Se sospetti che il livello di ferro nel tuo corpo sia al di fuori dei limiti normali, la cosa migliore che puoi fare è farlo controllare da un medico. Se le tue finanze sono limitate, prova a partecipare alle attività di donazione del sangue. Generalmente, un tecnico sanitario eseguirà prima un esame del sangue per assicurarsi che il livello di emoglobina sia abbastanza buono. Questo metodo è comunemente usato in modo che siano in grado di eliminare potenziali donatori i cui livelli di ferro sono troppo alti o troppo bassi. Attraverso questo articolo ti aiuterà anche a conoscere i vari sintomi a cui prestare attenzione per sapere quando è il momento giusto per vedere un medico.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: verifica con il medico
Passaggio 1. Consultare un medico per bassi livelli di ferro
L'esecuzione di una visita medica è il metodo più potente e accurato per determinare il livello di ferro nel tuo corpo. Cerca di fissare un appuntamento con il medico almeno 1-2 settimane dopo aver manifestato sintomi comuni di anemia come la stanchezza. Generalmente, il medico chiederà alla tua storia medica per determinare se hai già sperimentato una carenza di ferro. Successivamente, il medico farà domande riguardanti le tue attuali condizioni di salute e i sintomi che stai riscontrando.
- Se avverti tachicardia (un drastico aumento della frequenza cardiaca) o difficoltà a respirare, recati immediatamente alla clinica o all'ospedale più vicino. Inoltre, assicurati di chiamare immediatamente i servizi sanitari di emergenza se avverti dolore al petto e problemi respiratori allo stesso tempo.
- Molto probabilmente, il medico controllerà la tua dieta. Per le donne, generalmente il medico chiederà anche il tuo attuale ciclo mestruale.
- Se possibile, prova a scrivere tutti i sintomi prima di consultare il medico. In questo modo, non ci saranno sintomi importanti che dimenticherai di dire al tuo medico.
Passaggio 2. Prepararsi per un esame fisico
Molto probabilmente, il medico eseguirà un esame della bocca, della pelle e del letto ungueale. Inoltre, il medico ascolterà anche il tuo cuore e il tuo fegato ed esaminerà il tuo basso addome per le indicazioni che i tuoi livelli di ferro sono troppo alti o troppo bassi.
- Alcuni dei sintomi della carenza di ferro sono affaticamento, mancanza di respiro, vertigini, freddo estremo, pelle pallida, scarso appetito e desiderio di cose che non sono classificate come cibo (noto come disturbo della pica). Se ne manifesta uno o più, informi immediatamente il medico.
- Altri sintomi fisici a cui prestare attenzione sono unghie rotte, lingua gonfia, lati della bocca screpolati e infezioni persistenti.
Passaggio 3. Preparati per un esame del sangue
Se si sospetta che il livello di ferro sia troppo alto o troppo basso, il medico probabilmente prescriverà diversi tipi di esami del sangue per ottenere una diagnosi accurata. Di solito, i risultati del test usciranno entro 1-3 giorni dall'esecuzione dell'esame.
Attraverso questo test, il medico determinerà il livello di emoglobina nel tuo corpo. Questo valore determina la quantità di ossigeno legata ai globuli rossi
Metodo 2 di 3: controllo dei livelli di ferro durante la donazione di sangue
Passaggio 1. Trova la sede del donatore di sangue più vicina
Prova a navigare in Internet o a visitare il sito Web della Croce Rossa indonesiana (PMI) per trovare un luogo di donazione di sangue che puoi raggiungere facilmente. A volte, PMI fornisce anche auto speciali per la donazione del sangue che sono parcheggiate in diverse località. Prova ad andare da loro se ne trovi uno.
Assicurati che il comitato dei donatori di sangue tenga un esame del sangue per controllare il livello di emoglobina nel tuo corpo. Alcune organizzazioni conducono persino test per determinare il livello di ferro nel corpo della persona che donerà il sangue
Fase 2. Partecipare alle attività di donazione del sangue
In genere è possibile recarsi direttamente presso la sede della donazione del sangue senza dover fissare un appuntamento in anticipo. Prima di donare il sangue, è necessario passare attraverso varie fasi di esame per assicurarsi che le condizioni del sangue e la salute siano sufficientemente buone. Inoltre, devi anche avere più di 17 anni e pesare circa 49 kg.
"Sano" significa che sei in grado di svolgere bene le tue attività quotidiane e non soffri di una malattia cronica. Anche se hai il diabete, ad esempio, assicurati che i livelli siano ancora al di sotto dei limiti normali. Inoltre, non dovresti avere infezioni come l'influenza o la febbre e avere malattie infettive come la malaria, la sifilide o l'HIV/AIDS
Passaggio 3. Preparati per un prelievo di sangue per il test
Prima di donare il sangue, il medico o il tecnico sanitario pungerà la punta del dito con un ago sterile. Il sangue gocciolante verrà utilizzato come mezzo per controllare il livello di emoglobina.
Passaggio 4. Controlla il tuo livello di emoglobina
In effetti, i livelli di emoglobina possono indicare la normalità dei livelli di ferro nel tuo corpo. Se il tuo medico ti ha proibito di donare il sangue, prova a determinare se il tuo livello di emoglobina è troppo basso o troppo alto.
- Generalmente, il medico ti fornirà solo una serie di normali numeri di emoglobina e spiegherà se il tuo livello di emoglobina è inferiore o superiore a tale intervallo. Se il tuo livello di emoglobina è ritenuto troppo alto o troppo basso, molto probabilmente non ti sarà permesso di donare il sangue.
- Le donne che hanno livelli di emoglobina inferiori a 12,5 g/dl e gli uomini che hanno livelli di emoglobina inferiori a 13 g/dl non possono donare sangue perché molto probabilmente i loro livelli di ferro sono troppo bassi.
- D'altra parte, anche le donne e gli uomini che hanno livelli di emoglobina superiori a 20 g/dL non possono donare sangue perché molto probabilmente i loro livelli di ferro sono troppo alti. Tuttavia, tali casi sono molto rari.
Metodo 3 di 3: Comprensione dei sintomi di livelli di ferro troppo alti o bassi
Passaggio 1. Attenzione alla stanchezza eccessiva o alla mancanza di energia a causa della carenza di ferro
La fatica è uno dei principali sintomi che accompagnano la mancanza di ferro nel corpo. Ricorda, il ferro è un apporto essenziale per i tuoi globuli rossi e sicuramente sai che i globuli rossi hanno il controllo per far circolare l'ossigeno in tutte le parti del corpo. Se i livelli di globuli rossi sono inferiori alla norma, il tuo corpo non sarà automaticamente in grado di ottenere il massimo apporto di ossigeno. Di conseguenza, sentirai una stanchezza tremenda in seguito.
Generalmente, la sensazione di stanchezza che appare è permanente e permanente piuttosto che temporanea
Passaggio 2. Fai attenzione alla mancanza di respiro o alle vertigini dovute alla carenza di ferro
Poiché il corpo non riceve abbastanza ossigeno, la carenza di ferro è generalmente accompagnata da vertigini o "galleggiamento". In alcuni casi estremi, può persino renderti difficile respirare! Tuttavia, tieni presente che questi sintomi sono molto rari e generalmente sperimentati solo da qualcuno che perde costantemente grandi quantità di sangue.
Un altro sintomo che è anche associato alla carenza di ferro è il mal di testa
Passaggio 3. Sii consapevole della temperatura delle mani e dei piedi che sono troppo fredde a causa della carenza di ferro
Un corpo carente di ferro non ha abbastanza cellule per far circolare l'ossigeno in tutto il corpo. Di conseguenza, il cuore è costretto a lavorare di più per pompare il sangue in tutte le parti del corpo. Pertanto, è possibile che la temperatura delle mani e dei piedi di qualcuno che ha livelli di ferro al di sotto del normale si senta più fredda del solito.
Passaggio 4. Attenzione alla pelle troppo pallida a causa della carenza di ferro
Poiché il cuore non può pompare il sangue in modo efficiente, le persone con carenza di ferro hanno spesso la pelle molto pallida. Oltre alla pelle, questi sintomi appariranno anche sul letto ungueale e sulle gengive.
Passaggio 5. Attenzione ai problemi cardiaci dovuti alla carenza di ferro
Poiché il cuore ha bisogno di lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo, una persona con carenza di ferro ha una maggiore tendenza a soffrire di problemi cardiaci. Ad esempio, potresti riscontrare un'aritmia (battito cardiaco irregolare) o soffi cardiaci.
Passaggio 6. Sii consapevole dell'emergere del desiderio di mangiare qualcosa che non è classificato come cibo
Generalmente, questo desiderio insolito è la reazione del corpo alla mancanza di nutrienti e ferro. Se improvvisamente vuoi mangiare terra, ghiaccio o farina, è probabile che il tuo corpo stia vivendo una carenza di ferro.
Passaggio 7. Sii consapevole dei disturbi di salute che attaccano la digestione
In effetti, i disturbi digestivi come stitichezza, vomito, nausea o dolore addominale possono indicare alti livelli di ferro nel corpo.
Tuttavia, tieni presente che l'indigestione può anche essere alla base di una serie di altri problemi di salute, quindi non può essere necessariamente collegata a livelli anormali di ferro
Avvertimento
- Se si verificano sintomi di livelli di ferro troppo alti o bassi, eseguire immediatamente un esame del sangue presso la clinica o l'ospedale più vicini.
- Consulta sempre il desiderio di assumere o interrompere integratori di ferro. Il medico può consigliarti il dosaggio e il modello di consumo giusti e sicuri.
