Le malattie a trasmissione sessuale (MST) sono talvolta chiamate infezioni a trasmissione sessuale (IST). Le malattie sessualmente trasmissibili vengono trasmesse da persona a persona attraverso i fluidi corporei, compresi i fluidi espulsi durante i rapporti sessuali. I tipi comuni di malattie sessualmente trasmissibili includono l'herpes, la clamidia, la gonorrea e il virus dell'immunodeficienza umana (HIV). La sindrome premestruale mette a disagio i malati e può avere gravi effetti sulla salute a lungo termine, anche alcuni tipi di malattie sessualmente trasmissibili possono causare la morte. Tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi adottare per ridurre drasticamente le tue possibilità di contrarre una MST. Puoi proteggerti fisicamente se fai sesso sicuro.
Fare un passo
Parte 1 di 4: fai attenzione nella scelta di un partner sessuale
Passaggio 1. Cerca di resistere al desiderio sessuale
Il modo più sicuro per evitare le malattie sessualmente trasmissibili è non fare sesso. L'attività sessuale qui include il sesso vaginale, il sesso orale e il sesso anale.
- Astenersi dalla lussuria è l'opzione più appropriata per le persone non sposate, ma alcune persone trovano questa opzione irrealistica o indesiderabile. Se sei sessualmente attivo, ci sono molti modi per ridurre il rischio di infezione.
- Tieni presente che l'astinenza di solito è meno efficace di forme più complete di educazione sessuale. Anche se non sei attualmente sposato, devi comunque informarti sulle pratiche di sesso sicuro in preparazione.
Passaggio 2. Cerca di essere monogamo
Le attività sessuali più sicure sono quelle con una sola persona. Assicurati che tu e il tuo partner abbiate fatto un test STD prima di fare sesso. Se tu e il tuo partner non siete infetti e siete entrambi fedeli a un partner, il rischio di infezione è molto basso.
Passaggio 3. Considera di avere pochi partner sessuali, se per qualche motivo la monogamia non fa per te
Meno partner sessuali hai, minore è il rischio di contrarre una MST. Potresti anche considerare se il tuo partner sessuale ha un partner diverso da te. Meno partner sessuali hai, minore è il rischio di contrarre una MST.
Passaggio 4. Fare sesso con un partner che ha superato il test
Prima di fare sesso con qualcuno, assicurati che abbia avuto un controllo approfondito delle malattie sessualmente trasmissibili con un medico. La maggior parte delle malattie sessualmente trasmissibili può essere testata e molte sono curabili. Se il tuo partner è positivo alle malattie sessualmente trasmissibili, non fare sesso fino al completamento del trattamento. Puoi riprendere il rapporto sessuale dopo che il medico ha confermato che è sicuro.
Tieni presente che l'herpes genitale non può essere testato e che il virus del papilloma umano (HPV) non può essere testato negli uomini
Passaggio 5. Chiedi al tuo partner della sua salute sessuale
La comunicazione è la chiave per proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili. Condividi apertamente la tua salute e la tua storia sessuale e assicurati che il tuo partner faccia lo stesso. Non fare sesso con persone poco comunicative o arrabbiate se le parli di salute sessuale. Il sesso sicuro richiede il consenso di entrambe le parti.
Passaggio 6. Mantieni la piena consapevolezza durante l'attività sessuale
Bere alcol riduce l'autocontrollo. Questo può portarti a prendere decisioni sbagliate, come non usare uno scudo, cosa che non avresti fatto se fossi stato sobrio. Alcol e droghe aumentano anche il rischio di rottura del preservativo perché è meno probabile che li usi correttamente. Assicurati di essere abbastanza consapevole da fare scelte salutari durante il sesso.
Passaggio 7. Stai lontano dalle droghe
Le droghe, come l'alcol, possono ridurre l'autocontrollo e portare a decisioni sbagliate o alla rottura del preservativo. L'iniezione di droghe può anche diffondere alcune malattie sessualmente trasmissibili perché i fluidi corporei vengono scambiati quando gli aghi vengono condivisi.
È stato dimostrato che l'AIDS e l'epatite si diffondono attraverso l'uso dello stesso ago
Passaggio 8. Stabilisci regole per il sesso sicuro con il tuo partner
Prima di fare sesso, assicurati che tu e il tuo partner siate d'accordo su pratiche sessuali sicure. Se vuoi fare sesso solo con il preservativo, chiariscilo al tuo partner. Tu e il tuo partner dovreste essere entrambi di supporto nel cercare di rimanere in buona salute in una relazione sessuale.
Passaggio 9. Non fare sesso con un partner che ha sintomi di sindrome premestruale
Alcuni tipi di malattie sessualmente trasmissibili, come l'herpes genitale, tendono a diffondersi quando compaiono i sintomi. Se il tuo partner ha ferite aperte, eruzioni cutanee o secrezioni, potrebbe avere una MST e la MST è più probabile che si diffonda. Se noti qualcosa di sospetto, trattieniti fino a quando il tuo partner non viene curato da un medico.
Parte 2 di 4: fare sesso con un protettore
Passaggio 1. Riconoscere che tutte le forme di sesso comportano un rischio di malattie sessualmente trasmissibili
Il sesso vaginale, orale e anale può diffondere malattie sessualmente trasmissibili. Sebbene il sesso orale con un preservativo abbia il rischio più basso di tutte le attività sessuali, nessun sesso è "sicuro al 100%". Ma puoi proteggerti per ridurre significativamente il rischio di malattie sessualmente trasmissibili.
Passaggio 2. Riconoscere che le forme di protezione esistenti non sono pienamente efficaci
Alcuni tipi di protezione come i preservativi maschili, femminili e le dighe dentali possono ridurre notevolmente il rischio di infezione da malattie sessualmente trasmissibili. Tuttavia, il rischio c'è ancora, anche se è molto piccolo. Consultare un medico se avete domande sull'efficacia dello scudo.
Passaggio 3. Riconoscere la differenza tra il controllo della gravidanza e la prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili
Alcune forme di prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili possono anche prevenire la gravidanza, come il preservativo maschile. Tuttavia, ci sono molti tipi di contraccettivi che non hanno alcun effetto sulla trasmissione delle malattie sessualmente trasmissibili. Tieni presente che il controllo delle nascite che non limita il contatto, come le pillole anticoncezionali, gli IUD o gli spermicidi, non impedirà la trasmissione delle malattie sessualmente trasmissibili.
Passaggio 4. Acquista un preservativo in lattice che dice "protezione dalle malattie" sulla confezione
La maggior parte dei preservativi sono realizzati in lattice e sono efficaci nel prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. Tuttavia, ci sono diversi tipi di preservativi che di solito sono etichettati come "naturali" fatti di altri materiali, come la pelle di pecora. Questi preservativi non in lattice possono prevenire la gravidanza, ma non prevenire la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili. Per sicurezza, assicurati di acquistare un preservativo che dichiari esplicitamente "protezione contro le malattie" sulla confezione.
Passaggio 5. Usa i preservativi in modo corretto e coerente
I preservativi sono molto efficaci e affidabili se usati correttamente. I preservativi possono essere acquistati presso la maggior parte dei negozi di droga e alimentari, negozi di articoli per il sesso o sono disponibili gratuitamente in alcuni ospedali e cliniche. Usa un preservativo ogni volta che fai sesso perché i preservativi possono prevenire le malattie solo se usati in modo coerente.
- Il preservativo maschile viene utilizzato sul pene e deve essere indossato prima della penetrazione. I preservativi maschili possono essere utilizzati per il sesso vaginale, anale o orale. Disimballare con cura (non usare denti o forbici), posizionarlo con il lato arrotolato rivolto verso di sé, afferrare l'estremità e srotolarlo con cura. Controlla che non ci siano buchi o strappi e, se pensi che il preservativo si strappi, rimuovilo immediatamente. Usa anche del lubrificante in modo che il preservativo non si strappi a causa dell'attrito. Quando hai finito il rapporto, rimuovi il pene (tenendo il preservativo ancora in posizione) prima che l'erezione si fermi e getta con cura il preservativo. Non usare mai un preservativo che è stato usato di nuovo.
- Ci sono anche preservativi femminili. Il preservativo femminile può essere inserito prima della penetrazione di una donna nella sua vagina, appena sotto la cervice. Il preservativo femminile si inserisce come si inserisce un tampone. Potrebbe essere difficile trovare preservativi femminili, ma di solito sono disponibili negli ospedali e nelle cliniche. I preservativi femminili sono realizzati in lattice o materiale poliuretanico. Questi preservativi sono particolarmente utili per le donne che vogliono assumersi la responsabilità di controllare la loro gravidanza o prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. I preservativi in poliuretano possono essere utilizzati da donne allergiche al lattice o che desiderano utilizzare un lubrificante a base di olio.
Passaggio 6. Utilizzare un preservativo per rapporto
Non usare mai un preservativo "doppio". Ad esempio, gli uomini non dovrebbero usare più di un preservativo. E i preservativi maschili e femminili non dovrebbero essere usati contemporaneamente durante il rapporto. L'uso di più di un preservativo durante il sesso aumenta le possibilità che il preservativo si rompa o perda, quindi non è più sicuro dell'uso corretto di un preservativo.
Passaggio 7. Assicurati che il preservativo che stai utilizzando non sia scaduto
Controlla la data di scadenza sulla confezione del preservativo. Usa solo preservativi che non sono scaduti poiché i preservativi scaduti hanno maggiori probabilità di rompersi quando vengono utilizzati.
Passaggio 8. Non conservare i preservativi in luoghi caldi o soleggiati
I preservativi hanno meno probabilità di rompersi se conservati in un luogo fresco e asciutto come un cassetto dell'armadio. I preservativi conservati in luoghi caldi o soleggiati come auto o borse dovrebbero essere cambiati frequentemente per garantire che non si strappino quando vengono utilizzati.
Passaggio 9. Utilizzare una diga dentale
La diga dentale è un lattice che viene utilizzato per proteggere dalle malattie sessualmente trasmissibili come l'herpes durante il sesso orale sui genitali femminili o sull'ano. Le dighe dentali aiutano a proteggere i tessuti orali vulnerabili dalle infezioni. Le dighe dentali possono essere acquistate in luoghi che vendono anche preservativi. Se non ne hai uno, in caso di emergenza puoi anche usare un involucro di plastica adatto al microonde o aprire il preservativo con un taglio.
Passaggio 10. Indossare guanti medici
Indossare guanti in lattice quando si esegue la stimolazione della mano. Questo proteggerà te e il tuo partner se hai un taglio sulla mano di cui non sei a conoscenza, poiché potrebbe portare un'infezione. I guanti in lattice possono anche essere trasformati in dighe dentali.
Passaggio 11. Utilizzare la protezione su tutti gli ausili sessuali
Oltre alla protezione di cui sopra, usa la protezione anche su tutti gli ausili sessuali che condividi con altre persone, come dildo e altri. Molte malattie sessualmente trasmissibili vengono trasmesse attraverso ausili sessuali non igienici. Pulisci e disinfetta gli ausili sessuali dopo ogni utilizzo. I preservativi possono essere utilizzati anche su dildo e vibratori. Usa ogni volta un preservativo nuovo, ancora sigillato. Molti aiuti sessuali forniscono anche istruzioni di pulizia che puoi seguire.
Passaggio 12. Non utilizzare lubrificanti a base di olio su prodotti in lattice
Lubrificanti a base di olio come olio minerale o vaselina possono strappare preservativi e dighe dentali in lattice e danneggiarli. Pertanto, utilizzare solo lubrificanti a base d'acqua. La maggior parte dei lubrificanti indica sulla confezione se possono essere utilizzati con preservativi o dighe dentali.
Alcuni preservativi sono dotati di lubrificante
Parte 3 di 4: Sottoporsi a un trattamento medico preventivo
Passaggio 1. Fatti vaccinare
Sono disponibili vaccinazioni per diverse malattie sessualmente trasmissibili. Ad esempio, l'epatite A, l'epatite B e il virus del papilloma umano (HPV). Parla con il tuo medico di vaccinare te e tuo figlio all'età consigliata per proteggere la salute sessuale.
Si raccomanda ai neonati di ricevere i vaccini contro l'epatite A e B e ai bambini di età compresa tra 11 o 12 anni si consiglia di ricevere il vaccino HPV. Tuttavia, gli adulti che non hanno mai ricevuto una vaccinazione possono consultare un medico per ricevere il vaccino
Passaggio 2. Considera di farti circoncidere se non l'hai già fatto
Gli studi dimostrano che gli uomini circoncisi hanno un minor rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili, inclusa l'infezione da HIV. Se sei un uomo ad alto rischio di contrarre una MST, considera la circoncisione per ridurre la possibilità di infezione.
Passaggio 3. Prendi Truvada se sei ad alto rischio di contrarre l'HIV
Truvada è un nuovo farmaco che aiuta a ridurre le possibilità di contrarre l'HIV. Se rientri in un gruppo ad alto rischio per l'HIV, parla con il tuo medico di Truvada. Ad esempio, Truvada può aiutare a proteggere la salute di una persona il cui partner è sieropositivo o di una prostituta.
Si noti che l'assunzione di Truvada da sola non è sufficiente per prevenire l'infezione da HIV. Usi sempre il preservativo quando si fa sesso con un partner sieropositivo, anche se sta assumendo anche Truvada
Passaggio 4. Evita di usare douches
Douches (liquidi chimici e saponi per lavare l'interno della vagina) possono uccidere i batteri che aiutano a prevenire la diffusione delle malattie sessualmente trasmissibili. I batteri nelle mucose agiscono come protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili e devi mantenere sani quei batteri buoni.
Parte 4 di 4: fare i test regolarmente
Passaggio 1. Riconoscere i sintomi comuni della sindrome premestruale
Non tutte le malattie sessualmente trasmissibili mostrano sintomi. Tuttavia, ci sono alcuni indicatori che tu o il tuo partner potreste avere una MST e dovreste consultare un medico. I sintomi comuni includono:
- Piaghe e noduli intorno alla vagina, al pene o al retto.
- Dolore durante la minzione.
- Dolore durante il sesso.
- Scarico insolito o maleodorante dalla vagina o dal pene.
- Il sanguinamento vaginale non è raro.
Passaggio 2. Riconosci che la maggior parte delle malattie sessualmente trasmissibili è curabile
Non evitare il medico se sei preoccupato di contrarre una MST. Molte malattie sessualmente trasmissibili possono essere trattate e persino completamente curate, se rilevate precocemente. Sii onesto e aperto con il tuo medico e chiedi informazioni sulle opzioni di trattamento appropriate.
Passaggio 3. Determina se rientri in un gruppo ad alto rischio
Mentre tutti dovrebbero essere testati regolarmente per verificare possibili malattie sessualmente trasmissibili, ci sono alcuni gruppi demografici che dovrebbero essere testati più frequentemente. Il gruppo comprende:
- Donne incinte o donne che cercano di rimanere incinta.
- Persone che hanno l'HIV. Le persone con HIV sono più suscettibili di contrarre altre malattie sessualmente trasmissibili.
- Persone che hanno rapporti sessuali con partner sieropositivi.
- Uomini che fanno sesso con altri uomini.
- Donne sessualmente attive di età inferiore ai 25 anni. Questo gruppo dovrebbe sottoporsi a test più frequenti per la clamidia.
- Le donne sessualmente attive di età superiore ai 21 anni necessitano di un test HPV.
- Le persone nate tra il 1945 e il 1965 hanno un rischio maggiore di contrarre l'epatite C.
- Altri gruppi ad alto rischio sono persone che hanno più di un partner, hanno un partner che dorme con più di una persona, usano la prostituzione, usano determinate droghe, hanno rapporti sessuali non protetti, hanno una storia di malattie sessualmente trasmissibili o malattie sessualmente trasmissibili o sono nati da genitori che soffre di alcune malattie sessualmente trasmissibili.
Passaggio 4. Eseguire test regolari
Fai il test ogni 3-6 mesi se sei ad alto rischio e ogni 1-3 anni se sei a basso rischio. Tutti coloro che sono sessualmente attivi sono a rischio, quindi anche se sei monogamo, è una buona idea fare il test ogni pochi anni. Proteggendoti e affrontando il problema prima che si diffonda ad altri, contribuisci a ridurre la diffusione delle malattie sessualmente trasmissibili nella popolazione nel suo insieme. Proteggi tutti proteggendo te stesso.
- I test diventano ancora più importanti quando hai un nuovo partner sessuale.
- I test disponibili sono test per HIV, sifilide, clamidia, gonorrea ed epatite B.
Passaggio 5. Fornire campioni di sangue, urina e fluidi vaginali
I medici di solito eseguono un test della sindrome premestruale con un esame fisico e analizzano il sangue e le urine. Se i tuoi genitali sono doloranti o hanno perdite, il fluido può anche essere testato.
Passaggio 6. Chiedi al tuo partner di fare il test
Incoraggia anche il tuo partner a sottoporsi al test. Sottolinea che questa è la decisione migliore per entrambi per stare al sicuro. Non è che non ti fidi di lui o che non ci si può fidare neanche di te. Significa solo decisioni intelligenti.
Passaggio 7. Cerca servizi gratuiti se ne hai bisogno
Se non puoi permetterti un controllo o non hai un'assicurazione sanitaria, cerca un servizio di screening gratuito se temi di avere una MST. Ci sono molti posti che forniscono servizi di test gratuiti. Puoi consultare per trovare un servizio di test gratuito nei seguenti luoghi:
- Assessorato o Ufficio Sanitario Locale
- Scuola o luogo di culto
- clinica comunitaria
- Internet
- ospedale locale
Passaggio 8. Non essere timido
Non c'è bisogno di sentirsi in imbarazzo per il check-out per la sindrome premestruale. Questa è una decisione buona, intelligente e salutare sia per te che per chi ti circonda. Se tutti venissero testati regolarmente, la diffusione delle malattie sessualmente trasmissibili sarebbe molto minore. Dovresti essere orgoglioso di aver fatto qualcosa per proteggere la società.
Passaggio 9. Tieni presente che non tutte le malattie sessualmente trasmissibili possono essere testate
Ad esempio, l'herpes genitale e l'HPV negli uomini non possono essere testati. Anche se il medico conferma che sei in buona salute, dovresti comunque usare il preservativo quando fai sesso.
Passaggio 10. Seguire le istruzioni del medico
Se il medico dice che non è sicuro per te fare sesso, segui le istruzioni. Ad esempio, le persone che hanno l'herpes genitale non dovrebbero fare sesso quando compare l'herpes. Continua a fare sesso solo quando il medico dice che è sicuro.
Passaggio 11. Comunica i risultati della diagnosi al partner
Se un test STD rivela un'infezione, dì al tuo attuale ed ex coniuge di farli testare anche loro. Se non vuoi condividerlo in privato, ci sono alcune cliniche che forniscono servizi anonimi per trasmettere questo tipo di informazioni.
Avvertimento
- Controllare i preservativi prima dell'uso. Installalo correttamente e usa un lubrificante a base d'acqua. I preservativi sono molto efficaci ma solo se usati correttamente.
- Anche se sei abile nell'uso della protezione, sei comunque a rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili.
- I tipi di contraccettivi che non bloccano il contatto come pillole anticoncezionali o IUD non possono proteggerti da malattie sessualmente trasmissibili e malattie sessualmente trasmissibili. Se sei a rischio di infezione, usa preservativi o altri metodi di protezione oltre alle pillole anticoncezionali.
- Alcune persone sono allergiche al lattice. Controllare prima di utilizzare un protettore in lattice per la prima volta. Se tu o il tuo partner siete allergici al lattice, ci sono altre opzioni protettive che potete usare. Sono ora disponibili sempre più metodi di protezione non in lattice. Anche se non sono disponibili, cerca di evitare comportamenti che aumentano la probabilità di trasmissione della malattia finché non vengono trovate alternative.
- Tieni presente che non tutte le malattie sessualmente trasmissibili mostrano sintomi. Tu o il tuo partner potreste non essere a conoscenza di una MST. Consulta il tuo medico se sei preoccupato per la possibilità di essere esposto a malattie sessualmente trasmissibili anche se ti senti bene.
