Hai beccato i tuoi genitori a barare? Ammettilo, l'esperienza è stata molto dolorosa, vero? In particolare, potresti iniziare a mettere in discussione la tua relazione con lui e iniziare a prendere le distanze perché sei così arrabbiato con lui. Tuttavia, tieni presente che, indipendentemente dalla situazione, è sempre il tuo genitore, quindi non puoi semplicemente tagliare i ponti con lui subito. Pertanto, cerca di esprimere tutte le tue delusioni e lamentele attraverso conversazioni produttive e stabilisci dei limiti che definiranno la tua relazione con lui in futuro. Di conseguenza, prima o poi sarai in grado di riparare la tua relazione con lui.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Elaborazione dei sentimenti
Passaggio 1. Parla con un amico fidato
Trova qualcuno che non sia direttamente coinvolto nella tua vita familiare. Pertanto, non dovresti dire i tuoi sentimenti a parenti come tuo zio o tua zia. Prova invece a condividere la tua storia con un amico intimo che non giudicherà i tuoi sentimenti e può aiutarti a elaborare meglio le informazioni.
Passaggio 2. Consulta un consulente esperto
Conoscere l'infedeltà dei tuoi genitori ti lascerà con tutti i tipi di emozioni, dalla rabbia alla tristezza alla frustrazione. Per controllarlo, puoi provare a consultare un consulente che abbia familiarità con i problemi dell'infedeltà, soprattutto perché possono fornire una nuova prospettiva. Inoltre, sono anche addestrati a non giudicare il comportamento dei tuoi genitori. Di conseguenza, la prospettiva data sembrerà sicuramente più oggettiva.
I consulenti esperti possono anche consigliare suggerimenti pratici per affrontare la situazione in modo positivo
Passaggio 3. Annota i tuoi sentimenti in un diario o diario
Tenere un diario è il modo perfetto per elaborare i tuoi sentimenti e alleviare lo stress, lo sai! Dopotutto, sei libero di scrivere quello che vuoi perché la scrittura non sarà vista dagli altri. Questo è un buon metodo per elaborare i tuoi sentimenti e trovare il giusto approccio per confrontarti con i tuoi genitori.
Passaggio 4. Non affrettarti a trarre conclusioni
Ricorda, non sei i tuoi genitori e probabilmente non conosci tutte le storie che caratterizzano la loro vita matrimoniale. Il matrimonio è in realtà un legame molto vulnerabile e il successo di una relazione matrimoniale deve essere sostenuto da entrambe le parti. Se i tuoi genitori hanno un problema, probabilmente non te lo diranno. Ecco perché affrettarsi alle conclusioni è una mossa poco saggia e non avrà alcun impatto positivo.
Passaggio 5. Non agire di nascosto
Non importa quanto sia allettante trovare prove di infedeltà, non farlo perché non è un tuo diritto. Ricorda, questo non è il tuo matrimonio! Anche se ti senti ferito e tradito, comprendi che la tua posizione in famiglia è quella di un bambino, non del marito o della moglie di un genitore traditore. Pertanto, evita l'impulso di leggere di nascosto i messaggi di testo o le e-mail dei tuoi genitori per trovare prove rilevanti.
Passaggio 6. Controlla le condizioni di tuo fratello
Se la situazione è già stata avvertita da lui, prova a controllare le sue condizioni. Se tuo fratello è molto giovane e vive ancora con te, prova a portarlo in viaggio insieme in modo da poter avere una chat più privata. In questa opportunità, scopri i suoi sentimenti e come affrontare la relazione.
Se tuo fratello non sa cosa è successo, pensaci bene prima di raccontarlo. Dopotutto, non hai davvero il diritto di dare la notizia, e tuo fratello può essere molto ferito dopo averla sentita
Metodo 2 di 4: Migliorare le relazioni con i genitori
Passaggio 1. Cerca di ricordare il ruolo dei tuoi genitori nella tua vita
Se uno dei tuoi genitori ti tradisce cambierà drasticamente il modo in cui vedi il colpevole. In altre parole, ti sentirai sicuramente arrabbiato e ferito dall'atto e perderai il rispetto per esso. Se si verifica questa situazione, prova a ricordare il suo ruolo nella tua vita finora. Se è un genitore gentile e premuroso, usa il ricordo, non la relazione, per definire il tuo rapporto con lui.
Passaggio 2. Inizia una nuova relazione con ciascun genitore
In molti casi, l'infedeltà è la fine dell'unità di una famiglia. In altre parole, i tuoi genitori potrebbero decidere di vivere separatamente dopo l'evento. Se si verifica questa situazione, prova a costruire una "nuova" relazione con ciascun genitore in modo che la tua vita possa passare a una nuova fase, vale a dire la fase in cui vedi i tuoi genitori come individui indipendenti piuttosto che come una squadra solida.
Dai amore e sostegno ai tuoi genitori. Ricorda, questa è una situazione difficile e confusa per entrambe le parti e sapere che sei sempre lì per amarle e sostenerle renderà più facile per loro superare il processo
Passaggio 3. Determina il tuo atteggiamento nei confronti della relazione
Se vuoi andare avanti con la tua vita e migliorare il rapporto con i tuoi genitori, prova a prendere una decisione sulla relazione. Ricorda, puoi perdonare il comportamento, oppure no. Tuttavia, non usare mai questi errori come armi contro i tuoi genitori quando discuti o ottieni tutto ciò che desideri in futuro.
Non c'è bisogno di seppellire la relazione come se non fosse mai avvenuta. Tuttavia, non continuare a sollevare l'incidente quando devi litigare con i tuoi genitori
Passaggio 4. Spiega la tua posizione a ciascun genitore
Ricorda, la situazione nella tua relazione con una delle parti non dovrebbe interferire con la tua relazione con l'altra parte. Se il genitore vittima si sente ferito perché sembra che tu ti stia schierando dalla parte dell'altro genitore o che sia disposto a perdonare e riparare il rapporto con lui, nega questo presupposto attraverso un sano processo di discussione. Invita ogni genitore a comunicare separatamente e spiega la tua posizione nella tua relazione.
Sottolinea che la tua situazione relazionale con un genitore non influenzerà la tua relazione con l'altro genitore
Passaggio 5. Vai avanti con la tua vita
Anche se l'infedeltà dei genitori può minacciare il futuro della tua famiglia, sappi che la ruota della tua vita continuerà a girare. Ecco perché, non aver paura di prendere il controllo di certe cose che accadono nella tua vita. Credimi, questo metodo sarà molto utile da applicare se ritieni che ci siano eventi difficili da raggiungere e controllare nella vita.
Chiedi consiglio e guida ai tuoi genitori per migliorare il tuo rapporto con loro in futuro
Metodo 3 di 4: Creazione di confini
Passaggio 1. Afferma la tua riluttanza a trovarti nel mezzo dei loro problemi
In una relazione matrimoniale colorata dall'infedeltà, purtroppo alcuni genitori useranno i propri figli come scudo contro i propri partner. Questa situazione è più comune quando il bambino è molto piccolo e se il bambino vive ancora nella stessa casa.
Chiedi invece ai tuoi genitori di consultare un consulente esperto. Anche se puoi essere un ascoltatore per i tuoi genitori, non dovresti comunque essere l'unica spalla su cui devono appoggiarsi
Passaggio 2. Non farti coinvolgere troppo e non schierarti con nessuno dei due genitori
Ricorda, non sei responsabile di sistemare la loro relazione o assicurarti che la loro relazione funzioni senza intoppi. Anche se l'infedeltà di uno dei tuoi genitori ti influenzerà sicuramente, ricorda sempre che le decisioni prese sono interamente loro, non tue.
Non riferire le attività di una parte all'altra e non tenere segreta una parte all'altra. Anche se può sembrare una seccatura, in realtà sei usato implicitamente dai tuoi genitori e la situazione può essere davvero stressante
Passaggio 3. Non essere troppo parziale con i genitori della vittima
Questo metodo sarà sicuramente molto difficile da attuare, soprattutto perché si sente il bisogno di proteggere la parte tradita. Tuttavia, tieni presente che ogni relazione matrimoniale è costruita da due persone e che potrebbe esserci un evento più grande di cui non sei veramente consapevole. Pertanto, cerca di rimanere neutrale perché non è la tua relazione matrimoniale.
Metodo 4 di 4: Confrontarsi con i genitori
Passaggio 1. Pensa al risultato che desideri
Prima di affrontare uno scontro, prova a pensare al risultato che vuoi ottenere in seguito. Ricorda, sollevare la questione ha gravi conseguenze per la continuità della tua parentela, lo sai. Pertanto, pensa attentamente ai risultati che vuoi ottenere così facendo. Alcuni degli obiettivi che potresti avere sono:
- Ottieni le informazioni che vuoi sapere.
- Esprimi i tuoi sentimenti ai tuoi genitori.
- Migliora il rapporto con i tuoi genitori.
- Scopri lo stato attuale dell'infedeltà dei tuoi genitori.
Passaggio 2. Trova il momento giusto per parlare
Chiedi il momento giusto per discutere con i tuoi genitori. In particolare, scegli un momento in cui entrambe le parti non sono occupate o hanno fretta di arrivare da qualche parte e quando tutte le parti possono dedicare tutto il loro tempo e le loro energie alla conversazione.
Passaggio 3. Inizia parlando del tuo dolore, non della tua rabbia
In altre parole, descrivi il dolore e il disagio che provi. Non affrettarti a fare accuse, ma concentrati sullo spiegare come ti senti. È probabile che i tuoi genitori non si rendano nemmeno conto di quanto sia dolorosa la situazione per te, lo sai. In questo modo sarà più facile per i tuoi genitori capire da dove viene la tua rabbia quando inizi a offenderli.
Inizia la conversazione dicendo: "Mi sento così ferito dalle tue azioni che non riesco a dormire e continuo a piangere. Sono preoccupato per il futuro della nostra famiglia"
Passaggio 4. Usa "I" invece di "papà/madre"
Concentrati sull'esprimere i tuoi sentimenti, non sul giudicarli. Invece di incolparlo, prova a descrivere l'effetto che il suo comportamento ha su come ti senti. In altre parole, invece di dire: "Sei così cattivo. Come puoi farlo?" Puoi dire: "Mi sento infastidito e ferito a causa di quello che hai fatto".
Passaggio 5. Cerca di rimanere calmo
Ricorda, questo è un momento molto emozionante, sia per te che per i tuoi genitori traditori. Tuttavia, confida che la conversazione sarà più produttiva se non continui a urlare, insultare i tuoi genitori o giudicarli.
Passaggio 6. Dividi la conversazione in piccoli gruppi
Ricorda, l'infedeltà non è un argomento semplice o leggero! È probabile che i tuoi genitori saranno sorpresi di scoprire che questo problema ha attirato la tua attenzione. In alternativa, sarà molto nervoso o sulla difensiva. Qualunque sia la reazione, cerca di spiegare i tuoi sentimenti nel modo più onesto possibile. Quindi, dai a te stesso e ai tuoi genitori il tempo di elaborare la situazione e i sentimenti reciproci.
Se i tuoi genitori non sono disposti a discutere la questione, spiega che vuoi ancora discuterne, ma sei disposto a dare loro il tempo di continuare la conversazione
Passaggio 7. Concentrati sul comportamento dei tuoi genitori
Lascia che l'argomento della conversazione sia incentrato sul comportamento dei genitori che è in errore e che quel comportamento non rappresenta le responsabilità dei genitori nella tua vita. Ricorda, il tuo obiettivo non è attaccarlo, ma sollevare comportamenti che ritieni inappropriati.
Passaggio 8. Apprezza le soluzioni fatte dai tuoi genitori
In effetti, ci sono diverse situazioni che potrebbero verificarsi. In primo luogo, i genitori vittime possono perdonare gli autori dell'infedeltà. In secondo luogo, i genitori vittime possono sfrattare gli autori di infedeltà. Quando, i genitori vittime possono chiudere un occhio e fingere di non sapere della relazione. Anche se non sei d'accordo con la soluzione scelta, capisci che questa non è la tua relazione coniugale. Pertanto, lascia che i tuoi genitori trovino una via d'uscita che pensano sia la migliore.
Se vivi ancora con loro, o hai fratelli che vivono ancora, prova a esprimere le tue preoccupazioni sull'impatto che il comportamento dei tuoi genitori avrà su di te e/o sullo sviluppo di tuo fratello
Passaggio 9. Non affrontare i tuoi genitori con l'intenzione di ferirli
Anche se il comportamento dei tuoi genitori è stato pessimo e ha finito per distruggere la parentela che esisteva tra di voi, capisci che la relazione è un problema per entrambi i tuoi genitori. In altre parole, non dovresti interferire o anche essere disposto a essere usato come una pedina nella questione.
