Balbuzie o balbuzie, si riferisce a un disturbo del linguaggio in cui il discorso è discontinuo o discontinuo in termini di ritmo e velocità. Le parole possono sembrare troppo lunghe o ripetitive, a volte accompagnate da segni fisici di difficoltà come il battito di ciglia rapido o il tremito delle labbra. La balbuzie può colpire tutte le fasce d'età, anche se di solito si verifica nei ragazzi.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: ridurre l'impatto della balbuzie
Passaggio 1. Visita un medico o un logopedista
Gli operatori sanitari e gli specialisti possono lavorare con te o tuo figlio per affrontare gli effetti della balbuzie. La balbuzie è meglio trattata all'inizio, piuttosto che più tardi nella vita, poiché può essere più difficile da trattare in età avanzata. Chiama il tuo medico se noti uno dei seguenti aspetti della balbuzie:
- La balbuzie si sviluppa in età adulta.
- Contrazione dei muscoli o notevole difficoltà nel parlare.
- La balbuzie influisce sulla vita sociale, sul lavoro o sulla qualità della vita.
- Balbuzie che provoca ansia, paura o perdita di fiducia in se stessi che deve essere affrontata.
- Balbuzie che dura più di sei mesi.
- La balbuzie è accompagnata da altri problemi di linguaggio.
- Ti accorgi che la balbuzie in te o in tuo figlio sta peggiorando.
Passaggio 2. Pratica la fluidità controllata
Parlare velocemente o di fretta può avere un impatto sul numero di balbettii che si verificano in una conversazione. Rallentando e parlando con attenzione, una persona può imparare quando ed esattamente cosa fa scattare la balbuzie.
- Parla lentamente e semplicemente. Prova a dire parole composte da una sillaba, una alla volta. Cerca di esprimere chiaramente ogni parola prima di passare alla successiva.
- Osserva ciò che dici mentre parli, notando quali parole o stati mentali fanno verificarsi o peggiorano la balbuzie.
- Non aver paura di fare pause o silenzi nel tuo discorso. Parla al tuo ritmo mentre ti eserciti.
- Esercitati con le parole che trovi difficili.
- Aumenta gradualmente la lunghezza delle parole e delle frasi. Nel corso del tempo, inizierai a esercitarti a pronunciare le parole difficili nel tuo discorso.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico informazioni sui dispositivi elettronici che possono ridurre la balbuzie
Ci sono due tipi di strumenti oggi che possono aiutare con la balbuzie. Alcuni di questi dispositivi sono abbastanza piccoli da essere indossati tutto il giorno da qualcuno che balbetta.
- Un dispositivo funziona riproducendo la voce di qualcuno sull'auricolare, accompagnata da un ritardo. Questo ritardo fa sì che la persona rallenti la parola, il che può ridurre la balbuzie.
- Altri dispositivi funzionano portando il tuo discorso in una singola unità con il discorso di qualcun altro. Sentirti parlare in questo modo può anche ridurre la balbuzie.
Passaggio 4. Lavora con un terapeuta cognitivo comportamentale
Praticando tecniche ed esercizi di terapia cognitivo comportamentale, le persone che soffrono di balbuzie possono scoprire quali stati mentali stanno causando il peggioramento della balbuzie. Un ulteriore vantaggio di questa terapia è che aiuta a ridurre l'ansia, lo stress o i problemi di fiducia che possono derivare dalla balbuzie.
Passaggio 5. Calmati mentre parli
Dire quello che vuoi dire lentamente può aiutare a ridurre la balbuzie. Concediti tutto il tempo per parlare e cerca di essere il più calmo possibile.
- Non cambiare sempre le parole o le cose che vuoi dire.
- Prenditi il tuo tempo e pronuncia le parole che vuoi usare.
- Calmarsi e ridurre l'ansia di parlare può aiutare a ridurre la balbuzie.
- Non forzarti a tirare fuori le parole. Parla al tuo ritmo. Forzare le parole può renderle più difficili da pronunciare.
Passaggio 6. Trova la causa principale della balbuzie
Attualmente sono comprese tre cause di balbuzie. I due tipi principali sono chiamati tipi di sviluppo e neurogeni. Il terzo, e il tipo più raro, è definito psicogeno.
- La balbuzie evolutiva compare presto nella vita di un bambino mentre impara a parlare. La maggior parte dei bambini avrà un certo grado di balbuzie man mano che invecchiano, ma alcuni avranno problemi persistenti. Ci sono anche prove che questo tipo di balbuzie è genetico e può essere ereditario.
- La balbuzie neurogena può verificarsi dopo un grave disturbo medico come un ictus o un trauma cranico. Il legame tra il centro del linguaggio nel cervello e i muscoli utilizzati per la parola è indebolito e reciso.
- La balbuzie psicogena è causata dall'essere esposti a un evento emotivamente traumatico.
Metodo 2 di 2: parlare con qualcuno che balbetta
Passaggio 1. Non finire la frase
Quando parli con qualcuno che balbetta, potresti essere tentato di finire le frasi per lui. Questo può rendere la persona che balbetta ancora più frustrata. Evita di tagliare o finire quello che pensi stia per dire.
Passaggio 2. Mantieni le cose calme
Quando si parla con adulti e bambini che balbettano, può aiutare a mantenere la conversazione calma e rilassata. Parlare lentamente e senza sembrare affrettato consentirà a entrambe le parti di comunicare senza sforzo, contribuendo a ridurre l'impatto della balbuzie.
Passaggio 3. Rimani attento durante la conversazione
Quando parli con qualcuno che balbetta, dagli la stessa cura e attenzione che di solito viene data in ogni conversazione. Mantieni la tua attenzione sull'oratore, stabilisci un contatto visivo educato e esercita buone capacità di ascolto quando parla.
Non dare subito per scontato di sapere cosa sta per dire e non perdere interesse
Passaggio 4. Lodare e accettare i bambini che balbettano
Se parli con un bambino che balbetta, non criticare mai o sentirti frustrato a parlare con lui. Maltrattare chi balbetta causerà solo problemi nello sviluppo dell'autostima e della fiducia in se stessi.
- Loda i bambini quando parlano chiaramente. Mai punire o criticare quando balbettano.
- Accettali così come sono, fornendo incoraggiamento e supporto.
Suggerimenti
- Prenditi il tuo tempo cercando di ridurre la balbuzie o la balbuzie. Il suo sviluppo può essere un processo lento.
- Rimani positivo quando cerchi di ridurre la balbuzie.
- Presta sempre attenzione quando parli con qualcuno che balbetta. Non finire mai una frase per lui.
- Prendi l'abitudine di leggere ad alta voce.
