A tutti noi non piace quando i nostri occhi diventano gonfi e rossi dal pianto. Fortunatamente, non è difficile liberarsi degli occhi gonfi perché dobbiamo solo sdraiarci e comprimere gli occhi con il ghiaccio. Se i tuoi occhi sono molto gonfi o li provi frequentemente, alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita possono aiutarti ad affrontarlo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: trattamento degli occhi gonfi
Passaggio 1. Lavati il viso con acqua fredda
Se vai di fretta o ti trovi in un luogo pubblico, prova ad andare in bagno per rinfrescarti il viso. Piegare i tovaglioli di carta e immergerli in acqua fredda. Premi questi fazzoletti sulle palpebre, per quindici secondi ciascuno. Alza la testa e posiziona il tessuto sotto le ciglia inferiori e premi delicatamente il tessuto per quindici secondi per ciascun occhio. Aspetta che la pelle degli occhi si asciughi. Ripetere se necessario.
- Non strofinare gli occhi o usare il sapone.
- Alcune persone trattano gli occhi gonfi mescolando circa 1 cucchiaio (5 ml) di sale da cucina in una tazza (240 ml) di acqua fredda. Non provare questo rimedio se la tua pelle è arrossata e irritata.
Passaggio 2. Comprimi gli occhi con un asciugamano freddo
Inumidisci un panno morbido con acqua fredda. Strizza il panno e poi posizionalo sugli occhi per una decina di minuti. Il freddo di questo panno restringe i vasi sanguigni in modo che il gonfiore si sgonfi.
Puoi ottenere lo stesso risultato se comprimi con un sacchetto di piselli freddi. Puoi anche fare un impacco freddo mettendo il riso in un calzino e conservandolo nel congelatore. Non usare verdure grandi perché possono influenzare la forma delle palpebre
Passaggio 3. Copri gli occhi con un cucchiaio freddo
Scegli un cucchiaio della misura giusta per i tuoi occhi. Raffreddare per circa due minuti in frigorifero per due minuti o in frigorifero per 5-10 minuti. Posiziona il cucchiaio sull'occhio premendolo leggermente. Lascia il cucchiaio sull'occhio finché non è più freddo.
Se hai tempo, prova a congelare sei misurini. Sostituire un cucchiaio non più freddo con un cucchiaio ancora freddo. Fermati dopo averlo compresso con un terzo cucchiaio freddo
Passaggio 4. Toccare delicatamente l'occhio
Tocca delicatamente la parte gonfia della palpebra con l'anulare. Questo può stimolare il flusso sanguigno in modo che il sangue che si accumula nell'area gonfia possa fluire altrove.
Passaggio 5. Massaggiare il ponte del naso
Chiudi gli occhi e massaggia la parte superiore del naso. Concentrati sul massaggio a destra e a sinistra del naso, dove di solito si posano gli occhiali. Questo può alleviare la pressione del seno che può derivare dal pianto.
Passaggio 6. Sdraiati con la testa sollevata
Metti due o tre cuscini sotto la testa per mantenerla più alta del tuo corpo. Sdraiati con il collo dritto, chiudi gli occhi e cerca di rilassarti. Riposando per un po', la pressione sanguigna può scendere.
Passaggio 7. Applicare una crema per il viso fredda
Raffreddare la crema viso idratante in frigorifero per una decina di minuti, quindi applicarla delicatamente sulla pelle. La freschezza della crema lenirà gli occhi gonfi, mentre la crema per il viso ammorbidirà e illuminerà la tua pelle.
- Le creme per gli occhi speciali provocano molte polemiche. Non è chiaro se questa crema sia più efficace delle normali creme per il viso.
- Evita le creme che contengono profumi artificiali o di menta perché possono irritare la pelle.
Metodo 2 di 3: prevenire gli occhi gonfi
Passaggio 1. Dormi a sufficienza
Anche se i tuoi occhi sono gonfi per il pianto, altri fattori possono peggiorare la situazione. Cerca di dormire almeno otto ore ogni notte per ridurre gli occhi gonfi o gonfi.
Bambini, adolescenti e adulti hanno bisogno di tempi di sonno diversi. Prova a consultare un medico per scoprire le ore di sonno consigliate
Passaggio 2. Mantieni il tuo corpo idratato
Il sale che si accumula intorno agli occhi può causare ritenzione di liquidi in modo che gli occhi diventino gonfi. Cerca di bere molta acqua per superare questo problema.
Riduci il consumo di sale e caffeina che possono farti disidratare
Passaggio 3. Trattare le allergie
Reazioni lievi causate da allergie a pollini, polvere, animali o cibo possono far gonfiare gli occhi. Evita i cibi che possono causare prurito, gonfiore o disagio. Prendi farmaci per l'allergia quando non puoi evitare la fonte dell'allergia. Visita un medico per ulteriori consigli.
Passaggio 4. Visita un oftalmologo
Se i tuoi occhi sono spesso gonfi, potrebbe esserci un motivo. Un optometrista può controllare la tua vista e può essere in grado di prescrivere occhiali o lenti a contatto per ridurre la pressione nell'occhio. Un oftalmologo può esaminare i tuoi occhi per condizioni mediche.
Passaggio 5. Prenditi una pausa dagli schermi di dispositivi elettronici e libri
Cerca di fare una pausa dal computer, dal telefono o dalla prenotazione ogni venti minuti. Mentre riposi, cerca di focalizzare gli occhi su qualcosa in fondo alla stanza. Sebbene l'affaticamento degli occhi non sia la causa principale degli occhi gonfi, è altamente raccomandato per la salute generale degli occhi.
Metodo 3 di 3: valutazione delle ricette casalinghe
Passaggio 1. Utilizzare un asciugamano freddo invece di una bustina di tè
Molte persone mettono una bustina di tè fredda per comprimere l'occhio. Questo metodo è efficace a causa della temperatura fredda della bustina di tè. Molte persone preferiscono usare tè nero, tè verde o altri tipi di tè. Molte di queste opzioni di tè non sono state studiate per la loro efficacia, ma secondo gli studi esistenti, la caffeina come ingrediente che ha maggiori probabilità di funzionare in modo efficace, non sembra avere alcun effetto. È probabile che gli asciugamani freddi siano efficaci quanto le bustine di tè e hanno meno probabilità di sviluppare un'infezione causata da batteri.
Passaggio 2. Stai lontano dalle ricette che utilizzano ingredienti alimentari
Le fette di cetriolo sono spesso usate per trattare gli occhi gonfi. Questo metodo è efficace, ma solo perché il cetriolo ha una temperatura fredda. È una buona idea usare un asciugamano freddo o un sacchetto pieno di ghiaccio per ridurre il rischio di contrarre un'infezione batterica dal cibo.
Se vuoi trattare gli occhi gonfi con il cibo, sembra che l'opzione più sicura sia un cetriolo sciacquato. Non usare patate, albumi d'uovo, yogurt e cibi acidi come fragole o succo di limone
Passaggio 3. Tieni gli occhi lontani da farmaci irritanti
Alcuni rimedi casalinghi non sono sicuri per l'uso negli occhi perché possono causare forti dolori o danni. Non trattare gli occhi gonfi con crema per le emorroidi (Preparazione H), unguento o balsamo caldo o idrocortisone.
Suggerimenti
- Se piangi mentre stai ancora truccando, rimuovi il trucco con un tappo per le orecchie imbevuto di struccante. Se non hai uno struccante a portata di mano, puoi usare salviette di carta imbevute di acqua saponata.
- Applica l'eyeliner bianco sugli occhi per rendere gli occhi meno rossi.
- Copri gli occhi gonfi con un correttore schiarente o una miscela di correttore liquido e illuminante liquido.
