fai entrare l'aria fresca nella tua stanza.
- Guarda la maratona del tuo programma televisivo preferito.
- Infilati nelle copertine e guarda il tuo film preferito.
- Se hai un'intossicazione alimentare o un'indigestione simile, prova il tè alla menta.
- Prova a scrivere una canzone o un racconto; Dopotutto, hai un sacco di tempo libero per farlo, vero?
- Anche se sei malato, assicurati di fare la doccia regolarmente e di indossare abiti puliti. Fidati di me, condizioni pulite e fresche ti faranno sentire meglio.
- Scarica o gioca a giochi interessanti sul tuo laptop o cellulare per evitare la noia.
- Non muoverti troppo se non vuoi avere le vertigini dopo.
- Pulisci il naso regolarmente!
Avvertimento
- Se stai vomitando (o hai un virus che può farti vomitare), è sempre una buona idea portare una lattina, una ciotola o anche un bidone della spazzatura da usare come contenitore per il vomito. In questo modo, non devi spendere troppi sforzi per pulire il vomito, giusto?
- Non essere troppo attivo (ad esempio, non fare sport, correre in casa o svolgere attività simili); Credimi, dopodiché le tue condizioni peggioreranno davvero.
- Se la tua digestione è disturbata, a volte ti sentirai nauseato e continuerai a voler vomitare anche se non c'è niente da vomitare. Pertanto, prepara sempre dell'acqua per idratare il corpo e ridurre la nausea!
- Cerca di non infettare chi ti circonda. In altre parole, se non è assolutamente necessario, non fare alcuna attività con i tuoi familiari. Credimi, è il metodo più potente per trasmettere virus e batteri!
