L'aggiunta di cereali di riso alla formula o al latte materno è un momento importante per tutti i genitori che vogliono introdurre cibi solidi nella dieta del loro bambino. Generalmente, i bambini possono iniziare a mangiare cereali di riso con formula a 4 e 6 mesi di età. L'età ideale varia in base alle raccomandazioni di un pediatra o di un operatore sanitario considerando se il bambino ha raggiunto o meno un certo stadio di sviluppo.
Fare un passo
Parte 1 di 4: assicurarsi che il bambino sia pronto
Passaggio 1. Visita il tuo pediatra o operatore sanitario
Dovresti parlare con un medico prima di introdurre cibi solidi al tuo bambino. Il pediatra determinerà se il tuo bambino è pronto per mangiare cibi solidi. Ora è il momento di porre domande o sollevare dubbi sui cibi solidi.
- Può darsi che il tratto digestivo del bambino non sia completamente sviluppato o che il bambino non si senta ancora sazio e questo lo farà mangiare troppo.
- Non dare al tuo bambino cibo solido finché il medico non lo consiglia.
Passaggio 2. Attendi fino a quando il bambino ha 4-6 mesi
L'apparato digerente di un bambino non è pronto a digerire i cereali fino a quando non ha 6 mesi. Se gli dai i cereali troppo presto, è più probabile che soffochi o inspiri la miscela di cereali nei polmoni. Introdurre i cereali troppo presto può anche aumentare il rischio del bambino di sviluppare allergie alimentari.
- I bambini possono essere pronti a mangiare cereali di riso a 4 mesi di età. Il tuo medico ti aiuterà a fare la scelta giusta.
- Se il tuo bambino ha problemi di reflusso, puoi introdurre cereali di riso prima dei 4-6 mesi di età. Tuttavia, parlane prima con il tuo pediatra.
- Inoltre, prima di aggiungere cereali di riso alla dieta del bambino, deve essere in grado di mangiare usando un cucchiaio.
- Dare cibi solidi ai bambini troppo presto può aumentare il rischio di obesità.
Passaggio 3. Assicurati che il bambino abbia raggiunto il giusto stadio di sviluppo
Oltre al fattore età, il bambino deve raggiungere un certo stadio di sviluppo prima di introdurre i cereali. Dovrebbe essere in grado di sedersi senza supporto, essere in grado di controllare la testa e il collo, sollevarsi da una posizione sdraiata usando i gomiti, mettere le mani o i giocattoli in bocca e piegarsi in avanti mentre apre la bocca quando ha fame o vede un cibo appetitoso. Se il tuo bambino ha 6 mesi, ma non ha ancora raggiunto questo stadio di sviluppo, aspetta ancora un po' prima di dargli cereali di riso.
- È importante attendere che il bambino raggiunga questo stadio di sviluppo. In questo modo, saprai se il tuo bambino può ingoiare tranquillamente i cereali di riso.
- I bambini hanno anche un riflesso di estrusione che li induce a sollevare la lingua e spingere oggetti posti tra le labbra. Questo riflesso di solito scompare quando raggiunge i 4-6 mesi di età. Cercare di dare cereali a un bambino che ha ancora questo riflesso può essere frustrante e difficile.
Parte 2 di 4: aggiunta di cereali alle bottiglie
Passaggio 1. Chiedi consiglio al tuo pediatra
Non provare ad aggiungere cereali al biberon del tuo bambino, a meno che il pediatra non lo consigli. Di solito, questa opzione è considerata solo per i bambini con reflusso gastroesofageo (GER). Se allatti il tuo bambino con il biberon, sarà più difficile per il tuo bambino imparare a mangiare con un cucchiaio e può aumentare il rischio che il tuo bambino mangi troppo e diventi sovrappeso.
- Per ridurre il rischio di reflusso, chiedi al bambino di stare seduto dritto (ad esempio, appoggiato sulla tua spalla) per 20-30 minuti dopo aver mangiato.
- Prova a nutrire il tuo bambino con una formula premiscelata "antireflusso". Questa formula contiene farina di riso.
- Dare una formula ipoallergenica (allergenica) che non contenga latte di mucca o di soia e osservare se le condizioni di reflusso del bambino migliorano. Daglielo per una settimana o due.
- L'American Academy of Pediatrics sconsiglia l'allattamento artificiale con cereali di riso. Tuttavia, il tuo pediatra è il miglior riferimento per determinare se il tuo bambino può mangiare cereali di riso in bottiglia.
Passaggio 2. Aggiungi i cereali di riso alla bottiglia
Per prima cosa, aggiungi 1 cucchiaino di cereali di riso per ogni 30 ml di formula. Prepara il biberon appena prima di dare da mangiare al bambino. Il composto si addenserà ancora di più se lasciato da solo.
- Il medico può raccomandare un confronto diverso tra cereali di riso e latte.
- Puoi aggiungere fino a 1 cucchiaio di cereali di riso nella bottiglia.
Passaggio 3. Somministrare una miscela di latte e cereali durante la notte
Preferibilmente, all'ultimo pasto della notte viene data una bottiglia contenente una miscela di latte e cereali. Questo trucco aiuterà il bambino a dormire più a lungo perché lo stomaco si sente più pieno. Fai un buco più grande nella tettarella perché la miscela sarà più densa della formula normale.
- Non somministrare la miscela di cereali di riso ad ogni programma di alimentazione del bambino. I cereali di riso sono principalmente carboidrati, che non forniscono la stessa nutrizione del latte artificiale o del latte materno. Se dai cereali di riso ad ogni pasto, il tuo bambino riceverà meno nutrienti.
- Per rendere più facile per il tuo bambino succhiare la miscela di latte e cereali, fai un taglio a "x" o "y" nella tettarella o usane una più grande.
Passaggio 4. Monitora la reazione del bambino
Guarda come il bambino ingoia i cereali di riso. Se il composto è troppo denso, il tuo bambino avrà difficoltà a succhiarlo e si sentirà stanco mentre mangia. Osserva se il bambino è stitico o sta ingrassando. Questo è un effetto collaterale comune della somministrazione di cereali al riso.
- Regola la quantità di cereali di riso che dai al tuo bambino in base alle tue osservazioni.
- Se il tuo bambino è stitico dopo aver mangiato cereali di riso, puoi sostituirlo con farina d'avena.
- Se vuoi trattare il problema del reflusso del tuo bambino, dovresti iniziare a vedere i risultati in 2 o 3 giorni. Se non vedi miglioramenti in quel periodo di tempo, i cereali di riso potrebbero non essere la soluzione giusta per il tuo bambino.
Parte 3 di 4: Nutrire i bambini con cereali di riso
Passaggio 1. Mescolare i cereali di riso con la formula
Leggi le indicazioni sulla confezione per la preparazione dei cereali di riso. In genere, dovresti aggiungere 1 cucchiaio (circa 15 grammi) di cereali di riso per 4 cucchiai (60 ml) di latte artificiale o materno. Ad esempio, se stai dando al tuo bambino 8 cucchiai di latte artificiale, aggiungi 2 cucchiai di cereali di riso.
- Usa un cucchiaio per mescolare il composto fino a farlo sembrare latte leggero o denso come una zuppa.
- Se acquisti cereali di riso che contengono già la formula, prepara i cereali secondo le indicazioni sulla confezione. Per alcune marche, potrebbe essere sufficiente aggiungere acqua.
Passaggio 2. Servire la miscela di cereali di riso e latte artificiale con un cucchiaio
Anche se il composto ottenuto ha una consistenza lattiginosa, datelo al bambino aiutandovi con un cucchiaino. Usare un cucchiaio per dare al tuo bambino il mix di cereali può impedire al tuo bambino di mangiare troppo e consumare calorie in eccesso.
I bambini sono abituati al biberon e sanno istintivamente quanto bere in volume. Tuttavia, se aggiungi dei cereali e li dai al tuo bambino usando un cucchiaio, potrebbe avere difficoltà a sapere quando smettere di mangiare
Passaggio 3. Dare solo piccole porzioni all'inizio
La prima miscela che il bambino consuma deve essere diluita. Puoi renderlo più spesso nel tempo. Inizialmente, dai al bambino 1 cucchiaino (5 ml) della miscela di cereali dopo la poppata, con latte materno o artificiale. Aumenta la quantità che somministra gradualmente, a circa 1-4 cucchiai (15-60 ml) della miscela di cereali due volte al giorno. Questo processo consentirà al bambino di sviluppare la capacità di deglutire.
- Metti il cucchiaio vicino alle labbra del bambino e fagli annusare e assaggiare i cereali dal cucchiaio. Forse all'inizio rifiuterà.
- Se il tuo bambino non è interessato al mix di cereali e si rifiuta di mangiarlo, prova a restituirglielo il giorno successivo. Prova a fare una miscela più sottile.
- È possibile che di tanto in tanto il tuo bambino sputi dei cereali con la lingua, ma è un riflesso naturale.
- Puoi anche allattare con il biberon o il latte materno, nutrire con un cucchiaio la miscela di cereali e completare il processo di allattamento artificiale del tuo bambino con la formula o il latte materno.
- Puoi iniziare a preparare una miscela più densa una volta che il tuo bambino può tollerare bene la miscela di cereali per 3-5 giorni.
- È possibile che il tuo bambino vomiti cereali le prime volte che lo provi. Non preoccuparti. Dagli più cereali per il riso il giorno dopo.
Passaggio 4. Riconosci i sintomi delle allergie
Se il tuo bambino è allergico alle miscele di cereali, potrebbe manifestare gonfiore, vomito, diarrea o produrre molto gas. Se il tuo bambino ha uno di questi sintomi, smetti di dare i cereali fino a quando non consulti un medico. Consultare immediatamente un medico se il bambino ha prurito o difficoltà a respirare dopo aver mangiato i cereali.
- I bambini sono più inclini ad avere una reazione allergica se un familiare stretto ha allergie, eczema o asma.
- Quando parli con il tuo medico dell'introduzione di cereali di riso e cibi solidi al tuo bambino, condividi la tua storia familiare di allergie alimentari.
Parte 4 di 4: considerare altre alternative ai cibi solidi
Passaggio 1. Evita l'arsenico che si trova nel riso
Generalmente, i cereali di riso sono ottenuti da riso bianco raffinato. Rispetto ad altri cereali, il riso ha una maggiore concentrazione di arsenico. L'arsenico è un cancerogeno (che causa il cancro) che può causare problemi di salute ai bambini più avanti nella vita. Se sei preoccupato di esporre il tuo bambino all'arsenico, scegli cereali fatti con altri cereali, come avena, quinoa, avena e orzo.
- Oltre a ridurre l'esposizione all'arsenico nei neonati, i cereali integrali contengono anche più fibre e sostanze nutritive rispetto ai cereali di riso bianco.
- L'American Academy of Pediatrics raccomanda i cereali a base di avena come alternativa ai cereali di riso.
Passaggio 2. Introduci prima un altro alimento solido
I cereali di riso sono il primo alimento più comune, ma puoi anche dare al tuo bambino altri alimenti. La carne tritata finemente e le verdure passate possono essere la prima scelta alimentare di un bambino. Purè di avocado e pere al vapore sono ottime scelte per i primi cibi solidi del bambino.
- L'introduzione dei cereali di riso è diventata una tradizione, ma va bene se prima vuoi provare un altro alimento solido.
- Qualunque sia il cibo solido che scegli, assicurati che non contenga zucchero o sale.
- Attendi 3-5 giorni per introdurre un altro nuovo alimento.
